2022.08.22 登録

  • サウナ歴 13年 7ヶ月
  • ホーム サウナセンター新大久保(旧サウナホテルニュー大泉 新大久保店)
  • 好きなサウナ
  • プロフィール 仕事終わりに行くサウナが好き。 ネイチャーサウナも大好き。 初めてのサウナは高校生の時に部活のコーチと入って、先に出られない苦行を経験。 サウナにハマり出したのは20代前半の時に中学の同級生と行った極楽湯がキッカケ。 そんな週2サウナを目標とするアラフォー。
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

蒸のり

2026.03.26

2回目の訪問

FLOBA(フローバ)

[ 東京都 ]

タイトル【ギャンブル勝者の優越感ととのい】

サウナ:6分 × 3
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 3

本日は前々から日程を組んでサウナに行こうと約束をしていたにもかかわらず退勤直前になってサウナ筋肉&ギャン中が「ちょっと話があります。今日はパチンコに行かせて下さい!」とビックリするくらいの手のひら返しにあった。

私は広い心を持つ男で有名なので家族都合であれば「じゃーしょうがないですね」で流せるが、パチンコとなると話は別で折れる事ができなかった。

そこでサウナ筋肉が「トランプで決めましょう!俺が買ったらサウナは明日。もし負けたらサウナで!」と言い出したため、致し方なくババ抜きを行うことに。

当然サウナ筋肉は負けてしまった。

しかしここで引き下がるサウナ筋肉ではないため泣きのもう一回とのことで再戦。

2戦目も私めが勝利をもぎ取りパチンコは無事に阻止できた。

そしてここからはどこのサウナに行くかでさらにトランプによる熱戦が繰り広げられた。
ここでも何と当方が勝利を収めて、以前サウナハットを忘れたフローバへ行く事になった。正直今日行けなかったら間違いなくサウナハットは破棄されていただろう。

サウナチキンおすすめの蕎麦を新宿で胃袋にぶち込んで中央線に乗車。

フローバについてからはチェックインを済ませて、脱衣して4人で並んで清め場へ。

以前フローバに来た時に乳首ホイップのボケを思い出して、左隣に座っていたサウナ筋肉に向けてホイップを見せるも失笑。
すかさず右隣に立っていたサウナチキンにホイップを見せるもすぐさまシャワーをかけられてあえなく撃沈。

それからサ室に向かい入るとちょうどオートロウリュウであった。
上段に座るもいつもより持たなくて4分くらいで退室。
それから水風呂→脳死クッション&枕でととのいに入った。

しかしここで思い出してしまったのだ。

先ほど本社での熱戦の末に勝利を掴んだ時の優越感を...。
これを思い出すだけでととのえた。

また乳首ホイップをやっていた時にサウナチキンにホイップをシャワーに寄って消し去られたこと。


...おいしすぎる、おれ。


そんなこんなで何度かサウナに入った後に炭酸泉を堪能して帰路に着いた。

そして帰り途中の今、この記事を書きながらも今日一日も楽しかったと振り返りながら電車に乗っている。


※都内でオススメのサウナがあったら教えて下さい。

続きを読む

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15℃
21

蒸のり

2026.03.20

2回目の訪問

COCOFURO かが浴場

[ 東京都 ]

タイトル【ギャンブル白熱ととのい】

サウナ:7分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は仕事が終わったら真っ直ぐ帰宅するつもりでしたがサウナチキンakaサウナ部長が「今日どこ行きます?」と悪魔の囁きがありました。
例の如く最初は拒否りましたがレトリックにまんまとハマってしまいサウナに行くことに。
今日は弊社サウナ部全員で行けることになったが全員行きたい所が違ったためルーレットで【かが浴場】で決まりました。
西新宿のオフィスから何で移動するかを決める際も私のようなド平社員は電車移動を希望したがサウナ筋肉は「ハイヤーで」とのこと。
結局携帯アプリゲームで負けたサウナ筋肉が6,000円お支払いすることに。


あざす!


かが浴場に着いてすぐに清め場に行ったが5分後に名物ミュージックロウリュウが始まるとのことで、すぐさまサ室に移動するも、ここのサウナは下から埋まって行く特徴があり最上段へ!

やはり前回同様激アツで皮膚が焼かれるような刺激でした。
その後は水風呂に入り、整いスペースに行くも満席。
渋々丸椅子に座って休憩するとサウナチキンから「そろそろオロポをかけてやりますか」とのお誘いをいただきキチンレースが開催されました。(弊社サウナ部は日々特殊な訓練を受けています)
そして弊社サウナ部員5名で最上段へ。

この時5人全員共通して


「...誰か早く出ろよ...」


間違いなくこう思っていたであろう。


今回の最チキンはサウナチキンakaサウナ部長となりました。

その後3セット目に入ってから水風呂に入っている時に気持ちが良すぎてしばらく入っていました。
この時改めてかが浴場に来るまでのギャンブル中毒が多い事が頭から離れず、改めて危険な会社で勤めてしまったと思い返していました。

そしてシャワーを浴びて着替えて部長にオロポをご馳走になったが身体に染みるのなんの!

脱衣所を出てしばらくした頃に男性浴室から大きな声で「人が倒れています!」と!

当方昔は看護師として臨床の現場にいたためすぐさま駆けつけるも若い男性が座っていた。

観察しつつ意識レベルもクリアであったたため先に駆けつけてい同志たちに任せて帰路につきました。

本当サウナは場合によっては死と隣り合わせな事を再認識して絶対に無理しないようにしてほしい。

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
18

蒸のり

2026.03.13

1回目の訪問

タイトル【遠征】
サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 1

さて、みなさんおはようございます。
今回私は金曜日に会社をお休みいただいて那覇に来ております。そして土曜日の朝イチの便で石垣島へ向かっていました。

いつも仕事終わりにバタバタしながら弊社サウナ部の面々でサウナに向かっておりましたが、今回は単独サウナとなりました。

那覇のホテルについて1時間くらい時間があったため、近隣のホテルを探していたところ、近くにりっかりっかがありました。
ここは昔地元の友達と一緒に汗を流した経験があるサウナでした。

ここは国際通りから少し入ったところにあるローカルなサウナでしたが、近年インバウンドが大変多くなったので店内に入ると外国の同志たちが40%くらい、地元の方であろう人が40%、私が20%の面積を占めていました。

自動券売機でチケット(1600円のタオルセット)を買って、階段を登り脱衣所へ。
こちらは100円のリターン式のロッカーでした。

いつものように清め場に行くといくつかシャワーが使えないという看板が出ていたため、少々窮屈な感じではあった。シャンプー&リンス、ボディソープも用意がありました。

その後すぐにサ室へ向かうと10人くらい座れるはずが既に90%を占める同志たちが先客でいた。うち外国人の方は40%ってところ。

とりあえずドア付近に座るも飛び交う外国語がすごくて集中できん。私語禁止ではないので仕方ないか。
温度も室温計は90℃を指していたが70℃くらいしかないと思えるくらい温い+ドア付近によりドア開閉回数が多くで温度が上がらない。

そのため一生入ってられる。

ととのいスペースは椅子が数脚あったが外の音と話し声で集中できずでした。

気持ち入れ替えて塩サウナに入るもココも外国の方がいて母国語で会話していて楽しそうにはしていた。
当方多少の英語は聞き取る事はできるが、ここではまさかのフランス語。
昔付き合ってた人がフランス語を大学で専攻していたため「ウィ(はい)」くらいは聞き取れ、ここで初めて交際してた事が役立った。

そんなこんなで時間が来てしまいサウナ終了となった。

いつも会社のサウナメンバーがいる中で、今回は単独サウナに少々寂しさも感じました。

ちなみに弊社サウナ部は現在社員旅行でグアムに行っております。

今日のととのいは【寂しさに浸るととのい】と名付けよう。

BACAR OKINAWA

ピザ

メチャメチャ美味しい

続きを読む

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
11

蒸のり

2026.03.10

1回目の訪問

タイトル【星空サウナ】
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

毎週火曜日は弊社サウナ部のサウナ定例会となりました。
本日西荻窪のルーフトップにお邪魔しました。
モンスターワークス、フローバ、ルーフトップを全てを制覇するため今日この日を楽しみにしていました。

いつも通り出社してお昼頃にサウナ部長改めてサウナチキンさんに「今日はスペシャルゲストをお呼びしております」と伝えられ想像を膨らませすぎで破裂した結果、勝手に女性社員が同行すると思い込んでいました。


が、しかし!



実際に同行したのは弊社の営業マンの男性のサウナヤマダさんがフューチャリングとなりました。

サウナチキン、サウナ筋肉、サウナギャン中、サウナヤマダ、私の5名という大所帯での出撃であった。

弊社から車を走らせること20分、西荻窪のルーフトップに到着。エレベーターに乗り、スマホで受付とお布施を済ませたのちに例の如く脱衣をして清め場へGO!

清め場は7席くらいあり、そそくさと頭を洗ってパッと左を見るとサウナギャン中が座っていた。
サウナギャン中はシャンプーを20秒くらい眺めながら静止していたため「どうしたんですか?」と聞いてみた。

するとサウナギャン中が「...見えない...(どれがシャンプーかわからない)」とのことでした。

普段はメガネをかけている事は知っていたがシャンプー、トリートメント、ボディソープ、洗顔が分からないくらい視力が悪いとは思いもしなかったため「これがシャンプーです」と誘導してあげた途端、前職で看護師をやっていた時の事を思い出して懐かしく感じた。

いい仕事だったな〜。もうやらないけど。


その後コの字型のサ室には5名くらいの同志がいたが、弊社サウナ部5名の屈強の野郎共が横一列に並ぶという何とも異様な光景となった。(ちなみにその時向かい側の席には2名くらいしかいなかった)

水風呂はバスタブが4つ設置してあり、アウフグースの際には一瞬並ぶ事もあったが15℃という心地いい温度で長めに浸かることができました。


そしてととのいスペースはルーフトップという名に相応しく屋上にズラーッと並べられたインフィニティチェアとサウナと脳死ベッド(ブレインスリープ)が4つ設置してあった。

屋上でのととのいは東京の夜空で薄く輝く星空が見えてとても良かったです!
昔は星空や流れ星を観るのが好きでよく妻を連れ出して秩父の山奥に流れ星を見に行ったもんです。
そんな懐かしい思い出を思い返しながら。また改めて妻に感謝をしながらのととのいとなりました。

本日のととのいは「妻との思い出ととのい」とでも名付けよう。

なぎちゃんラーメン 西荻窪本店

チャーシュー麺

サッパリラーメン!だがセットで付いてくるご飯(無料)に漬物にチャーシューを乗せてマヨぶっかはオススメ

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
19

蒸のり

2026.03.06

1回目の訪問

COCOFURO かが浴場

[ 東京都 ]

タイトル【皮膚が持っていかれるかと思った】
サウナ:6分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:4セット

昨日木曜日にサウナに行こうかと思ったが妻から「待った」がかかったため本日金曜日に弊社サウナ部の面々と行く事を誓った。

サウナ部長はトトパ、サウナ筋肉はかが浴場、私は品川サウナを希望していた為ルーレットで決めることに。

そして今回はCOCOFUROかが浴場となった。

サウナギャン中をおいて20時には退社し、サウナ部長おすすめのお店で食事をした。
弊社はギャン中(ギャンブル中毒)が多いので、ここでも食事代をかけてゲームが始まり、サウナ筋肉がお財布を出すことに。

腹ごしらえをした後はお目当てのかが浴場へ。

自動券売機(現金のみ)でお布施をしてすぐに脱衣したかったがロッカーが空いておらず苦戦。

その後いつも通りに身体を清め終えたタイミングで丁度ここの名物ミュージックロウリュウが始まった。

サウナ筋肉からの事前情報では「殺しにきてる」との情報があった為、怖いもの見たさでジュディマリを聴きながら最上段へ。



これが後悔へと変わった。



常に噴射されるオートロウリュウと送風で一気にサ室の温度は最高温度になり、皮膚が剥がれ落ちそうなくらい高温になった。
限界を迎え、水を浴びてる時にサウナ部長が水風呂の階段でふらついて見えた。
その時後ろから階段に登っている人は前を見ておらず部長の桃尻に顔をめり込ませている幻覚がみえた。


あぶねー、俺。


水風呂は14℃で適温。


外気浴に移動するも席が7席しかなく、待ちが発生していたため5分くらい立ちながらととのいをスタートしてから無事に座ることができた。

ととのい終えるとサウナ部長から「激アツに耐えるチキンレースをやりましょう、オロポをかけて!」とのお誘いをいただきサウナ無料案内所を含めた4名で挑戦するも、サウナ部長が1番に出て行った。
(※弊社サウナ部は特殊な訓練を受けてます)

気持ちはわかります。殺人級に熱いですもん。

その後は各々でかが浴場を楽しんでサウナを出ました。
私が一番最後まで浴場にいて着替えて出ると「チキン野郎です。オロポです。」と用意していただいていました。


これがメチャメチャしみるんだわ!


そしてその後みんなでタクシーに乗って帰路に着きました。
サウナ筋肉のホームサウナであるかが浴場、おみそれしました。また再来したいです。


今日のととのいは【サウナチキン野郎ととのい】とでも名付けよう。

【※この記事を見てくれた方、オススメのサウナがあったらコメントで教えて下さい!23区なら行きます!記事書きます!】

和洋食とんかつの店じゅん

ハンバーグ定食

唐揚げとロースカツがオススメみたいだけど閉店ギリギリだと品切れになるようです😢

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
23

蒸のり

2026.03.03

1回目の訪問

FLOBA(フローバ)

[ 東京都 ]

タイトル【サウナハット忘れた】

サウナ:7分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

さて、皆さんこんばんは!

先週火曜日のモンスターサウナで弊社サウナ部の面々と「来週はフローバで」と約束していたがサウナ筋肉さんは「来週って月〜金のどこかでっていう意味だと思ってて」と言っており、サウナ無料案内所さんは「今日は相席屋に行く約束してました」と言っていたため、本日もサウナ部長とのセッションになりました。

本日も奇跡的に15分の残業で済んだ為、まずは腹ごしらえをしてからと言うことで三鷹にある【みたか】でラーメンを食べてからフローバに入店入店🎵

ここもモンスター同様スマホでチェックインするシステムでした。

そそくさと2階で脱衣して、清め場で身体をキレイにした後は階段で3階に行きました。

ここは大変広くて清潔感にあふれている施設でした。

サ室に入室した瞬間にオートロウリュウ?があり、サ室の温度も高めスタートを切ることができました。
しっかり蒸し上がってからはインフィニティチェアでととのいの姿勢に入る。
しかしちょうどダクトから流れてくる水滴の餌食になったが席を移動するのを躊躇しながらウトウトしていた。

ととのい中に「薬草ロウリュウが始まります」のアナウンスでムクっと起きて第二ラウンド開始。


メチャメチャいい匂いの蒸気をデカい団扇で仰いでもらい気持ちも最高潮に!そしてそのままトトノイは再び同じ席に座ってしまいまたもや水滴の餌食に。

ただただ忘れてて同じ過ちを繰り返した。
アホ過ぎる。

そして3戦目に行く時にサウナ部長にサウナマットを濡らして渡そうとした時、3秒間の間に2度も滑った所を目撃されてニヤニヤしながら「今日のととのい(サ活報告)のネタになりそうですね」と言われた。

しかし当方、そんな事をネタにする程つまらない男ではない。「どこかのタイミングでボケてやろう」と思いながらサ室に入室。そこでまたもやオートロウリュにタイミング良く入室した後、三度目のトトノイの世界に誘われて行った。

最後は名物の炭酸泉で身体を温めた後に、身体を清めている間にネタが降ってきた。

サウナ部長が頭を流して下を向いている間に洗顔用の泡石鹸を私の胸に2つ付いている38年ものの完熟苺に乗せた。

髪を洗い終えたサウナ部長がこちらをみると同時に「〇〇さん、俺がいなかったら本当にヤバイやつですよ」と笑いながらもマジレス。


「...何やっているんだ俺」と我に返った。

冷静に考えたらただの変◯だぞ。

その後は着替えて帰路に着いていった。


今日のととのいは【苺ホイップ不発ととのい】とでも名付けよう。

はず。

中華そば みたか

チャーシューワンタン麺大盛り

【週三サウナ(サウナ部長)】にご馳走になりました!いつもありがとうございます 激うま!並ぶので注意!

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
31

蒸のり

2026.03.01

1回目の訪問

光明泉

[ 東京都 ]

タイトル【なんかなー。】


サウナ:7分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

本日は昼から母校の新入部員歓迎会と送迎会(飲むつもりは全くなかった)があった。
私は卒業後は集まりには必ずと言っていいほど参加して後輩育成の為に寄付金を納めていたが、後輩達が頑張ったおかげで昨年団体競技で全国制覇を果たした。

2次会に流れてから当時一緒に汗を流した付人の後輩と飲んで、解散になる前に私は中目黒のサウナ情報をチェックした。

すると【光明泉】が徒歩2分圏内にあるではないか。これは行くしかないと思い、後輩「にサウナ行こう」と言うと「押忍!」の返事をもらえた。

到着後、恒例の写真を撮って中に入ると下足入れがほぼ埋まっている。




.....嫌な予感。



受付で「タオルは?」と聞かれて「お願いします」と言った後にすぐに脱衣所へ行くとメチャメチャ人がいる。

色々考えてもしょうがないのでそそくさと清め場へ行って座り、髪を洗っている時に後輩と目があって異変に気がついた。




シャンプー、ボディソープがない。

受付、言ってくれよ。



すぐに受付に戻ってシャンプーをゲットして清めた後にサウナに入ろうとすると張り紙が貼ってあった。


『サウナ有料』の文字が書いてあって、三度の受付へ。

........受付、書いてあったけど言ってくれよ。

この時にはゲンナリしていたが鍵をもらっていざサウナに入ろうとするも5人くらいしか入れず満席。

更にしばらく待ってサウナに入るも、モヤモヤしたため早めに出て水風呂に入って外気浴しようとするもトトノイ場まで階段を登らなくてはならなくて遠い。
そしてイスが3席しか無くて満席だし、目の前にあるジャグジーも芋洗状態。


席がない以上仕方ないので、芋洗い状態のジャグジーに入った。


ととのえない。



しばらくしてジャグジーを出て、身体を拭いて退室。


都心部の週末サウナはやっぱり混んでる傾向にあるけど、あそこまで混んでいるのは初めてで何もさせてもらえなかったです。

とても清潔感があって安いけど、正直後悔しか残らないサ活となった。
機会があったら平日の昼間に行ってみようと思う。


モヤモヤが残ってしまったが今日は【トトノウの寸止め(ダ〜メ❤️)ととのい】とでも名付けよう。

続きを読む

  • 水風呂温度 14℃
16

蒸のり

2026.02.27

2回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

タイトル【白樺の香りをまとって】

最近サウナ部隊でお昼のランチをかけて毎日のように繰り広げられるランチ争奪戦という名のじゃんけんバトルが行われている。
私は最近連敗中で1食2,500-5,000円の出費を重ねて膝から崩れ落ちる日々で、財布の中身がスッカラカンになっていた。

泣けるぜ。

そんな事はさておき、本日のサウナはサウナ部長とのセッションとなりました。
明日の重要業務に備えてサウナ部隊全員で各々の業務を進めていた所、本日もサウナ部長から「今日は付き合ってくれますか?」とお誘いをいただき「行きましょう!」と二つ返事。
すぐさま我が家の妻様に「サウナ行ったら怒る?」とLINEをすると「怒った事ないよ笑」との返事が...。ご機嫌すぎて色々勘繰りながらも21時頃に退勤。

サウナ無料案内所は早退。
サウナ筋肉はサウナギャン中とパチンコ→深夜の筋トレへ。

今日はサウナセンター新大久保をチョイスしました。

いつものように受付を済ませて脱衣をして、身体を清めた後にサウナハットを深く被ってサ室に入室入室🎵

8人くらい座れるスペースに6名くらいの同志達と一緒に空間を楽しんた。二方向から聞こえる荒い口呼吸と身体から滲み出た汗を手で擦る時の「ピチャピチャ」という音が最前列に座っている私の背後で聞こえてきて気が気じゃなかった。

私は必死でサ室のテレビで野球をみていたが、脳内では「やめてくれ...。色々連想してしまうやろ」

その後すぐに水で汗を流して15℃の水風呂にドボンした後にととのいスペースで【新大久保アナウンスととのい】に行ったが今日はしっくり来ず。

2週目は最上段でサウナ部長と少し話をしながらサウナを満喫した。ちなみにここは私語OKみたいです。

そんなこんなで限界を迎えた私は水風呂に5分くらい浸かってCanCamに冷えた身体で再びアナウンスととのいを満喫後、ジャグジーで身体を暖めてから出た。

そしてここのシャンプーが大好きな私は風呂上がりにもう一度身体を流してから退室した。

帰り際にサウナ部長のご慈悲で食事をご馳走してくれるとの事でお店に向かっている時にバーを横切った。
新大久保のバーで飲んでたお姉様と目があって、二度見したら相手も私の事を見ていた。


先に言っておくが私の勘違いではない。しかも綺麗。

.......ととのった......❤️


恐らく私の体から香る白樺の香りに恋したのであろう。 
そしてこのようなととのいがあるのか。

今日のととのいは【新大久保の美魔女を振り向かせるととのい】とでも名付けよう。

異論は認めない。

福しん 大久保駅前店

シビレニラあんかけチャーハン

滝汗 サウナ部長ご馳走様でした。

続きを読む

  • サウナ温度 82℃
22

蒸のり

2026.02.24

1回目の訪問

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

サウナ:6分 × 3
水風呂:4分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

タイトル【これ使って良いんですか?】

本日は社内サウナ活動チームの面々と他部署のサウナ無料案内さんを誘って吉祥寺にあるMONSTER WORK & SAUNAにお邪魔することとしました。
今回私はサウナ無料案内所さんを誘うと「毛の処理が...」と付き合いたての彼女が良いそうな言い訳をして断られたが、サウナ部長の鶴の一声により忠犬のごとくサウナに行く事を覚悟を決めた様子。
そして今日もみんなで電車に乗り新宿から吉祥寺まで向かうことに。
それから階段を下ってスマホで受付を済ましました。
それから例の如く靴を脱ぎビニール袋に入れてから前回の教訓でしっかり封をしようとしたが革靴がデカすぎて封ができず。そして渋々サラリーマンの汗と涙と体温によって熟成された靴をロッカーにイン。ごめん

脱衣後、ポンチョの無料レンタルを借りて、ロッカーナンバーと同じフックにポンチョとバスタオルをかけてから体を清めました。

清め場はスタンディングスタイルで仕切りがないシンプルなスタイルで12人分くらいのシャワーがありました。
身体を清めた後はすぐさまサウナへGO!

メチャメチャ広い...

事前にサウナ部長から聞いていたけど、思いの外で広かったごわす。....広かったです。
どうもこちらはサ室の人数が20人以内であれば寝転がりもOKとのことで、マットを使っての寝転がっている人がチラホラいました。

水風呂は14℃で身体がキリッとなる冷たさでした。

水風呂も大変広くて深さこそはないものの、小さい子供だったら泳げるくらいの広さは十分にある。

そして水に光が反射して天井がキラキラ光る感じもまた演出としてはポイントが高く、より涼しげ。

整いスペースへはポンチョ着用にて入室が可能となっている。
広さも十分で40席くらいあり、ヒーリングミュージックもかかり最高の空間。

そして4名で再びサ室に向かった際にサ室前にかかっている同志のサウナハットを見てサウナ無料案内所さんが一言。

「これ使って良いんですか?」と手に取っていた。

「何言ってるんだ、この人は」と全員が思考が停止したであろう。3人で「イヤイヤ!」と止めに入るというアクシデントがおきた。

そして一旦サウナ無料案内所さんを落ちつかせてから2発目、3発目とサウナに入った。
アウフグースも体験できて沢山汗をかけた。

3発目の整い中に「これ使って良いんですか?」がジワジワきていた。

このような事から今日のトトノイは【サウナハットもう被りますけど、僕。トトノイ】とでも名付けよう。

この記事を読んでオススメがあったら教えて下さい

らーめん平太周 吉祥寺店

爆盛油脂麺

サウナで流した汗と脂を再び注入

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
27

蒸のり

2026.02.18

1回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

タイトル【サウナ部長、言ってる事が違います!】

サウナ:6分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

本日仕事のサウナ部隊が全員出張と欠勤で私1人で業務を遂行するつもりでしたが、急遽サウナ部長が出社されて「どこ行きます?」と言い出したので私は「イヤ〜、今日は...」なんて言いつつも心の中では「近場のサウナ」と思っていました。
仕事も思ったより早く終わった事と、サウナ部長が車で出社されていた事が奇跡的に重なり本日は東京都中野区にある【松本湯】にお邪魔しました!

松本湯経験者のサウナ部長に松本湯はどんなサウナかと聞くと「民度が高い」と言っていたため、期待期がどんどんロウリュウされていきました。

現地に着くといつも並んでいるはずの入り口は誰もおらず、スムーズに入店入店!
券売機で粋なサウナ部長は私の分まで買ってくれました!

番台で下足の鍵と引き換えにフジロックを彷彿させるようなリストバンドをつけてもらい脱衣所へ。

...人多い...

すぐさま服を脱ぎ、身体を清めました。
こちらのシャワーは固定型で、泡タイプのシャンプーとボディソープでした。

サウナ室は16人くらいが座れる空間でした。

するとすぐにサウナ部長の隣に座っていた同士がモゾモゾする...。そして立ちあがろうとした瞬間に放屁して、しっかり腸内で熟成された空気をサウナ室内に置いていった。
その瞬間サウナ部長の方を見るとニヤニヤしてこっちを見ていた!

「やめてくれ。こちとら笑いを堪えるのに精一杯なんだ」と思いつつもしっかり身体を温めた。




民度はどこにいった?www




その後150cmで18℃くらいの水風呂に立ちながら身体を冷やして内気浴へ。上白石萌音のメキシコへの里帰りを見ながらも放屁テロが頭から離れずでメキシコどころではなかった。

2発目はオートロウリュウでしこたま汗をかいて、再び水風呂→内気浴。3発目を終えた後は26℃くらいの泡風呂で整い、ジュビナシャワーたるものを初体験して新感覚を味わって終了となった。

帰りは番台でリストバンドを切ってもらって、それと引き換えに下足の鍵をもらうスタイル。

その後は看板亀のスッポンもどきの【カメキチ】を見て、当方が幼少期に飼っていた亀の【ベッカメ】を思い出しながら帰路へついた。

色々あったサウナであったがとても良かった!

今日はのととのい方は【民度幻想ととのい】とでも名付けよう。

東京麺珍亭本舗 鶴巻町本店

油そば

十数年ぶりに行ったけど場所が変わった! 変わらず美味い😋

続きを読む
21

蒸のり

2026.02.16

1回目の訪問

馬場サウナ

[ 東京都 ]

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は高田馬場にある馬場サウナにお邪魔してきました!
週三サウナ先輩は埼玉朝霞にある朝霞サウナ和の気分のようでしたが、プチ残業した事で馬場サウナに急遽変更。
雨の中、タクシーで西新宿から移動で10分程度。

こちらは2回目の訪問でLINEでチェックインを済ませ、靴をビニール袋に入れてロッカーにぶち込むスタイル。
当方靴と足が臭いのでビニール袋必須。

身体をしっかり清めてからいざサウナへ!


...あとぅい...


皮膚が悲鳴をあげた後は汗をしっかり流し18℃の水風呂へドボン。

気持ちいい...

その後外の外気温へ移動すると外は誰もいない。
理由としてはサンシェードから滴り落ちる雨であろうが、当方そんなのお構いなし。

顔に落ちる水滴でさえ乙なもんです。

2週目も同様に週三サウナ先輩とサウナに入ると誰もおらずプライベート状態。
タイミング良くオートロウリュウが来て室内は一気に灼熱モードへ切り替わる!
またもや蒸のりの皮膚細胞達が暑さに耐えきれず、弱音を上げたところで退出!
その後水風呂→外気温→隣のイタリアンレストランから香る肉の匂いで空腹を感じつつ整いへ!

3週目はまさかの15名の同志たちと一緒にサウナで沈黙を楽しんだ後、内気浴で昔の習い事仲間を思い出しながらの整いができました。

....そして事件は起きた。

ロッカーに入れた靴の入ったビニール袋を開けっぱなしにしていたせいで衣類にサラリーマンの汗と血から滲み出た靴の匂いが移ってしまった。

私の後にロッカーを使った方、ごめん。故意じゃないんだ。

お会計はキャッシュレスで2000円ちょっと!

その後は駅に向かう途中、野方ホープのコッテリを体内にぶち込んで解散となりました。

週三サウナ先輩、ご馳走様でした。


今日の整いは【雨の中、水も滴る良い漢整い】

野方ホープ 高田馬場店

ラーメン

しみわたる

続きを読む

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
21

蒸のり

2026.02.15

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:5分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

今日は埼玉の西武秩父にある祭りの湯にお邪魔しました!
というのも秩父でウィスキー祭りが開催されていたため飲んだ帰りに汗を流してきました!

祭りの湯はとても清潔感もあってサウナも80℃くらいで、水風呂も20℃くらいあってゆっくり入れるサウナでした!
内気浴では4席、外気浴は6席?くらいありました。
この時期の秩父の外気浴は一気に体も冷えてしまい、内気浴をしてるといつの間にか眠ってしまっていました。

お風呂は日本酒のお風呂で地元秩父のお酒の酒粕を使っていたため、とてもいい香りでした!
しかししこたま飲んだ後だったから最初は「うっ...」となりましたが、シラフだともっと楽しめると思います!

風呂上がりは休憩室にあるテレビ付きリクライニングシートで更にウトウトして気持ちよく過ごせました!
ハンドタオルとバスタオル込みで2,000円しないのでお財布にも優しかったです!

ウイスキー祭りでグロッキーになりながら椅子に座っている人もいて「周りから見たら自分もあぁ見えるのだろうか、気をつけよ」と思えたサウナ健忘録でした。

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
14

蒸のり

2026.02.13

2回目の訪問

アクア東中野

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

2度目のアクア東中野へ訪問しました。
今日は本当は近くの松本湯に行こうと新宿からタクシーに乗るも外までガッツリ並んでいたため急遽アクア東中野に変更となりました。
下駄箱を見ただけで混み具合が分かる同伴のサウナ部長に「混んでますね〜」と言われていざ入ると結構な混み具合でした!
しかし今日も2セット+お風呂でしっかり身体を温めて気持ちよく整えました!
脱衣所で携帯をいじって電話している人がいたのはちょっと残念でしたが、それでも名物の15m水風呂はとても気持ちよかったです!

帰りは近くのラーメン屋さんで食事後、高田馬場までループを使って夜風に当たりながら帰路へと着きました!

また行こうと思います!

続きを読む
17

蒸のり

2026.02.07

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:3セット

思い立ちでサウナに行きたくて、子供を寝かしつけ後の21時半からサウナ横綱へ!
お店に着くとオーナーさんがお出迎え!
サウナの説明を受けていると【高温サウナ120℃】【水風呂9℃】のイベントがやってました!

いざタオルレンタル150円を課金してシャワーを浴びてからサウナに入室!...熱い...。
他のお客さん10名くらいも2台あるテレビに釘付けになりながら入っていました!
水風呂もかなり深さがあって潜水!9℃だと潜水し続けるのはキツかった!
休憩はリクライニングと椅子が15脚くらい?あり、水道のホースも近くにあるし、ポカリ・レモン水・そば茶が飲み放題!
大相撲の番付を見ながらととのえたので楽しかった!
清潔感もあってオススメです!

最近ニュースでドライヤーの盗難があってダイソンのドライヤーが使えなかったのが残念でしたがまた行こうと思えたサウナでした!
当方が伺った時間は黙浴の時間外だったので、地元のダークな話が耳に入ってきて川越の治安を再確認できてイケてました!

続きを読む
22

蒸のり

2026.02.06

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

21:00にサウナイキタイ欲に駆られてちょっと気になっていたサウナセンター新大久保さんにお邪魔して来ました!
西新宿からタクシーで1,600円くらいで向かったら細くて人通りのある路地を入って行くとサウナセンター新大久保がありました!
外観の撮影は軽く済ませて、いざサウナへ!
身体をしっかり清めてからサウナにはいると15人くらい入れるスペースに3人程度しかいませんでした。
そこからそこから水風呂に入って内気浴エリアを横目に外気浴エリアへ!
リクライニングチェアが4脚!水道も近くにありました!
外気浴してると新大久保駅のアナウンスが真横で聞こえて来て「みんなが通勤している間にサウナなんて贅沢だ」と考えながらととのいました!

名付けて【新大久保駅のアナウンスととのい】
これもまた大都会東京でしかできない乙なものですね。

続きを読む
14

蒸のり

2026.02.05

1回目の訪問

アクア東中野

[ 東京都 ]

平日21時くらいに行きましたが結構人はいました。
サウナも満員で一瞬だけ並びました。
サウナ湿度も良かったけど、それより15mプールの水風呂がとても気持ち良かったです。
普段行くサウナでタトゥーや刺青の方はいないので、アクア東中野でサウナに入りながら見る刺青は目を奪われたな。
また行きたいす。

続きを読む
18

蒸のり

2026.01.31

1回目の訪問

帰るには早いため少しだけサウナに寄りました。
2回サウナに入り、5階バルコニーから見る歌舞伎町の下界は気分が良かった。

続きを読む
13