スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 名古屋熱田24

今日は三峰で半年ぶりに体重計に乗ってみた。

すると…目が飛び出た👀

体重計が壊れているんだと疑ったよ🫢
いいや持っていたMOKUタオルが重いんだと思い床に投げ捨てた😤

数値はピクリとも動かず…

なんと自分史上最高体重の80キロの大台になっていたのだ🙀
ちょうど1年前の鬱で寝たきりの頃、65キロだった体重が一年経ってこうも変わるのかと驚いた！
まぁ、元気になった証拠か😊

いいや、改めて太った原因を考えると…
まず一つ、サウナ後の飯が旨すぎて腹パンになるまでかき込んでしまう事。

そしてもう一つは運動し筋肉が付いたんだと思う🏃
っでもお腹にこべりついたぜい肉を落とさないと中年太りして本当に手遅れになる…
サウナばっかり入って、食っちゃネェ〜ばかりしている場合ではないなと感じた。

お財布の中に眠っていたマラソン大会でもらったジムの招待券を思い出した💡

サウナ付きジムを調べた…
名古屋にあったぞルネサンス！(山田ルイ53世じゃないぞ🤗)

今日は電車乗り放題だから急いで可児市から向かった🚃

ついて早々フロントのお姉さんに今日は何目的ですか？と聞かれた👱‍♀️

即答で、「サウナです」と答えてしまった🤦
間違えたぁー運動し痩せにきてるのに…

とりあえずレンタルシューズを借りてお姉さんに説明を受けつつ機械トレーニングを1時間した🏋️
その後ランニングマシンで30分🏃
サウナを1時間堪能した🔥

サウナ室は90度のドライサウナ🥵
以外と良い汗かけるぞ☺️
そして水風呂は無いのだが、今日一感動した代物に出会う🥹

コールドミストシャワーだ🚿

これ、全国のサウナ施設に是非とも入れるべき逸品です🫠
僕がサウナ施設を作ったら絶対に取り入れようと思ったホドだ🥰
ボタンをプッシュしたら10秒ほど冷たくお肌に優しい霧が頭上から降ってくるのだが、もう…なんたる気持ちよさ🫠🫠🫠

誰も利用客がおらず、ずっとボタンを押し続けておりました🥹

その後露天風呂でゆっくり今日1日を振り返る…
1日で自分の体内の水分が全て入れ替わったような気がした。それほどまでに汗をかき、水分も5Lは摂取した😂

なんだかジムサウナをホームにしている人の気持ちが分かったような気がした💡
露天風呂もあるし、シャンプー、ボディソープもあり家の風呂なんて入らなくても生活できちゃう🤭
月会員になれば月謝も安いし、僕もこんな施設が家の近くにあれば毎日通うぞ！と痛感した。
ジムサウナを楽しみ今日一日最初から最後まで良い汗流せて感謝だなぁ🥰

念の為ルネサンスでも体重計に乗ってみた。

お見事👏
過去最高体重を記録更新🎊

ルネッサーンス🍷
ワァーハッハッハッハハハァー

律

昆布水つけ麺&なめたけ丼

もちろん替え玉大盛りも！サウナ、運動後は食欲が治んね〜🥴こりゃ痩せらんね

キャンペーンで550円という手頃な料金で施設体験ができると知り、実際に足を運んでみました。地下鉄・西高蔵駅を出てすぐという立地は非常によく、アクセスの良さは大きな魅力です。

まずはジムを体験しました。マシンは一通り揃っているものの、内容としては私が普段利用している市営ジムとほぼ同等で、フリーウェイトエリアも最低限といった印象です。正直なところ期待していたほどの充実感はなく、やや物足りなさを感じましたが、トレーニング自体は問題なく行えました。

ロッカールームからそのまま行ける浴室内にサウナがあります。露天風呂があると聞いて楽しみにしていたのですが、実際には竹の格子で外が見えず、外気だけが入ってくる半露天のような造りで、開放感という点ではこちらも期待外れでした。

サウナ室は銭湯より少し広い程度のサイズで、座面にマットは敷かれておらず、外に置いてあるビート板を敷いて入る方式です。室内はやや乾燥気味でしたが、入り心地自体は悪くありませんでした。特に印象に残ったのは、サウナを出た直後に利用できる全身冷水シャワーです。ボタンを押すと20〜30秒ほど冷水が全身に降り注ぎ、水風呂に入ったかのような爽快感があり、この点だけは期待を大きく上回りました。

筋トレ後ということもあり、サウナは8分ほどを2セット。その後は炭酸泉でゆっくり体を休めてから帰宅しました。総合的に見ると、550円でジムとサウナを両方体験できた点は十分に価値がありますが、ジムとして継続的に通いたいかと言われると、サウナがあるとはいえ決め手に欠け、正直なところ微妙だと感じました。