対象：男女

ゴールドジム銀座東京

スポーツジム - 東京都中央区 会員のみ

イキタイ

投稿

サウナ室

温度 92 度

収容人数： 20 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV無

シャワー（水風呂なし）

温度 - 度

収容人数： 1 人

シャワーのみ（水風呂なし）

シャワーのみです

水深の目安

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）
ウィスキング
イオンウォーター

サウナ室

温度 50 度

収容人数： 10 人

ミストサウナ
TV無

水風呂

温度 - 度

収容人数： -

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）
ウィスキング
イオンウォーター

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サウナ室

温度?度

水風呂

温度?度

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

設備・ルール

24時間営業 ○
館内休憩スペース ○
食事処 -
漫画 -
Wi-Fi ○
電源 ○
作業スペース ○
給水器 ○
駐車場 ○
ウォシュレット -
岩盤浴 ○
タトゥー -

支払い方法

現金 ○
クレジットカード ○
電子マネー ○

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル
有料 ○
レンタルバスタオル
有料 ○
館内着 -
サウナマット
ビート板 ○

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー ○
ボディーソープ ○
フェイスソープ -
カミソリ -
歯ブラシ -
ナイロンタオル -
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 -
乳液 -
メイク落とし -
綿棒 ○

リラクゼーション

ボディケア -
アカスリ -
タイ古式 -
ヘッドスパ -

施設補足情報

岩盤浴は女性専用　330円

日曜日の混雑傾向

混雑度の投稿が少ない施設です

混雑度傾向はユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。
実際の混雑状況と違う可能性もございますので、あくまで参考まで程度にご覧ください。

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	0件	0件	0件
02:00-04:00	0件	0件	0件
04:00-06:00	0件	0件	0件
06:00-08:00	1件	0件	0件
08:00-10:00	0件	0件	0件
10:00-12:00	2件	0件	0件
12:00-14:00	0件	0件	0件
14:00-16:00	0件	0件	0件
16:00-18:00	0件	1件	0件
18:00-20:00	1件	0件	0件
20:00-22:00	0件	0件	0件
22:00-24:00	0件	0件	0件

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直近約3ヶ月の集計データ

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時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	0件	0件	0件
02:00-04:00	0件	0件	0件
04:00-06:00	0件	0件	0件
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08:00-10:00	0件	0件	0件
10:00-12:00	0件	0件	0件
12:00-14:00	0件	0件	0件
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18:00-20:00	0件	0件	0件
20:00-22:00	0件	0件	0件
22:00-24:00	0件	0件	0件

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サ活

Yokufuku

2022.07.24

1回目の訪問

日曜12:00～13:10
がっつりトレーニング(足と腹)の後に
サ室ソロ～3人
サ8×3　水シャワー2,4,5　内5,2,2

【サ室】ドライ　98度
2段で詰めれば14人くらいいけそうな広さ。
昭和ストロングとか持ち上げられがちな汚く臭い古いカプセル系のドライより遥かに良質。

【水シャワー】
サ室横より、ブースのほうがまだ温度低め。
と言っても水ではなくぬるい。5分浴びても体冷やし切れず。
夏はしょうがないっすね。トトノイに繋がる冷却としては機能しないので、私は水(微温湯？)シャワー浴びつつ休憩も兼ねマッタリしました。

【内気浴】
浴槽手前の床の隅で。
ジム系サウナで温風呂あると、サウナーにとっては風呂入れること以上に、その周りトトノイスペース取れるのありがたいっすよね。
夏は浴場も暑いので、今回は使わなかったけど脱衣所の方が良かったかな。
いずれにせよ、トレーニング終わり時点でフラフラになってたのでサウナ関係なくトトノエたと言うか、燃え尽きて灰になりました。

【今日のサいこう】
広くて(それなりに)きれいな良質ドライサウナ。
ただ、サウナが良い分、余計に水風呂、せめて冷たい水シャワー求めたくなる気持ち沸いちゃいます。

【サ末なことですが】
GGだからねー。筋肉でかくすること以外二の次、余計なことにリソース割くなっていう。
12分計故障放置。ビート板4枚だけ。マット交換てなに？みたいな。
筋肉関係ないサウナに気を使うなら、古くなったマシン、フリーウェイト器具をすぐ新しくしろって感じっすよね。
それが正しくて、餅は餅屋、筋肉はGG、サウナはサウナ屋さん。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　1/30
他・調整　
合　　計　33/100
イキタイ　
ジムとしてはそりゃいいっす

男

98℃

Tadao

2021.04.14

1回目の訪問

水曜サ活

ジムのついでにGGでサ活。

友人と90分ほどみっちり
トレーニングした後に
併設されているサウナへGo！

ジムでのサウナは初体験なので
どんなもんかと興味津々。

#サウナ

温度は100度。
室内とてもカラッカラ。
20人は入るスペースで開放的。

トレーニング後ですでに
発汗しまくりなので
サウナに入って3分ぐらいで
もう汗がとまらなく吹き出る。

いつもだったら7−8分ぐらいは
普通に入っていられるけれど
もう5分で限界だった。

ちなみにサウナ用のビート板あり。

#水風呂

ここは水風呂なく水シャワーしかない。
なんか物足りないがしょうがない。

全身に水シャワー浴びて火照った体を
クールダウン。

#休憩スペース

残念ながら整い椅子は一切ない。
強いていうとすれば風呂の縁に座ることが
できるくらい。

ジムサウナ初体験での感想は

・トレーニング後はすでに発汗しやすい
状態なので長めサウナはできない

・水シャワーは満足できない

・整い椅子がないと整えない

という当たり前のことを再確認。

ジムはトレーニングするために、
サウナは整いに行くために、
という目的をちゃんと考えて
行くべきだと痛感した。

_CONY_

2026.04.26

345回目の訪問

サウナ飯

今日も📴のつもりが😅
胸トレーニング🏋️‍♀️後に1SET
週末AMジム後のご褒美ランチ

⬇️⬇️⬇️

その後　プレオープン初日の
サウナ蒸薪🪵へ
※サウイキ書けないので😅

構想聞いたのは3.4年前だっけか⁉︎
こんな早く夢を叶えるとは
勝手に感無量😂
いよいよ夢のスタート▶️
地域密着愛される施設へ全力応援📣
ってことでプレ初日15時ピタ🫓イン🙋‍♂️
🚿してサ室へ
98℃マイルド中段→対面中段→対面上段でlöyly🥵ゆーっくり降りてくる
外気浴して2SET目　10分
内気浴フラットしてたら16時のlöylyの声掛け
気づけば上段しか空いてない　詰んだ🤣🤣
アベ🐯くんのlöyly サ室とこれからの施設の想い
を聞いて👏　からのlöylyは3杯&2杯しかかけてないけど、アッチーあちい🔥
けど頑張って2SET耐えたよ
前空いて下山して完走🏃‍♂️
はい飛びましたー🙌
薪🪵ストーブは石🪨込み600kg
本気のlöylyは確実火傷レベル
ポテンシャル計りきれず😅
個人でこのレベルのサウナ🧖を作るって改めてすごいなー‼︎尊敬🫡
地元の皆さん
ぜひ行ってみてくださいー🙌

いきなりステーキヤエチカ店

ワイルド300

間違いない💪

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基本情報

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施設名	ゴールドジム銀座東京
施設タイプ	スポーツジム
住所	東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル2F
アクセス	●東京メトロ（銀座線・丸ノ内線・日比谷線）『銀座駅』出口C8番より徒歩8分 ●東京メトロ有楽町線『銀座一丁目駅』出口3番より徒歩1分 ●東京メトロ（銀座線）『京橋駅』出口3番より徒歩4分 ●都営浅草線『宝町駅』出口A4番より徒歩15分 ●JR(京浜東北線・山手線）有楽町駅　京橋口より徒歩4分
駐車場	近隣駐車場あり
TEL	03-3535-7373
HP	http://www.goldsgym.jp/shop/13200?section=store-info-content
定休日	なし
営業時間（大浴場）	月曜日 07:00〜24:00 火曜日 24時間営業水曜日 24時間営業木曜日 24時間営業金曜日 24時間営業土曜日 24時間営業日曜日 00:00〜20:00
料金	ビジター利用だと￥2,870+税 1回（5時間迄）施設利用料　　　　　　　要身分証明書（運転免許証・健康保険証・パスポート・年金手帳・住民基本台帳）日本国籍を所有しない方は、パスポートもしくは外国人登録証明証をご提示下さい。