加藤正之

今朝は8時頃にかきつばたへ♨️
やっぱり朝風呂は人気！サウナ室も満員に近かったけど、なんとか場所を確保できて一安心。
昨日から行くって決めてたのに、朝になると「どうしようかな…めんどくさいな…」って迷っちゃう不思議。でも、いざ入っちゃえば「あぁ、来てよかった〜！」ってなるんですよね。この勝利確定の瞬間がたまらない。
本日のサ活：
• サウナ：10分 × 4
• 水風呂：1分 × 4
• 休憩：5分 × 3
合計：4セット
しっかり整いました！

食事処 葵

唐揚げ定食(ハーフ&ハーフ)

普通の唐揚げと甘辛のハーフ&ハーフを注文 ボリュームがありお腹いっぱいになり満腹です

今日は3月の月1回の有給休暇で休み。
休みの日はゆっくりサウナで1日過ごしたいですよね。ホームのイーグルへ。

サウナ① : 10分 × 2
サウナ② : 10分 × 3
水風呂 : シングル 10秒 × 5
　　　　通常 1分 × 5
　　　　シルキー 2分 × 5
休憩 : 5分 × 5
合計 : 5セット

今日はいつもより多い5セットをこなし、サウナ後はゆるり家で食事をし、仮眠をとって帰宅予定です。

肉盛り目玉飯

いろいろのってるので食べごたえある。美味しく頂きました♪

今週は早番週、週末は仕事疲れで身体がボロボロです。
身体をリフレッシュさせるにはサウナが良いですね…と言うことで、仕事が終わって速攻でかきつばたへ。

いつものようにサウナこなして、リフレッシュ出来ました！！！

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 3分 × 4
合計 : 4セット

今週は夜勤週で昨日は仕事が非稼働のところがあり、急遽休んで良いと言われた。休みなったんだからサウナでも行こうと思ったが買い物が済ませて明日でも行こうと思い今日行くことにしたんだが、かきつばたへ行こうとしたらやはり土曜日は駐車場が遠いところに停めなくてはいけなかったので、行く場所を変更してアサヒ乃湯へ。
いつも変わらないこの場所は昭和感があり、サウナが入りやすいので良いですね。

洗い場で気づいたことですが、シャワーが二つだけ、固定式のシャワーじゃない最新のシャワーになっていたので、その一つを使いました。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 ×4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

今日は月に一度の有給休暇で休み。
休みの日はサウナで1日過ごしたいので、イーグルへ。

平日は混んでなくて良いですね。
ゆっくりサウナを楽しみました。

サウナ後はゆるり家で美味しい料理を堪能しました。
その後は仮眠をとって帰宅します。

サウナ① : 10分 × 2
サウナ② : 10分 × 3
水風呂 : シングル 10秒 × 5
　　　　通常 1分 × 5
　　　　シルキー 2分 × 5
休憩 : 5分 × 5
合計 : 5セット

焼きめし

しっとり系の焼きめし。 紅生姜が添えてありそれといっしょに食べるとまたこれがたまらない美味しさ！

今週は夜勤週。なかなかサウナに行けなかったので、イーグルの朝風呂へ行こうと昨日から決めていて、4時半に起床して行きました。

いつもよりサウナ室は混んでいたように感じた。

サウナ① : 10分 × 2
サウナ② : 10分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 4
　　　　通常 1分 × 4
　　　　シルキー 2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

サウナ後はゆるり家で朝飯を取り、仮眠をして夜勤に備えよう。

ベーコンエッグ定食

いつも朝風呂の時は頼んでしまう。 美味しく頂きました。

今日から仕事始めだが連休前に仕事始めの日は休んで良いと言われたので、月一の年休休暇で休み。
連休中のイーグルは一度も来ることはなかったので混み具合は分からなかったが、今日から仕事が多いと思うので、このすき具合はよいですね。快適に過ごせます。
いつものようにセットをこなしサウナ後はゆるり家で美味しい食事をし、仮眠後に帰宅をして明日からの仕事に備えようと思います。

サウナイーグル
サウナ① : 10分 × 2
サウナ② : 10分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 4
　　　　通常 1分 × 4
　　　　シルキー 2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

海老カレー炒飯

ロウリュの日限定メニューで注文 カレー味で海老もしっかり入っていてさっぱりな味で美味しく頂きました

今年2回目のサウナはかきつばたへ。7時から10時までが朝風呂で9時すぎあたりに入館

やはり混んでますね。みなさん考えることは似てますね😏

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

サウナ後は食事処でサ飯を食べて、仮眠をして帰路に着きました。

鉄鍋カレーうどん

汗が噴き出るほどあつあつだったけど、美味しく頂きました。

あけましておめでとう御座います。
今年最初のサウナはかきつばたへ。
2時くらいに入館した時にはそれほど混んでなかったが、3時すぎあたりから混み始めて風呂場から出る頃にはかなり混んできました。

年末年始も営業してくれると良いですね。

今年もサウナで整い良い年になると良いですね。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

今週は夜勤週、久しぶりにイーグルの朝風呂へ前日に目覚ましタイマーをかけて5時頃に入館。

やはり朝風呂は気持ちが良いですね。行くまでがどうしようか迷っているが行ってみると気持ち良かったってなります。

サウナ① : 10分 × 2
サウナ② : 10分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 4
　　　　通常 1分 × 4
　　　　シルキー 2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

サウナ後はゆるり家で朝飯を取り、仮眠をして夜勤に備えよう。

ベーコンエッグ定食

久しぶりの朝風呂で食べたけど美味しかったです。

今日は有給休暇で休み。
昨日上司から12月の有給を取っていいと言われ急遽休みになりました。

平日の休みは混んでないサウナに限りますね。

10時頃にイーグルへ

いつものようにサウナをこなし、サウナ後はゆるり家でいっぱい🍺やり、美味しい料理を堪能し、仮眠後はサウナを2セットして帰路に着きました。

サウナ① : 10分 × 3
サウナ② : 10分 × 3
水風呂 : 1分 × 6
休憩 : 5分 × 6
合計 : 6セット

スタから丼

久しぶりに食べたけど、ボリュームがあって美味しかった

仕事帰りにかきつばたへ

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

昨日20日から月曜日までゆとりプル休暇で休み。
予定があったが、無くなったのでどこに行こうか迷っていたが、最終的にサウナに行くことになってしまった。

やはりサウナで身体をリフレッシュ出来ますね。

サウナイーグル
サウナ① : 10分 × 3
サウナ② : 10分 × 3
水風呂 : シングル 10秒 × 6
　　　　通常 1分 × 6
　　　　シルキー 2分 × 6
休憩 : 5分 × 6
合計 : 6セット

サウナ後はゆるり家で食事をして、仮眠を取って帰路につく

焼きめしハーフサイズ

締めはやはり焼きめし 美味しく頂きました♪

本日は娘夫婦が旅行の企画をしてくれて長野県まで5人で上陸

ビーナスラインを通り、「もろぼっくるひゅって」に立ち寄り5時ごろにテラス蓼科リゾート＆スパへ到着

事前にホームページを確認したらサウナがあるってことなので、夕食前にサウナを楽しみ温泉でくつろいだ。露天風呂が星が出て癒される

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

家族がいるから4セットも出来るかなって思ったけど、夕食前に時間があったので、ゆっくり出来ました。

次の日は朝の朝食を7時にして食べた後に朝風呂へ。
朝風呂のサウナはやってなかったけど、露天風呂が絶景で満足すぎる家族旅行でした❣️

11月から会社職場の生産数が減って仕事内容が変わるってことで他の仕事を覚えていたのですが、急遽、部署が違うところへ1ヶ月応援と言う形になって先週と今週は遅番になってしまった。
でも他の人たちは夜勤じゃないところに移動する人たちもいるので、私は夜勤をやらしてもらうとことに感謝ですね。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

サウナ後は施設内のところで食事をして、仮眠をとって帰宅

それにしてもここは天然温泉、サウナは良いけど、食事ところはメニューが休止中だとかが多いね。席数は多いけど、客の入りはガラガラ
サウナ後の飯にも力を入れてほしいところだね。

ピリ辛スタミナ丼

ピリ辛と言うほどでもなかったけど美味しく頂きました♪

今週は夜勤週で、土曜日が1日フリーなのでかきつばたの朝風呂へ行こうと予定を立てていた。

前回のおいでんの湯のコメントでかきつばたの朝風呂は初参加とコメントしたが、前にも朝風呂参加してましたね。今回で2回目です。

7時に起きて7時半頃にかきつばたへ到着

やはり朝風呂は混んでますね。
ただおいでんの湯はそんなに風呂場は広くないので浴槽は入らないところがあったがかきつばたはまだ余裕がありました。
でもサウナ室はかなり混んでたかなぁ

サウナ : 10分 × 5
水風呂 : 1分 × 5
休憩 : 5分 × 5
合計 : 5セット

サウナ後は食事をして仮眠を取って帰宅予定

カレーうどん

新メニューだったので注文 石焼きであつあつで美味しかったです

おいでんの湯の朝風呂へ初参加
6時から朝風呂で5分前に到着したが、店の前で10名以上が並んでいた。みなさんすごいですね…

若い人から年配の方まで満員で風呂に入るのに時間がかかる。

ここはオートロウリュがあるからなかなか良いね。

次回はかきつばたの朝風呂へ初参加したい。

サウナ : 10分 × 5 (オートロウリュ2回)
超冷水風呂 : 10秒 × 5
冷水風呂 : 1分 × 5
休憩 : 5分 × 5
合計 : 5セット

サウナ後はすき家で朝食をして帰路に着きました。

今週は夜勤週で土曜日が1日空いていたので、昼からサウナへ行こうと「かきつばた」へ向かったが、駐車場の空いてるところが遠いため断念して久しぶりに行くアサヒ乃湯へ。

土曜日ってことで混んではいたが気にならない程度、充分サウナを楽しめた。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 ×4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

本日は有給休暇で休みの日

やはり休みの日は一日ゆっくりしたいので、サウナイーグルで一日まったりしました。

平日は混んでなくて落ち着いてサウナに入れますね。

サウナイーグル
サウナ① : 10分 × 2
サウナ② : 10分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 4
　　　　通常 1分 × 4
　　　　シルキー 2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

いつものようにサウナ後はゆるり家で食事をしてその後は仮眠をして帰路に着きたいと思う。

焼きめし

締めの焼きめしは美味しい！！！！

今月2回目のサウナ
父親が亡くなりましたので、なかなか行けなかったが、誕生日の無料券があるので、込み込みの土曜日に来ました。

やはり土曜日は混んでますね。

サウナイーグル
サウナ① : 10分 × 2
サウナ② : 10分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 4
　　　　通常 1分 × 4
　　　　シルキー 2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

サウナ後はゆるり家で食事をして、その後はボディケアをして仮眠
混んでいたけどゆっくり過ごせました。

やきめしハーフ

締めは定番のやきめし 美味しく頂きました