Taka Eren

蜂窩織炎なるものになり右足が腫れているが、それでも週1のルーティンだけは崩したくない。短い時間でも🦦に行きたい。と言う事で来ました。

17:35 IN
いつものルーティンから、

慣らし🈂️下段12分、水風呂1分、外気浴10分
TMZWさんアロマがけ(上段完走)、水風呂1分、外気浴10分
TMZWさん氷がけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分

最後に炭酸泉と白湯で温まって、
20:20 OUTの3セットでした。

アロマがけはスタート前ギリギリで🈂️室に入ったら上段しか空いてない。途中退室しようと思いましたが頑張って完走しました。😵
その後の水風呂、外気浴が非常に気持ち良かったです。
氷がけは3分前に入りいつもの中段が確保出来たので、気持ち良く完走出来ました。🤤
TMZWさん、今日も気持ち良いロウリュありがとうございました。🙇
来週は体調を整えて、もう少しゆっくり過ごせればと思います。
ありがとうございました。🙇

今日は仕事が午前中で終わったので、しごおわで久々に寄りました。

12:45 IN
身体を清めて、途中で色々なお風呂にも入ったりしながら、

スタジアム🈂️10分、水風呂1分、外気浴10分
禅🈂️10分、水風呂1分、外気浴で爆睡
禅🈂️10分、水風呂1分、外気浴10分

最後に炭酸泉で温まって、
14:50 OUTの3セットでした。

昼間にサウナに行く事があまりないのですが、外気浴が心地よい風と温かい日差しの中ですごく気持ち良かったです。禅🈂️も貸切状態の時は、自分の好みの熱さにロウリュ出来たので満足です。
もう少しで現場が変わってしまうので、またタイミングが合えば寄りたいと思います。ありがとうございました。🙇

今日は時間が無いので、推しのロウリュだけ受けにホーム🦦に来ました。

19:10 IN
身体を清めて、水通しだけして、

TMZWさん氷がけ(中段~上段完走)、水風呂1分、外気浴10分
🈂️12分、水風呂1分、外気浴10分

最後に薬湯、白湯で温まって、ロッカー室でTMZWさんに挨拶して、
20:37 OUTの2セットでした。

今日も氷がけでしっかり焼かれ、短時間でしたが気持ち良くととのう事が出来ました。
TMZWさん、今日もありがとうございました。🙇
来週末はもう少しゆっくり過ごせればと思います。
ありがとうございました。🙇

GWだけど奥さん仕事なので、家族の夕飯の支度などを終わらせ、夜のIMLを受けるためにホーム🦦に入館です。

21:40 IN
身体を清め、
菖蒲湯、薬湯、草津湯で湯通し、水通ししてから

WD君アロマがけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂ロウリュ10分、水風呂1分、外気浴10分
静寂ロウリュ10分、水風呂1分、冷やし湯15分
SMYMさん氷がけ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分

最後に草津湯と菖蒲湯で温まって、ロッカー室でSMYMさんに挨拶して、
0:35 OUTの4セットでした。

夜のIMLは、今日もミントキューゲルで上段は焼け野原。😱　自分が🈂️室に入ったら中段が空いてなかったので久々に下段で受けたら、久々に完走出来ました。😅
今日も最後の外気浴は、あまみ全開でグワングワンと無事に昇天し、大満足の🈂️活になりました。🤤

SMYMさん、WD君、今日もありがとうございました。🙇
週末に来れたらまた来ます。ありがとうございました。🙇

毎週のルーティンはGWでも変わらず、今日もホーム🦦に癒やされに来ました。

17:55 IN
身体を清め、薬湯、炭酸泉、草津湯で湯通し、水風呂で水通しして、

TMZWさんアロマがけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分
🈂️10分、水風呂1分、外気浴10分
TMZWさん氷がけ(中段から上段完走)、水風呂1分、外気浴10分
炭酸泉と内イスでウトウト😴
爆風ロウリュ(1.2)、水通し
爆風ロウリュ(4.5)、水風呂1分、外気浴10分

最後に炭酸泉で温まって、
21:45 OUTの5セットでした。

外気浴は少し風が強かったですが、それもまた気持ち良く、今日も最後には、あまみ全開になる位に気持ち良くととのう事が出来ました。🤤
TMZWさん、UGJNさん、今日も熱気持ち良いロウリュありがとうございました。🙇
GW中にまた来れればと思ってます。👍

今日も時間があるので、短い時間で🦦にととのいに来ました。

17:30 IN
いつも通りの流れから、

慣らし🈂️10分、水風呂1分、外気浴10分
TMZWさんアロマがけ(下段~中段完走)、水風呂1分、外気浴10分、炭酸泉でウトウト
TMZWさん氷がけ(中段~上段完走)、水風呂1分、外気浴10分

最後に炭酸泉と白湯で温まって、
20:13 OUTの3セットでした。

氷がけのおかわりラストで上段が空いていたし、熱さが少し落ち着いていたので、中段から上段に座ったら、TMZWさんにキチガイがいるって言われてしまいました。後で謝られたけど。😅
帰りにポロシャツ衝動買いしてしまった。😁

TMZWさん、今日も気持ち良くなりました。いつもありがとうございます。🙇
これからどっかで夕飯食べて帰って、明日からの仕事に備えます。
また来週末にでも。👋

1ヶ月ぶりにit's my lifeしたくて平日だけど来れたのでホーム🦦に仕事終わりに来ました。

21:40 IN
いつもの流れから、

慣らし🈂️8分、水風呂1分、外気浴10分
TMZWさんアロマがけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂12分、水風呂1分、外気浴10分
SMYMさん氷がけ(中段6分で一旦水通しして、最後のカウントダウン中に離脱)、水風呂1分、外気浴10分

最後に炭酸泉で温まって、TMZWさん、SMYMさんに挨拶して、
0:37 OUTの4セットでした。

今日のTMZWさんはキューゲルのおまけ付き。😅SMYMさんもミントキューゲルで焼け野原。😱
自分は久々にミントキューゲルの洗礼を受け、突き刺さるような痛熱い感覚にグロッキー。😵
最後の外気浴ではしばらくグワングワンが止まりませんでした。🤤

今日は二人の推しのロウリュを堪能出来て、大満足の日になりました。TMZWさん、SMYMさん、熱気持ち良いロウリュありがとうございました。🙇
また日曜日に気持ち良くなりに来ます。👍

今週は家族サービスに時間がかかり、遅い時間のホーム🦦入館になりました。

21:51 IN
いつも通りの流れでしっかり下茹で、水通しして、

TMZWさんアロマがけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂10分、水風呂1分、外気浴10分
NW君氷がけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分

最後に炭酸泉で温まってると、仕事終わりのNKMRさんと遭遇。お疲れ様です。
会計して、TMZWさんと少し話して、
0:37 OUTの3セットでした。

今日は短い時間でしたが、しっかり気持ち良く過ごせました。TMZWさん、NW君、今日もありがとうございました。帰って仕事に備えて早く寝ます。
また来週末に。

今日は夕飯食べてから満腹状態で来ました。😅

19:02 IN
身体を清め、薬湯、草津で湯通し、水風呂で水通しして、

NKMRさん氷がけ(中段、最後のブロワー直当て前まで)、水風呂1分、外気浴10分
🈂️8分、水風呂1分、ボイラー室前でウトウト
爆風1セット目(1.2.3)、水風呂1分、外気浴5分
爆風2セット目(4.5.6.7)、水風呂1分、炭酸泉10分
マット交換後🈂️10分、水風呂1分、外気浴10分
WD君アロマがけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂前から静寂🈂️15分、水風呂1分

最後に炭酸泉、白湯で温まって、
23:30 OUTの7セットでした。

今日も気持ち良く過ごせて、明日からの一週間に向けて良いリセットが出来ました。🤤
NKMRさん、WD君、気持ち良いロウリュをありがとうございました。🙇

今週も1週間のリセットしにホーム🦦に駆け込みました。

17:43 IN
いつも通りの流れから、

慣らし🈂️7分、水風呂1分、外気浴5分
TMZWさんアロマがけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分
TMZWさん氷がけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分

炭酸泉で温まって、内イスで爆睡して体力回復

爆風1セット目(1.2.3)、水風呂1分外気浴5分
爆風2セット目(4.5.6.7)、水風呂1分、外気浴10分
マット交換後🈂️12分、水風呂1分、外気浴10分
TMZWさんアロマがけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分

最後に白湯で温まって、
23:05 OUTの7セットでした。

今日のハイライトはやはり18:30のアロマがけ。
人が多いからって言って如雨露持ってきたTMZWさん。今まで何百回もTMZWさんのロウリュ受けてるけど、如雨露持ってるTMZWさんを見るのは自分は初めてでした。しっかり背中が焼かれ、体力を持っていかれました。😓

今日も推しのロウリュを満喫し、気持ち良い爆風と🈂️室。良い1日になりました。
TMZWさん、UESG君、NW君、今日もありがとうございました。🙇
明日からの仕事、また頑張れます。👍

毎日、通勤で通りながら、次はいつ寄ろうと考えてましたが、久々に禅🈂️に入りたくなったので、仕事終わりに寄りました。

17:43 IN
しっかり身体を清め、色々なお風呂に入って、茹で上がってから、

スタジアム🈂️8分、外気浴5分
禅🈂️10分×2、外気浴5分×2
スタジアム🈂️10分、水風呂1分、内イスで爆睡

最後にまた色々なお風呂で温まって、
20:35 OUTの4セットでした。

いつもの事ですが、サウナに入って整ってる時の寝落ちが気持ち良い。🤤
今日はセルフロウリュ出来るタイミングを逃しましたが、気持ち良く過ごせました。
5月までは現場が湯の郷の近くなので、また来ます。ありがとうございました。🙇

今日も毎週のお約束と言う事でホーム🦦に来ました。

17:42 IN
身体を清め、薬湯でゆっくり温まってから水風呂で水通しして、

慣らし🈂️8分、水風呂1分、外気浴10分
TMZWさんアロマがけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分
TMZWさん氷がけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分
炭酸泉でウトウトし、内イスで寝落ち
爆風1セット目(1.2)、水風呂1分、外気浴10分

最後に白湯で温まって、
21:37 OUTの4セットでした。

今日も薬湯、炭酸泉、草津湯、白湯、SJと色々なお風呂に入りながらロウリュを受けて、TMZWさんの氷がけでばっちりキマってしまったので、今日はいつもより早めに退館して、綾瀬の武蔵家にラーメン食べてから家に帰りました。

TMZWさん、UGJNさん、NW君、今日もありがとうございました。
今週も頑張りましょう。ではまた次の週末に。

仕事で身体が冷えたので、普段は平日ほとんど来ないのですが、仕事終わりにホーム🦦に駆け込みました。

22:05 IN
身体を清めて、薬湯で温まって、水通しして、

NW君アロマがけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂🈂️13分、水風呂1分、外気浴10分
SMYMさん氷がけ(中段でit's my life前に水通しして最後まで)、水風呂1分、外気浴10分

最後に炭酸泉で〆て、ロッカー室でTMZWさんとSMYMさん、HTRさんに挨拶して、
0:37 OUTの3セットでした。

NW君でひと汗かいて、途中で色々な風呂で温まり、最後にSMYMさんに背中を焼かれて、身体が冷えてて寒かったのが何だったんだってなる位、今はポカポカしております。😅

NW君、SMYMさん、今日も気持ち良かったです。ありがとうございました。🙇
また土曜か日曜に来ます。

父の墓参りも終わり、母と食事をして実家に送り届けた後にホーム🦦に癒やされに来ました。

18:03 IN
いつもの流れから

TMZWさんアロマがけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分
🈂️11分、水風呂1分、外気浴10分
TMZWさん氷がけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分

炭酸泉でウトウト🥱してから、大広間で🈂️飯休憩して、

爆風1セット目(1.2.3)、水風呂1分、外気浴5分
爆風2セット目(4.5.6.7)、水風呂1分、外気浴10分
内イスで爆睡😴
NKMRさん氷がけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分

最後に白湯で温まって、自販機前でTMZWさんとNKMRさんに挨拶して、
0:39 OUTの6セットでした。

帰りにTMZWさんに、疲れを取りに来てるのに、
逆に疲れに来てない？って言われてしまいました。😅
でも、それが自分では1週間の気持ちのリセットもサウナに入って出来ているので、身体的には少し疲れてるかもしれないけど、全て込みでOKだと思ってます。👍

TMZWさん、KNSさん、NKMRさん、今日も気持ち良いロウリュありがとうございました。
明日からの1週間も仕事頑張ります。💪
また週末に。

肉つけうどん

初めて食べたけど、コシがあって美味しかった。

今週は何とかTMZWさんのロウリュを受けたくて、妻に早く買い物を済ませてもらって、ホーム🦦にINしました。

19:03 IN
身体を清め、薬湯と草津湯で湯通し、水風呂で水通しして、

TMZWさん氷がけ(下段完走)、水風呂1分、🦦下で外気浴10分
🈂️12分、水風呂1分、外気浴10分
爆風1セット目(1.2.3)、水風呂1分、外気浴10分

最後に薬湯で温まって、
21:34 OUTの3セットでした。

今日はもう少し居ようと思ってたのですが、TMZWさんのロウリュと爆風で気持ち良くなったら、夕飯食べてなかったので、お腹が空いたので、夕飯食べて帰ろうと思います。😄
外気浴も寒くなく、風も心地良く感じる様になってきましたね。しっかりととのいました。

TMZWさん、WD君、NW君、今日も気持ち良いロウリュありがとうございました。🙇

今週も少し遅い時間に入館になってしまいました。

21:18 IN
身体を清めていると、後ろを通りかかる我が推しTMZWさん。
挨拶すると、今日の出番はもう終わってしまったとの事。残念。😓
来週以降にまたロウリュ受けれるの楽しみにしてます。🙇

マット交換後🈂️12分、水風呂1分、外気浴10分
NW君アロマがけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂🈂️10分、水風呂1分、炭酸泉でウトウト
UGJNさん氷がけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分

最後に白湯で温まって、ロッカー室でTMZWさんに挨拶して、
0:33 OUTの4セットでした。

NW君、UGJNさん、今日も気持ち良いロウリュで整えました。ありがとうございました。🙇
さあ、家に帰って仕事に備えて早く寝ます。
また来週。👋

社員旅行2日目、無事に軍艦島に上陸出来て、長崎から帰って来て、家にお土産を置いてすぐにホーム🦦に入館しました。

22:35 IN
身体を清めて、アロマがけロウリュ後から、

慣らし🈂️6分、水風呂1分、外気浴5分
静寂🈂️10分×2、水風呂1分×2、外気浴10分×2
SMYMさん氷がけ(下段でit's my life前に水通しして最後まで)、水風呂1分、外気浴10分

最後にユーカリの香りの湯で温まって、
0:38 OUTの4セットでした。

社員旅行も良かったし、SMYMさんのロウリュでガッツリ整ったので、明日の仕事に備えて！家に帰って早く寝ます。🥱

SMYMさん、今日も熱くて気持ち良いロウリュをありがとうございました。おかげで爆睡出来そうです。🙇

朝ウナ。初めてやりました。目が覚めました。
社員旅行2日目も楽しみたいと思います。

🈂️10分、水風呂1分、内イス10分

埼玉帰って時間があったら、夜にホーム🦦にも行こうかな？

今回の休みはしっかり三連休なので、ホーム🦦でゆっくり滞在出来ました。

17:49 IN
いつも通りの流れから、

TMZWさんアロマがけ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分
🈂️12分、水風呂1分、外気浴10分
TMZWさん氷がけ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分

大広間で夕飯と一服して、

爆風(1.2)、水通し
爆風(3.4)、水風呂1分
爆風(6.7)、水風呂1分、外気浴10分
UGJNさんアロマがけ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分、内イスで爆睡
TMZWさん氷がけ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分

最後にエクスプロージョンの湯で温まって、
0:38 OUTの8セットでした。

今日もいっぱい気持ち良くなって、いっぱいととのいました。🤤

TMZWさん、UGJNさん、HTRさん、ありがとうございました。🙇

ポイントの麻婆豆腐丼と餃子