加藤正之

今日は有給休暇で休み。
昨日上司から12月の有給を取っていいと言われ急遽休みになりました。

平日の休みは混んでないサウナに限りますね。

10時頃にイーグルへ

いつものようにサウナをこなし、サウナ後はゆるり家でいっぱい🍺やり、美味しい料理を堪能し、仮眠後はサウナを2セットして帰路に着きました。

サウナ① : 10分 × 3
サウナ② : 10分 × 3
水風呂 : 1分 × 6
休憩 : 5分 × 6
合計 : 6セット

スタから丼

久しぶりに食べたけど、ボリュームがあって美味しかった

仕事帰りにかきつばたへ

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

昨日20日から月曜日までゆとりプル休暇で休み。
予定があったが、無くなったのでどこに行こうか迷っていたが、最終的にサウナに行くことになってしまった。

やはりサウナで身体をリフレッシュ出来ますね。

サウナイーグル
サウナ① : 10分 × 3
サウナ② : 10分 × 3
水風呂 : シングル 10秒 × 6
　　　　通常 1分 × 6
　　　　シルキー 2分 × 6
休憩 : 5分 × 6
合計 : 6セット

サウナ後はゆるり家で食事をして、仮眠を取って帰路につく

焼きめしハーフサイズ

締めはやはり焼きめし 美味しく頂きました♪

本日は娘夫婦が旅行の企画をしてくれて長野県まで5人で上陸

ビーナスラインを通り、「もろぼっくるひゅって」に立ち寄り5時ごろにテラス蓼科リゾート＆スパへ到着

事前にホームページを確認したらサウナがあるってことなので、夕食前にサウナを楽しみ温泉でくつろいだ。露天風呂が星が出て癒される

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

家族がいるから4セットも出来るかなって思ったけど、夕食前に時間があったので、ゆっくり出来ました。

次の日は朝の朝食を7時にして食べた後に朝風呂へ。
朝風呂のサウナはやってなかったけど、露天風呂が絶景で満足すぎる家族旅行でした❣️

11月から会社職場の生産数が減って仕事内容が変わるってことで他の仕事を覚えていたのですが、急遽、部署が違うところへ1ヶ月応援と言う形になって先週と今週は遅番になってしまった。
でも他の人たちは夜勤じゃないところに移動する人たちもいるので、私は夜勤をやらしてもらうとことに感謝ですね。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

サウナ後は施設内のところで食事をして、仮眠をとって帰宅

それにしてもここは天然温泉、サウナは良いけど、食事ところはメニューが休止中だとかが多いね。席数は多いけど、客の入りはガラガラ
サウナ後の飯にも力を入れてほしいところだね。

ピリ辛スタミナ丼

ピリ辛と言うほどでもなかったけど美味しく頂きました♪

今週は夜勤週で、土曜日が1日フリーなのでかきつばたの朝風呂へ行こうと予定を立てていた。

前回のおいでんの湯のコメントでかきつばたの朝風呂は初参加とコメントしたが、前にも朝風呂参加してましたね。今回で2回目です。

7時に起きて7時半頃にかきつばたへ到着

やはり朝風呂は混んでますね。
ただおいでんの湯はそんなに風呂場は広くないので浴槽は入らないところがあったがかきつばたはまだ余裕がありました。
でもサウナ室はかなり混んでたかなぁ

サウナ : 10分 × 5
水風呂 : 1分 × 5
休憩 : 5分 × 5
合計 : 5セット

サウナ後は食事をして仮眠を取って帰宅予定

カレーうどん

新メニューだったので注文 石焼きであつあつで美味しかったです

おいでんの湯の朝風呂へ初参加
6時から朝風呂で5分前に到着したが、店の前で10名以上が並んでいた。みなさんすごいですね…

若い人から年配の方まで満員で風呂に入るのに時間がかかる。

ここはオートロウリュがあるからなかなか良いね。

次回はかきつばたの朝風呂へ初参加したい。

サウナ : 10分 × 5 (オートロウリュ2回)
超冷水風呂 : 10秒 × 5
冷水風呂 : 1分 × 5
休憩 : 5分 × 5
合計 : 5セット

サウナ後はすき家で朝食をして帰路に着きました。

今週は夜勤週で土曜日が1日空いていたので、昼からサウナへ行こうと「かきつばた」へ向かったが、駐車場の空いてるところが遠いため断念して久しぶりに行くアサヒ乃湯へ。

土曜日ってことで混んではいたが気にならない程度、充分サウナを楽しめた。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 ×4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

本日は有給休暇で休みの日

やはり休みの日は一日ゆっくりしたいので、サウナイーグルで一日まったりしました。

平日は混んでなくて落ち着いてサウナに入れますね。

サウナイーグル
サウナ① : 10分 × 2
サウナ② : 10分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 4
　　　　通常 1分 × 4
　　　　シルキー 2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

いつものようにサウナ後はゆるり家で食事をしてその後は仮眠をして帰路に着きたいと思う。

焼きめし

締めの焼きめしは美味しい！！！！

今月2回目のサウナ
父親が亡くなりましたので、なかなか行けなかったが、誕生日の無料券があるので、込み込みの土曜日に来ました。

やはり土曜日は混んでますね。

サウナイーグル
サウナ① : 10分 × 2
サウナ② : 10分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 4
　　　　通常 1分 × 4
　　　　シルキー 2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

サウナ後はゆるり家で食事をして、その後はボディケアをして仮眠
混んでいたけどゆっくり過ごせました。

やきめしハーフ

締めは定番のやきめし 美味しく頂きました

9月に入っていきなり仕事が暇になってしまって、今週金曜日が月1回の有給休暇の予定が水曜日も休んで良いと言われ、昨日の夜中に木曜日も休んで良いと言われ三連休になってしまった。

土曜日が人間ドックなので、明日は大人しくしようと思い今日はサウナに行きたいと思いかきつばたへ。

平日は混んでなくてストレスなくサウナを楽しめますね。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

今日は今月2回目の有給休暇。
急遽、有給を使う子が、やすまなくなりその代わりにあまり年休を消化しない私に休んで良いと言われてラッキーでした😏

やはり休みの日は一日サウナでまったりしたいと思い、久しぶりのおいでんの湯へ。

ここはオートロウリュがあるので、サウナ室はかなり熱いですね。
サウナハットが役に立ちます。

水風呂はサウナイーグルと同じで2種類の水風呂で温度もほぼ同じくらい。かなり冷たいので、気持ちよく入れます。

休憩の椅子が座りやすい椅子で整いやすく気持ちいい椅子です。

サウナ : 8分 × 4
水風呂 :① 10秒 × 4
② 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計4セット

サウナ後は食事をし、その後は仮眠をして帰りました。

名物カレーうどん

あつあつだけどくせになるうまさ やみつきなりそうです

初訪問

午前中にお寺さんで坐禅体験会を体験して、終わった後に、近くにサウナがないかと調べたら出てきたので、入館。

なかなか分かりにくいところで、見つけるのに時間がかかった。

サウナ室はあまり広くない。
オートロウリュらしき？があるが、これは違うのか、でもサウナは心地よく汗が噴き出てきた。

水風呂は14度くらいの地下水、なかなかの冷たさで気持ちいい。

浴槽内はシンプルだけど、天然温泉が手出るので良いが、リニューアル希望！

初めて行くところはワクワクするね。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

特性タレの唐揚げ定食

写真を撮り忘れてしまったが、タレが美味しかった。ご飯大盛りを頼みました。

今日は有給休暇で休み。
運転免許証更新で予約をしていたので、予約の時間に合わせて警察署で更新

その後はやはり休みの日はサウナで過ごすのがリフレッシュになりますね。

どこに行こうか迷った挙句、かきつばたへ。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 ×4
合計 : 4セット

連休も終わり、今日から仕事、憂鬱だなぁ
今週は夜勤週になるので、月曜日はイーグルの朝風呂へ早起きして5時ごろに入館

サウナ① : 8分 × 2
サウナ② : 10分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 4
　　　　通常 1分 × 4
　　　　シルキー 2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

サウナ後はゆるり家で朝飯を食べ、仮眠をして夜勤に備えよう。

ベーコンエッグ定食

やはりうまい 朝はベーコンエッグが美味すぎる

連休に入って2回目のサウナはイーグルへ

特別料金なので、毎回は行けないが、連休中1回は行きたい。

10時頃に入館、そこまで混んでなかったが、この日は毎時間ロウリュなのか、時間になると浴槽内は増えてくる。

いつものようにサウナをこなしす。

サウナイーグル
サウナ① : 8分 × 2
サウナ② : 10分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 4
　　　　通常 1分 × 4
　　　　シルキー 2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

サウナ後はゆるり家で食事をするが、かなり混んできた。

食後は仮眠して帰宅します。

カツ丼

久しぶりに食べた。ボリュームがあって美味しいかった

会社連休に入って初めてのサウナ、8月に入っての初めてのサウナ。
なかなか行けなくてムズムズしていたね。

ようやく行けたのが、かきつばた

天気が曇り空で、いつ雨が降るのか、やらしい天気、身体もジメジメしていてさっぱりするにはサウナに限るね。

サウナ : 10分 × 3
水風呂 : 1分 × 3
休憩 : 5分 × 3
合計 : 3セット

今週は夜勤週なので月曜日は早起きしてイーグルの朝風呂へ。

サウナ① : 10分 × 2
サウナ② : 10分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 4
　　　　通常 1分 × 4
　　　　シルキー 2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

いつものように4セットこなし、ゆるり家で朝食

軽く休んで9時前には退館
夜勤に備えたい

ベーコンエッグ定食

毎回頼んでしまう定番の味 美味しく頂きました。

今日は有給休暇で休み。

マイナンバーカードの期限が切れるので、市役所で更新を済ませてからのサウナイーグルへ。

いつものように、4セットをこなす。

サウナ① : 10分 × 2
サウナ② : 10分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 5
　　　　通常 1分 × 5
　　　　シルキー 2分 × 5
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

サウナ後はゆるり家で食事

久しぶりのボディーケアをして、仮眠して一日を過ごした。

スタから丼

ボリュームがあって食べ応えあり、美味しく頂きました。

今週は夜勤週なので、月曜日になるとイーグルの朝風呂が習慣になりつつある。

昨日、かきつばたの朝風呂へ行ったので、今日は行くのをやめようかと思ったが、やはり行きたくなってしまいますね。

6時あたりから混み始めました。

サウナ後はゆるり家で朝食をとって、仮眠をして夜勤に備えたい。

ベーコンエッグ定食

いつもの定番、美味しく頂きました。