温窟サウナかま蔵 伊勢崎店

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：グンマー帝国滞在編 加熱隊の休日
ゆっくり休もうかと思ったら仕事終わらず公休日も仕事朝から続行！
でも絶対行きたいが勝って14時インザスカイ！
最初は温度低かったかな？だがロウリュウでカバー♪
4セット目でまたイビキかいて寝落ちZz。_:(ꈍ﹃ꈍ」 ∠):_
頑張れみんな！頑張れ俺！
気持ち良かった、ありがとう〜♪

元祖博多中州屋台ラーメン 一竜 けやきウォーク前橋店

辛味噌ラーメンうます！

運転あるので…ノンアルコールビールうま〜♪

今日は仕事でちょい疲れる会議があって絶妙に疲労してしもうた

交感神経優位になりまくって背中バキバキで呼吸も浅くなってたのでコレではいかんと家事をそそくさと片付けてホームへ

2150in

車がいっぱい止まってたので受付で今日は混んでますか？と訊ねると今日は落ち着いてますよとのこと

ふむふむ🤔時間をどうするか…

週始まりだし、今日はさっくりと入って帰ろうと思ってたので60minをチョイス

ささっと洗体してから🈂️室へ

今日はソロのお客さんと毎サのお客さんっぽい方々が数名

そうそう、今週の平日は毎サが閉まってるから流れてくるお客さんもいるだろうなーと思ってたので案の定

さて、今日の🈂️室はコンディション抜群で湿度も高めアチアチ

遠慮なくロウリュウ失礼しまーす💧

しっかりと蒸されてから水風呂へ

水風呂も温度が多少下がってて13〜14℃ってとこ

コレがめちゃくちゃ気持ちいいのよー

からのポンチョを着て外気浴

まだ夜は寒いからポンチョ大活躍

水の音を聞きながらゆっくりとトトノウ

2セット目始まりはソロだったのでロウリュしてから座ってストレッチ(座って頚椎胸椎周りを軽く動かす)

コレでだいぶ調子良くなった気が

このセットがマジでキマッて外気浴で頭グワングワン系のトトノイ

最後は毎サハットをかぶっていた方々に向けて伊勢かまwelcomeロウリュを丁寧にさせていただきました(笑)

今日はドラクエもおらず、うるさいキッズ達も居なかったのでマジで最高なサ活でした

帰り際にベー万次郎さんと偶然🪭今日の🈂️室コンディション最高っすよと話してから帰路へ

今週はせっかく東京行くのにサウナは行けないので悲しみですが、どこかでちょこちょこサ活はしていこうと思います🧖(ムスメッこのお誕生日ちいかわパーク)

今日炭酸水

健康診断に向けて、果糖ブドウ糖液糖はあまり摂取しないようにしないと…

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：グンマー帝国滞在編 ミッドナイト
キャンタマ加熱隊員とユニゾンキャンタ蒸気祭り🏮👘✨
週末に相応しい混み具合(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)
22:00過ぎなのに満席🈵みんな疲れてるのね…ならば私が癒しましょう！
キャンタマ加熱隊隊長秘技
｢ホワイトライスブルーチャイルド〜！！｣
4セット目気持ち良過ぎて寝落ちandイビキwww
さあ最後はもちろんこれ！
ビールぷはぁ！(>▽<)／〘[]〜！ありがとう〜❤

東京とんこつ とんとら 前橋天川大島店

ねぎちゃーしゅーやらポテトやら

染みる〜🍻

サウナ：9分 × 2
8分 × 3
水風呂：40秒〜1分 × 5
休憩：6分 × 2
8分 × 3
合計：5セット

土曜日飲み会で飲み過ぎ💦
日曜日朝はWBC準々決勝　日本🇯🇵ーベネズエラ🇻🇪をネトフリ観戦😎
試合後は放心状態で何もする気が起こらなかったので昼寝💤

このまま休日が終わるのは寂しいので夕方から日曜サ活にかま蔵伊勢崎店へ🈂️

120分回数券でIN
日曜日の夕方はそこそこ混んでる
洗体しサ室へ
二段目は先客あり一段目でじっくり蒸され途中から二段目へ上がり9分
いつもより暑く感じる🥵温度計は98℃
1セット目から滝汗💦

水風呂は安定の15℃🧊
水風呂1分からの内気浴😎

2セット目以降は空いてきて常時二段目で🈂️
水風呂40秒からの外気浴と水風呂1分からの内気浴を交互に😎 外気温は13℃でちょうどいい感じ

セルフロウリュしつつ計5セット
本日のロウリュは黒豆茶で香ばしい👍

あまみバッチリ👌
ととのいました

帰りに酒の中村でビール🍺を仕入れて帰宅
また明日から頑張ろう💪

かま蔵の
　　玉座はいつも　
　　　　　　空いている！って事でお邪魔させて頂きました！本日は友人Hことtommyさんと突撃です！混んでましたね！ほぼ満席でしたが常に玉座だけは空いていました！ありがたい！
水風呂はちょっと温度高い気がするが気持ちいい！
内気浴は最高！今日はポンチョを使用しなかった為、外気浴は少し寒い！が

めちゃくちゃととのったぁ〜！特に２セット目はヤバかった！

本日は送迎までありがとうございました！

スマーク伊勢崎フードコート

鬼おろし牛丼

本来ならばこれ！

本日快晴也。

スタッフのたまにやる氷ロウリュウが良き。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：グンマー帝国滞在編 13日の金曜日
どうして行きたくてでも時間無くて3セット入りたくて整いたくて…
昼のサウナは優雅なひととき、興奮してきたぜ！
空いてて一瞬貸切、入った瞬間にロウリュウ‼️リミット3分前に更にロウリュウ！蒸気がオイラを祝福してくれる❤"ｵﾒﾃﾞﾄｺｰﾗｽ ｻﾝ!ﾊｲ!|｡･ω･)ﾉ (･∀･(･∀･(･∀･*)ｵｰﾒｰ♪
今度はゆっくり入りに来ますね♪
それでは今週もお疲れ様でした😊
せーの、ビールぷっは〜💪⍤⃝🍻⍤⃝✌️

東京とんこつ とんとら 前橋天川大島店

おつまみ角煮

うめえ、肉肉しい(◎'ω')ｳﾒｪ!

60分で利用。

日が伸びて夕方でも少し明るいのでいい雰囲気でした。