トキオズサウナ

3セット

朝は機材トラブルだったのか、ぬるめのセッティングだったサウナも、夜には完全復活。いつもどおり90度を超える熱さに戻っていた。

たまには朝のような優しいサウナでじっくり蒸されるのも悪くないが、やはりこの熱さがあってこそのトキオズ。しっかりと身体の芯まで熱が入り、最高にキマる。

何より、大きなトラブルや休館につながるような事態ではなかったことに安心した。

水風呂も18度ほどまでしっかり冷えており、久しぶりにきれいなあまみも出現。深くととのうことができた。

これでこそ、トキオズサウナの本領発揮である。

朝ウナ：1セット

今日もトレーニング後、サウナへ。

今日はサウナ室が60℃ほどで、いつもの90℃前後のセッティングと比べると、かなり優しい熱だった。

ラクーアのコメアのような体感で、決して嫌いなセッティングではない。じっくりと時間をかけて熱を感じる、こういうサウナもまた良いものだと思う。

むしろ本場フィンランドのサウナは、このような落ち着いた温度帯が多いとも聞く。

ただ、ロウリュを少し試してみても、全く蒸気が上がらない。ストーブの電源など、何かしらのトラブルが起きているのかもしれない。

個人的には、たまにはこうした優しいセッティングも悪くないと思えたが、他の利用者にとっては本来のサウナ体験ができない可能性もある。

そのため、一言だけ店舗側へ伝えておいた。

大きな故障ではなく、ちょっとした不具合でありますように。またいつものサウナに戻ることを願いたい。

3セット

今日から8月である。

私事だが、この地に越してきて、トキオズサウナがホームサウナとなってから、ちょうど一年が経った。
季節がひと巡りするのは、本当に早い。
これで四季すべてを、トキオズと共に過ごしてきたことになる。

引っ越し先を決めた一番の理由は、このサウナだった。
当時は憧れていたセルフロウリュができることも、人の少ない静かな空間も、すべてが特別だった。
それが今では、すっかり当たり前の日常になっている。

でも、それこそが「ホームサウナになった」ということなのだろう。
特別な場所ではなく、何気ない毎日に自然と溶け込み、生活に寄り添ってくれる場所。それがホームサウナなのだと思う。

今日のサウナは貸し切りだった。
3セットすべて寝サウナで、全身にじっくりと熱を巡らせる。
客観的に見れば、とても贅沢な時間なのだろう。
けれど今の私にとっては、それすら日常になった。

ここをホームサウナにしてから、無音のサウナで一日を振り返り、頭の中を整理し、心身をリセットする。
そんな時間を、何百回と積み重ねてきた。
その積み重ねが、今の私を少しずつ形づくってきたのだと思う。

振り返れば、この場所で何か劇的な出来事があったわけではない。
だからこそ、ホームサウナなのだ。
日常は、特別な思い出ではなく、何気ない時間の積み重ねでできている。

今日も、ただ蒸され、ただ冷やされ、ただ休憩する。

そんな当たり前の日常を積み重ねた一年だった。
そしてこれからも、この何気ない時間は淡々と続いていくのだろう。

でも、その「当たり前」は、一年前の私が思い描き、求めていた暮らしそのものだ。
だから今日もまた、この日常に感謝しながら、サウナをあとにした。

金曜日分。
疲労が溜まっていたので、仕事を１時間早退。サウナを信じてみました。結果、疲労回復、モヤっとしていた気分もスッキリ。仕事終わりのサウナはやはり沁みます。

相変わらず回数券購入までのプロセスが謎だけど、サウナはアツアツで湿度もほど良いコンディション。雨の音を聞きながら外気浴してちょっとウトウト。静かで癒されました。

朝ウナ：1セット

休日のルーティンである、朝トレ後のトキオズ。

昨日は少し夜更かししたこともあり、今朝はいつもよりゆっくりの起床。それでも、しっかりトレーニングを終えてサウナへ向かった。

最近は帰省もしていたこともあり、この休日のルーティンをきちんとこなすのは意外と久しぶりだった。

やはり朝のサウナは格別だ。じんわりと汗を流すと、頭も体もすっきりと目覚め、一日を気持ちよく始められる。

館内には私を含めて3名。同じように休日の朝を過ごしている人たちなのだと思うと、どこか親近感が湧いてくる。

久しぶりの朝ウナ。やはり最高だった。

2セット

今日は出向元に用事があり、用事を済ませたあと、以前お世話になった職場のあちこちへ顔を出してきた。

もう同じ職場で働いているわけではない。それでも、いつ顔を出しても温かく迎えてくれる。「久しぶり」というより、「ずっと居たような気がする」と言ってもらえた。その言葉が、とても嬉しかった。

帰宅後は時間の都合で2セット。

今日のサウナはしっかり熱く、水風呂もしっかり冷たい。やはりこの季節は、水風呂の冷たさが何より心地いい。

サウナで今日一日を振り返っていて、ふと思った。

私は仕事そのものが好きというより、仕事を通じて誰かに認めてもらい、その積み重ねの中で人とのつながりを築いていくことが好きなのだろう。

そういえば、今の職場でも初日の飲み会で「前からずっと居たような気がする」と言われたことがあった。

もちろん、自分ではそんなことを意識しているわけではない。それでも、こうして異なる職場で同じような言葉を掛けてもらえるということは、私の強みは仕事の成果だけではなく、仕事を通じて安心して関われる関係を築くことにあるのかもしれない。

そんな関係性を積み重ねていけることこそ、私にとって何より代え難い価値なのだと思う。

3セット

今日の夕方は散々だった。

仕事からの帰宅途中、駅から自宅までのわずかな距離でゲリラ豪雨に直撃し、ずぶ濡れになった。

さらに、スーパーで購入した生卵は帰宅後に床へ落としてしまい、極めつけは水風呂が21.5度と、少し物足りない温度だった。

悪いことは重なるものだ。

まるで『サ道』年末特別編の偶然さん状態である。

それでも、いつものようにサウナに入り、水風呂に浸かり、休憩で扇風機の風をただ眺めていると、不思議と少しずつ気持ちが前を向いてくる。

もちろん、起きたことが解決したわけではない。
割れた卵が元に戻るわけでもないし、水風呂が急に冷たくなるわけでもない。
今日の出来事がなかったことになるわけでもない。

ただ、起きてしまったことをいつまでも考え続けても仕方がない。
どうにもできないことに囚われ続けるより、今できることに目を向ける。

サウナに入ると、そんな当たり前のことを自然と思い出せる気がする。

結局、何も解決していない。

それでも、解決していないという事実ごと丸ごと受け止め、明日は少し前向きに過ごせそうな気がする。

ただ汗を流し、水に浸かり、風に当たっただけ。

それでも人は、なんの根拠もなく、ただ少しだけ前を向ける。

そんな不思議な力が、サウナにはある。

3セット

今日も仕事終わりに3セット。

なかなか混雑しており、サウナ室には6名ほどの利用者がいた。
普段はあまり座らないストーブ横の席を選んでみたが、いつもと少し違う場所で入るのも悪くない。

人が多かったこともあり、サウナ室の温度はいつもより少し控えめに感じた。
しかし、この時期はそれくらいのほうがセルフロウリュの蒸気をより楽しめる。じっくりと熱が広がっていく感覚が心地良かった。

水風呂は18度ほど。
キンキンというほどではないが、このくらいなら十分許容範囲であり、しっかりと身体を冷やしてととのうことができた。

今日も特別な出来事はなかった。
ただ、いつものように気持ち良くサウナに入り、仕事終わりの身体と気持ちを切り替える。

日常の中のサウナというものは、特別なことが起こらないくらいがちょうど良いのかもしれない。

いつもの時間に、いつもの場所で、いつものように整う。
その何気ない積み重ねこそが、ホームサウナの魅力なのだと思う。

3セット

久々に、いつも通りの平日を過ごした。

仕事を終え、そのままサウナへ向かう。

今日は外気が涼しかったこともあり、水風呂は16度台。実に心地よい適温だった。

休日に時間を忘れてゆったり入るサウナもいい。しかし、平日にサッと汗を流して気持ちを切り替えるサウナも、私にとっては欠かせない存在だ。

どちらが優れているということではない。日常と非日常、その両方があるからこそ、生活のリズムが整っていくのだと思う。

今日は水風呂がしっかり冷えていたこともあり、仕事モードから日常へと切り替わる感覚を、改めて強く実感することができた。

1セット

本日、ラクーアでサウナ会を開催したばかりだが、帰宅後はやはりホームで軽く汗を流す。

帰省もしていたこともあり、意外にもホームサウナは久しぶりだった。

ラクーアのような充実した大型施設や、旧ホームサウナのようなローカル感も魅力的だが、日常の締めくくりとして気軽に立ち寄れるホームには、都会的でありながらどこか落ち着ける心地よさがあり、また別の良さがある。

短い1セットだけでも、帰ってきたという実感と、いつもの生活に戻った安心感を味わうことができた。