SPA&ごはん ゆるうむ yuluumu

初ゆるうむです
今日は午後から夜までじっくりと8段サウナ4セット、塩サウナ、ハーブサウナ
外気浴スペースがかなり充実、水の音が心地良くて気持ち良かったー

カレーうどん

美味そうな香りに、写真撮る前に思わず1口食べちゃった💦

今日はお休み🤗　午前はアカデミーTVで観て午後から
「マーティシュプリーム」「ゴールデンカムイ」観て

映画の〆に♨🍚ゆるうむ　「Lit」を愛でに🤭
20:30IN　90分で

いつも通り体を清めて🚿

ぱお二等兵さんに偶然😁

(蒸しよしさんに🗼サウナ行くとこ見られてた😳)
①🗼サウナ8段目でオートロウリュ合わせで10分
冷水風呂から外気浴して

②🌿スチーム　板上で7分蒸されて
ガッシングから外水風呂でゆっくり冷やして

炭酸泉で10分温まり😁

③「Lit」イベント
ベイダーさん、蒸しよしさん、ryoさん、０君、ライトセイバー君、シャムムさんにもご挨拶して🙇
今日は蒸しよしさんのお隣5段目で
1セット目レモンとスターアニス
2セット目のロードデンドロン🌸をノドグロ🐟と間違う蒸しよしさんに爆笑🤣しつつ
曲もヨルシカの「晴る」でフリーレン思い出し1人浸る
お約束のオートロウリュ切り忘れで激熱🔥
で3曲目始まってユウキMAXも参戦で撃沈🥺
冷水風呂から外気浴でchihiro ちゃんにクールスイングもいただき🙏ガンギマリ🤣
(ACJの応援行かないの攻められ😭)

今日も大ぬる水風呂会して
今日は絶好調で延長してサウナに向かうシャムムさんと追いかけて入って行ったセイバー君見届け🤭

熱湯♨入ってFinish

今日もご一緒した皆様ありがとうございました🙏
今日も気持ち良かった～👍

今日はゆるうむ！
Litのアウフイベントへ！
急ぎスチームで蒸され整列！
サ室9段目に着席！
Litの2人は見るたびに上達してる！
動きに躍動感が！
最後は温度もしっかり熱くなる！
ぬる水風呂に入り、セイバーくんと延長してタワーへ！
その後炭酸泉→あつ湯でfin！
今日も良いサウナでした〜(*´∇｀*)

月曜Litでin♨️

本日は20時回のみの開催だけど、時間持て余して早めに😤

昨日4施設周ったのにイベのみ5セットしかしてなかったので、今日は平場サウナを無計画で楽しもうと、

洗体→
スチームサウナ　ouchi席で熱がる若い方達にほどよい席とクナイプを伝授→
ガッシング→
露天水風呂→
あつ湯(スミレのうららか湯)タワーに向かうY.Yさん、二等兵くんをこっそり見守りながら→
生姜冷水風呂→
ハーブサウナ(8割埋まりのなか代表ロウリュ)→
生姜冷水風呂　という"本能の赴くままに"ムーブをストロングで🤤
内気浴でばっちりキマって準備👌

準備中のLit、0くん、ベイダーさん、二等兵くん、Y.Yさん、Ryoさん、セーバーくん、シャムムさんと😊

案内はユウキさん😊
Lit20時回🔥　VPMライン形成5角
Litテーマで入場👏サビくるまでユウキさん生成曲なのか、最近のありもの曲なのかわからずドキドキ😳
今日も2人とも笑顔で、"もうこれは演出として狙ってるのか"AL発動照明ダウンや、機材トラブル無音時間熱波師スタイル扇ぎもあり、しっかり魅せ技入れながら🤩
今夜のタワーなかなか凶暴で3曲突入タイミングで一度冷水通し🤤
戻ると、Lit不在でいつの間にかのユウキさんに煽り扇ぎたっぷりいただき、気づいたらベイダーマット熱波もいただいてて、Lit帰還で終了🤤

ぬる水風呂会→あつ湯締めで😇

期限近いmoimoiドリンク券あったのでT.O🥤

ユウキさんご一緒退館前休憩から退館前ガチャでまたドリンク券補充✌️

しばらく付けてなかったランキングボードマグネットをスタッフさんおすすめカラー×2貼付け👍

今日も皆さん、ありがとうございました🙇

今日はLitの日と言うことで、定時ダッシュで18時イン！
タワー7段目×8分×2セットで汗を流す💦
漫画コーナーでドラゴンボール🔮を読んで、またサ室へ。
タワー7段目×8分。YYさんとたまたまご一緒。
フォームというのか、姿勢が信じられないくらい良いYYさん😮
次にミストサウナへ。
ここもたまたまYYさんと。
7分熱に当てられ、Litへ。
4段目でVPMライン。
アロマは3種類ありましたが、呪文みたいな名前で、覚えらんなかった。🌿
蒸しよしさんがノドグロって言ってましたが、多分違う。笑
ロウリュもだんだん熱くなり、Litの二人も大変そう😅
3曲目前に一度水を通し、7段目でゆうきさんの熱波！
勢いがすごい！笑
計15分くらい汗を流しました。
Litの二人も大技披露して、すごく良かったです！
みんなでぬる湯会後、moimoiで珍しく鳥つけ蕎麦を食べました。🍜
塩気もあり、サウナ後にはすごく良かったです✨
またドラゴンボール🔮を読んで、ヒーローアカデミアに夢中のRyoさんにさよならして今日はおしまい！
ご一緒したみなさんお疲れ様でした～

お疲れ様です！

明日の朝早いので早めに𝙸𝙽❗️

『Lit』頑張れーー😉

キャンプ帰りのサ活。
サウナ7分
水風呂1分
外気浴3分
60分コース
60分コースだと、3セットやるとゆっくり出来ないので、1セットと風呂をメインで。

サウナ：10分✕3
水風呂：1分✕3
外気浴：15分✕3
合計：3セット