スーパー銭湯 雲母の里

初訪問！
大学の時に行きたかったけど行けなかった場所！
水風呂冷たくてよかった！

今週も、実家で草刈りをしたので、さっぱりと
今、露天風呂が、28°とぬる湯になっていて気持ちいい👍

高温サウナ：10分 × 2
低温サウナ:10分✖️2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4回

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

実家で草刈りをしたので、さっぱりと
今、露天風呂が、28°とぬる湯になっていて気持ちいい👍

高温サウナ：10分 × 2
低温サウナ:10分✖️2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は、人が少なく、ゆっくり入れました❤️

高温サウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 ×4
合計：4セット

お得な水曜日

久しぶりに来たらアロマサウナが以前よりは温度が高くなってる感じがした😊

露天エリアはちびっこが楽しそうにしてた😊

今年から暑い間露天はマイルド水風呂にする試みがあるみたい🎵

本日はホームサウナ雲母の里へ

サウナ5分～10分程度×6
水風呂1分～2分程度×6
外気浴5分～10分程度×6

やはりホームサウナは裏切らない。
そう感じさせる整いだった。
寝不足だったのもあるが、そんなことは関係なく極楽だった。
整いまで時間がかかるだろうから辿り着くまでに用意したプレイリスト。
打たせ湯も寝湯も気持ちがよいのが雲母の良いところ。
精神と身体の疲労を吹き飛ばす整いだった。

整い後はオロポとアイスクリームは欠かせない。
接客も非常に良い。

やっぱり雲母の里はいい。

今日は久々に家族で雲母♨️
久しぶりに息子にサウナ行きたいって言われた気する

身体を清めて内湯でゆっくりした後息子だけ水風呂に足まで突っ込んで少しでも冷やして低温サウナにIN
内湯で温もりまくったけん自分も水風呂入りたかったけど、それすると息子が出たいタイミングでいつも蒸され足りんけん我慢

久しぶりなのに7分入った👏

5~7分入るのが定着してきて成長を感じる🤣
けどいつもサ室から出た後も水風呂じゃなくて熱い湯に入りたがるけんそんな限界ってわけでもないんかも笑

自分はしっかり水風呂で冷やして外気浴
露天風呂でゆっくりしてまた内湯でもゆっくりするルーティンもいつも通り

最後に水風呂でフィニッシュ
そろそろ高温サウナにもチャレンジしてくれんかなとか思ったり🙄
まぁ無理せず息子のペースでサウナに慣れてもらおう🙏

週末は久しぶりにニュージャパン🤩

アクエリアス

高温サウナ：7分 × 2
低温サウナ：10分くらい × 1
水風呂：1分〜2分 × 3
休憩：15分くらい
合計：3セット
支払い：楽天ペイ、100円返却式靴箱
滞在時間：2時間30分

ジム→ローストビーフ丼とチーズケーキ→雲母
最高の一日や〜(*´ω`*)✨

クリオカフェ

国産ローストビーフ丼・炙りチーズケーキ

しっかり栄養補給＋ご褒美♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：