ホテル ベストランド まほろばの湯 谷鶴

たまには電車でゴー！！帰り際にスーパーでビールを買い、キッチンドリンクをかます。なんて幸せなんだー

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：弱ペダマンホールをめぐる30キロRUN後に。温冷浴を中心にしたので、1セットだけ。ボロボロの体に効きました。風呂上がりの無料アイスが最高。

2セット！

温めのサ室でゆーーーっくりと温まる！
12分で丁度出たくなる感じ！
0時丁度にオートロウリュがあったけど温度の変化は全く感じず湿度を上げる目的なんだろうか？

水風呂は18度ほどでこちらもゆっくりと冷やす感じ！

のんびりとできてホテルサウナとしては十分！

ゴルフ前の朝ウナ　初利用のベストランド
こじんまりしているが、水風呂もあるしいい感じ😁事前情報でサ室の温度が低めなのはリサーチ済みの為に夜ではなく朝ウナにチョイス

誰もいないサ室で充分にストレッチ
肩、首、腰をこの後の為にゆっくりほぐしていく
苦しくなるまで入ると疲労感につながるので汗をかき始めたタイミングで水風呂へ　寝起きの身体がキリッと引き締まり脳が目覚める　いつもより短めのサウナと水風呂によって活力が！

サウナって　施設、入り方、利用する時間帯
ととのうため、良質な睡眠のため、リラックスのため
色んな使い方があるから奥深い😁

おかげでスコアも上振れ　気分が良い
疲れをほぐしに夜もサウナ行こうかな🤭

ここの内装は和風ですごくいい！
ただ、サ室は温度が低く75度くらいで水温も高めで初心者向けです！サウナーは物足りないかも💦
ちなみに近くの油そば屋はマジで最高でした笑