秋田県社会福祉事業団(社会福祉法人) 中央地区老人福祉総合エリア

昨日のサ活です

年度始めから多忙を極め、公休も出勤しなければならず…
ストレスゲージもマックスだったので、仕事終わりから、ジム活🏃→サ活

極限まで筋肉、心拍を追い込み、フラフラになってからシルバーエリア♨️
洗体→内湯→サウナ室へGO🧖

75度のわりには熱く感じられ、湿度も充分あり、サ室セッティングはバッチリ👌
水風呂もまだまだ冷たく1分でちょうど良き☺️

10→1→5 × 3SET
おかげさまで、ストレスゲージも平常値まで戻りました😇

帰宅後、👹嫁に小言を言われてもビクともしませんよ🤪

明日は皐月賞🐎
6枠グリーンエナジーはサインなのかなぁ❓

服を脱いだ瞬間　携帯が！

なんで　1セットのみ

水風呂つめたーい

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
人が集まる場所かつ空いてるサウナ

今日はポケモンGOのイベント！
これは人が集まる程有利
でもサウナにも行きたい
そしてサウナは空いてる方が良い！
どちらも満たせるのは場所は御所野！中央シルバーエリア！

昼前訪問で施設にはスポーツを楽しんでる人こそいれど
カラカラボナサウナは12分3セット完全貸し切り！
作戦大成功！！
人によっては物足りなさを感じるかもしれないけれど
静かで落ち着くここのサウナ、穴場でいんだよなー
無音ボナでじっくり汗を流す
バスタブ水風呂もまだ冷たい
でも次に来る頃にはマイルドになってるかも
いよいよ冷たい水風呂もシーズンオフかな

すぐ近くのイオンモールでポケカツも無事に終了
ポケモントレーナーもたくさん
こっちも作戦大成功！
サカツとポケカツどっちもこなせるのはやっぱりここだ！

イオンではサウナのグッズイベントもやってたので
ステッカーを購入！
メトロン星人とエレキング可愛い！

サウナ：9～12分 × 5
水風呂：10～30秒 × 5
休憩：6～10分 × 5
合計：5セット

一言：水風呂キンキン！！サ室独占からの満席！

昼飯後に所用→久々にシルバーエリアでのサ活。14時INで半額タイム前のためかガラガラで14時半には独占！！洗髪洗体→トゴール泉下茹でからのサ室へ。

サ室は出入りで72～78℃の上下あり。14時台はガラガラで独占のタイミングも、15時台の半額タイムであっという間にサ室満席！！いわゆるボナサウナのためか、顔からじんわりと汗が出てから全身汗が出る感じがイイ！！体感はマイルドも5セットとも発汗超良好！！

水風呂は体感13℃位でキンキン！！15時台に来た常連さんが水風呂の水を半分くらい桶で外に出して、強制入替するとさらにキンキン！！15時台は多分シングル近くの水温だったような！？

休憩は水風呂脇のととのい椅子で。あまみを纏いながらゆるりとととのった・・・

久々に来たけど、サ室は安定の良さ！水風呂は今の時期は最高！！値上げしたとはいえ、半額タイムは350円と破格！！現在浴室修理中の為17時半までの時短営業の用なので注意！！

久々にシルバーエリアのこちらの施設に、おじゃましました〜
サ室内の温度は余り期待できませんが、入り方次第で、どうにでもできる様になってきました。
１回目、少し長めに入り、水風呂は🛀カット、水を浴びるだけ、休憩は、心拍落ち着いたら、２回目直ぐに滝汗出るが、心拍最高の少し手前で、OUT
水風呂カット、ととのい椅子で、落ち着いたら、３回目、心拍爆上がりして、落ち着いたら、
水風呂イン、ととのい椅子で、行ってしまいました〜

何を飲んでも美味いのはサウナのおかげ🧖🏻

今日は朝から健康診断🏥少しでも体重増を隠すため昨日はガッツリとサウナで絞ったので💦もう喉がカラカラで🐫バリウムがスルスルいける👍🏻技師の方からもっとゆっくり飲んでくださいと注意まで受ける⚠️

飲んだ後にゲップをしてしまい🫢おかわりまでいただきました🙌🏻本当にごちそうさまでした🙇🏻‍♂️

そして、夜には秋田市内で新人くんの歓迎会🍻

とその前にお清めの儀式をと、職場近くのシルバーエリアさんへ初訪問🔰19時閉館なので仕事終わりには間に合わないのですが🚫今日は料金が半額になる15時過ぎのシルバータイムに突入を敢行❗️

サウナーの皆さんは🙆🏻‍♂️今日も貸し切り🙌🏻的な投稿をされてますが、シルバータイムは様相が一転🔄脱衣所🧺浴室🧼サウナ室😶‍🌫️いるいるいるは大先輩❗️

サ室は秋田では珍しいボナスチームサウナ💨70℃ちょいの室温でもしっとり発汗💦大先輩方の熊談義に花が咲く優しいセッティングがいいですね🌡️

次回はゆったりと休憩込みのゴールデンタイムに来てみたいです😄

貸切が多いのですが、さすが割引デー
でもゆっくり3セット

水風呂も冷たくなってきてますよ！