Spa&Sports EMINOWA 西武フィットネスクラブ所沢

日曜日のサ活

腰痛治療のために整体を予約しました。その昔、マッサージ師のおばさんが悲鳴をあげたほどガチガチの身体なので、施術前に少しでも身体をほぐそうと思います。

というわけでEMINOWAにやって来ました。そもそも運動不足も腰痛の原因なのでジムトレをやれって話ですが、今日も今日とてスパエリアに直行。

日曜13時過ぎは空いているタイミングです。今日も期待に違わずサ室は先客2名だけでした。ゆっくりのんびり蒸されたいのでベンチ中段に着席。

室温計は82℃。熱くもなく、物足りないわけでもなく、このサウナのこの環境ならではの最適温度だと思えてくるのです。W杯関連のNHKを眺めながら、6分、８分、10分の3セット、しっかり滝汗になりました。

サ室のドアから一歩で到着。抜群の動線を誇る水風呂は水温計19.5℃です。整体の前にゆっくりクールダウンするにはちょうど良い温度だと思います。深呼吸をしながらゆらゆら揺られて意識はとろとろ。

プラ椅子で目を閉じると静かに流れるインストBGM以外には洗い場でシャワーを使う音が聞こえるくらい。日曜日の午後のまったり感が漂う中でうとうとしてしまうのです。

しごおわサウナ。
本日は疲れていたのでサウナ１セット。

おやすみなさい。

昨日のサ活

半月ほどかけて準備したプレゼンが無事に終了しました。サ活の合間に一応仕事もしてるのです。

というわけで帰宅する前に我が身を慰労するべくEMINOWAにやってきました。気が向いた時にサクッと立ち寄れるのが駅近サウナのいいところですね。

サ室の先客は3名のみ。ひとまず3段ベンチ中段で蒸され始めます。EMINOWAの初手はいつも手応えのある熱を感じます。通い続けて身体が順応してるんでしょうが、3分少々で玉汗滝汗になるのは我ながら単純過ぎる気が…

立ちシャワーで汗を流したら水温計19.6℃の水風呂へ。他の施設だったら19℃台はぬる〜ッて感じですが、やはりEMINOWAではこれが最適温度に感じてしまうのです。だってこんなにギモヂイイ。。。

水風呂前のプラ椅子で目を閉じると…ぐふふぅ…あっという間に…ととのうぅぅ。。。
あろうことか1セットで蒸し上がるという雑魚っぷりであります。

サウナを楽しんでいるのか？　サウナに飼い慣らされているのか？　いずれにしても条件反射的にととのうパブロフのサウナ犬と化して白眼半眼よだれ口になってゆくのですわんわん。

​今日もジムサ活です。
​サウイキ友達のあさちゃんがシウマイシウマイって叫んでいます。
崎陽軒のシウマイ弁当が食べたいとのことです。
​私は人生で一度もシウマイが美味しい食べ物だと感じたことはありません。
​意味不明なグリンピース、シウマイより餃子。
シウマイより小籠包。

​1番納得がいかないのがお弁当のシウマイ。
​「お前は一生脇役や！！」

​そんなことを思っていたタイミングでTVer「マツコ&有吉 かりそめ天国」でシュウマイ特集がやってましたよ！！

​シュウマイも気になりましたがゲストで出ているお笑い芸人が気になりすぎ！

​誰なのあの人？おもしろ過ぎ！！

※あさちゃんさんを勝手に友達にしちゃった、ごめんなさい。

「妻が喉にパンを詰まらせて、、、救急搬送されました、、、。」

朝いちでお客様からの電話が鳴りました。

あるんですよね、たまに。


私もたまにあるんです。
嚥下機能が弱いためなのか、お米やパスタがひょんな拍子で鼻の変なところに入ってしまい、喉ちんぽあたりに炎症が起きて、そのまま風邪と同じ症状が出て、最悪は発熱まで起きちゃう。

そんな日はサウナと餃子とビールで悲しみを流し忘れます

ゴールデンウィークが後半に突入だそうですが前半ってどこにあったんですかね？　とは言っても今日からは連休なので遠慮なく突入するのです。

というわけで、まずは身体のメンテナンスのため所沢に来ました。お昼前の眩しい日差しの中をEMINOWAにIN！

久しぶりに筋トレ6種類とエアロバイク。最後は意識朦朧の汗まみれでスパエリアに這って移動しました。

サ室のドアを開けると先客2名！　連休後半初日の昼過ぎだし、サウナメインの利用者は少ないみたいです。詰めれば15人というキャパなのでゆったりのびのびび蒸されます。

テレビは安定のNHK。ドラマの再放送を眺めながら中段ベンチでうっとりです。ジムトレで汗を流した後なので汗の出方が早い早い！　6分で思いっきり滝汗まみれとなりました。

立ちシャワーで汗を流して水風呂へ。
19℃台後半はサウナの水風呂としては高めですが痛めつけられた筋肉には最適！　水中に身体を伸ばし、時折羽衣を散らしながらクールダウン……ギモヂイイぃぃ。。。

ととのい席は水風呂目の前で動線抜群です。プラ椅子に身を委ねて目を閉じると…ふあぁ…全身の力が抜けて意識はトロトロ……

年度明けからのドタバタとした慌ただしさもゴールデンウィークでやっと一段落ですねぇ。。そう思うと思いっきりディープにととのってしまうのです。

底辺ジムサウナが本気だしてきた。

連休最終日です。珍しく持ち帰り仕事がなかった3日間、のんびりし過ぎて明日からの年度末進行が怖いぃ。。。

というわけで我が身に活を入れるべく久しぶりにトレーニングにやって来ました。営業開始とほぼ同時の9時半過ぎにIN！

日頃の運動不足が祟り、先日はなんてことない駅の階段で悲鳴をあげながらコケるという醜態をさらしたワタクシ。今日はココロを入れ替えて筋トレ５種にエアロバイク40分、意識朦朧でスパエリアに倒れ込みました。

サ室の先客は1名のみ。テレビは高校野球。う〜ん…このまったり感、日曜日にふさわしいじゃないですか。とりあえず「どっちも勝てー！」と応援しながらのんびり蒸されます。

長年愛用していたサウナウォッチがあの世に旅立って以来しばらくの間手首が寂しかったんですが、やっと後継ぎをゲットして今日が初サウナなのです。誤動作もなく、なかなか快適な使用感。心拍数をチェックしながら8分、10分、12分の3セット、しっかり滝汗になりました。

深さのある水風呂は水中浮遊しながらクールダウン。水温計19.5℃。相変わらず高めではありますが、トレーニング後の身体にはひたすら優しいのです。

往年のイージーリスニングをBGMにうっとりぐんにゃり。プラ椅子に預けた身体は意識とともにとろ〜り蕩けて浴室の床を這ってゆくのでした。。。ふぅ…ととのうぅぅ。。。。

今日のサ室いつもより熱く感じる。

​おそらく、サ室の温度設定はいつもと同じだろうから体感の問題。

​今日のビールいつもより冷えてる。
コップも冷えてる。
めちゃうまいじゃん👍

仕事終わりのサウナ、からの満州。

サウナ2セット、餃子ダブル。

1週間お疲れ様でした。

昨日のサ活

トラブルが起きる時には立て続けってのは何の法則でしょうか。トラブルのため通常外の業務を引き受けてバタついていたら新たなトラブルも発生してうおぉっと浮足立つところに急ぎの問合せが２件、３件！　ウッキー！

というわけで早朝からノンストップで昼食も食べてないことに気付いた18時。。。サウナイキタイ……こんな時に気軽に立ち寄れるのが駅近ジムサウナのいいところかも。

サ室の温度計は80℃、水風呂の水温計は19.5℃。熱波宗灼熱派の皆様や水風呂原理主義グルシン派の諸賢にはフヘッと鼻で笑われてしまうかもしれませんが、この緩さヌルさが極上の癒しなのです。

3段ベンチの最上段でゆっくりゆっくり滝汗になり、ちゃんと水深のある水風呂でふわふわクールダウンすると、あ〜ら不思議摩訶不思議！　全身の強張りはゆるゆると解けて……今日一日の悪戦苦闘など無問題！　と言ってみてもいいかなぁ、、、くらいにはHPが回復してゆくのです。

さ、寒っ！　最強最長寒波の真っ只中であります。雪下ろしに追われている雪国の皆さんから見たら関東南部の寒さなどお遊びみたいなものでしょうが寒いものは寒いのです。

というわけで久しぶりに我がサブスクサウナ（注・ジムのこと）EMINOWA に立ち寄りました。

18時半のサ室は先客7名で珍しく混んでいました。空いていた上段に落ち着いて蒸され始めると室温計80℃台の熱はゆったり穏やか。それでいてじわぁっと身体に染み込んでくる熱さなのです。

NHKを定点観測中のテレビは夕方のニュース。衆院選の公約が発表されたのでスギ花粉が飛んで明日は今日より寒いそうです。白痴頭で白眼を剥いてるうちに玉汗が流れ始め、10分ほどで滝汗の蒸し上がりとなりました。

水温計19.4℃の水風呂は癒しの水。ゆっくりゆっくりクールダウンしていると意識は半飛び。このままでは現世に戻れなくなるのでふわふわしながら目の前のプラ椅子へ移動です。

館内に流れるのはインストの懐メロアメリカンポップス。子どもの頃のあんなことやそんなことがぐるぐる頭を巡るうちに口半開きのよだれ口。至福のととのいがやってくるのです。。。

あけましておめでとうございます。

なかなか正月🎍気分が抜けないので、しごおわジムサ活後に「ぎょうざの満州」で現実に戻ります。

瓶ビールと餃子で日常へ🫡

昨日のサ活

なんと申しましょうか、日頃の不摂生がタタったというか…運動嫌いのツケがまわってきたというか…要するに身体が重いのです。

というわけで、このまま寝正月に突入すると社会復帰できなくなるのでEMINOWAにやって来ました。

拷問ストレッチから絶叫筋トレを経て前後不覚の有酸素運動。これは本当に身体にいいのでしょうかと若干の疑念を抱きつつスパエリアへ。

ジムトレの後って発汗がブーストされる気がします。室温計80℃の穏やか設定なのにサ室のベンチに座った途端に玉汗！　最初のセットは身体を馴染ませながら7分間、その後のセットは滝汗のままうっとり10分以上蒸されました。

19.4℃表示の水風呂では浴槽の端と端に後頭部と爪先を載せて身体を水中に浮かせる豚の丸焼きスタイル。羊の丸焼きスタイルでもなんなら焼き鳥スタイルでも良いのですが客観的に見ると豚が一番…ほっとけ！

プラ椅子に身を預け白眼半眼で天井を仰ぎながら口半開きの恍惚状態。。。ぐはぁ……ギモヂイイ。。。。運動したしサウナでしっかり蒸されたし、ここは罪悪感なしでガッツリランチを…(ポカッ！)🤪

しごおわジムサウナ。
明日も仕事です。

エミノワの水風呂は、今日も安定の19､6度

これから妻の飲み残しスパークリングワイン飲みながら「ラブ上等」見ます！

今日もしごおわジムサ活。

本年のしごおわは30日。
31日のサウナ納めはどこに行こうか？

そして、2月に札幌出張決定！
札幌のサウナと言えば？

リコーリフレ？
メープルロッジ？
サウナコタン？

エミノワの水風呂は保健所の検査をクリアして水風呂再開です
㊗️おめでとうございます。

そして、私も水風呂解禁です㊗️
ありがとございます。
(血圧を無理やり下げる薬と早朝さんオススメ酢納豆＋ネギのおかげです🫡）

無理はいけません、19.6度の水風呂でも乳下までの入水です。


あさちゃんのサ活を見てから、ひとり焼肉のお店に行きたくてイキタクテ、、、
けど、近場にひとり焼肉のお店なかったので、、
だから、自宅でひとり焼肉。

最近の肉へのアンサーは豚肉。
豚肉コスパ最強。

奇跡の19.3度

とうとう出会ってしまった✨

常に安定の19.6度（±0.2）を刻んでいるエミノワの水風呂。
数年通って初めて出会った19.3度の水風呂

しかし、エミノワの水風呂は現在消毒中で入れません🈲

今日も冷水アトラクション🚿

まじ死ぬわ！

19.6°cの水風呂がレジオっちゃったみたいで浴槽からっぽ。

血圧高めで水風呂禁止が令発令中のわたくしにとっては水風呂に入れなくても問題なし🤭

けどね、、、
シャワーが突然、冷水に変わるのは本当にヤメて！

昨日、水風呂でバッチャバッチャに顔洗ってたじー様いたけど大丈夫かな〜。

どうかご無事で🙏