アスティルホテル新大阪

サウナ：6分 × 4
冷温サウナ：5分 × 4
合計：4セット

一言：出張Week最終日。無事仕事も終わり、憩いのひとときを過ごす。今日の給水機は問題なかった。サウナマットが無いので、気になる人はマイサウナマット持ってきた方がいい。今日は冷温サウナの匂いが気になった。常にたくあんみたいな匂いがしてた。チラーから匂いが出てるのだろうか。
でも優雅に4セット。ととのいました。

サウナ：6分 × 2
冷温サウナ：5分 × 2
合計：2セット

一言：今週も出張。ここがホームになりつつある。今回も給水機が使えず。水がちょろちょろ出続けてる時は調整中なのか？途中、給水出来なかったから2セットで出たが、風呂出た時は給水機が普通に動いてた。
もう少し観察してみよう。壊れてるわけではなさそう。

今日と明日は大阪遠征😊
今日は大阪観光、明日はJリーグ V・長崎 VS G大阪⚽️
仕事では日帰りが多かった大阪、ゆっくり楽しみます✨
サウナ 10min
低温サウナ 2min
外気浴 3min ×3セット☺️

水風呂がない代わりに低温サウナ😌
初めてでしたが、ゆっくり体温が下がる感覚、
こちらの方が好きかもです👍

サウナ：7分 × 3
冷温サウナ：5分 × 3
合計：3セット

一言：出張Week3日目。ラストの夜の為、サウナを堪能する。貸切状態だったので自分のテンポで満喫した。
冬で乾燥した肌がツヤツヤになった。

サウナ：7分 × 2
冷温サウナ：5分 × 2
合計：2セット

一言：出張Week2日目。2日目のサウナなので代謝が良い。サウナ回していこうと思ったら、まさかの給水機故障！水分が補給できない！脱水が怖いので2セットで撤退。ざんねん

今月もやってきましたよアスティル新大阪
朝9時にイン、たまたま隣に座った初対面の方に喋りかけられる　これもまた縁。
相変わらず熱い。からの冷温サウナ。
ようやくととのいの時に肌寒く無くなってきた温度ですね。
湯につかりながらととのうのもまた一興。
朝9時が穴場なんやね〜

サウナ：6分 × 3
冷温サウナ：5分 × 3
合計：3セット

一言：行きつけのスーパー銭湯が閉店してしまってから、めっきりサウナに行く頻度が減ってしまった。出張Weekの今週は連日アスティルのサウナに行こう。
久々のサウナなので大人しめに入る。前回止まってたJAZZが復活してたのは良き。もう少し音量が大きくても良いかも。
サウナ室のマットがグチャグチャになってたのが残念。店員さんがマット交換する頻度は少ないので、これはマナーの問題。

宿泊後朝ウナ。
サウナ、冷温サウナ、外気浴×2
露天風呂にて整う。

宿泊にて。
サウナ、冷温サウナ
サウナ、冷温サウナ、外気浴
サウナ、冷温サウナ、外気浴
露天風呂にて整う。
露天の壺湯が適温でいつまででも入ってられる。

夕方17時に2セット
朝9時から1セット
どっちも空いてて幸！
この時間が穴場なんですね
水風呂はいらない、大寒波過ぎるねん！！
冷温サウナも良いんですけどね、、、、

サウナ：6分 × 1
休憩：5分 × 1
サウナ：6分 × 1
冷温サウナ：5分 × 1
合計：2セット

一言：4泊目。仕事も順調に終わり早めに帰ってこれた。夕食も軽く取り、いざサウナ。なんか混んでるんですが…
サウナ出て冷温サウナ入れず、外の椅子で涼む。2回目は冷温サウナまで入れたものの、3回目のサウナは満員で諦めた。
こういう日もあるよね。

サウナ：5分 × 2
冷温サウナ：4分 × 2
合計：2セット

一言：今日も今日とてアスティルのサウナ。夜ご飯食べ過ぎたので心拍数が高い。サウナは控えめにして出ようとしたら何かが足りない。今日はサウナ室にJAZZが流れていない…いざ無くなると淋しく感じてしまう。

サウナ：7分 × 2
冷温サウナ：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日もアスティルのサウナ。正月太りした身体に刺激を入れる。冷温サウナを長めにしてみた。上向いて汗が引くまで入っていたら、ほわーっとしてきた。ととのってる気がする。これは斬新。

サウナ：6分 × 2
冷温サウナ：3分 × 2
合計：2セット

一言：出張でアスティル新大阪に宿泊。大浴場にあるサウナに入る。アスティル式なのでドライサウナ→冷温サウナのループ。穏やかにととのう。