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「開放的な露天風呂とカラカラサウナ」

福島県の会津東山温泉エリアのホテル。結婚式もできるくらいに大きなホテルでホスピタリティも中々。2種類の浴場が朝夜での男女入れ替え制。ドライサウナ側は夜が男湯。

駅近ではないので車でのアクセスが必須。駐車場は東山温泉共同駐車場か運が良ければホテル前の駐車場に案内される。エントランスからラウンジまで広々としていてスタッフさんの案内も必要十分。ラウンジにはコーヒーとドリンクバーが設置されている。

浴場は本館3F。浴場に向かう道はそれらしくデザインされている。浴場に入って左側に内湯、右側奥にサウナ室、右側手前に水風呂がある。全体的に照明は絞られ天然光を取り込んでいる。

サウナ室は2段8名の中型。ストレート座面に向き合う形で大きな窓が設置されていて露天エリアを眺めることができる。夜になるとこの窓が反射して鏡のようになる。

温度計表示は90℃前後。体感温度はその通りマイルドな体感。カラカラライクなので温度の伝播が緩やかで割といつまでも入ってられる。室内は静かでゆっくりとサウナを楽しむにはちょうどいい。座面のサウナマットは例のオレンジタオル生地。

熱感がマイルドなのでしっかり追い込むという感じではないが、静かな室内で窓に映る自身を眺めながらゆっくりと考えを巡らせることができてchillい。

水風呂は水道水掛け流し。冬だからかしっかりと冷たい。浴槽が大きく深さもあるのでガツンと冷やすことができる。

休憩スペースは露天エリアに椅子が2つ。埋まることもあるが露天風呂が大きいので縁の岩でも外気浴できなくもない。露天エリアからは会津市街を一望できる。

静かなカラカラサウナと温泉を活かした露天風呂。ホテルのビュッフェは美味しく、福島名物もいただける。文句なしのリゾートホテル。

三田にあるPARADISEの系列店。三田のPARADISEはオシャレ銭湯という感じだが、こちらはスタイリッシュなサウナ施設。アクセスも丸の内のど真ん中のオフィスビルの25Fと26F。26Fはどこか異国情緒がある。

エレベーターで25Fに向かってすぐのところにフロントがある。受付には上品なスタッフさんがいて入館手続きを丁寧に説明してくれる。丸の内クオリティ。

サウナは25Fに2つ。26Fに2つ。
25Fは浴場内のサウナのみ利用した。

前評判では26Fのメインサウナ以外は大したことがないという話だったが、個人的にはどれも強かった。

特に25Fのサウナは無音のカラカラストロングでとてもよかった。温度は110℃、湿度は30%と古き良きセッティング。音楽もなく室内のテレビには現代アート?的な何かが映っていた。

カンカンでドライな熱感で発汗作用が強い。ピリピリと心地よい体感と静かな環境でぼんやり何かを考えるには最適。このサウナだけでも満足できるくらい強い。

26Fはフロアの真ん中に大きなプールがある。同フロアの2つのサウナはどちらも雰囲気と香りが良い。導線は初見だと分かりづらい気もする。

大きなサウナはヒノキの香りと横に大きなストーブが特徴的。窓があり26Fから丸の内を見下ろすことができる。窓の感じが一見スカイスパのサウナ室っぽいけど実はそうでもない。このサウナ室はとにかく香りが良い。新しいヒノキの香りが室内にパンパンに詰まっている。熱感がどうとか以前に香りが良いので入ってられる。

温度は80℃。4段の大きな座面があり定員は32名らしい。座面の下からライトで照らす雰囲気の良いサウナ。体感は表示温度より全然熱い。特にオートロウリュ直後はしっかり目に熱くてギブアップが早い。

もう1つのサウナはミストサウナ。大して熱くないが香りが良い。座面の背もたれが絶妙に婉曲していてフィット感が良い。ミストサウナの中では全然評価できる。

何より26Fのメインコンテンツは大きなプール。平日は大して利用客もいないので広々としたプールを贅沢に使えて気持ちがいい。サウナの後に体を冷やすというより、このプールで泳ぐためにサウナで体を温める感があった。

料金は1hで2000円オーバーと強気設定。ただ一回行ってみるだけの価値はある。サウナを堪能するというより体験価値に意味がある気がするのでサクッと利用でいいかも。

久々の北欧宿泊。

夜に上野で予定があるので夕方ごろにチェックイン。スムーズな入館手続き。所要時間2分。

カプセルは4Fの上段。当たり。着替えて7Fへ。平日夕方でも北欧はやや混み。リニューアルしてマイルドになったメインサウナで3セット。いつでも北欧の熱感は気持ちいい。サブサウナも1セット。心地よい音楽がちょうどいい音量で流れていてchillい仕上がりになっている。水風呂も冬らしくキンキン。

浴場を後にして5Fで軽く休憩。深夜食堂とアカギを流し読み。4Fで私服に着替えて御徒町へ。

深夜に外出から戻り。平日深夜の北欧は空いていていい。サウナの熱感も利用者数に反比例してアツアツ。メインサウナ室では呪術廻戦が流れていた。しっかり汗を流してカプセルで寝るのが一番気持ちいい。

翌朝、起床して7Fへ。冬の朝北欧は湯けむりが立っていて浴場がchillい。利用者もそれなりにいて上野らしい。メインサウナはフィギュアスケートのニュースを流していた。

サウナ後に食堂で朝定食を食べて退館。北欧のサウナをこれでもかと堪能して4500円。安い。

和定食

この味噌汁と米が美味い。

「ハイクオリティ近代サウナ施設」

川崎駅から徒歩5分。レックスイン川崎の目と鼻の先にあるサウナ施設。サウナと水風呂の種類が多いのが特徴的。数だけでなく、各サウナのクオリティが高く、水風呂も地下水使用。その他、アメニティや休憩スペースの充実度も高い。料金設定は強気だがそれ以上のクオリティを提供してくれる。

# サウナ
浴場は3,4Fにまたがり、サウナは計5つ。1〜5の番号が振られていて変に凝った名前よりよほど分かりやすい。

サウナ1は近年流行りのサウナのお手本のようなサウナ。5段の座面にきれいめ内装、良い香りが漂っている。壁はコンクリート、天井は木造りになっている。温度は90℃。じんわりと優しい熱が身体に入ってくる。青い光線?が至るところに装飾されていて幻想的な仕上がりになっている。

サウナ2はミストサウナ。ミストは強め温度は40℃とマイルド。30分に一回?天井から大量の水が降ってくる。だいたいミストサウナはおまけ程度という感じになりがちだが、ここは趣向が凝らされていて良いと思った。

サウナ3,4,5は一階降りた3Fにある。外気浴スペースもこのフロアにあるので導線的には3,4,5がメインになるか。

サウナ3はドライサウナの中では最も、そして唯一のマイルド寄りのサウナ。会話OKらしいが比較的利用客が多くなく、サウナ室全体が極端に広く、BGMもないので訪問時は静かなサウナだった。内部はジャングルジムのような構造で面白い。80℃の中でゆっくり静かにサウナを楽しむことができる。

サウナ4はオートロウリュサウナ。設定温度100℃。体感温度はそれ以上にアツい。全身がカンカンに熱される感じがする。こちらのサウナ室も広く、ストーブを挟んで2つの島の座面に分かれている。サウナ室全体に赤い光線?が張り巡らされていて、BGMも不思議な音楽だった。5つの中で最も熱く、雰囲気もばつぐんに良い。

サウナ5はセルフロウリュサウナ。harvia社製のストーブとアロマ水が入った木桶が置かれている。ロウリュをすると熱気とスモークのような香りがして心地よい。温度は100℃弱。体感温度はその通りアツく、ロウリュをするとさらにぐっと高くなる。全面にケロ材が装飾されている。サウナ室は密閉されたような静けさがあり、こちらも雰囲気がとにかく良い。

# 水風呂
計3つ。さらに30℃の炭酸泉もある。全てが地下水使用で海洋温泉みがある。LaQuaの温泉に近い。

温度も9℃、17℃、19℃と差があっていい。暑い夏は19℃水風呂にゆっくり浸かって一度冷やしてからサウナに入っても悪くない。

# 休憩スペース
各階に休（文字数

「スタイリッシュさとレトロ感が共存している」

川崎駅から徒歩5分のカプセルホテル。男の帰れない夜は川崎の2大カプセルホテルサウナとして川崎ビッグかレックスイン川崎の2択を迫られる。川崎ビッグは古き良き昭和レトロ感満載なのに対してレックスイン川崎はきれいめシティ派。サウナも川崎ビッグが低温サウナ、高温サウナを構えるマイルド派に対して、レックスイン川崎がアツアツキンキン。棲み分けでできている。

# サウナ
奥が広い不思議なサウナ室。2023年にリニューアルしたので内装はきれいめ、ストーブも大型ikiストーブとスタイリッシュだが、サウナ室の形にレトロ感があっていい。

座面はストーブ挟む形で手前と奥に島が分かれている。手前は2段、奥は3段構成で最上段に座るとかなり天井が近い。最上段に座るとストーブ、テレビを見下ろす構図になって雰囲気が良い。

温度計の表示は106℃。体感温度もその通りアツアツ。1日に4回実施される氷ロウリュ直後は体感温度がさらにぐっと上がる。

氷ロウリュは氷をストーンに載せるだけだが、良い香りと熱気を十二分に感じられる。訪問時はヒノキの香りがしっかりして心地よかった。

氷ロウリュ投入しばらくはピリピリとした体感がして気持ちよさマシマシ。強めのサウナでガツンと熱を入れることができる。

# 水風呂
3〜4名の中型、深さはふつう。15℃キープの水風呂。水流もあり表示温度以上にキンキンさがある。暑い夏とアツいサウナとの相性がばつぐんにいい。

# 休憩スペース
内気浴用として浴場内に幅広い椅子が3脚。おふろcafe utatane にあるのと同型。外気浴用としてもリクライニングチェアが2脚、椅子が5脚ほど置いてある。外気浴スペースには作り物の植物もあって雰囲気は良い。どこかレトロ感もあっていい。

# 宿泊
カプセルエリアは2〜5?Fにまたがり部屋数が極端に多い。そのため土日でも空きが多く予約が取りやすい。フロア全体の使用率も自ずと低いので静かな印象。快適に過ごすことができる。

カプセル内は十分に広く、マットレスはやや固め。フロアの冷房の効きもしっかりしていてとても良い。個人的にはカプセル内でテレビを観ないので、サーキュレーター付きカプセルの方が良いと思う。

サウナは強く宿泊環境も申し分なし。きれいにまとまっているしスタッフさんの接客クオリティも高い。それでいてどこかレトロ感を感じられる良い施設。フェイスタオルはフロントでおかわりできる。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

「青森感が存分に感じられる浴場」

青森県の三沢市にあるホテル。青森県内の比較的南に位置していて新幹線利用なら八戸駅で下車する。星野リゾートが手掛ける施設で施設、食事、アクティビティどこをとっても素晴らしい。

ロッカーも浴場も広く、内湯はヒバの香りが充満していて、外湯は開放的な浮湯となっている。温泉だけでも満足できる上にサウナ、水風呂、外気浴が楽しめるので言うことがなし。

# サウナ
定員12名程度の中型。向かい合うストレート2段の木製座面。サウナ室の外にねぶたサウナマットがある。座面奥にmetos製のサウナストーブがあり、その上にミニチュアねぷたが掛かっている。室内にはねぶた祭りの掛け声がBGMとなっている。

温度は90〜95℃。朝風呂の方が利用客が少なく、温度が高い。湿度は意外とカラカラ寄り。ストーブの上にロウリュ装置らしきものがあるが、
訪問日に稼働している瞬間に立ち会うことはなかった。サウナ全体が木造りで室内には新しい木の香りが漂っていて気持ちいい。天井が湾曲した不思議な造りとなっている。

温度計や12分計もねぶた仕様になっていて慣れるまで少し見づらい。ただ全体的にこれでもかと青森ねぶたで統一されたサウナ室はchillくて唯一無二感がある。ラッセーラが響くサウナ室でじっくり熱と向き合うことができる。

# 水風呂
サウナ室を出て3歩のところに石造りの小〜中型浴槽がある。がんばれば3人くらい入れそうな気もするが、利用客がそこまで多くないので基本的に一人で貸しきれる。水温計はなかったが比較的冷たく心地いい水風呂。体の芯まで冷やすことができる。自然豊かな露天エリアと相まって良い。

# 休憩
外気浴可。サウナ室のすぐ横に整い椅子が2つ。サウナ、水風呂、外気浴の導線が短い。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

「暗くてchillいサウナ室と開放的な外気浴」

京都府八幡市にあるスーパー銭湯。アクセスはそこまで良くないが、施設は広くてきれい。サウナはマイルド寄りだが雰囲気はとてもいい。求めすぎない客にとっては良い施設。

入り口を入ってすぐのところで受付を済ませて奥に進み、2階に上がると脱衣所と浴場がある。1階には何故か大きな水槽が複数個設置されている。

浴場に入って右手に洗い場があり、左手に進むと替わり湯、シルキー風呂があり、さらに奥に進むと露天エリアに繋がる。訪問日の替わり湯は菖蒲湯だった。

サウナは4〜5段、15名ほどの中〜大型。入り口から振り返る形で階段上に座面が並ぶ。上段に行くにつれて狭くなっていくが、そのおかげで上段に座るとどこか洞窟感がある。室内照明は暗めのオレンジ灯、テレビがある。

表示温度は82℃くらいで体感温度もその通りマイルド。熱によるストレスが弱いのでわりといつまでも入っていられる。ただ発汗作用は強め。たっぷりと気持ち良く発汗できる。

水風呂はサウナ室を出た横にある。広め深めの浴槽。強めの潜り禁止の掲示がされている。水温はマイルドでこちらもいつまでも浸かってられる。サウナもマイルドなのでちょうどいい。

露天エリアには外気浴用の寝椅子が5脚、寝転び処がある。空が開けた開放的な空間で遠くに竹林が見えて雰囲気がいい。

長めにサウナに入って、水風呂でしっかり熱を取って、ゆっくり外気浴というルーティンが回せる。

場所をしっかり取れるローカルスーパー銭湯感ながら、施設もきれいめ、サウナ環境もツヨい。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤ

「接客も水も柔らかな京都銭湯」

市営地下鉄北大路駅から徒歩10分の銭湯。歴史はありそうな外観に反して、施設内はきれいめ、支払いもPayPay可。手ぶらセットもある一方、カランや浴槽は古き良き銭湯スタイル。新旧相まった良い雰囲気の銭湯。

外の入り口から男女が分かれていて、そのままバンダイで支払いを済ませて脱衣所に進む。出入り口、支払い、脱衣所、浴場が一直線に繋がっている。

浴場入り口に立って左壁に洗い場が並び、その奥にサウナ室、右側に水風呂、電気風呂、その奥に露天風呂が設置されている。露天風呂は替わり湯らしく、訪問日はユーカリ風呂だった。内湯は湯温が比較的高めで気持ち良く、露天風呂は外気が気持ちいい。

サウナは1段7名程度の小〜中型。座面は向かい合うようなストレート座面だが、間隔が広いので閉塞感はない。天井から壁面がレンガ造りで、サウナ室の奥に大型ガス管ストーブと木製の柵があり、雰囲気はばつぐん。

仄暗い室内にテレビがある。画面も音も比較的クリアで見やすく、ストーブに近い座面ほど直接的な熱を感じる。室内に12分計はなく、砂時計か普通の時計で時間を測る。サウナ室から見て浴場側に大きな窓があり太陽光が差し込んでいる。

温度計は開店直後は101℃、一時間経過したときに108℃を指していた。体感もその通り熱い。湿度は低めでカラカラとした熱感。乾式サウナの名の通りカラッとして気持ちがいい。湿度が低い分わりと長い時間サウナ室に入っていられる。

水風呂はサウナ室の対局、入り口付近にある。2名程度の小型浴槽で深め。全身を一気に冷やすことができる。京都銭湯らしく地下水使用、水質は柔らか。温度もマイルドめ。水質と相まって気持ちいい水風呂となっている。

外気浴エリアも内気浴エリアもないが、露天風呂の天井が開けた形になっている。露天風呂のヘリか風呂椅子に座るのがいい。

カラカラストロングサウナと柔らかな水風呂、銭湯らしさも十分。京都駅からそれなりに近いのでぜひ訪れたい銭湯。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

久しぶりのかるまる。サウナは熱くて水風呂は冷たい。暑めの春でちょうど外気浴が気持ちいい。

朝風呂時間帯なので薬草サウナも薪サウナも休止中。岩サウナとケロサウナしか動いてないけどそれで十分。

まずは岩サウナ。ミントの良い香りが懐かしい。かるまるの岩サウナはカラカラすぎずしっとり過ぎないところが気持ちいい。90℃なのに発汗作用もマシマシ。

水風呂はキンキンのシングル浴槽と25℃のマイルド浴槽。冷冷交代浴が気持ちいい。

岩サウナを2巡したら次はケロサウナ。じっくりと体の中まで入ってくる熱と雰囲気抜群で静かなサウナ室がよくマッチしている。

7:00からのアウフグースも参加できた。平日朝にも関わらずサウナ室が満室になるのがかるまるの強さ。アロマは花王コラボの蓮と竹の香り。少し強めな香りが朝にちょうどいい。アウフグース自体も奇妙礼太郎の「朝までのブルース」にのせて心地良く、月曜朝にふさわしいアウフグースだった。

ちょうどいい気温の中、空を眺めて気持ちいい外気浴。サウナ、水風呂、外気浴全て揃っているのが強い。

「大きくて熱いサウナ室」

三鷹駅すぐのとこにあるサウナ施設。一棟全てがFLOBAになっている。1Fがカフェ兼サウナ受付となっていて、カフェ利用客も多い。

ROOFTOP系列おなじみのLINEで利用登録を済ませて階段で2Fの脱衣所へあがる。その奥に浴場があり、2Fがお風呂エリア、3Fがサウナエリアとなっている。2Fは会話OKエリア、3Fは黙浴エリアらしい。施設内で棲み分けがくっきりとしていて面白い。

サウナは大型の八角形。サウナストーブを囲むように2段の座面がある。サウナ室内はオレンジの街灯のような照明が各所にあって雰囲気はばつぐん。利用客は多いが、収容人数も多く、土日でも待ちが発生しない。中央のサウナストーブの上には鉄瓶が置いてあり、その上に注水パイプが備え付けられている。

5分ごとにオートロウリュが走るという規格外のペースで注水される。このロウリュペースのおかげで温度以上に熱い。サウナ室内にパンパンに熱波が詰まっている感がある。温度表示は86℃、湿度はかなり高め。薬草ロウリュという触れ込みだったが薬草の香りはほとんどしなかった。

サウナ室を出たところにスタンドシャワーが2つ、変わった飲用蛇口が1つ。左手に水風呂、サウナ室を囲むように整い椅子が多く設置されている。水風呂は浅め広め。4〜5人は軽く入れるサイズ。水温は分からないがキンキンで気持ちのいい水風呂。

外気浴はなし。内気浴のみ。ただ3Fのサウナエリアは換気が強く、照明も控えめ。気持ちのいい内気浴ができる。

サウナで限界まで追い込んだ後にキンキンの水風呂で締めて、内気浴でゆっくりも呼吸を整える。脳がひと回り大きくなるようなそんな体感を得れる。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

日本一クラスの強酸性温泉。浴場は源泉50%、源泉100%の浴槽の他に蒸し風呂もある。この蒸し風呂がミストサウナライクで、体感温度も似たような感じ。多少ミストサウナより高い気もするけど発汗作用はほとんどない。正方形の箱の各辺にストレート一段の座面がある。湿度は十分。雰囲気も十分。

「盛岡のおしゃれホテル」

岩手県盛岡駅から徒歩20分くらいのところにあるホテル。繁華街からもほど近く、ラウンジでジャズイベントなども開催される。浴場はコンパクトでキレイめ。サウナもついている。

サウナはややしっとりめ、照明も絞られていて雰囲気はchillい。湿度は高いが、体感温度はマイルド。ゆったりゆっくりと体に熱を入れることができる。

水風呂はサウナ室を出てすぐのところに五右衛門浴槽が2つ。全身を一気に冷やすことができる。水温もややマイルドでちょうどいい。外気が寒い分バランスが取れている。

水風呂のすぐ横に扉があり、外気浴スペースがある。上が開けていて空を眺めることができる。夜は星空が朝は日差しが差し込んでいる。

宿泊で利用したが部屋もおしゃれでキレイめ。ジャズルームもあり部屋にレコードセットが備えられている。盛岡繁華街とのアクセスもほどよく、夜朝と雰囲気の違うサウナ体験をできる。

盛岡に旅行に来た際にはぜひ訪れたい。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

コンパクトサウナ室とストレート座面が印象的。温度は（たしか）マイルドめ。宿泊日の夕方は利用客が少ないのでサウナマットを3枚使った寝サウナが吉か。

水風呂は（たしか）サウナ横にシンプル長方形水風呂があった。露天エリアに（たしか）ととのい椅子があった。露天エリアは施設エリア通路の雰囲気が味わえるので良い。

カラカラストロングで懐かしい熱感。温度はたしか100℃付近。

明るい室内と木造りで古き良き雰囲気の良いサウナ。

水風呂はまろやかでマイルド。朝はより冷たくて気持ちいい。

夜は地元客がそれなり。朝は宿泊者限定なのでサウナが熱く、水風呂が冷たく、貸切。

夜だと多少しっとりしたマイルドめのサウナで沖縄サウナらしい。朝は逆にらしくないパキッとしたアツアツサウナ。個人的には朝利用を推したい。

浴場は広々としていて、特に朝は天井窓?から陽の光が差し込み、より開放感がある。

静かなカラカラサウナでじっくりと熱を入れた後に石垣島天然水でゆっくりと体を冷やすことができる。

だだっ広い内湯と階段状で開放的な露天風呂。露天風呂に繋がる通路は秘密基地みがあって雰囲気がばつぐん。露天風呂自体も3つの風呂と目の前に広がる森がchillい。夜の森が見えない暗闇も良いが朝が特にchillい。

浴場入口と逆側に岩塩サウナがある。温度はマイルド、湿度はカラカラ寄りなのでサウナというより乾燥室、休憩室くらいの感じ。赤く光る岩塩はchillいので温泉で暖めた体を休めるくらいの利用が吉か。

「やっぱりかるまる池袋」

すっかり気温も下がって夏が完全に過ぎたので久しぶりのかるまる池袋。サウナも水風呂も外気浴もツヨい。休憩処、食事処とどれを取っても文句なし。

12時前に入店。すぐにアウフグースが始まるので岩サウナへ。いつもは2巡あるアウフグースが1巡のみということだったが、満足できるアウフグースだった。

3回のロウリュごとに変わるアロマと音楽がとても良い。たっぷり10分のアウフグースがあっという間。使用している香りも良かった。

シングル水風呂と7F外気浴を挟んで、蒸サウナへ。相変わらず香りも熱感も良い。最初は香りのインパクトが強くそんなに熱くないのに、樽の中に蒸気が充満していくにつれどんどんと熱がツヨくなっていく。8分しっかりと熱と向き合う。

3ローテ目はケロサウナ。ケロサウナ独特の香りが少し弱くなった気がするが、それはそれでいい。じっくりゆっくりと体の奥にまで入る熱が気持ちいい。人の出入りも少なく静か。ここだけ独立しているかのような空間の中で静かにサウナを楽しめる。セルフロウリュもできるけど、かるまるのケロサウナだけはロウリュをしない方が良い。

最後にもう一度岩サウナで〆。ちょうどオートロウリュのタイミングにあたって完璧。オートロウリュは強いミントの香りが心地いい。タイのシーロムサウナと似たような香りがする。6〜7回に分けて注水され、その度に熱感はグングンと上がっていく。オートロウリュってこんなに長かったっけと思いながらも後半は肌のチリチリもあってより気持ちいい。

カンカンに入った熱をシングル水風呂で一気に鎮めて、すぐに25℃浴槽へ。この冷冷交代浴がかるまるの良さ。その後にもう一度シングル水風呂に入ってから外気浴をすると肌が冷たさでもチリチリして気持ちいい。7FからROSAを眺めて〆。

浴場を出た後は食事処へ。食事処もツヨいのが嬉しい。注文は豚キムチとごはんセット。かるまるのごはんは不思議なくらい美味しい。

かるまるはいつ行ってもサウナを全力で堪能できる。あと今日は少し空いていた。

豚キムチ、大盛ごはんセット

メインも米も美味しい。

三田のPARADISEへ。銭湯?らしさもありつつ、キャッシュレス、時間課金制と現代らしさもある。受付スタッフさんの対応も柔軟。

浴場は温浴槽が3つ、水風呂が3つとこじんまりしながらもよくまとまっている。休憩用のスペースが2階にあるのも良い。

サウナはコンクリと木で構成されたchillいサウナ室。3段目奥に座ってサウナ室全体を見下ろすと絶景。入口すぐ横に縦型ストーブが鎮座しているのも良い。

セルフロウリュ可能でサウナ室内にラドルと桶、砂時計が置いてある。ロウリュをするとぐんと熱波を感じることができる。静かなサウナ室内にストーブ外側の金属枠が熱される音が響いてchillい。

水風呂は3種類。温度の違いがあるのかないのか分からないがどれも冷たくて気持ちいい。浴槽の深さは微妙に差があって楽しい。

2階が休憩スペース。階段を上がって左右に4脚ずつととのい椅子が置いてある。パイプ線を組み込んで座面となっているタイプの椅子。内気浴だが扇風機もあり空調もよく効いているのでとても快適。

定期的にふと訪れたくなる銭湯。実に東京らしい浴場とサウナで贅沢な空間を味わえる。

ラーメン二郎 三田本店

ぶたラーメン

三田といえば二郎。とても美味しい。

「ジムサウナの枠を超えた浴場」

埼玉県の東大宮駅から徒歩数分のジム。浴場はきれいでまとまっていて、サウナもツヨく、水風呂も気持ちいい。脱衣所も空調がよく効いていて全体的にクオリティが高い。

# サウナ
2段8名ほどの中型。雛壇型の座面に向き合う形でテレビが設置されている。かなりクリアで画面が見やすい。全体的に明るく雰囲気が良い。どことなくコスモプラザ池袋に似ている。テレビに向かって右側にストーブがあるが、囲いが高く中は見えない。

表示温度は94℃。体感はそれより少しマイルドな気もするが決してぬるくはなくちゃんと熱い。それでいて箱が広いので快適に過ごせる。サウナらしい熱感の中でテレビを見ながらゆっくりできてジム後サウナとしてはちょうど良い。

# 水風呂
サウナを出てすぐのところに広め深めの浴槽がある。水温はマイルドな冷たさ。たっぷりの水の中でゆっくりと体を冷やすことができる。運動後の熱を取ることができて気持ちいい。

# 休憩スペース
外気浴も内気浴もなし。

# 全体
ジムサウナながらお風呂もあって浴場はきれいめ。水風呂も備えていてお手本のようなジムサウナ。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ

「都内一落ち着くカプセルホテルサウナ」

駒込駅東口から徒歩30秒。そんな都内ど真ん中に位置してるのに、ゆったりした雰囲気とどこか懐かしさがあって落ち着く。土日でも混雑は優しめ。サウナも水風呂も外気浴もクオリティが高い。

サウナは相変わらずじっくり熱が入るタイプ。インパクトは弱いのに地味にアツい。寝転び席が特徴的。じっくりゆっくりテレビを眺めながら熱と向き合える。ずっとドラマの番宣番組が流れていた。

水風呂が2つ。露天風呂が水風呂仕様になったのは良いアップデート。狭くてマイルドなロスコらしい水風呂と広々とさっぱりした水風呂のどちらも気持ちいい。

露天風呂の横に木のベンチがあり外気浴できる。駒込の外気の中で休憩できる。天井が格子状で空を眺めることができるのがロスコらしくて良い。

数セットを回してサウナと水風呂を堪能したら4Fへ。ロスコは食事処もツヨい。定食も一品もお酒も美味しい。

定食で腹を満たして休憩処でダラダラとしたら焼酎を飲みながら漫画を読んで良い一日。このコンテンツ力、申し分なし。

しょうが焼き定食、大盛り

お手本のような定食。米が美味しい。

相変わらずのアツアツキンキン。

オールドルーキー系列では渋谷店がいちばん好き。超高温サウナで古き良き昭和ストロングな熱感、超高湿サウナでしっかりと体に入る熱感を味わえる。DUAL SAUNAの名の通り、2つの熱感を存分に味わえる。

サウナ室はほぼ貸切。テレビもBGMもない暗めのサウナ室でひたすら熱と向き合う時間が良い。特に高温サウナのストーブの燃える音が心地良い。

いつ行ってもどんな状態でも確実にリセットできる。アクセスも良いので気軽に行ける。

道玄坂マンモス

味玉つけ麺、大盛り

麺もスープも美味しい。昼の3時でも並んでる。