岩手山焼走り温泉 いこいの村 岩手
ホテル・旅館 - 岩手県 八幡平市
昨日今日と、仕事上の小さな気がかりがひとつづつ解消🙌めでたしめでたし。そして日々は続く…🔁
と言うことで、しごおわいこいの村へ🗻
今日もトレーニングルームをお借りして40分走る🏃
今日気がつきましたが、同じペースでずっと走るよりペースの変化があったほうが飽きないかも🦆逆を言うと、長い時間同じペースで走り続ける精神力がまだ無いかも🤔
と言うことで、汗だくになって浴室へ♨
水風呂がヒエヒエで気持ちいい🚰今の時期は外が涼しくなってきたので、外気浴もいいですが、ガッツリ水風呂に入ってからの内気浴もいいですね🤤
２セットありがとうございました〜✨✨
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先日、人生で初めてランナー雑誌を購入しましたが、長距離走るためには持久力だけではなくメンタルも鍛えなければならないとあり、納得しました。 なお、普段はradikoを聴きながら走ってますが、先日久しぶりに音楽聴きながら走ったところ、リズムよく走れていいなと思った今日この頃です。
私も先日初めて買って、ハーフの全年代の平均値が1時間59分だと知り、みんな凄いと感動してました。まだまだです。音楽は、昔のも今のもいいですね。苦しさが若干減ります。
日曜日は少し離れた場所に席を設けますので好きなだけ語らってください🙂↕️
そんなことしたら、私が「なんちゃってランナー」だということがバレてしまいますのでご遠慮します😂
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