スパランド裸楽良 ら・ら・ら

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日ラストのサウナは
『スパランド裸楽良』さんへ‼️‼️

着い頃には辺りは暗くなってましたꉂ🤣w‪𐤔笑

久しぶりの夜サウナ✨️✨️

早速身体を清めてサウナ室へ‼️‼️

運良くサウナ室貸切ꉂ🤣w‪𐤔笑

最上段で瞑想の世界へ✨️

ここのサウナ室こんなにストロングだっけ？
💦💦と思いながら瞑想へ😊

そして水風呂へ

水温24℃なのですが……
凄く入りやすい✨️✨️冷たすぎずヌルくない💦💦

すごい不思議な感覚💦💦
(これが新とそ温泉のぷかぷかととのいなのかな？笑)

と思い外気浴へ✨️

夜のととのいは久しぶりヽ(*'▽'*)ﾉ

ここでミストのような雨が降ってきて☔️✨️✨️

ミストととのいへ✨️✨️

3セットととのえ最高な1日になりました✨️✨️

今日は、娘が帰ってきたので、３人で久しぶりに　ら・ら・らさんに行きました。

　１１時頃着きましたが、サ室も２・３人でした。ここは温度は７０℃ですが、湿度も適度にあるので、ゆっくり発汗しましたが、気持ち良く汗をかけます。

　天気も良かったので、日なたのととのい椅子に座って、しっかり　ととのい　ました。

　午前中に４セットしました。

ランチは８種類のおかずを選ぶと、サラダやお惣菜のバイキングが付いてきます。ちらし寿司もあり、お腹一杯になりました。

　食事の後、休憩室で昼寝をしてから、午後は２セットしました。

　連休の最終日、ゆっくりできました。

サウナ　１０分✕６セットでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

じんわりロッキーに蒸され、程よく引き締まる水風呂、開放感のあるヒンヤリ外気浴

やはりららら最高です👏

仕事
某ホテルでの会合に
直行直帰の午後有給
なので朝マック
仕事終わり
その後
買物したり
着てたスーツとシャツクリーニングだしたり
その後
第3ホーム
心と身体の元気補給基地
スパランドららら♨️
ラインクーポン利用400円
🈂️12分×5
水風呂×5
休憩なし

常連さんに挨拶したり
喋ったり　
🈂️終わり
深い風呂でのんびり入浴
深い風呂は最高に気持ち良い

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3

合計：3セット

一言：70度なので長く居れる