GDO(外気浴大好きおじさん)

久しぶりにこちらへ。
相変わらず動線はよろしくないが、
水風呂と内気浴が素晴らしい。
熱湯→水風呂もよかった。
またきます。

焼肉

三連休の最終日。明日から待ち受ける怒涛の激務を前に、「ここでメンタルと体を整えておかないと戦えない…！」と強い危機感を抱き、ホームサウナのハレタビサウナへ駆け込みました。
異国情緒あふれる独特の空間は、足を踏み入れるだけで一気に日常を忘れさせてくれる最高の避難所。
身体をしっかり清めてからサウナ室へ。
じわじわと温まる熱と香りが好きなんですが、今日はいつにも増して熱いサ室。しかし早く水風呂に浸かりたかったのでむしろ好都合。日頃のストレスと疲労が汗と一緒に吹き出していく感覚……。冷えた水風呂から休憩スペースへ腰を下ろせば、深く静かな「ととのい」の波がやってきました。
気づけば集中して怒涛の 4セット。
頭の中のモヤモヤもすっかり消え去り、脳も体も完全に再起動（リセット）完了です。
サウナの余韻を噛み締めつつ、明日からの業務に全力で立ち向かおうと思います。サウナの神様、今週も生き抜くパワーをありがとう！

最近仕事やコンペが通らない事へのイライラがやばく、頭、心のノイズを取り払いたくて、北欧へ。
日曜日でも予約制だから適度な混み具合で良いね。
いつもの愛嬌があるお姉さんが受付じゃないからちょいツンツン系でイライラに拍車をかけたのはここだけの話だが、サウナに入るまでの我慢我慢。

サウナに来て解決するのかなぁ　このモヤモヤと思いつつもやっぱり来てよかった。
滝汗からの水風呂、そして外気浴で最高にととのう。
頭、心がスッキリするにつれ、新しい企画へのアイデアも沸く沸く。
人間、いや、俺は単純だ。

サウナに救われる人生に乾杯。
休憩スペースの喫煙所でデカい声で駄弁るバカは流石に寝てる人いるんだから空気読めよと毎度思うがそれ以外は文句なし。
また来ます。北欧はやっぱり良い。

北欧カレー

やっぱりカレーですね

【サウナの熱さも、想像以上のととのいスペースも最高！】
ずっと気になっていたコリドーの湯へ初訪問。
サウナ室は思っていたよりも割と熱めのセッティングで、しっかりガツンとくる良さがありますね！オートロウリュが作動すると一気に熱波が回ってきて、最高の汗がかけました。
水風呂からのととのいエリアは、もう想像以上。
あの絶妙な薄暗さとスタイリッシュな空間デザインが素晴らしく、一瞬でディープに没入できる環境で感動しました。
ただ、場所柄や時間帯のせいか、グループ客の私語がかなり気になってしまったのだけが勿体なかった…！
スペックが想像を超えていただけに、次はもっと静かな時間を狙って、100%のポテンシャルでととのい直したいと思います！

はしご 本店

ぱいこうだんだんめん

やっぱこれだね 23時代はクラブ、キャバクラ街に近いからか民度低い黒服やホスト崩れが多いのが難点だけ

水

##台風明けのモヤモヤを吹き飛ばす！安定のニューウィングで極上の3セット
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台風が過ぎ去り、ようやく外出できるようになったタイミングで駆け込んだのは、我らが錦糸町・ニューウィング。
低気圧で重だるかった身体と、家にこもりきりだったストレスをリセットするには、やっぱりここしかない！
まずは大本命のボナサウナへ。相変わらずの絶妙な湿度と熱圧で、じっくり汗をかきながら、台風の鬱憤が毛穴からすべて抜け落ちていくのを感じる…。
そして、ニューウィング名物の冷水プールへダイブ！全身をしっかり冷やして水面にぷかぷか浮かぶあの瞬間、「あぁ、来てよかった…」と心底思えます。
休憩は特等席で。外はまだ台風の余韻で風が強いかもしれないけれど、ニューウィングの扇風機の風はただただ優しく、全身を包み込んでくれます。頭上のジャスティスボタンをポチッと押せば、そこはもう天国。
ボナ、ジール、テルマーレ改と心ゆくまで堪能し、計3セット。
台風明けのどんより気分なんて完全に消え去り、最高にバッチリととのいました！🌀✨
どんな時でも最高のセッティングで迎えてくれるニューウィング、やっぱり裏切らない。今日もありがとうございました！

やきとり処 とりちょう 焼き鳥居酒屋 錦糸町

自家製つくね

梅酒ソーダ

##週末夜の奇跡。飲み会帰りの貸切状態サウナで、芳醇な「烏龍茶熱波」に酔いしれる。

週末の飲み会終わり。「サウナ行きたいな…でも週末の夜なんてどこも激混みで芋洗い状態だろうな」と半ば諦めつつも、足は横浜中華街の「ハレタビサウナ」へ。
混雑を覚悟して入館したものの……あれ！？めちゃくちゃ空いてる！！！
週末の夜とは思えないほどの奇跡的な空き具合。外の賑やかな中華街の喧騒が嘘のように静かで、この極上の空間をゆったり自分のペースで堪能できるなんて。この時点で今日の優勝が確定した。
体を清めて、いざサ室へ。（※もちろん泥酔はしてません！）
ハレタビ最大の魅力といえば、名物の「中国茶（烏龍茶）ロウリュ」。
サウナストーンに烏龍茶が注がれた瞬間、サウナ室いっぱいに広がる、香ばしくて奥深い極上の香り。飲み会終わりの体に、この上品な香りがこれでもかと沁み渡る……。
そして、運良く始まった熱波サービス。
これがもう、控えめに言って最高だった。熱波師さんの鮮やかなタオル捌きによって、烏龍茶の芳醇な香りを纏った熱い蒸気が、ダイレクトに全身を包み込む。心地よい熱圧に、日頃の疲れも飲み会でのカロリーも、すべてが滝のような汗と一緒に流れ出ていく圧倒的なデトックス感。
漢方の香りが漂う水風呂で火照った体をシャキッと引き締め、中華街の路地裏を思わせる休憩スペースへ。
頭上のファンから送られてくる絶妙な風を浴びながら、深くチェアに腰掛ける。
目を閉じると、鼻腔の奥にほんのりと残る烏龍茶の香ばしい余韻と、先ほどの熱波の記憶がグルグルと交差し……。
静寂の中、完・全・に・と・と・の・っ・た……！！！
飲み会終わりにこの空き具合で、これほどハイクオリティなサウナと熱波を堪能できるなんて。ハレタビサウナ、本当にポテンシャルが高すぎる。
激混みになると困るからあまり教えたくないけれど、最高の週末の締めくくりになりました。絶対にまた来ます！

THE HOF BRAU

生ビール

マスターの人柄も良いし、マジで久々にこんなに美味な生ビール飲んだ　最高

##「17.8℃」の奇跡と映像美に歓喜！…も、暴力的な熱さとスタッフの塩対応にモヤる中目黒の夜。

中目黒に誕生した話題の「サウナジャポン」へ突撃。
ここは無人受付のスマートなシステム。それは現代的で良いのだが、館内でスタッフとすれ違った際、挨拶一つなく完全にスルーされたのには少しモヤッとした。いくら基本が無人とはいえ、目が合っても無言というのは……と一抹の不安を覚えつつ、いざ浴室へ。
まずはメインのサウナ室。……いや、熱すぎる！！！
熱けりゃいいってもんじゃない。肌を刺すような暴力的な痛さで、じっくり深部まで蒸される前にギブアップ寸前に。ストロングスタイルを通り越して、セッティングのバランスが少し極端すぎやしないか？と首を傾げながら逃げるように脱出。
しかし、飛び込んだ水風呂で奇跡が起きた。
ふと水温計を見ると、表示はドンピシャで「17.8℃」。
……178！いなば！！！
B'zファンである私にとって、この数字は完全なる聖数。さっきまでのサ室での不満と苛立ちが一瞬で吹き飛び、冷たい水の中で思わず「ウルトラソウル！！！」と叫びそうになった。この水温設定、もし狙ってやってるなら支配人と美味い酒が飲みたい。最高に激アツな17.8℃の冷却体験。
そして、お待ちかねの「ととのいルーム」へ。
ここは本当に凄かった。暗闇の空間に浮かび上がるプロジェクションマッピングの映像美。中目黒らしい洗練された非日常空間で、視覚と聴覚からジワジワと深いリラックスへと誘われる。
映像に身を委ねていると、さっきのサ室の暴力的な熱さすらも、この深いディープリラックスへ到達するための壮大なフリだったのか？と錯覚してしまうほどの没入感。
総評。
17.8℃（稲葉）の水風呂と、プロジェクションマッピングの圧倒的な空間演出は文句なしに素晴らしい。
だからこそ、サウナ室の極端すぎる痛熱いセッティングと、すれ違っても無言を貫くスタッフさんのホスピタリティの無さが本当に勿体ない！
ハード（設備）が最先端で素晴らしいだけに、ソフト（温度バランスや最低限の気配り）の改善を心から願ってしまう。今後の伸びしろに期待を込めて、今回は厳しめ＆愛のある評価で！

恵比寿 でですけ

ネギラーメン

〆にピッタリ

天気が抜群に良いGW

GWや年末年始は意外に都内のサウナが空く(銭湯は逆に混む)というなんの根拠もない理論を信じている私はなかなか行けていなかったROOFTOPへ

都会の喧騒の中で外気浴を味わえる場所
「オアシス」の素晴らしさを教えてくれたサウナの一つ

読みが当たり、ガラガラではないが並ばずに入れた
前回は30分待ちだったので

久しぶりのROOFTOPのサ室は以前より熱めな気がしたが
今回は予定を無理やりこじ開けてきたので60分の短期決戦
むしろ効率がいい

スピーディーに蒸され、あの一人で占有できる贅沢な水風呂へ
1セット目は15度
2セット目は17度
2度違うだけで読後感がこんなに違うのが水風呂の魅力の一つ

水風呂で独占欲を満たされた後はいざお待ちかねの外気浴
最近はポンチョ必須になったらしい
確かに気づけば昔は見覚えがないマンションも目に入る
都会のビルの屋上でNaked Bodyのままととのう体験はもちろん悪くないが、同時に誰かに見られてやしないか心配だったのも事実
これはこれで良し

このサウナ故の体験だが、眼前に広がる綺麗すぎる青空に吸い込まれそうになるこの瞬間がたまらなく好きである
また来ようと思いながら割と時間が経ってしまったが、次回はもう少しスパンを短くして顔を出したい
出来た当初よりスタッフの質(男性)が...だったり
タオルが少し汗臭い？と感じた時もあるが、総合点は依然として高い素晴らしいサウナだから私をはじめとするたくさんの方に長く愛され続けるサウナであり続けてほしい

また来ます

NewDays 西荻窪

TOTONOU

いまだに名前だけでつい買ってしまう特に変わったところはないコーヒー

##GW労働の怨念を薪で焼き尽くす。雨上がりの池袋、アクリルアヴァントに溶ける午後。

世間はゴールデンウィーク真っ只中。SNSに溢れる連休の浮かれた投稿を横目に、デスクに向かう自分。
募る苛立ちをそのまま仕事のエンジンに換えて、超速でタスクをなぎ倒し、定時よりかなり早めに「完遂」という名の勝利を収めて池袋へ。
向かった先は、絶対王者・かるまる。
受付で放たれた「本日は休日料金となります」の一言に、一瞬心の舌打ちを隠せなかったのは内緒。だが、ゲートをくぐればそこは戦士の休息地。
休日料金の恩恵は、すぐにやってきた。
普段の平日なら夕方までお預けの「薪サウナ」が、すでに出番を待っている。暗闇の中、パチパチと薪が爆ぜる音と、全身を優しく、かつ力強く包み込む熱。
午前中まで抱えていた仕事のトゲが、薪の炎と一緒に綺麗に灰になっていく感覚。あぁ、この時間のために俺は働いていたんだ。
極限まで蒸し上げられ、階段を駆け上がり屋上へ。
そこには、午前中の大雨が嘘のような、どこまでも高く澄み切った青空が広がっていた。
キラキラと光る1人用の「アクリルアヴァント」へ、ゆっくりと身を沈める。
この冷たさ、この静寂。広い屋上の水風呂を1人で独占できる贅沢。雨上がりの澄んだ空気に包まれながら水に溶けていくと、もう仕事のことなんて1ミリも思い出せない。
そのままデッキチェアへ。
大雨明けの爽やかな風が、火照った体を優しく撫でる。
視界に飛び込んでくる初夏の太陽と、バッチバチに出たあまみ。
GWに働き、苛立ちを燃料にして走り抜けた者にしか味わえない、最高に贅沢で、最高に背徳的な「ととのい」。
完・全・に・と・と・の・っ・た……！！！
悔しいけれど、この一瞬の解放感のために、また明日から頑張れてしまう。
かるまるさん、最高の逃避行をありがとう。

牛たん焼き仙台辺見 池袋サンシャインシティ店

上牛タン定食

汗を出しきった身体が欲してた塩分

##国立の熱狂のあとに。心に空いた「君形の穴」を、TOTOPAの熱で優しく満たす夜。


TWICEの国立競技場ライブ帰り。
8万人の大歓声、圧倒的なパフォーマンス、空に舞う銀テープ。夢のような時間が終わってしまい、六本木へ向かう大江戸線の中で、とてつもない多幸感と同時に、どうしようもない寂しさが押し寄せてきた。
祭りの後の、この行き場のない感情を落ち着かせるため、TOTOPAへ。
洗練された静寂の空間に入ると、先ほどまでの国立競技場の喧騒が嘘のよう。
身を清め、サウナ室へ。静かに目を閉じると、暗闇の中で今日のセットリストが脳内を駆け巡る。メンバーの笑顔、ファンの歓声。汗と一緒に、溢れ出しそうな感情がとめどなく流れていく。
しっかり蒸された後、深くて冷たい水風呂へ。
火照った体が一気に冷却され、現実世界に少しずつ引き戻されていく感覚。
そして、TOTOPAが誇る極上の内気浴スペースへ。
深く心地よいチェアに体を預け、目を閉じる。ここで、頭の中に不意に『Doughnut』のサビがループし始めた。
『Ah 柔らかく甘い気分ふわふわしてる
心には君形の穴が空いてるの
Just like a doughnut』
まさに今の自分だ、と思った。
楽しすぎたからこそ、終わってしまった今、心の中にTWICEの形をした穴が空いている。あの空間にずっといたかった。もうすでに会いたい。
けれど、TOTOPAの計算し尽くされた内気浴の心地よい風と、体の奥底からじんわりと戻ってくるサウナの熱が、サウナ特有の「ふわふわした気分」をもたらし、その「君形の穴」の輪郭を優しく、ゆっくりと撫でていく。
喪失感を打ち消すのではなく、楽しかった思い出として温かく包み込んでくれるような感覚。
いつもの「最高だぜ！」という爆発的なととのいじゃない。
どこまでも静かで、切なくて、最高にエモーショナルな、感傷的なととのい……。
ありがとうTWICE。
そして、この行き場のない感情を優しく受け止めてくれたTOTOPA。
心の中のドーナツを温かい気持ちで満たして、明日からまた頑張ろうと思えた、最高の夜でした。

日高屋 千駄ヶ谷店

ハイボール

ライブ、サウナ後にキマリます

昼間から夜までいて高コスパ施設

アド街効果で激混み
外気浴最高

##日曜なのに奇跡の空き具合！？大井町の新星は「※狭いけど最高」な極上空間だった。


3月末にオープンしたばかりで話題沸騰中の「サウナメッツァ大井町トラックス」へ。
「日曜だし、絶対芋洗い状態でサウナ待ち確定だろうな…」
そう覚悟を決めて新設のトラックス口から直行したのですが……
あれ！？ 意外と空いてるぞ！？
オープン特需の波が少し落ち着いたのか、日曜という激戦区にもかかわらず、自分のペースでゆったり回れるという奇跡のコンディション。この時点ですでに勝利を確信。
まずはサウナ。
話題の「トラムサウナ」は路面電車風の造りで、窓から車両基地が見えるエモい空間。そしてもう一つの「ウォーリュケロサウナ」も香りがたまらない。
正直なところ、都市型施設ということもあり全体的に「コンパクト（※ぶっちゃけちょっと狭い）」という印象は否めません。
しかし！その狭さが逆にサウナ室の熱の回りを抜群に良くしていて、セッティングは文句なしの最高レベル。コンパクトな空間に熱と香りがギュッと濃縮されていて、一瞬で滝汗ドバドバの限界突破です。
そして、我々GDO（外気浴大好きおじさん）にとってのメインディッシュ、休憩スペースへ。
ここもやっぱり「※狭い！」のですが、限られたスペースが極限まで工夫されていて、導線も座り心地も素晴らしい。
車両基地の電車がひっきりなしに行き交う風景を窓からぼんやり眺め、心地よい風を浴びていると、さっきまで「狭いな」と思っていたことすら完全に忘却の彼方へ。気付けば、大井町のど真ん中で信じられないほど深いディープリラックスの世界に引きずり込まれていました……。
完・全・に・と・と・の・っ・た……！！！

総評。
「※狭いけど、最高。」本当にこれに尽きます。
日曜にこの空き具合で、このクオリティのサウナと外気浴（内気浴）がサクッと楽しめるなら、控えめに言って最強の穴場。
あまり知られて激混みになると困るのですが……サウナイキタイの皆様にはこっそり共有しちゃいます。大井町トラックス、恐るべし！最高でした！
Googlemapだと低評価率高いですが、高輪SAUNASよりも客層が良い点や個人的にワークスペースもある点、そしてリラグゼーションのダンディなメガネイケメンのおじさまが優しい点など高評価です。
また来ます！
品川サウナ、お風呂の王様もある大井町はサウナ天国化しつつありますね。

ドラゴンラーメン

意外に美味しくてびっくり サウナ後にピッタリのスパイシーな味

Good

Good

Good

Good

都会の最先端サウナでバチバチにキメるのも最高だが、地方のスーパー銭湯が放つ「圧倒的コスパ」と「広大な空」には、どう逆立ちしても敵わない瞬間がある。
やってきました、「満天の湯 富山店」。
富山といえば名水サウナの聖地が目白押しだが、ここは“日常使いの最高峰”と言っていい。
サ室最上段に陣取ると、しっかりとした熱圧が全身をヒリヒリと包み込む。そこからわずか数歩で水風呂へダイブ。この無駄のない導線設計に、まずは心の中で静かに拍手を送る。
しかし、ここからが本番。私がここを激推しする最大の理由は、広大で開放感抜群の「露天風呂」と、そこでの「外気浴」にある。
外への扉を開けた瞬間、ドカンと広がる露天スペース。岩風呂や寝転び湯から立ち上る湯気の向こうには、視界を遮るもののない大きな空が広がっている。
富山の澄んだ空気が、火照った身体を優しく撫でる。自称・外気浴大好きおじさん（GDO）としては、この広々とした空間で風を浴びているだけで、自然と口角が上がってしまう。
都会のビル風も悪くないが、ここにあるのは、どこか優しくて完全に肩の力が抜ける風。露天風呂のチョロチョロという水の音をBGMに、ただ空を見上げてボーッとする。完全に心が「無」になる極上の時間だ。
そして、深く深くリラックスした頭で、ふと我に返って驚愕する。
「待って、これで850円（朝風呂なら700円）ってマジ？」
都内のカフェでちょっと良いコーヒーとケーキを頼むより安い。このクオリティの外気浴と、種類豊富な露天風呂がこの価格で手に入るなんて、控えめに言って費用対効果（ROI）が天元突破している。
「サウナは特別なレジャーではなく、日常の延長にある」
そんな当たり前の幸せを、圧倒的なコスパで証明してくれている素晴らしい施設。
気取らずフラッと来て、広い空を見上げながら「あ〜、最高」と声に出して呟ける。こういう施設が近くにある富山県民に、少しだけ嫉妬した一日でした。

特に富山市に関してはニューヨークタイムズが昨年選んだ訪れるべき都市の一つみたいです。
来てわかった　金沢もいいけど、富山の方がサウナーの私には好みかも。立山連峰を眺めてるだけで癒されるのは私だけ？
また来ます。

きときと寿し富山駅店 とやマルシェのれん横丁

かさご

駅ナカとは思えないクオリティ 地物が美味いだけで富山に来た甲斐があります

カプセルの狭いベッドでもぞもぞと起き出し、寝ぼけ眼のまま館内着で浴場へ向かう。この「起きて徒歩1分でサウナ」という堕落的かつ至高の導線こそ、カプセル泊最大の特権だ。
昨日に続き、堪能しました。北陸の聖地。
昨晩のサウナと宴も最高だったが、ここの真打ちは「朝」にあると確信した。
少しカラッとした昭和ストロングなサ室で、昨日のアルコールと日々の疲れをじっくり汗と一緒に流し出す。そして待ってました、名物の水風呂。
北アルプスの天然地下水掛け流し。肌に刺さるような暴力的な冷たさは一切なく、どこまでもまろやかで、まるで水に抱擁されているような感覚。思わず口元を緩ませながら、ライオンの口からドバドバと注がれるその名水をゴクリと飲む。身体の内と外からアルプスで満たされる、この無双感よ。
そして水滴をサッと拭き取り、いざ朝の外気浴へ。
ドアを開けた瞬間、富山の澄み切った冷涼な空気が、火照った身体を優しく包み込む。
都会のビルの谷間で吹く風も悪くないが、ここにあるのは純度100%、大自然のお裾分けのような「美味しい風」だ。
自称「外気浴大好きおじさん（GDO）」としては、この朝の風はたまらない。
露天スペースのベンチに腰掛け、目を閉じて深く深呼吸をする。頭の中には立山連峰の雄大な景色が広がっている……気がする。端から見れば、全裸でアホみたいな顔をして空を見上げているただのおじさんなのだが、心だけは完全にアルプスの山頂を飛ぶ鷹になっている。
飾り気のない、昔ながらのノスタルジーな空間。でも、水と空気のポテンシャルが圧倒的すぎる。
「ああ、生きててよかったな」
なんて、朝っぱらから柄にもなく壮大なことを思わせてくれるアルプスの外気浴。
しっかり仕上がった後は、近隣の煮込みうどんの名店で塩分補給。完璧な一日のスタート。
最新のオシャレサウナもいいけれど、結局こういう施設が一番実家に帰ってきたような安心感がある。富山に来たら、また必ずこの風を浴びに来ようと思います。最高でした。

糸庄 本店

もつ煮込みうどん

並ぶ店は苦手な私が久しぶりに並んでよかったと感じた名店です

##ギャップ萌えの極み。あの無愛想なおじさんがまさかの…！？ 奇跡の水と狂乱の熱波で昇天。

北陸の聖地、スパ・アルプスへ。
入館時、受付にいたのは、お世辞にも愛想が良いとは言えない寡黙で職人気質なおじさん。（怒ってるのかな…？）と少しビビりつつも、いざ浴室へ。
サ室はしっかり熱圧のある素晴らしいセッティング。
そして待ちに待ったロウリュ・アウフグースの時間。ガチャッと扉が開いて登場した熱波師を見て、我が目を疑った。
……えっ！？ さっきの受付の無愛想おじさん！？
嘘でしょ？と思った次の瞬間、おじさんが完全に豹変した。
「さぁさぁ！いきますよぉぉ！！ 1、2、3、4 サウナ〜〜！！」
サ室の全員で「イェーイ！！！」の大合唱！
さっきの静けさは嵐の前の無音だったのか。超絶ハイテンションな掛け声とキレッキレのうちわ捌き！このものすごいギャップ、熱波以上の衝撃。最高すぎるだろ！おじさんの狂乱ぶりと謎の一体感に完全に心を撃ち抜かれ、気付けば滝汗ドバドバの限界突破。
そしてフラフラで向かうは、スパ・アルプス最大の武器「天然地下水の水風呂」。
……なんだこれ。圧倒的なまろやかさ。水が肌を刺す感覚が一切なく、冷たいのにずっと入っていたくなる。羽衣に包まれるというより、水と自分が一体化するような不思議な感覚。
さらに、蛇口からドバドバと溢れ出る天然水をそのままガブ飲みできる奇跡。天井からの打たせ水も浴びながら、体の中と外、両方から北アルプスの恵みで満たされていく。
極限まで甘やかされた状態で外気浴へ。
富山の澄んだ風が、火照った体を優しく撫でる。目を閉じれば、脳内に響き渡る「1,2,3,4 サウナ イェーイ」の残響と、極上のまろやか水風呂の余韻がグルグルと回り出し……
バッチバチのあまみと共に、完・全・に・と・と・の・っ・た……！！！
スパ・アルプス、本当に恐ろしい施設。
あの受付おじさんの熱波とコールを浴びに、そしてあの奇跡の水を飲みに、絶対に

番やのすし 小杉店

射水のサクラマス

川魚とは思えない美味しさ