神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
【BE KOBEはしごRUN🏃♂️】
今日はお休み、明日は昼からお仕事になっちゃったけど午前中は休める
なら神戸サウナ♨️
いつもと同じ時間に起きて電車で神戸へ、9時半前にラスト前売券にてイン
NSYMさんにランナーサポートでとお願いし、ロッカーでRUNウェアに着替えたら神戸RUNスタート🏃♂️
鹿児島マラソンはもう来週末、ちょっとは長距離を走っておこう、とポートアイランドを目指す🏃♂️
神戸大橋を渡ってポーアイに入ると三宮市街とガラリと雰囲気が変わって落ち着いた感じ、道もホントに走り易い。
IKEAをぐるっと回ってBE KOBEを撮ってからモヤにけむる神戸の港もバシャリ📸
からのオリエンタル神戸に寄り道、ここのグルシンに浸かりたい誘惑を振り切ってまた神戸大橋を渡る
からの今度はメリケンパーク側のBE KOBEも撮りたくなって遠回り。
パシャッと撮ってBE KOBEはしごRUN完了👍
からの神戸サウナに戻ってちょうど15km🏃♂️
これでレース前のロングランは終了
結局ハーフすら走ってないけどまぁなんとかなるでしょう。
昨秋の横浜マラソンで腰痛で練習不足のまま参加しながらなんとか完走出来たので、あの時に比べたら全然マシ😁
ってか結局レースの30kmから先は根性で走るしかないんですよね。
なんて昭和世代は何でも根性で済ますからダメだよね😅
さて、サウナサウナ！
しっかり洗体したら、フィ、フィ、氷、フィの4セット。
平日昼間は空いてて快適😊
だけど先日の土日に皆んな楽しそうに偶然祭りしてた事を思うと少し寂しい😔
からのサ飯は久し振りにサ飯セット＆生中🍺
うん、去年までは生小でいっぱいいっぱいやったのに生中を美味しく飲み干せるようになってしまった、これはもうまごう事なき酒豪やな👍
からのお昼寝の後はまたフィ、フィ、フィの3セット
もうフィンランドだけで満足満足
そしてAWさんのタイ古式で昇天😇
AWさんは来月、能登の被災地でのマッサージボランティアに参加するらしい。
神戸サウナも阪神大震災で全壊し、水風呂を11.7℃に設定するなど震災の辛さを忘れていないし、その後支援してもらった恩は忘れない。
なのでそれ以降神戸サウナは東日本や熊本など各地の震災の後、避難所に出向きマッサージボランティアをしているのだ。
素晴らしい精神ですね。
私はそんな神戸サウナをこれからもずっと応援したい。
そんな事を思いながらサウナに入りに行こうかな😊
この後も深夜を含め10セットほど楽しみ、夕食もしっかり楽しみましょう！
ありがとう神戸サウナ♨️
男
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85℃,110℃
-
11.7℃
10
175
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
平日のゆったり感はサウナを楽しむには1番いいよね。ただ楽しそうなのは偶然祭りだし、どちらがいいかは難しい問題やな😁それと生中一杯で充分酔える俺は効率いいよね👍
30キロ以降の足つり防止のマグオンとかアミノサウルス購入の足しにしてください。
LKさん、ありがトン😊僕もすぐに攣るのでマグオンは欠かせません。早速買ってきまーす👍
萬ちゃん、来年くらいには生大もイケるんちゃうかな😁そして鹿児島マラソンの給食は何が出るのかなー、しろくまとか出たら嬉しいけど🤣タイムはどうでもいいレースはそれも楽しみの一つだよね。まぁ楽しんで走ってくるわ😊
これはねーハーフ＆ハーフなんですよ😊飲みやすいからヨネさんも次はチャレンジしてみてください👍
15キロランお疲れ様&凄いです。 大阪マラソン近づく度に走ろうかなって考えて結局走らず1年が経過してます！ 今年こそは！💪
Mbzさん、ありごトンです😊 そして是非とも大阪マラソン走って下さい！勇気を持ってエントリーしちゃえば後は何とかなりますよ！走った者にしか分からない世界がそこには待ってます！さぁ走りましょー😁👍
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