ランゼ🔰yk

初めまして神代湯さん♨️

京王線の小冊子（ivory）にも載っている店主さんの助言もあって、初めての今日は銭湯onlyでのんびり♨️

本日の薬湯：氷的なんちゃら？🧊（ハッカ系の35℃ぬるま湯）
ジェット風呂、岩風呂（半露天、外気浴の椅子あり）、水風呂

サウナ無しでも、
湯船巡りしつつ、水風呂入って、外気浴で休憩をして過ごしました😌

浴室は綺麗で明るく良かったなぁ✨
連休半ばなのに思っていたよりも混んでいた。
地元の人達かな？？

-----余談------
ドライヤー中に、
同じように初めて利用する感じの人もいたんだけど、
何故か鍵かかかっている男湯と繋がっている扉に
手をかけようしたのでびっくりした😳
あなた、、目の前のガラス扉の先にある浴室が見えないのか？！！とツッコミしたくなった。
ドアや壁に貼ってある注意書き、、見てくださいよぉ。。。

1.5ヶ月ぶりのフローバさん。

今日は早朝から動き回るとスケジュールだったので、
午後にはフローバに行くと決めていた。

久しぶり高湿なサウナ🧖‍♀️温度は95℃くらい？
湿度が高いせいか5.6分が限度🫠
入ってから2分で汗玉が噴き出てたからびっくり🫨

今日はルイボスロウリュウ🍵
日替わりの湯:ハイビスカス🌺

結構カラダは疲れているので（心もww）
炭酸泉に15分前後/セット じっくり浸かって、
ジワジヮ〜と体を温めた♨️

サウナ３セット
内気浴よりも炭酸泉の時間長めの休憩💤

半額クーポンありがとうございました😊
次回はオロポクーポン中に‥‥roof？🤔
（SNOOPYイベもあるから来週末に行かなきゃ💦）

水

男女入れ替わりの日曜日（今日はOKEサウナ）

サウナ5.6セットの約3時間
（半分は1人専用のからふろに入浸る😛）

基本貸切状態のサウナタイム🧖‍♀️ありがたや〜🎵
1度同席？になったけど、先にいた方が数分後に退出🙏
ドアの窓から誰もいない事を確かめてから入ったけど、
対面しちゃった時の気まずざ💧💧💧

『からふろ』は1人専用なので好き。
ロウリュウしてから、目を閉じて、頭を空っぽにする。
体から汗玉がブワ〜と出てきたからは快感✨

デジタルデトックスも兼ねて、休憩タイムは館内にあった
清水みさとちゃんの『ご自愛サウナライフ』を読む→完読📚
あとお気に入りのうさぎベットにも2回ダイブ🐰💤

5周年でいただいたドリンクチケットが本日最終日。
帰りにイオンウォーターと交換してアウト💨

次も『からふろ』目当てで再訪問しよーっ🤭

レモンウォーターと麦茶

初めましてのグッドサウナさん
湯船に浸かりたかったので行ってきた♨️

事前にサ活レポを見て、レシートは捨てちゃダメ🙅‍♀️
を頭の片隅に入れてin。
ドアの解除にレシート見ながらアタフタ作業🔐


サウナ3セット（水風呂も3セット）
内気浴2セット
湯船は初めて終わりの2回

ロウリュウをしてから5分程過ぎると、
サウナの空気が変わった？温度が上がる！
という感じがあって、
そこからジワ〜とカラダから汗が噴き出てくる💧
しかも綺麗な汗玉✨✨🤭
カラダはしっかり暖まり、ボーと内気浴で休憩💤
（初めての場所のせいから内気浴は少しソワソワ😅）

初回のため90分コース。
気持ちもう少しゆっくりしたかったかな‥‥
ドライヤーとかもあるから90分って短いなぁと思う。。

ウォーターサーバー

朝ラン無しの朝ウナに罪悪感を持ちながら？
初めましてのオールドルーキーさんへ（LDデー🎀）

初回利用、顔写真登録からの顔認証の入店退店に
1人ワタワタした😂

サ活でめっちゃアチアチ祭りを体験🫠🥵❤️‍🔥
本当に火傷する程のめっちゃアチアチでした🫠
【高温注意】【次回はビーサン持ち込む？🩴】

サ室から出る時に、足が熱い🦶🔥
『あちい！あつい！💦』と言いながら１セット目を退出🙇‍♀️

掛け湯でほっこり、水風呂で足キーン
水風呂は10秒浸かれば大合格のキンキン冷え冷え🧊🧊
氷風呂ですか？と思わせるくらいでした😵


📝メモ📝
サウナ ５セット✖︎5〜7分
水風呂（10秒でも足がキンキンに冷たくなる）
掛け湯（水風呂の後はホッとする😇）


🤔気になった事🤔
・本当にアチアチ🦶🔥
　→🩴ビーサン着用の人もいた🩴
（ビーサン着用推奨の書き込みを見た記憶）
　→ビート板を２枚使って、足裏用に引いて保護🩹✨

・インフィニティチェア他あり🪑
　　→タイミングによってインフィニティ以外のチェアに。
　う〜ん💧なんかゆっくりできない（体勢が合わない）

・自動熱波🔥🌪️
　　→地味にしっかりガッツリと熱い＆刺激が強い（痛い）　

・利用料金👛
　　→120分 1100円 🙏✨


🐈本日の出来事🐈
　２セット目から退室する時に、足裏アチアチ状態で、慌ててドアを開けようとした時に誤ってガラス部分を少し触ってしまったらしく🔥、
【左小指一部かすり傷風の火傷】してしまった。
それ以降、サウナ室では左小指がジンジン痛かったぁ😭😭

ナウ オン チーズ ルミネ 新宿店

レアチーズソフト

甘すぎず？程良いチーズ感で、ととのった後に沁みました😋

初めましての黄金湯さん♨️

水曜日は男女の湯が入れ替わりという事で、
それを狙って初訪問しました。

🧖‍♀️サウナ３セット（水風呂は早口20秒）
🛁薬湯：ラベンダーの湯

サウナは私にとってはアチアチアチ〜で🔥🔥🔥
長くは入っていられなかった(笑)
汗玉ではなく『汗粒』を肌で確認できるまでは
じっくり静かに過ごして、確認次第すぐにサウナ室から抜けた😅

水風呂はセット毎に浸かる時間を延ばし、
浸かった後は、おまけで背中に水浴びを数回💦

青空の下インフィニティチェアでゆったり😴
両足にしっかりくっきり“あまみ”😊
水風呂に入った時、足がすぐに冷えたからその影響かなぁ？🧊

今日の薬湯のラベンダー湯🪻
すごく好きな香りで隣の炭酸泉と交互に、
長めに浸かってカラダを温めた☺️

カラダが温まった後は、『いちご牛乳』🍓🥛
ご飯を食べる胃の空きがなかったから😅
（本当は2階のカフェでゆっくりしたかったぁ〜）


🎹浴室内BGM
前半：カーペンターズ
後半：モーニング娘（黄金期）

💻黄金湯に行く前に何度か見た
『ソロ活女子』『シーズン5-7 ソロネオ銭湯で心もキレイに』
こちらがちょっとした予習にもなった🤭

📝次回やりたい事
①2階のカフェでサ飯
　→🍛チキンカレーにラムバーグをトッピング

②姉妹店の【大黒湯】に行く♨️
　→はしごできるかな？😅

BERTH COFFEE ROASTERY "Haru"

アイスカフェラテ

MAPにピン留めしたカフェへ👟

日帰り先着順が取れてから楽しみにしていた
ドラマ『サ道』の聖地【北欧】のLDへ🧖‍♀️

まさにドラマで見たのと同じ風景🤭
チェックインする前に、Saunya グッズにワクワク🐈‍⬛
（猫好きなので自然現象です🐈🐈‍⬛✨）

チェックイン後、予習無しでの北欧の状況の中、
同じ初めてさんに声をかけられ、
タオルと館内着（間違えて4XLを手にして教えてくれた💦）を手にして、ロッカーへ。

これで良いかな？な状態で、サウナ露天風呂へ移動する。
その後は、いつも通りに過ごす感じ？！😇

🧖‍♀️サウナ６セット
（内1: ねじハチaiさんのアウフグース）
📝第二サウナ→ねじハチさんアウフ→第二＆メイン→第二→メイン？→メイン　の順だったかな？

🛁外＆内のお風呂　を堪能
　→内風呂（ジェット）の方が温度高め
　　今日は風も強かったので、内風呂の方が気持ち良かった😊
　→露天風呂（ドゴールの湯、ぬるめ）

😴ととのい
　外気浴のデッキチェアが慣れず少し困った💦
　内風呂の横にらあるデッキチェアに座り、窓の方に足を置いて休憩するスタイルをとってしまった💧

🚿水風呂
　やっぱり苦手、冷たい🧊🥶
　早口10秒浸かって、うぅぅ〜言ってたと思う😅


2時間弱ほどサウナと湯船を楽しんで、
その後はリラックスルームで、ONE PIECE108巻を読む🏴‍☠️
レストランも気になっていたけど満席だったし、
いつ空くか分からなかったので、リラックスルームで
布団かけて暖まったカラダを保温しながら読者タイム


チェックアウト後、Saunya シールとタオルを購入。

写真のサウニャハットは完売だった😢
その下に写っているハットを気になったけど、
今のサウナハットを使い倒してから、新しい子を迎え入れると決めていたので我慢？！(笑)

サウニャタオルはこれからガツガツ使うぞ〜😼

久しぶりの個室サウナ（2年弱ぶり？）
90分：グループルーム2名部屋 🧖‍♀️🧖‍♀️

『初めてです🔰』を全面にIN

アルコールチェック有り🌡️（初検査）
好きなアロマの香りを選ぶ：Berry系🍓
常設アメニティは好きなMarks&web🧴✨
オロナミンCとポカリのサービス🙌（初オロポ）
サウナハットも無料レンタルだった😮
バスタオル２枚、フェイスタオル１枚あり
部屋のドアはガチャと鍵を回してロック🔐
お手洗いはパウダールームの横に有り👈
BGMは『サ道』のサントラを選ぶ🎵
水風呂の代わりに水シャワー🚿💦（かなり苦手😢）


サウナ４セット🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️

時間は見ずに、サウナでお喋りしながら好きな時に抜ける
↓
通常のシャワー浴びる←😇
（ラストセットだけ水シャワーで頑張った）
↓
チェアーで休憩😴
↓
サウナにIN
セルフロウリュウとセルフ熱波ごっこで温度上げる🔥
↓
な繰り返し🔁🔁
充分に90分をフル利用して満喫した😊😊


ドライヤーに時間がかかるので、
パウダールームは時間外にも利用できる事が嬉しい😊

チェアーはもう少し後ろに倒せると、
もっと楽に休憩できたかも？🤔

e-to（イート）

豚汁セット

副菜2品を選び、オプションで梅干し追加😋

友達と一緒に1駅分テクテクと歩いて初訪問。

平日の午後と言うこともあり、途中から貸切状態でした。
窓から差し掛かる太陽の光の中で湯船に浸りのんびりとできた。

やはりインパクトがあったのは、ラドンの湯🐥
たくさんのアヒルたちがぷかぷか浮かんでいて、見た目も楽しく湯船の温度も適温でおしゃべりしながらゆっくりできた。

今日は通常通り女湯だったので、サウナ無しの入浴のみ。（女湯はミストサウナ）
男湯のバレルサウナは、毎週水曜日入れ替わりということなので、今度は水曜日にサウナ付きで入りたいと思う。

サウナ後はオフコーラを見つけて（飲んだ事なし）、
常温で持ち帰りにして、今は冷蔵庫で冷やしている。
さてさて‥これはいつ飲もうかな？🤭


気になったメモ📝
①女湯（ロッカールーム）には、お手洗いが無いため、
予めお手洗いを済ませた方が良いかも？！

②電気風呂は刺激度高め⚡️（友人談）

5周年記念LD🎉
フリータイム ¥2600👏
オリジナルタンブラー頂きました🙏

2回目のサウナラボ神田へ
初のLD🧖‍♀️
男湯と女湯の入れ替わり制だと思っていたら、
全て女性専用の曜日だったと受付で知る😅


【ざっくり本日の過ごし方】（記憶を辿って💧）

🧘‍♀️1人用の瞑想サウナに入ってカラダを温める
🧊アイスサウナ
🐰うさぎベットで横になりウトウト😴
🌿おもてなしウィズキング体験
🧘‍♀️瞑想サウナ
🪑階段横のチェアでうたた寝💤
😪女湯側で寝サウナ（貸切状態）
🧊アイスサウナ
🌱藁のベットでウトウト
🫖ハーブティーやレモネードを飲みつつ、雑誌を読んでゴロゴロ
🌲男性側のお喋りOKのサウナ（貸切状態）
🧘‍♀️瞑想サウナ

前回は女湯側だけだったので、
今回は女湯男湯を行ったり来たりして楽しんだ。
女湯にはスクラブがあって、スリスリしながらシャワーに流してお肌ツルツルになったりしたし、
特製フルーツポンチのゼリーはシュワ！とした食感があって、お口の中が楽しかった♬
アイスレモネードも好みの甘さとテイストで、
多めに飲んだかも🤭🍋✨

やはり通常の時より入れるサウナ数が増えるので、
長い時間居てしまいますね。
にもかかわらず料金が一律なのでありがたいです✨

どこかのSNSを見て、
かるまる池袋の事を知った事がきっかけとなり、
初訪問のLD🧖‍♀️

初めてなので日帰り（3時間程滞在）にしたけど、、
次回は仕事早退して宿泊プランでのんびりするのもありだなぁ〜って思った。

初訪問は、目にするものは全て新鮮😬✨
そして、視界はパニック🤯🤣


【本日のお品書き】
・サウナ
岩サウナ×1 （鮭山さんのアウフはハズレ😢）
ケロサウナ×2
蒸しサウナ×1

・水風呂
サンダートルネード🥶
やすらぎ🥰
昇天

・湯船
炭酸泉
岩風呂
マス風呂🥰
露天ジャグジー

・休憩処
ライブラリースペース📕
→コミック1冊読んでデジタルデトックス😛