N.T

今日は18時30分に日帰り利用

サウナ室は他の利用者が1〜2人だけだったので余裕を持って座れた！
時間は6分→8分→8分の計3セット
短めの時間でも結構蒸されるのがとぽすの特徴だと毎回思う！

水風呂を済ませ、外気浴エリアへ
夜はより落ち着いた雰囲気！
ここは昼の時間帯でしか行っていなかったから新鮮な感じがする❗️

外気浴は普段使っているtheZEN🧘で整いました❗️

オロポ

サウナ後に飲んでリラックス！

久々に極楽湯富谷へ
今日は晴れ☀️だし、外気浴が楽しみ！

内風呂で下茹でを済ませ、いざサウナへ！
今回は2段→3段→4段の3セット
どのセットもマイルドに蒸されました！

水風呂も気持ち良い、そして外気浴と
風はやや強めではあったものの気温は暖かめで気持ち良かったです！

最後は洞窟風呂に浸かったり、お風呂から上がった後は2Fの休憩所で昼寝😴をしたりとゆっくり過ごすことが出来ました！

鶏の塩唐揚げ南蛮タルタル膳

サクサクの唐揚げとタルタルが美味い！

今日はどこのサウナ施設に行くか考えていたところ、
最近、キュア国分町の高温サウナ（オートロウリュ）に入っていないことを思い出し、
時間もあるので今回はキュア国分町へ！

中低温サウナ
高温サウナの計2セット

00分のオートロウリュ時間の5分前に高温サウナ入室
あとは時間になるまで待機、そしてオートロウリュの時間になり、体感温度がアップ➕時間長めの送風でアチアチでした！
水風呂の後はあまみも出る！
そして日光にあたりながらの外気浴
うん、気持ちいい〜☺️

今度予定が合えばアウフグースイベントにも参加してみたい！

今日は筋トレやランニングなどをしました！

特に30分のランニングはキツかった！
ストレッチを済ませ、浴室に向かい、洗体をしてサウナへ！
室内は暗めでほぼ無音と落ち着く感じ！
水風呂は丁度良く、内気浴約8分
これを3セット行い、整いました！

ユーフォリア
テオーリア
ユーフォリア（ロウリュサービス）の順に3セット

14時30分のロウリュサービスに参加！
担当は菅原さん、田嶋さん
アロマはひのき
今日はサウナの日なので室内の温度が高めに設定されていました！
うちわやタオルで熱波をもらう、2周目あたりでアチアチな状態でした！
3周目も受けたかったが耐えきれず退室。
その後の水風呂はキンキン、外気浴は日光を浴びながら整いました！
ありがとうございました！

最後に4月から人工温泉が導入されたので気になって入ってみる。入りやすく、いい湯♨️でした。
ゆーとぴあに行く時の楽しみがひとつ増えました！

油淋鶏定食

安定の旨さ！

今回は日帰り入浴での利用

サウナはKUU→ZEN→ZEN→KUUの4セット❗️

壺湯で下茹でを済ませ、KUUサウナへ
室内は暗めなのと静かな感じが僕が好きな環境が整っている！
まずは下段といい感じにウォーミングアップができました！

水風呂（リトルマーメイド）→不感リラクゼーションでリラックス😌
最近、この入り方にもハマりつつある！

そしてZENサウナといえばクナイプシャワー！
ある程度温まってからのクナイプシャワーは気持ち良い
あと体感で室内が前回来た時より熱く感じ、温度計を見たら、約110℃で驚き！

最終セットは15時のアウフグースに参加！
担当はでぐちさん！
曲はドンキーコング、ポケモンなどのゲームソング！
扇子やタオル熱波をたくさんもらいアチアチでした！
水風呂（シングル）と水風呂（リトルマーメイド）からの外気浴は最高でした。
ありがとうございました！

せっかくなので帰りに
サウナハットとアクリルキーホルダーを購入！

昨日はここに宿泊！

23時30分に就寝
7時20分に起床し、浴室に向かい
朝サウナ5分（下段）を1セット
室内は熱く、汗もそこそこ出る！
サウナ前はやや眠気がある状態でしたがサウナ後は
だいぶスッキリしました！

ガスト 池袋西口店

スクランブルエッグセット

朝食にピッタリで美味しい！

サウナ→スチームサウナ→サウナ計3セット

まずはサウナの下段といきたかったが埋まっていたので中段にオートロウリュの後ということもあり、アチアチでした！7分で退室し、水風呂（凍）と水風呂（涼）の冷々交代浴ととても気持ち良かった！

残りの2セットも済ませ、外の水風呂へ
この水風呂は飛び込めるみたい！
せっかくなので飛び込みっと！
潜れるし、いい感じにクールダウンができました！

外気浴は椅子がたくさんあり、環境が整っている印象！
他の利用者もそこそこいたがどのセットも椅子に座れて整うことができました！

お風呂を含め、今回入れなかったところもあったので
埼玉で旅行する時にまた行ってみたい！

蒸し鶏サラダのおうどん

昨夜はバーデンガーデンで宿泊！

早速、洗体を済ませ！

サウナ（ケロ側下段）→低温バイブラ→カルターで
マイルドに！
サウナ（ヒノキ側下段）→カルターとこれも悪くない！
サウナ（ケロ側上段）→水風呂→低温バイブラ→
カルターの計3セット！

3セット目は19時にライトさんのアウフグースイベントに参加してきました！
香りを楽しみつつ、身体全体に熱波をもらいました！
1周目、2周目と段階的に体感温度が上がるのを感じ、
ラスト3周目は比べものにならないくらいアチアチでした！
3周目の熱波も欲しかったがかなり蒸されたのでここで退室！
この後は最高の整いでした❗️
ありがとうございました❗️

残りの時間は夕食など自由に過ごし、
23時30分就寝🛌
7時起床！

朝風呂にも入り、気持ちのいい朝を迎えられました！

辛みそ炒め定食とオロカル（男気ジョッキ）

たまには県外のサウナに行きたいと思い、
湯屋敷考楽へ❗️

サウナ前にどのお風呂で下茹でしようかと考えていたところかわり湯がよもぎ蒸しの湯になっていて、気になったので入ることに！
香りもして、丁度良く温められた。

そしてサウナへ、室内は5段仕様になっていたが1セット目ということで2段目に座る、利用者の出入りが多く、熱が逃げてしまう瞬間が多かった！
温度事態は丁度良い印象でした！
2セット目は毎時00分にマイルド（アロマロウリュ）があるとのことでギリギリの時間に室内へ最上段は空いていなかったため、3段目に座る！
アロマロウリュを体験！いい香りがして、体感温度と送風もその名のとおりマイルドでした！
アロマロウリュが終わり、利用者が次々と退室したので後ろを確認すると席が空いたので3段→5段へ
いい感じに蒸されたので結果的に良かった！と思いました！

水風呂はまろやかで入りやすく、キンキンで2セットともに外気浴で整い感じました！

サウナ後はナノ炭酸泉へ
高濃度で気持ち良く、電気風呂（強）にも入ってだいぶ効きました！

最後は寝ころび湯屋敷でのんびりして終了！
いいお湯でした♨️

麻婆らーめん

美味しい！

伊達な→伊達な→メディ計3セット

炭酸泉で下茹でを済まして、1セットは1段目、2セットは3段目と段階的に蒸されていく！

3セット目のメディサウナは入った瞬間、かなりの熱さを感じた！
砂時計⏳を見るとロウリュしたばかりだった
次のロウリュまで待ち、砂時計⏳が落ち切ったのを確認、声をかけ、セルフロウリュ開始！
すごく蒸されていくのを感じました！
この後は冷々交代浴を済ませた。
体全体あまみも出ていて、いいサウナができたと思う。

今日は雨が降ってたり、気温も低めだったので3セットすべて内気浴！
ゆっくりすることができ、整うことができました！

麻婆茄子うどん

旨辛い！

今日はサウナの下段→上段→上段の計3セット！

まずは洗体を済ませる。
サウナの前に露天風呂に入り、下茹で！
湯加減は丁度良く、ゆっくり浸かれるという印象でした！

そして本題のサウナへ🧖
室内の席は2段、オートロウリュは無しとシンプルな
ドライサウナ！
あと、浴室にもJAZZが流れていたがサウナ室内ではよりJAZZが聴けるのが良い！
程よく汗もかけました！

水風呂は冷たすぎず入りやすかったです！

外気浴は風も丁度良く整いを感じることができました！
さらに外気浴スペースでは景色を見ることができるのだが今日は曇りだったため、青空を見れず残念…
次回は晴れてる時に行きたい‼️

オロポ

11時にチェックイン！
サウナ下段→上段と計2セット

洗体を済ませてサウナへ
サウナ室内は他に2名利用していて、余裕を持って座れた（下段）
室内の温度はいつも通りとぽすならではの熱さ！

しっかり蒸された状態での水風呂→外気浴（the ZEN🧘）これを2セット！

セット数いつもより少なめでしたが整いました！

イベントで20日から22日のうちの2日間来館すると入浴券が貰えるとのことで2日連続でゆーとぴあにやって来ました！

早速受付で入浴券をGET！

そしてサウナの前に炭酸泉に浸かる。
温度は高くないがゆっくり浸かれる➕身体の芯まで温まるから炭酸泉はやめられない！

温まったら、しっかりと水分補給をしてサウナの準備万端！

今日はユーフォリア（下段）→テオーリア（上段）→
ユーフォリア（上段）の計3セット！
今日は太陽の光を浴びながらの外気浴だったのでとても気持ち良く、少し暖かさも感じました！

麻婆豆腐定食（ご飯大盛）

旨辛でご飯が合う！

本日はテオーリア×3
ユーフォリア×2(うち1セットはロウリュサービス)

最初はテオーリアに向かうため外へ
外は寒い！この間、違うサウナ施設で外気浴（昼）をした時は春☘️を感じていたが夜はまだまだだと思う！

1〜3セットテオーリアで瞑想🧘いつもより瞑想に集中できていたのかかなりリラックスできました！😌

水シャワー🚿浴び外気浴、3セット目は風があって寒かったので内気浴

残りのセットはユーフォリア
さらに最終セットはたいようさん、さんぺーさん、新堂さんによるロウリュサービス！
ミストな感じで体感温度が上がり、1周目から熱い熱波でした！そこからどんどん上がり、3周目でブロワーとかなり熱々でした！ブロワーとうちわのおかわりもらい退室！
水風呂もキンキンで気持ち良く、内気浴で長めに整いを感じることができました！
ありがとうございました！

キレポ

いい感じの酸っぱさがあっていい！

久々にここの岩盤浴を利用したいと思い、スパメッツアへ

ブラックゲルマ→岩塩房→アロマオンドル→岩塩房

身体の芯まで温まることとゆっくりするができてリラックス😌

他にも本📕を読んだり、おこもりキャビンで昼寝💤をしたりと色々楽しめました！

岩盤浴を終えて休憩をしたら、浴室に戻りメディサウナへ向かう！
岩盤浴で身体の芯まで温まっていたため、いつもより発汗できました！

からの冷々交代浴と外気浴は安定して気持ちいい‼️
これを2セット

今回は岩盤浴を多めにしてみたが、たまにはこれもありかな！と思いました。

豚唐揚げ定食

美味い😋

ロッキーサウナ×2
汗蒸幕×1
計3セット

ロッキーサウナは温度と一瞬ではあるがオートロウリュが短時間であるので湿度も安定！

汗蒸幕では音楽を聴きながら約15分とゆっくりと過ご
す、今日久々に来たから汗蒸幕っていいなあ〜とまた思いました。

外気浴は風は強めだったが寒い感じではなく、春がやってきたのかなと感じつつ、整うことができました！

オロポ

約1ヶ月ぶりのキュア国分町
今日はいい天気で外気浴が楽しみ！

今回は中低温サウナ2セットとマイルドな感じでリラックス😌
後はいつもどおり水風呂→外気浴の流れ
雲ひとつない空を見ることができて良かったと同時にととのいました！

最後は露天風呂（寝湯）に入りながらまた空を見上げたりとさらにリラックス😌出来ました！

本日は伊達→メディ→ソルト→伊達（独眼竜ロウリュ）の4セット

ここに来たらまずは炭酸泉！15分と浸かって血行が良くなるのを感じる！

1セット目は伊達なサウナ(下段)で軽めに！

2セット目のメディサウナは上段
ある程度温まったら、砂時計⏳が完全に落ちているのを確認して、ロウリュしますと声をかけてから始める！
水の蒸発音と同時に体感温度が上がる瞬間⤴️とサウナ後の冷々交代浴が最高！

次はソルトサウナ
ハーブ🌿はローリエ
スチームも好調、いつも通り泥パックと塩をつけて上がった後はもうツルツル

最後は伊達なサウナ（独眼竜ロウリュ）
時間ギリギリで体がまだ温まっていない中でのロウリュはかなり効きました！汗💦もたくさんかくことができました！

その後はまた冷々交代浴
ロウリュで蒸された状態で入るのが特に良いと感じる！
おすすめしたくなるほどでした！

今回の外気浴は
気温が低めで風もありで寒い印象
この時にととのう座り湯と足湯があるのは本当に助かる
！ゆっくり外気浴できてととのうができました！

最後は炭酸泉で〆る！

ニラづくしドラゴンラーメン(麺大盛り)

辛くて額に汗が出るし、美味しい！

超高温サウナに入りたい気分だったのでとぽすへ！

サウナは7分→10分→10分の3セット
上段はもちろん、下段でもかなり蒸されるので
冷えた水風呂に入った瞬間、とても気持ちいい！
全セットあまみもはっきり出ていました！

今日は気温が低めで外気浴できるかな？と思っていたが
いざ外気浴（theZEN🧘）をしてみると寒さをあまり感じずに整うことができました‼️
100℃の超高温サウナで蒸されていることによって、気温が低くても整えるのかなとも思う！

露天風呂にも入り、上がったあとはマッサージマシンを利用して癒されました！