毎日サウナ入りたい🧖

お初の施設を攻めてみよう。の気分。
半蔵門で用事を済ませ、渋谷でピラティス、その後いくなら。。。TOTOPAだな。
30度オーバーの原宿を日傘をさして通り抜け、国立競技場へ。
行きしな良い店が有ったら、ランチしようと歩いてきたが、どこもピンとこなくて、結果ミニストップのイートインで冷やし中華をススることに😅

お腹も整え、いざTOTOPA。
綺麗で良い香りの施設、さすが新しい。
浴室も吹き抜けていて、気持ちの良い明るさ。

右のサ室から。
音も穏やかなインストで無駄な情報が無く、背もたれの有る椅子に持たれたかかると自己を見つめる以外にする事が無い。
温度もじっくりいられる良い暑さ、年末全部終わった時に入りたいサウナだなー、なんて思いながらしっかり8分。
深い水風呂をサッとかまして、水風呂で冷やし椅子で休憩。
数分後にアウフのご案内有り、左のサ室へ。

こっちは更に無駄が無い、青い光が印象的なサ室でほうじ茶の香りのロウリュの中、ふんわり、しっかり、ブロワーの順で風をいただく。私はしっかりでギブ。
再び深い水風呂に行き、ナをチャレンジ。

ここはお話OKなセルフロウリュサウナ。
喫茶店みたいな丸テーブルがあり、飲み物もOKみたい。
楽しくお話しているパーティを横目にしっかり8分。

外気浴も楽しんだし（昨日のバーデンガーデンとは違い暑かった😅）噂のノンアルコールビールも飲めて大満足🍺
じっくり時間のある時にまた楽しみたいです😊

ノンアルコールビール

「今日は良い風吹いて涼しいよね。」

なんて事が、バーデンガーデンでサウナ入って水風呂入ったら言えるです。
外を歩いている段階では、こんな日にサウナに入って気持ち良いのか？と思っていたが、ものすごい汗かいたのでバイブラでスッキリしたいとバーデンガーデンへ。

入場と共にマンタさんのアウフへ。
ラベンダー、ヒノキ、タールと香りの変化を味わい、フンワリとした優しい風でアウフをいただく。
水風呂でしっかり冷やして、外のリクライニング冷まし湯でゴロリしたかったが、やはり人気。
泣く泣くの普通の椅子だったが、コレが意外にも超気持ち良い。外の気持ち良い風が身体をフンワリと包んでくれて、暑かった外が嘘のような気持ち良さ、コレは良いぞー。
皆さんに体験してもらいたい、バーデンガーデンの外気浴でした。

ジャスミン茶

友人の誘いでコチラへ。
温泉を楽しんだ後に、サウナへIN。
下段76度、上段88度の割にアチー。
3分くらいでギブアップ。
しっかり熱くて、良いサウナ。
時間変えながら、4セット楽しみました。

毎時30分のオートローリュはまだやるの？というくらい何回にも分けてジュワーっと熱々に仕立ててくれる。
水風呂も18度と比較的高めな温度で、ゆっくり冷やせる。

外気浴ゾーンはリアル空の下なので、日焼け気になる方はサウナハットかタオルを顔にかけてって感じですかね。

ジャスミン茶

お久しぶりの和の朝ウナ。

動線完璧、今日も1セット目の低温多湿からビヨビヨ整う。
2セット目は雛壇、オートロウリュで乳首取れるかと思うくらいの熱波をいただき。
3セット目はセルフロウリュサウナ、残念ながらセルフロウリュは中止になっていましたが、INの直後にスタッフさんがロウリュしてくださってバッチリ気持ち良い。

すっきりして、電車のエアコンの風でアフター整いを味わいながら出社中。今日もがんばりましょう！

ジャスミン茶

二日間の出張。
無事に提案も終わり、良かったねとシュークリームで同僚と乾杯後、予定していた面接が飛んだので早めに帰京出来る。
であれば、とナゴヤサウナにお邪魔しました。

ここは、外気浴を楽しむお店です。

交流浴サウナ室は程よく熱く、オートローリュ時はジュワーという蒸発の音と、遠くに水が落ちていく音とが気持ち良い。
疲れが溶けていく🫠
1発目は私一人で楽しませていただきました。

16度の水風呂で冷やして、いざ外気浴。
初夏の気候の下、お香漂う屋上外気浴空間でゴロンと横たわると、フワーっとした空気に包まれる感覚。
風も優しく吹いているんですが、本当に空気に包まれる感覚が味わえ、手足の指先までじんわりとした感覚が。。。

「気持ち良い、、、、、動きたくない、、、、、。」

動きたく無い気持ちに抗い、目を開けると夕空が目に入る。
ここは外気浴を楽しむお店だ。。。と実感。

多分、暑すぎず、寒すぎずの今の季節がベストコンディションかと思います！オススメです🙌

デトックスウォーター

都市型サウナの大正解が現れた感。

忙しい一週間だったので、締めにどうするか悩み、今日はサウナを選択。

初めての施設にワクワクとシャワーで身体を清める。
こちらの施設、全て超軟水という事でヌルヌル感が確かに残るがなんだか気持ちよい。

◼︎ウォーリュケロサウナ
コンパクトなサ室だがケロサウナの木の良い香りと共に、セルフロウリュをすると3段目はしっかり熱い。
じんわりと一週間の疲れが溶けていく感覚。

◼︎水風呂
15度ほどの水風呂は冷た過ぎず、しっかり冷やせる丁度良いコンディション。

◼︎外気浴
大井町車両基地と品川高輪方面の夜景を眺めながらの外気浴は、過去一に気持ち良い外気浴体験となった。
自然の風も入ってきているが、窓際の外気浴スペースの上の方には小さな送風器的な物も着いていたので上手くバランスしてくれているのかと。ずーっと外気浴したくなるくらい気持ち良い。

◼︎お風呂
外気浴後、33.9度の泡風呂に入るとびっくり！さっきしっかり外気浴で整ったはずなのに"二重ととのい"が（笑
お風呂の中でビヨビヨとした感覚が味わえて、ここでも気持ち良い。

◼︎トレインビューサウナ
外気浴スペース同様の夜景が見える中、しっかり熱い。
噂のボタンを押すと、オートローリュ作動！
電車のアナウンスのような掛け声と共にサウナストーンに水蒸気がかかるが、こちらも熱い、熱いけど熱過ぎない。ちょうど良い熱さ。しっかりと汗をかける。
景色も良い、香りも良い（施設全体的に良い匂い。）、しっかり熱い、BGMは景色に似合うLofi Beat。完璧なサ室。

すっごく良い施設だと思いました。
また会社帰りにフラッと行こうと思います。
ここは本当にオススメ！

一年ぶり、2度目の出張帰りのウェルビー栄。
前回サウナシアターはACJの予選？の為、入室不可。
そして今回はACJ決勝を生中継する為、アウフ無し。
サウナシアターとの相性悪いみたい😅
でも、アウフ無しで10分くらい滞在したが、じんわり温かくて疲れが緩んでいく。

二階に降りて、浴場へ。
清めて、メインのサ室へ。こちらはテレビ観ながらゴロンと寝転びながらサウナを楽しめるので、じっくり入っていられる。
18分ほど楽しみ水風呂→ぬる水風呂、とチェーンで楽しみ、ストレッチロウリュへ。
しっかりストレッチで身体を緩めて、目を瞑りながら寝転びアウフを受けると、遠くに聞こえるキューゲルの溶ける音とロウリュのジワーという音に今日の緊張感が溶けていく感じ。
「気持ち良いー。」
アウフが終わり熱波タイムへ！ロウリュバケツの水を全てかけて、一気に激アツタイムへ。立ちながらの熱波タイムを勧められたので立ち上がると顔がっ！顔がもげるくらい熱い。
でも、しっかり耐えて熱波を3発くらってからの、水風呂の気持ち良さったらなかった。

また、サウナシアター、チャレンジさせていただきますw

ジャスミン茶

先日から吉祥寺の整体院で骨格矯正を続けている。
顔の老いと、ストレートネックが気になってしまったから。
腕や肩を触って、顔はちょんちょんと、全く力を入れて無い押し方なのですが、しっかり顔の印象が変わる不思議施術。
そちらにお邪魔するにあたり、1時間ほど余裕があったので迷わずMONSTERへ！

初めての瞑想サウナ。
いつもはサ室から見える水風呂が幕で見えなくなっている。
余計な情報が入らないようになっているんですね。
心なしか、いつもより熱い。コロコロと球汗になるのが早い。
一気にアチアチになったが60分では効率が悪いので、水シャワーを浴びながら椅子で冷まして、もう一度サ室チャレンジ。
3分ほどで、ギブアップ。しっかり集中ゾーンで整わせていただきました🙏🏻その後もう1セットして終了。

帰り際に店員さんに「暑すぎたり、ぬるかったりしなかったですか？」と聞かれる。
心なしかいつもより暑かった旨を伝えると、瞑想サウナの日は幕のお陰で熱が逃げない&冷気が影響しない。そうです。

アッチアチのMONSTERを味わいたい方には、瞑想サウナの日がオススメです🧘

ジャスミン茶

カット後、MONSTER！と思ったが、木曜に行ったばかりなので、少し遠回りしてベッスパへ。
137（いーサウナ）の靴鍵をフロントに渡すと、026（おふろ）のロッカー鍵を渡してくれた。
この人とは仲良くなれそうだ、と思った。

はまちさんのアウフに合わせて入場。
ほうじ茶、バニラ系のお茶、インディアンサマー（だったような。）、クールミントの4種の香りを味合わせてくださるとのことでサウナは匂い派としてワクワクとしてくる。
目を閉じてまとうほうじ茶の香りと、じんわりとした暑さの蒸気に天国味を感じる。「気持ち良い〜。」

クールミントの最後までは耐え切れず、掛け湯をして低音バイブラリクライニングでバッチリ"ととのい"へ。
今日と良いサウナでした、明日からも頑張ろう！

ジャスミン茶

リニューアルしたOYUGIWAさんへ。

サウナ綺麗で、しっかり熱い。
水風呂は時々ちびっ子達のプールになるが仕方ない。
居抜きなので、古い部分は古いが、最近流行りのスパ銭みたいに家族が楽しくのんびり、ダラダラ出来る施設になっている。
距離的にはスパジャポと変わらないので、スパジャポを選んでしまうかも😅

出張帰りキャナル。
宿泊の出張となったので、どうせなら市街地のサウナよりも少し遠くに遠征しようと、キャナルへ。
似てるな、とは思っていたが名駅からのバスに乗った途端に確信に変わった。
「ここはスパジャポ系列だな（笑）」スパジャポの送迎バスと同じアロマの香り漂うバスに30分揺られて到着。
調べると実際同じ会社が運営されていました🙌


メインサウナは入室時は105度くらいで熱々状態。
ALまで、我慢出来ずに退室。
壺型の水風呂が温度が丁度良くてずっと中にいたい感じ。
体調イマイチで1時間チョイで退店😭

バスで新喜劇見ながら名駅へ。
※名古屋でも土曜のお昼は新喜劇やってるんですね笑

ボディメンテ

ピラティス2本やって、バーデンガーデンに先日忘れたサウナハットを回収に行き、自宅に戻って夜ご飯をセット！（今日は炊飯器スンドゥブチゲ）洗濯物片して、残すは癒しの時間。

お初のお店に行きたいと思い、お風呂の王様 志木店へ🚗
2025年にリニューアルしたとの事でワクワク向かう。
15時半から岩盤浴エリアのサウンドロウリュ（スカイスパのサウナシアターの小さい版みたいな。）で熱波祭との事だったので、ココからスタート。
岩盤浴着に着替えて、入場。お茶的な香りのロウリュで熱々に仕上げながら、ふんわりの風から、最後はサザンでバッサバッサに仰いでいただき、助走完了。
その後も岩盤浴、サウンドロウリュを楽しむがスパジャポなどのように雑誌持ち込みは🆖との事で、長時間居る感じにはならず。

その後浴場へ。
キングスロウリュサウナに入るといきなり、AL開始。
あまり見たことの無い形状のサウナストーブの上には3枚の板的な物が。良く見ると板も石のようなので、熱々に仕立てた石を通した熱い水をストーブに落とす仕組み、ルーバーもブンブン風を吹かして、おかわりのロウリュまであり、ALに大満足。水風呂は浴場内の水風呂も良かったが外の涼水風呂が秀逸でした。
整い椅子一杯でしたが、ココで整うが良さそうでした。

トルネードロウリュサウナはトルネードボタンを押した途端爆風が吹き荒ぶ仕組みで、しっかりあまみを作っていただきました。

ふたたびキングスロウリュサウナへ。
フライングゲット田中さんの元気な声出しアウフグースで、元気に整いました、ヨイショー👏

家から近いし、ちょこちょこお邪魔したいと思います！

今日は川崎のはいさいfestaに友達に声かけてもらって行くことに。
まさかの5時半に目が覚め、朝ごはん食べながら「川崎まで行くなら。。。」とサウナイキタイを開き、COCOFUROたかの湯さんへ。

ミュージックロウリュってなんだろう？とわくわくしながら身体を清め、00分にサ室に。3分後くらいにミュージックロウリュのアナウンスが始まり、井上陽水さんの夢の中へが爆音でスタート！最上段は想像以上に熱く、ワンコーラスで撤退。
水風呂のお水は肌触りよくすっきり。インフィニティでは無いですが、整い椅子でのんびりー。

炭酸泉で時間調整して、二回目のミュージックロウリュは山下達郎さんのRIDE ON TIME！爽やかなコードとサックスの美メロで気分は夏の砂浜。キラキラした海が瞼の下に浮かぶルーバーのアチアチ。暑いけど、気持ち良いー、と一曲乗り越え水風呂へ。

二度目の休憩は扇風機の下の整い椅子。
ココは気持ち良い。。。最高でした。
すっかり整い、扇風機下のあつ湯に入ると扇風機の風がふんわり届く、最高のセッティングのあつ湯が楽しめる。ここ最高。

皆さん、たかの湯さんに来たら、扇風機の風を浴びながらのあつ湯、お楽しみください♨️

ピラティスして、カットして。
休みなので遠征しようと決意。
マグさんのYoutubeで気になっていた、RAKUSPA府中さんへ。

結論、ここは良い施設です！
メインサウナの30分毎のALはアチアチ。一分ロウリュ、一分半ルーバーの激烈セッティング。
水風呂、整い椅子の導線バッチリ、席数も充分。
黒湯のぬるぬる温泉も気持ち良い♨️

スカイサウナは100度オーバーなのに、セルフロウリュもあり。
壺水風呂からインフィニティチェアで完全外気浴。（顔若干焼けましたw）
テントサウナでセルフ2杯でバチバチに熱くなる。
GW中は若干入館料高くなりますが、1日のんびり楽しめるのでオススメです。

辛麺屋 桝元 明大前駅店

辛麺　10辛

こんにゃく麺で罪悪感ゼロに。

チェックイン！
久方ぶりの久松湯。
熱々のサウナと、気持ち良い水風呂。
インフィニティチェアは無いけど、ビヨーンと整いました。
黙浴設定では無いとは思いますが、静かで気持ち良かったー。
※無料シャンプー、ボディソープは無いのでお気を付けを。

疲れ過ぎていて、ピラティスを休んでしまった土曜日。
なんもやる気しないけど、休ませる為にはスパまで行こうと、スパジャポまで歩いてみた。

メインサウナはキンクイよりも、はっきり分かるアロマALで私的には大変好み。温度もそんなに高くない、風もルーバーガンガンな感じでは無いがあっという間にギブアップしてしまう、絶妙コンディションのメインサウナ。

岩盤浴も楽しみ、止まってた資料作りも終えて、すっきり気分で未解決のテントサウナへ。

どんなもんなんだろう？と、昼前の日射量ガンガンのテントでセルフロウリュ3杯ほどかけたら。。。



みっ、耳がちぎれる、動くと痛い。。。ヤバい。。。😂となり、一分ほどで慌ててオープン！
こりゃすげえなと、尻尾巻いて帰ってきました。

ぜひ、テントサウナ横に水風呂をお願いします、スパジャポ様🙏🏻
お昼は冷やしフォー食べました。美味しかった！

今日は13時から町内会の支部長（持ち回り制なので、仕方なく😅）の集まりがあるので、ピラティスは1セッションだけ。
時間は無くても癒しは外せないので、和にIN。

雛壇、ALの間隔10分になりました？
そのおかげか、サ室が常にAL後のバチバチのアチアチに仕上がってて、ルーバーの風を受けようものなら、全て焼き尽くすくらいの熱さに🔥（褒め言葉。）
外の気温も高いので、とっても気持ち良い、ととのい時間を味わえました。すっきりー。

何回かAL受けて気づいたのは、AL入る前に「ボゴン」という鉄の歪むような音が聞こえて、その一分後くらいにピカッと光る確定演出が。たまたま偶然なのか、またお邪魔したら注意深く聞いてみようと思います。

今日はサウナ日和ですよー🧖

朝ウナ。
少し肌寒い朝だったので釜風呂でしっかり温め。
どのサ室のロウリュもコンプリートしてからの出社！