こ〜ぞ〜

2026.07.29

53回目の訪問

仕事終わりにジムサウナ。

筋トレと有酸素運動を50分間🏋️

サウナは1枠30分しか取れなかったので、全身泡洗浄してから、しっかり1セットだけ蒸しあげてフィニッシュ🙌

車に乗り込んだ後、写真撮るの忘れてたのでmdを😅

色々ありますが、明日も今やれる事を全力でやろう‼️
頑張ります💪

こ〜ぞ〜さんのフィットイージー 和泉和気店のサ活写真
水分補給

  • サウナ温度 95℃
12
85

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トントゥとは?

2026.07.29 20:50
4
こんばんは!ナイスマウ活です👍
2026.07.29 21:16
6
ランボさんのコメントに返信

こんばんわ! 今朝から熊本地震の影響で仕事がわちゃわちゃしてまして😅 人的被害は無かったのですが、営業所や店もえらいこっちゃですし、災害支援などで暫く忙しくなりそうです😅 とりあえずmd飲んで、平常心を保て自分がやれることをやろうと思います🙌
2026.07.29 21:22
6
こ〜ぞ〜 こ〜ぞ〜 さんに5 ギフトントゥ

なるほど、そういう事でしたか。 何かあったのだろうな…とは思っていましたが💦 展開次第で無茶せなあかん時ってありますよね、でも無理は禁物ですよ🤚
2026.07.29 21:46
6
ランボさんのコメントに返信

トントゥありがとうございます🙏 今朝もこれから九州だ〜‼️みたいになってましたが、今行ったところでどうにもならないですからね😓 能登の時もそうでしたが、有事の時こそ平常心を忘れずにですね💦
2026.07.29 22:09
4
こ〜ぞ〜さんのコメントに返信

そうですね、平常心。なかなか簡単ではないかもですが…
返信3件をすべて見る
2026.07.29 21:00
5
こ〜ぞ〜 こ〜ぞ〜 さんに5 ギフトントゥ

渾身の1セットを叩き込み、最後はMDで締める。 コンパクトな鍛錬も悪くない。 色々ありますが……だと。 そんなもの吹き飛ばせ。 俺は常軌を逸するあらゆる方面からの圧を常に弾き飛ばしている。 そんな雑念に惑わされていては、戦闘民族に明日はない。 貴様ならできるだろう。
2026.07.29 21:22
5
ベジータさんのコメントに返信

こんばんわ! 激励のお言葉、ありがとうございます🙏 震災から一晩明けて、仕事がえらいこっちゃになってまして😅 今日は惑星フ○ーザに緊急招集で手配に追われてました😅 幸いにも戦闘員は皆、無事でしたが今後の状況では福岡基地で特例任務もありそうな感じですが、こういう時こそ冷静に対応せなあきませんね😅
2026.07.29 21:26
5
ベジータさんのコメントに返信

トントゥありがとうございます🙏
2026.07.29 21:26
5
こ〜ぞ〜さんのコメントに返信

惑星ベジータのたった今終わった会合も、九州エリアの者は誰1人来ておらず、大変そうだったな。 フッ……なかなか一筋縄ではいかんようだな。
2026.07.29 22:10
4
ベジータさんのコメントに返信

いつでも緊急遠征できるよう、遠征用車輪付鞄に荷造り中です😅
返信3件をすべて見る
2026.07.29 22:49
4
こんばんは! 大変な事になってますね! 無理は、禁物ですよー! 皆さん無事でよかったですね! 何よりです!
2026.07.29 23:33
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ちびのすけさんのコメントに返信

ありがとうございます!
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