山田_stef _bass

サウナ×5
水風呂×5
外気浴×5

今日はこちらに
サウナ室が綺麗になっていました
板の張り替えをしたみたいでサウナ室全体が明るくなっていました
ただ12分計が壊れていたので時間がわからず
サ時計持ってくればよかった
今まで以上に気持ちよく入れそうだ

サウナ　12分×1　 8分×1
ミストサウナ　20分×1　10分×1
水風呂　3分×3
外気浴　8分×3

今日はこちらに
初訪問
佐久地域も来てみようと思いサウナイキタイでミストサウナの事が書かれている投稿が気になったので来てみました
まずは普通のサウナから
6人で一杯になる広さで温度もそこまで高くはなくじっくりと
水風呂は外に1人用
温度も23〜25度くらいっぽいのでじっくりと
外気浴はイスが4脚あるのでそちらで
気になっていたミストサウナへ
温度、熱さもそこまでではないですが3分毎くらいに上の方からミストが出てくるのでこれは初めてのタイプでした
1回目で長く入ったので最後のセットはミストに10分入ってシャワーで汗を流したらすぐに普通のサウナに入っみるとやってみたのですが、なんか忙しない感じになってしまいました
なんだかんだで王道がいいんだと思いました

サウナ　8分×1　12分×3
水風呂　1分×4
外気浴　8分×4

今日はこちらに
そういえば水風呂になんか御利益がありそうな文章が書いてあったなーと思い出したので来ました
御利益はわからないですがしっかりと冷たくて気持ちの良い水風呂でした

サウナ　10分×1　12分×4
水風呂　2分×5
外気浴　8分×5

今日はこちらに
セルフロウリュが出来るようになったそうなので久しぶりの訪問
真ん中のストーブの前にでっかいラドルがありテンションが上がる
砂時計があり、落ちきったらロウリュOKらしくわかりやすい
すごく熱くなる訳ではないけど、いい湿度になってしっかりと汗が出てくるのがいい
このロウリュだとこの水風呂が丁度よく感じる
外気浴も以前よりもイスとかが増えている気がします
以前よりも自分好みの施設になっているのでまた近いうちに訪れたい

サウナ　8分×1　12分×2
水風呂　3分×3
外気浴　8分×3

今日はこちらに
3セットはできたけどもう少しゆっくりしていきたい

おぶ～サウナぶ〜　No381山田

サウナ　8分×1
ありがとうサウナ　10分×4
水風呂　2分×5
外気浴　8分×5

今日はこちらに
2週連続
今までなんとなく入っていなかったおぶ～のサウナぶ〜になんとなく入ってみました
今までと何かが変わる訳ではないと思いますがこれからもよろしくお願いします

サウナ　8分×1　12分×1
ありがとうサウナ　10分×3
水風呂　2分×5
外気浴　10分×5

今日はこちらに
疲れからかおぶ～に行くしかないと思いやってきました
5セットともに良い状態になれたので満足度の高いサ活になりました
それにしても人が多い
それでも来たくなってしまうんだよな

サウナ×2
水風呂×2
外気浴×2

朝サウナ
昨日泊まったので朝からサウナ
サウナはドライでしっかりした熱さ
横になって入れるので折角だし横になって入りましたが、しっかりと熱いサウナなので座っていようが横になっていようが汗がガンガン出てきます
水風呂は2種類あって冷たさはそこまででもないんですが外のジャグジー水風呂はなんかよかったです
外気浴もそちらで
今回は夜に施設の食堂でご飯が食べられなかったので機会があればサウナ飯もこちらで食べたりしたいな

初訪問
詳細はまた明日

1回目
サウナ　8分×1　10分×1　12分×1
水風呂　2分×3
外気浴　8分×3

2回目
サウナ　8分×3　10分×1
水風呂　2分×4
外気浴　10分×4

今日はこちらに
午前中よりも夕方くらいの方がサウナが熱い気が
外気浴も夕方の方が涼しくてよかったなー
新しいサウナは来週の土曜日から始まるみたいだけど行けるのはいつになるかなー
今から入るのが楽しみ

男飯　30周年男飯バージョン

量が多い 取皿を貰って食べたほうがいいかも

サウナ　8分×1　10分×3
水風呂　2分×4
外気浴　10分×4

サウナ　8分×2　10分×2
水風呂　2分×4
外気浴　9分×4

今日はこちらに
露天風呂が熱い湯からぬるめの湯に変わっていました
夏場だけなんだろうか
個人的に冬場には前の熱湯に戻っていてほしい

サウナ×4
塩サウナ×1
水風呂×5
外気浴×5

今日はこちらに
初訪問
山梨は甲府が多いので足を伸ばして
サウナに入った時は丁度良いくらいの熱さで1発目からオートロウリュが始まってラッキーと思っていたらまさかのオートロウリュ3回
2回目まではよかったのですが3回目になったら凄まじい熱さ
なんなら熱すぎて痛いくらい
1番上の段に座っていたので降りるまでで大分熱さにやられました
その後の水風呂は格別でしたね
外気浴もして1セット終わった段階で普段以上に体力を消耗した感じになりました
その次は塩サウナに行き落ち着いて1セット
その後のサウナでまたオートロウリュを体感しましたが1段低く座っていたのでしっかりと熱さに耐えられました
岩盤浴エリアもあるらしいので次に来る事が出来ればそちらも入ってみたい