2022.08.22 登録

  • サウナ歴 13年 10ヶ月
  • ホーム サウナセンター新大久保(旧サウナホテルニュー大泉 新大久保店)
  • 好きなサウナ
  • プロフィール 仕事終わりに行くサウナが好き。 ネイチャーサウナも大好き。 初めてのサウナは高校生の時に部活のコーチと入って、先に出られない苦行を経験。 サウナにハマり出したのは20代前半の時に中学の同級生と行った極楽湯がキッカケ。 そんな週2サウナを目標とするアラフォー。
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蒸のり

2026.07.01

1回目の訪問

タイトル【3年ぶりの小江戸ととのい】

サウナ:7分 × 2
水風呂:3分 × 2
休憩:15分 × 2
合計:2セット

今日は時間の兼ね合いでサクッとした投稿にします。

この日は朝から子供の幼稚園のイベントで朝から活動。
今回のイベントは「パン作り」イベントで80代の元パン職人を招致していた。
職人さんの話を聞きながら子供とパン生地をこねたり、アンパンマンの形にしてみたりしました。
そして焼き上がりはとても良い香りで味もとても懐かしい味がしたため妻に「このパンすごい懐かしい味がした。レシピ聞きたい!」なんて話をしていた。
しばらくするとパン職人さんがたまたま私の隣に座ったので「とても美味しかったです!どこにお店を構えているんですか?」などと聞くも「もうないんだ。昔若い時に練馬でパンを作っていてね...」と。

私「(ん?俺も練馬育ちだぞ?)」
私「練馬のどこのパン屋さんですか?」
職人さん「練馬のピーターパンってところでね」
私「田柄の!私田柄で育ったんです」
職人さん「そそ、田柄を知っている人がいるなんて」
私「子供の時からよく行ってました!だから懐かしい味がしたんだ!」
こんな話から懐かしい話でトークが盛り上がり、肝心のパンの作り方を聞くのを忘れてしまった...また夏にイベントやるので、その時に聞いてみよう!

そして子供たちが園から帰ってきてから長男を引き連れてザリガニ取りに。初めて見るザリガニに興味津々でデカザリガニを持とうとした瞬間に研ぎ澄まされたデカイハサミに挟まれて号泣。
その後ザリガニにキレ散らかしながらも元の水路に戻してあげてた。優しいじゃん!

帰宅後、そんな頑張っていた父をみて妻が「温泉でも行ってきたら?」と声かけてくれた。
子供達を寝かしつけした後、割と近い埼玉県川越市にある小江戸温泉KASHIBAに行く事にした。
ど平日で雨のせいもあって人は少なめ。身体を清めてサ室へ!
広いサ室だが20席?でかなり広々!隣との間隔も広め!
テレビを見ながらたまたまオートロウリュウ!
そして水風呂。
ととのいスペースは内外気浴の両方あるが今回は外気浴へ。
昔来た時はインフィニティチェアがあった気がしたが、今はもう椅子になってしまっていた。

というのも私は6年前くらいに引っ越しをした。その後すぐにKASHIBAができて何度か行っていた。
その当時は600円くらいで岩盤浴とタオルまで付いて来ていたが、さすがに今は900円で温泉とサウナがついてくる。それにしても安い。

そんな事を考えながら雨に打たれてのトトノイとなった。

焼肉弁当

高くなったが高校生くらいからコレが好き!

水分補給 イヨシコーラ
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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
10

蒸のり

2026.06.26

3回目の訪問

タイトル【記事書きながらととのい】
サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:20分 × 2
合計:2セット

さて、みなさまこんばんは。
今日もやってまいりました。

昨日はサウセンことサウナセンター新大久保に行ってまいりましたが本日はプライベートサウナのPrus Sauna新宿歌舞伎町タワーへ行きました。

今日も仕事帰りの出来事でサウナギャン中、チキン部長、サウナ筋肉が同時に退勤できるタイミングがあったのでそそくさと退勤。

私は帰宅ムーブ、ギャン中と筋肉はパチンコに行く流れでしたがオフィスを出た直後にチキン部長が「サウナ行きます?」の鶴の一声にて全員でサウナに行くことに。

歌舞伎町タワーに着くと2Fの飲み屋街で芸人たちがLIVEをやっていた。
そんな芸人たちを横目にサウナがある5Fへ!

今回は野郎4名で行ったため4名個室での受付となった。

脱衣所→ギャン中が下駄箱破壊→HERMESのボディクリームを横目→海パンに履き替え→HERMESのボディクリームを横目→サウナ室の流れ。

サ室はメチャクチャ広くて4人以上で入れるスペースを確認。
そんな時に下駄箱を破壊した事に責任を感じていたギャン中が「のりさん、ちょっとついてきて下さい」と行って海パンで外に出ようとしたので「待て待て待て!」と腕を掴んで引き留めるもギャン中は「?」の状態。
それを見ていた筋肉は爆笑。その後一緒に脱衣所の棚を直してた。

肝心のサ室に4人で入ったらチキン部長がロウリュウ→アウフグースに火がつき高温へ!耐えきれず水風呂。

そんなこんなを2セットで私はトトノイスペースでこの記事を今書いている。

以前にも何度かここの投稿はしたがアイス食べ放題、ジュース飲み放題がセットなので大変お得になっています。アメニティも充実しているため本当にオススメです。

水分補給 ポカリ、黒酢
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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
14

蒸のり

2026.06.25

3回目の訪問

タイトル【台風前の雨ととのい】

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

みなさん、こんにちは。蒸しのりの投稿の時間がやってまいりました。
本来定例では毎週水曜日がサウナの日として決めておりましたが、水曜日はサウナ部のチキン部長とサウナ筋肉の仕事が大トラブルを抱えてしまい、先に私は22時に退勤。チキン部長とサウナ筋肉はAM2時30分に退勤という社畜っぷり。

そんなこんなで「また来週にしましょう」の空気が出ていました。木曜日になってまだ完全にはトラブルが片付いていない様子ではありましたが、この日もなんとか21時半くらいに退勤。

帰るかと思ったら「羽衣行きてー。今日サウナの気分だなー」と隣のデスクのチキン部長がボソリ。



はい、俺シゴデキ!こんな事もあろうかと事前に妻に許可をバッチリとってますからー!

何となく話は流れて21時過ぎの退勤のタイミングでまたしてもチキン部長が「今日はサウナの気分だ、4日も行ってない」と言い出したため「行きますか!羽衣湯!」と言うと。

チキン部長「羽衣湯は違うんだよなー」


もう本当に俺にはむず過ぎ。


そこでサウナセンター新大久保に決定。
キャッシュレスだし、財布に現金は全くないけどいいか!

サウセンまではたまたま本社に来ていたノーサウナ倉庫さんに車で送っていただいた。

受付に着くと部長が「料金一緒で!」と言ってくれたが、今日は給料日なので無理矢理ではあったが私がこの日は全て持とうと思い支払いをした。

ここのサウナは本当にシャンプーがいい匂いだし、雨も合間ってか人が少ない。
そのためゆっくりできました。

ととのいスペースは屋根がないため雨が降っていて雨粒を感じながらのととのいとなった。1セット目から沈み込むような感覚に陥りました。

みんな雨の中のととのいは苦手な人が多いけど、私は嫌いではないです。

2セット目でチキン部長が「やべー。きつい」と言い出したので3セット目は入らず、ジャグジーでまったりして出ました。

そして帰りは近くの花月でラーメン啜って帰ろうの流れで「今日は私が全て出す」と見栄を張って券売機で好きな物を選んでもらった。

そしてメニューを選んだ後に「ごちそうさまです」までいただいた。

支払いボタンを押そうとしても押せない。


...現金のみ。


チキン部長の「いただきます」までもらったが結局チキン部長に払っていただいた。

えらい恥ずかしい思いをしたわ。

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
12

蒸のり

2026.06.19

1回目の訪問

羽衣湯

[ 東京都 ]

タイトル【ととのいならず】

週2回のサウナを目標にしていましたが最近はそれがなかなか叶わず、週1回が現実であります。

これには色々な要因が複合的に絡み合い(主に金銭面)行く事ができない蒸しのりです。

サウナ筋肉とサウナギャン中が本日の終電で大阪から帰ってくる予定でありましたが電車が止まっているせいで延泊が確定されたらしいです。
そんな身内ニュースを聞きながら私の脳内は「シーシャに行きたい」で埋め尽くされていた。

20時過ぎまで残業した後、ボソッと隣の席のチキン部長が「サウナ行きてー」と言っていたため「どこ行くんですか?」と聞くと「松本湯ですかね、ホームサウナ」とのこと。

内心私も行きたかったのですが、先日松本湯には行ったので「サウセン(新大久保)だったらなー。カード使えるし」と言うと、「行きますか。あっ、羽衣湯に行きましょ!」と提案してくれた。

すると私のサウナ行きたい欲にブッ刺さったがキャッシュオンリーなので「んー。」と悩んでいた。

ここで部長が「そのくらい出しますよ」とのこと。

申し訳ない気持ちで「イヤイヤ!大丈夫です!(ありがとうございます!)」なんて言っているとテクテク歩き始めていた。

オフィスから10分くらい歩いて現地に着くとチキン部長が「やってないです!」と。

残念すぎる気持ちを抑えてマイカー(ループ)を使って高田馬場まで帰路に着いた。

予めちゃんと「定休日とかレディースデイとか調べてから動かないといけないな」の反省しつつ電車に乗って帰りました。

しかし本当に近いのでまた仕事帰りに寄ろうと思いました。

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12

蒸のり

2026.06.17

2回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

タイトル【LUUP夜風ととのい】

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:3セット

本日は東京は中野にある松本湯へ行ってきました。

元々「毎週水曜はサウナの日」という事で皆で決めていたが、本日よりサウナ筋肉とサウナギャン中は大阪出張なので、今回はチキン部長とサウナ無料案内所と3人でセッションとなりました。

行き先が決まらずにいたが「松本湯が電話して空いてたら行きましょう」という事で決まった。

オフィスを出てチキン部長の家まで歩いて行き、近くにあるLUUPに乗り、3人で松本湯へGO。
サウナ無料案内所さんは初ループに乗車であったためゆっくり利便性を感じてもらいながらのライドとなった。

受付に着くと「あと4人だね」と番台の話し声が聞こえた。

あぶねー。あと一歩遅かったら入れないところだった。

その後すぐに脱衣して清め場へ。
同志たちはロウリュウ中のサウナに入っていたためか所々空いていた。

その後すぐにサ室へ。

中はかなり人で溢れていたが座り込むスペースは確保できた。しかし1セット目は熱くて6分くらいでリタイアして水風呂へ。ここで松本湯の水風呂が深い事を忘れており、階段を踏み外してしまい頭の先まで水に浸かってしまった。

気を取り直して内気浴へ。
テレビを見ながら座れる客数は6席くらいかな?
人数の割にはちょっと少なめであったが、この時点でアマミが出現。

2セット、3セットは運良くロウリュウの始まりに入れて満足でした。

最後は立って浴びるシャワー(名前忘れた)で体を流して終了。
ここではイヨシコーラをチキン部長にご馳走になりました。

そしてお腹が減っていたので中野坂上までループを使って戻りながら夜風を感じた。
これが本当に気持ちいいんだわ!

また行きたいと思えるサウナ施設でありました。

松屋 中野坂上店

シュクメルリ

食べた事ない味ですね!

水分補給 イヨシコーラ
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 28℃,16℃
12

蒸のり

2026.06.10

1回目の訪問

タイトル【天空ととのい】

サウナ:8分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 2.5
合計:3セット

みなさんお待たせしました。蒸のりです。

本日はタイトルからお察しできる通り渋谷区笹塚にある【マルシンスパ】にお邪魔してきました!

昨日サウナチキンこと部長から「もう毎週固定で水曜日はサウナにしましょう」との命令があったため、本日はサウナの定例会となりました。

私はどうしてもマルシンスパに行ってみたかったため提案するが、他3人はプラスサウナに行きたかった様子。

しかしブラックジャックで決めることに。

そして接戦の末、3人をブラックジャックで倒して私の希望が通った。

しかしここで部長から恐ろしい提案がでた。

「タクシー代もブラックジャックで決めよう」
私は必死でLUUPの利用を提案したが却下。
ここはサウナ筋肉が負けた。

更にここから「晩御飯もかけよう」と悍ましい提案があったがまたしてもサウナ筋肉の敗北。


あぶねー。何とか回避。

タクシーで笹塚に向かいまずは腹ごしらえ!

そしてマルシンスパに着いて説明を聞いた後に脱衣所へ!ここは受付(10F)フロアにあるロッカーで館内着に着替えてから浴室のある11Fに向かうシステム。

清め場に行きシャワーを浴びてからすぐにサ室へ!

狭めの印象だがこの日は110℃イベントをやっていたため入室と同時に熱めだった!
サウナストーンの前にロウリュウ用の水もあり、これがほうじ茶の香りが豊かであったため思わずロウリュウさせてもらった。

そこから水風呂に入るのだが、20℃くらいで少しぬるめだが長く入れる温度で、なおかつ地下水汲み上げのためまろやかな水質で肌へ馴染むのもとても早く感じた。

めちゃめちゃいい!

そして外気浴は6席ほどある外で!

11階で景色もとてもいいし、地球が丸く感じられるような感覚に陥った。

そんなこんなを3階くらい繰り返しマルシンスパを後にした。

帰りは筋肉とギャン中は新宿駅を利用するためタクシーで。私とチキン部長はLUUPを使って中野坂上経由で西武新宿へ。

この時期は夜風もとても気持ちよく、風を感じながらととのえた気もした。

またチキン部長と話しながらLUUPに乗っており、若い時に原付で並走しながら友達と話してツーリングに行った時の事を思い出したりして青春を感じた。

2時間で2千円ちょっとなのでコスパも良く、施設内でも食事もできるためゆっくりできる施設だと感じました!

また行きたいです!

そしてこんな夜遅くまで出かけさせてくれる妻には本当に感謝しかない!
明日は妻は誕生日の為、早めに帰って日頃の感謝を伝えようと思う!

喜多方ラーメン坂内 笹塚店

ラーメンとご飯

坂内うまい!

水分補給 塩水
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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
33

蒸のり

2026.06.05

1回目の訪問

タイトル【一度気になったら頭から離れないととのい】

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:15分 × 2
合計:2セット

さて、みなさん今晩は。

昨日も隣の席に座っている部長から「今日サウナですから」と今週2回目のお誘い。

前日まで体調崩していたから今回はパスしようと思ったけど、何だかんだサウナに行きたい気持ちが心の底に眠っていたため行く事に!

サウナ無料案内所さんにも声かけて3人で行く事に!

ループを使って行こうかと思っていたけど、雨もチラついていたためタクシーで向かうも、車内でいきなり賭博...ギャンブルが始まった。

四谷三丁目から徒歩で裏路地へ入っていくと5分くらい?でお店がある!

店内に入るとすぐに受付があり、下駄箱をみるとほぼ使用中。

臭うな...混み合っているという香ばしい匂いがプンプンする。

受付に「混んでますか?」と聞くと、「ちょっと混んでます」とのこと。

この段階で1時間、2時間等のコースが選べる。

私は1時間で切り上げるのがいいかと思ったが、部長から「料金がそんなに変わらないから」と言われ2時間コースへ。

脱衣を済ませ清め場へ向かうスタンディングタイプのシャワーが3箇所あった。
しかし案の定混んでいて、ここで身体を洗い流したい同志たちの列ができていた。
10分くらい待ってようやくシャワーへ。

ここのシャワーは3基使っていると水圧がかなり弱めである。シャワー浴びながら寒かった。
シャワーホースの材質も気になったし、シャワーヘッドも何か気になる。

とにかくサ室へ急ごう。

サ室に入るとほぼ満員でじっくり温まるタイプのサ室であった。15分置きくらいに1回、店員の方がロウリュウをしてくれる。
この時は一気にサ室の温度が上がってくる!

「...ん?香りが...マッチしない」
私には苦手なサ室の香りであった。

早めにサウナを出て水風呂へ。

「ん?...足の指先が見えない。早く出よう」
そんなに深くないはずなのに濁っているせいか足の指が見えなかった。
一見綺麗に見えるが青い光が冷たさと澄んだ水を演出していた。
混み合っているのは分かるけど、サウナの命の水が濁っているのはマイナスポイントであった。

そしてすぐにととのいスペースに向かうも、ここも混みってすぐには座れなかった。

とりあえず2セットだけして先に着替えていると部長が「あんまりマッチしなかったんですね。わかりますよ」と部長から。

よく分かりましたね!

部長たちにとっては満足のいくサウナだったようですが、私は再来はしばらくやめます!

帰りは西武新宿とラーメン代を部長がジャンケンに負けてお支払してくれた。
ござす!

喜多方ラーメン 坂内 歌舞伎町店

チャーシュー麺大盛り

これだけで大満足!

水分補給 缶マッチ
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12

蒸のり

2026.06.02

3回目の訪問

タイトル【ニューメンととのい】
サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

昨日部長から「明日サウナポーカーさんとサウナに行くので空けておいて下さい」との業務命令があった。

ここで紹介しよう。
サウナポーカーは私のほぼ同期で営業担当である。
おしゃべりが好きで会話に困ることはあまりないやつである。名前の通りポーカー(ギャンブルが)好きでマジもんの根っからのギャンブラーである。

その日は特に予定はなかったが天邪鬼の私はあまり気分が乗らないフリをしていた。

当日の朝にしっかり家でサウナハットの準備をしてから出社した。

この2ヶ月くらい睡眠の質が悪くて、サウナに行かない日は本当に寝つきが悪い日が続いている。そして2歳の子供の寝相が悪くて、寝ていると急に顔のパーツが中央に寄るくらいの衝撃のかかと落としを喰らう事がある。そのため寝ててもヒヤヒヤして中途覚醒が連日続いている。
それでもサウナに寄ってから帰るといくらかは深い睡眠に誘われてしっかり寝た気分にはなれるのである。

退勤後、サウナポーカーがオフィスまで車で迎えに来てくれていてサウナ部長と乗り込んだ!
今日の行き先はトトパである!

しかしこの時、どことなく体調が優れずでいた。

トトパに着くとすぐに脱衣して、いつものように体を清めてからナ室へ!
ここで仕事の話をしたりして過ごした。そこから水風呂→脳死枕へ。

2セット目は左室→水風呂→椅子へ。

3セット目は右室→水風呂→脳死枕へ。

そして風呂に少し浸かってから出た。

そしてその後帰路に着いた!
帰りの電車でこの記事を書いているが大変申し訳ないが本日の記事はこの辺りにしておこう。

また体調が復帰したらしっかりサウナ記事を書きます!

水分補給 ダカラ
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  • サウナ温度 90℃,96℃,96℃
  • 水風呂温度 16℃,11.6℃
29

蒸のり

2026.05.26

1回目の訪問

タイトル【お一人様ととのい】

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

本日はタイトルの通り、ソロサウナとなりました。
昨日は上野の北欧に行ってきたが、無性にサウナに入りたくて休憩中に行き先を探していた。

しかし新宿界隈は結構色々行ったため、自宅に帰りがてら以前勤めていた所沢のバーデンガーデンへ行く事にした。

昔ここがベッドアンドスパ所沢だった時、仕事帰りによく行った所ではあるが、ここ1年以上は行っていなかったため久しぶりのサウナである。

サウナチキン部長がお休みの為、近くにいたサウナ無料案内所に声をかけると「2日連続サウナに行っているから、3日目はさすがに身体壊すのでやめておきます」との事。

...サウナなんて毎日行ったって『身体壊さねーよ!』と思いつつも「じゃー飯食って帰りましょ」と声をかけると「行きますか!」と言ってくれたため、2人で行きつけの蕎麦屋へ。

食後、電車に揺られて所沢駅へ!

降り立つのは久しぶりであった!

バーデンガーデンはパチンコ屋の上にあって、駅から徒歩1分くらいのところにある。

受付で2,000円ちょっと払って、脱衣所へ向かい、いざ清め場へ!

ここは仕切りがあるタイプの清め場で高めの椅子である。

ここのいい所はシャンプーなどが豊富であり
【ボタニカル】
【ヘアトニック】
【〇〇(忘れた)】
の3コーナーがある。

まずはヘアトニックからお試し。

清めたあとはすぐさまサ室へ!
サ室は1つであるが結構広めでテレビがある。
座る場所によって体感温度が変わるようである。

7分くらい入った後、水風呂→外気浴→バイブラリクライニングへ!

私がここの施設が好きな理由は外にあるバイブラがどストライクなためである!

32℃の設定で浴槽に沈められたリクライニングに座ってバイブラを感じられる。これが本当に好きなんです!

そんなこんなを2セットして、3セット目は水風呂→カルターサウナへ!
ここで体を冷やしてから、室内のバイブラ→ジェットバスへ。
そして身体を清め直して終了となった。

時間にしておよそ1.5時間くらい。

最近は都心部の人気サウナに行く事が多かったが、やはりここは穴場である。

と言うわけで本日も帰りの電車でこの記事を書いて1日を締め括った。


ps.妻にはサウナに行っている事は言っていない。そのため帰りの電車で妻から「どこにいるの?」と連絡が来ている。とてもじゃないけど「2日連続でサウナに行っている」とは言えない。

無料案内所さんとはまた違う理由で3日連続のサウナにはいけない。

家にサウナ欲しい。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 30℃,12.6℃
26

蒸のり

2026.05.25

1回目の訪問

タイトル【聖地巡礼ととのい】

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

みなさんこんばんは。

さて皆さん、サウナの聖地といえばどこを想像しますか?

愛知方面の方は【しきじ】

九州方面の方は【湯らっくす】

当方は埼玉在住で東京勤務のため【北欧】を想像しました。

みなさんビックリされる方も多いと思いますが私は看護師免許を持っていながらも、社労士になるべく日々勉強をしております。
もちろん通勤の電車の中では参考書を開いています。

そんな中「通勤疲れたなー。サウナ行きてーな。」と思っていた時に全然関係ないが【北欧】のふた文字が頭に浮かんできた。

すぐさま予約画面を開くと4人だけ枠が空いていた。

今日はサウナ筋肉もお休みで、サウナギャン中はパチンコで、サウナ無料案内所はサウナ熱が高くて、サウナ部長は不動産屋に行くだけとの事でしたので部長に「北欧今なら3枠だけ取れますがどうですか?」と問うと「今日は不動産屋に鍵を取りに行かないといけないんです」とのこと。

すかさず「無理しなくていいですよ。また行ける時に行きましょう。....今なら3枠だけ取れますけど...」と言うと「行きましょう!」と首を縦に振ってくれた!
その後すぐにサウナ無料案内所さんにも声をかけた。

弊社サウナ部は主要メンバーは誰1人北欧には行った事がなかった。理由としては予約が必要な所と21時過ぎまでいつも残業しているからである。

〜中略〜

現地に到着すると前金で2,000円払った。
その後時間の兼ね合いで先に名物の北欧カレーをいただいた。
ここでも密かに食事代をかけて指スマが行われ、またもやサウナ無料案内所さんが負担する羽目に。

大変おいしかったです!

浴室へはガウンを着て、階段を登り、上で脱衣をするスタイル。

すぐさま清め場へ行き、メチャメチャ良い香りのシャンプーを使った。

それからすぐにサ室へ!!

15名くらい入れる空間で温度湿度の共に良好!

しっかり温まって水風呂にダイブ!
水風呂も冷た過ぎず気持ちよかった!

トトノイスペースのリクライニングチェアで一撃でトトノイの世界へ引き込まれた。


こんな感じは久々だった。


それからヒーリングミュージックのかかる部屋で暖まり、3人になった時に部長から無料案内所さんがうるさい事によりお叱りを受け、再度水風呂へ!

またもや無重力の世界へ引き込まれた。

そして最後はアウフグースでK.O!


全てが良かった!
聖地と呼ばれる理由がよく分かりました!

強いて言えばシャワーの水圧弱めくらいかな。

また必ず行こうと思いました!

北欧カレー

ここのカレーは量もあるし、本当に満足な味!唐揚げも美味しかったです!

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  • サウナ温度 80℃,99℃
  • 水風呂温度 15℃
36

蒸のり

2026.05.22

2回目の訪問

タイトル【うん、はい、なるほど、ととのい】

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

本日はサウナチキンこと部長が不在のため、1人で所沢のサウナに行く予定でした。
しかし急遽サウナ無料案内所さんとのセッションすることに!

サウナ筋肉さんは「まずは3ヶ月間はギャンブルは辞めます!しかし8月の韓国のカジノはやります!」と言っていたが、サウナギャン中の悪魔の囁きによって30時間も持たずに新宿のエスパスに消えて行きました。

西武新宿駅で案内所さんと「どこ行きます?」なんて話してましたが急遽プライベートサウナのPrus Saunaの気分になったようでココに決定!

受付で料金を払う時、以前来た時とシステムに変更があった。そして普段昼食をかけた熱い戦いに負けまくっている無料案内所さんが可哀想で、今回のお題は私が出してあげました。

ここの脱衣所は本当にいい!

そしてHERMESのハンドソープとかが常備してあったり、水着のレンタルも無料だったり、ポンチョがあったり、フリードリンク充実してたり!

肝心のサウナも2人で行く分には十分な広さ!

セルフロウリュウもいい香り!

そしてなによりバルコニーから下界を見下ろして整う感じがまたたまらない!



.......のはずだった.....


サ室内でサウナ無料案内所さんは「仕事が...」「デートが...」などトークが止まらず。

トトノイ中も
案「みてください!このAV女優」
蒸「うん」

案「仕事が!」
蒸「そうですね」

案「追っかけ以外で新しい趣味見つけたい」
蒸「なるほど」

案「やべ、仕事やり残した事があった」
蒸「はい」

案「お腹空きましたね」
蒸「なるほど」


......ととのえるかい!
途中話が噛み合ってなかった気がしたため、この記事を書き始めた。マジでごめん、サウナ無料案内所さん!

それでも普段は2人で遊ぶ事がないため、なかなか面白い話などもできて有意義な時間でありました!

帰りは近くの中華料理店でチャーハン食って帰路に着いた!
また一緒に行きましょう!

中華食堂 一番館 西武新宿駅前店

ルーローハンチャーハン

レンジで温めたようなチャーハンに申し訳ない程度の肉とネギ。 リピなし。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
17

蒸のり

2026.05.18

1回目の訪問

タイトル【二転三転、芸能人〇〇ととのい】

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

本日も業務の合間にサウナ部長に「今日はどこに行きます?」とお誘いをいただいたが昨晩朝帰りをしてしまったため自粛モードでありました。

しかし弊社サウナ社長に「昨日静岡のサーマルクライムに行ったんよ!めちゃめちゃ良かった!」と言われ、サウナ熱が激ってきた。

しばらくしてサウナ社長に「今日はどこに行くん?」と聞かれたので「どこかオススメありますか?」と聞くと「マルシンスパがええやん」とのこと。
当方マルシンスパは行った事なかったため興味あり!

気持ちはマルシンスパに!

退勤直前になってサウナマネージャーに「早く仕事終わらせて毎日サウナに行くぞ」とお声かけをいただいた。

今話題のサウナのためコチラも行きたかったが、タイムカードを押そうとした時に業務上のアクシデント発生。
残業確定に。

しかしサウナマネージャーはその業務が終わるまで待っていてくれた。

時間的にも微妙になってしまったため恵比寿のレディアンスパへ!

美容クリニックとも思えるような受付で水着とサウナハットのレンタルもある。
ここで水着のサイズでいじられた事は墓場まで持っていこう。

脱衣所で水着に着替えて身体を清めてサ室へ!
テレビについている銀魂を見ながら男同士ならではの話題を楽しんだ。

ここの特徴はスマホの持ち込みも可、私語も可。浴室に自販機があるなど、漫喫にいるような感覚でサウナを楽しめるのがとてもいい!

水風呂もシングルもあって良かったです!

実はレディアンは食わず嫌いで敬遠していたが、やっぱり行ってみない事には評価できない。

全然話は変わるが今日はサウナマネージャー、サウナ筋肉、サウナ部長、サウナメガネ、私の5名でのととのいとなった。
サウナ筋肉は裸眼だと相当視力が悪く、朝裸眼で出勤するとガンつけられているように感じることがある。
そんなサウナ筋肉さんは芸能・お笑い芸人に関してはメチャクチャ詳しいのである。そしてそんな筋肉さんはサウナに入る時は裸眼であるが「サウナ横綱さん、S(超有名お笑い芸人)ですよね!?」と取り乱していた。
一応念のため確認すると芸人Sであった。
私はエンタメは弱いが芸人Sであることを確認した。

もちろんプライベートで来ているため声はかけないし、恵比寿という土地柄、芸能関係者は非常におおいのであろう。

帰りは近くにある富士そばでそばを啜って帰路に着いた。

追伸
サウナ部長は富士そばのそばを3回すすっただけで完食する。早すぎです。

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  • サウナ温度 110℃,90℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
22

蒸のり

2026.05.15

1回目の訪問

タイトル【鶴の一声ととのい】

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日は東京は赤坂にあるサウナ東京に行ってきました。

ことの発端は退勤前にいきなり部長が「今日はどこに行きますか?」とのお誘いがあったが当方「近場がいいです。新大久保のサウナで」と伝えたが却下。

逆に「どこがいいですか?」と聞くと「どこでもいいです」...。

俺には難しすぎた。


そこにたまたま弊社の代表取締役(サウナ社長と呼ぼう)がお見えになられた。

ここで紹介するとサウナ社長はプライベートサウナを運営していたり、弊社社員向けに都内のオフィスの屋上にサウナを設営してくれてBBQも楽しめるようにしてくれたり、ご自宅のマンションにもマイサウナを作ったりと無類のサウナ狂なのである。

そんなサウナ社長に私は「どこに行ったらいいですか?」と聞くと「無難にサウナ東京とかかるまるは?」との回答をいただいた。

そのためサウナ部長とサウナ無料案内さんに「今日は社長のオススメのサウナ東京で!」と決定事項をお伝えした。

そうすると「行きますか」と部長が乗ってくれた。

部長の気が変わらない内に西新宿からすぐさまタクシーに乗り、サウナ東京のある赤坂へGO!

目的地に着くなり部長が拳を掲げた。
...まずい、これはタクシー代をかけたジャンケンである。ここで日和るわけにはいかずみんなで4000円をかけてジャンケンをした結果、サウナ無料案内さんが負けた。
またすぐ近くにラーメン屋があり、ここでも拳を振り上げ、ラーメン代の4000円くらいをまたもやサウナ無料案内さんが負けた。

さすがに気まずかったぜ。

その後本命のサウナへ!
私は初めてのサウナ東京であったが第一印象は「バチクソに混んでるやん!」と思った!

中に入ると動物園の芋洗い状態で叫んでいる珍獣もいた。
会話はアリだがなんか民度が低く感じた。

しかしサウナは絶品であり、熱波師のパフォーマンスもとても良かった!
ととのいスペースも十分に確保されていた!

水風呂も3種あり、全部温度が違うため自分にとって適温で長く浸かれた!

帰りはたくさんのグッズが並んでいたが今回は我慢していると隣でサウナ無料案内さんがボソッと。


「...ジャンケン負けたから買えないや...」


ごめーん!!今度コーヒーでもご馳走するからそんなこと言わないでくれ!


そして帰路に着いた。


帰りは家まで2時間コースのため今日はゆっくりと記事を書けた。

また行こうと思いました。もちろん空いてる時に。

どうとんぼり神座 赤坂店

チャーシュー麺味玉トッピング

部長がみんなの分の餃子をご馳走してくれた。感謝感謝🥲

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  • サウナ温度 90℃,102℃,104℃,70℃,39℃
  • 水風呂温度 17℃,11℃,21℃,9℃,18℃
24

蒸のり

2026.05.12

2回目の訪問

タイトル【激アツトトノイ】

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

本日も定例のサウナ活動へ弊社サウナ部の面々と行ってきました。

本日はレアメンのサウナ山田さんも同行で行ってきました。

運転ありがとうございます。

行き先は特に決まってなかったがサウナチキンさんが「トトパで!」と舵を切ったため久しぶりのトトパへ行ってきました。

入室後の要領は分かっていたのでスムーズに清め場へ。
やっぱここのシャンプーはいい香りがするんだよな〜。

3つのサウナを堪能した後はラーメン食べて帰った。

帰りは和光市駅まで送っていただいて準急に乗って帰路へ着いた。



しかしこの後迂闊にも電車で寝てしまって気がついたら見知らぬ駅に到着していた。


終電も終わっていたため妻に連絡するも繋がらず、しかもタクシーも捕まらず歩いて帰ることに。


今朝になって「昨日は大変だったねー」と。

ホープ軒 千駄ヶ谷店

チャーシュー麺

ネギ使い放題

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  • サウナ温度 95℃,90℃,100℃
  • 水風呂温度 11℃,16℃
13

蒸のり

2026.05.01

1回目の訪問

タイトル【氷の使い方レベルアップトトノイ】

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

この日は急遽弊社サウナ部フルメンバーでのトトノイへ!
ここは氷が準備されているので水風呂から上がった時にサウナハットに氷を詰めてリクライニングへ。

この時に耳に氷を詰めると尚のこと研ぎ澄まされる!

またやろう!

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4

蒸のり

2026.04.21

1回目の訪問

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

タイトル【プールで白熱ととのい】

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

当方練馬で生まれて練馬で育ったため15年前くらいに一度行った事がありましたが、リニューアルしてから行くのは初めてでした。

サウナもいいし、プールも良き!

特に外にあるサウナは格別!

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3

蒸のり

2026.04.15

1回目の訪問

タイトル【溺死ととのい】

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:3セット

この日は弊社サウナ部メンバーで念願のトトパへ!
ここは久々に刺さったサウナだったけど、水風呂が思いのほか深くて頭までドボンしてしまった。

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3

蒸のり

2026.04.09

2回目の訪問

馬場サウナ

[ 東京都 ]

タイトル【サウナ部解散の危機ととのい】
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:3セット

弊社サウナ部長のサウナ熱がめっきり冷め切ってしまったため、是が非でもサウナ熱を取り戻したいと思い、半ば無理矢理ではあったがサウナ案内所さんとサウナ部長で馬場サウナに行きました。

恐らくマンネリが原因だろうとは思っていたが、そうではなかったようだ。

通常通り身体を清めた後にサウナに入り、2セットのトトノイが終わるとサウナ部長が見当たらない。この時は受付してから40分しか経過していない。

またちょうどロウリュウタイムだったのでサウナ案内所さんと2人でサ室に入って→水風呂→退室。

受付に目を向けるとポツンとサウナ部長がいて一言。



「もうサウナ熱がないんですよ。無理なんです。」




やばい、これはリアル廃部の危機だ。
ここで私は心にも思っていない言葉を発してしまった。



「もう廃部ですね」



決して思っていない。



帰りは近くの野方ホープをぶち込んで帰りました。

野方ホープ 高田馬場店

ラーメン

サウナ後には染みるスープ

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16.4℃
4

蒸のり

2026.04.02

1回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

【気合いととのい】
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3

さて、みなさんこんばんは。蒸のりの投稿の時間がやってきました。
今回は訳あっての時差投稿で簡単になります!

この日は弊社サウナ部の部長のサウナ熱が冷め始めていたため、気合を入れてもらうため渋谷にあるサウナ道場にお世話になりました。
同伴はサウナ案内所さん。
ここの特徴は何といってもロウリュウ後お客さんが【押忍】と言うまで大きな団扇で仰ぎ続けられるという点です。

もっと仰いでもらいたかったけど、さすがにいつまでも仰がせ続けるのは申し訳なくなってしまいました。

水風呂も気持ちいいが水風呂の目の前にインフィニティチェアがあって、かけ水する同志の水飛沫をトトノイ中に浴びてしまい少々イラっとした。

座る席は考えねば!

ちなみにサウナ部長には刺さらず、サウナ熱を更に下げてしまう結果になったのは残念でした。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13.1℃
3

蒸のり

2026.03.26

2回目の訪問

FLOBA(フローバ)

[ 東京都 ]

タイトル【ギャンブル勝者の優越感ととのい】

サウナ:6分 × 3
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 3

本日は前々から日程を組んでサウナに行こうと約束をしていたにもかかわらず退勤直前になってサウナ筋肉&ギャン中が「ちょっと話があります。今日はパチンコに行かせて下さい!」とビックリするくらいの手のひら返しにあった。

私は広い心を持つ男で有名なので家族都合であれば「じゃーしょうがないですね」で流せるが、パチンコとなると話は別で折れる事ができなかった。

そこでサウナ筋肉が「トランプで決めましょう!俺が買ったらサウナは明日。もし負けたらサウナで!」と言い出したため、致し方なくババ抜きを行うことに。

当然サウナ筋肉は負けてしまった。

しかしここで引き下がるサウナ筋肉ではないため泣きのもう一回とのことで再戦。

2戦目も私めが勝利をもぎ取りパチンコは無事に阻止できた。

そしてここからはどこのサウナに行くかでさらにトランプによる熱戦が繰り広げられた。
ここでも何と当方が勝利を収めて、以前サウナハットを忘れたフローバへ行く事になった。正直今日行けなかったら間違いなくサウナハットは破棄されていただろう。

サウナチキンおすすめの蕎麦を新宿で胃袋にぶち込んで中央線に乗車。

フローバについてからはチェックインを済ませて、脱衣して4人で並んで清め場へ。

以前フローバに来た時に乳首ホイップのボケを思い出して、左隣に座っていたサウナ筋肉に向けてホイップを見せるも失笑。
すかさず右隣に立っていたサウナチキンにホイップを見せるもすぐさまシャワーをかけられてあえなく撃沈。

それからサ室に向かい入るとちょうどオートロウリュウであった。
上段に座るもいつもより持たなくて4分くらいで退室。
それから水風呂→脳死クッション&枕でととのいに入った。

しかしここで思い出してしまったのだ。

先ほど本社での熱戦の末に勝利を掴んだ時の優越感を...。
これを思い出すだけでととのえた。

また乳首ホイップをやっていた時にサウナチキンにホイップをシャワーに寄って消し去られたこと。


...おいしすぎる、おれ。


そんなこんなで何度かサウナに入った後に炭酸泉を堪能して帰路に着いた。

そして帰り途中の今、この記事を書きながらも今日一日も楽しかったと振り返りながら電車に乗っている。


※都内でオススメのサウナがあったら教えて下さい。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15℃
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