アスティルホテル新大阪

宿泊後朝ウナ。
サウナ、冷温サウナ、外気浴×2
露天風呂にて整う。

宿泊にて。
サウナ、冷温サウナ
サウナ、冷温サウナ、外気浴
サウナ、冷温サウナ、外気浴
露天風呂にて整う。
露天の壺湯が適温でいつまででも入ってられる。

夕方17時に2セット
朝9時から1セット
どっちも空いてて幸！
この時間が穴場なんですね
水風呂はいらない、大寒波過ぎるねん！！
冷温サウナも良いんですけどね、、、、

朝食ミニビュッフェ

1時間食べてたのあたしです

サウナ：6分 × 1
休憩：5分 × 1
サウナ：6分 × 1
冷温サウナ：5分 × 1
合計：2セット

一言：4泊目。仕事も順調に終わり早めに帰ってこれた。夕食も軽く取り、いざサウナ。なんか混んでるんですが…
サウナ出て冷温サウナ入れず、外の椅子で涼む。2回目は冷温サウナまで入れたものの、3回目のサウナは満員で諦めた。
こういう日もあるよね。

サウナ：5分 × 2
冷温サウナ：4分 × 2
合計：2セット

一言：今日も今日とてアスティルのサウナ。夜ご飯食べ過ぎたので心拍数が高い。サウナは控えめにして出ようとしたら何かが足りない。今日はサウナ室にJAZZが流れていない…いざ無くなると淋しく感じてしまう。

沖縄料理の店 はながさ

沖縄風ナポリタン

普通の鉄板スパと思いきや、麺が沖縄そばだった。美味しかったです。

サウナ：7分 × 2
冷温サウナ：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日もアスティルのサウナ。正月太りした身体に刺激を入れる。冷温サウナを長めにしてみた。上向いて汗が引くまで入っていたら、ほわーっとしてきた。ととのってる気がする。これは斬新。

サウナ：6分 × 2
冷温サウナ：3分 × 2
合計：2セット

一言：出張でアスティル新大阪に宿泊。大浴場にあるサウナに入る。アスティル式なのでドライサウナ→冷温サウナのループ。穏やかにととのう。

サウナ室2段でMax5人、快適人数2人。
十三のアスティルホテルと同じく水風呂無しで冷温サウナ（−5℃）。
身体には良いのかも知れないけどやっぱり水風呂が欲しい…
冷水シャワーで汗を流して外気浴（露天に椅子二脚）をしたけれどイマイチ整わず。
サウナもキレイだし良い施設なんだけどね。

初大阪でアスティル🚰
ホテルにしては本格的なドライサウナ。汗が噴き出す🔥
クールサウナで冷えるのですが、水シャワーはしっかり浴びるのが吉です🚿
露天のバスタブが2つあるので、外気浴からの露天風呂からのサウナ、水シャワー、クールサウナ、以下同文がオススメのととのいローテーション。
たこ焼きを買って部屋飲み🍺
万博インバウンド期間もリーズナブルに泊まれるホテルでした。お部屋も快適