サウナでのぼせもん

仕事帰りにふらっとふくの湯。
自宅から近いわりに1年ぶりくらいの訪問。

明日は朝早いので
サウナ10〜12分＆水風呂2分＆外気浴睡眠10〜15分を2セットと人工嬉野温泉をササッと。

水風呂ちょうどいい深さで外気浴チェアもいろんな種類があって選べるのがいいね！
炭酸風呂や屋内の湯船はギュウギュウ満員気味で入りづらかったのでまた次回に。

仕事終わりにクルマ飛ばしてアマンディ。

サウナ12分＆水風呂炭酸泉5分を4セット
今夜は合間にぬるめの炭酸泉20分やお茶の電気風呂を楽しむ。
（画像のお茶風呂は緑茶感あるけど実際は麦茶か？！笑）

今夜もいいムシムシでした♪


〈画像はアマンディのLINEより〉

今夜もアマンディ。

サウナ10分＆水風呂炭酸泉5〜10分を4セット。
日中暖かくなり、夕方まだ明るい時間に入ったのでココでは今年初の外気浴も5分と20分の2セット。
ぬるめの炭酸泉20分、電気風呂や露天風呂も入って本日は完了。

退出時はすでに外は真っ暗。

天隆 佐賀南店

火の玉ちゃんぽん＆焼飯

サウナ飯の茶色率高いが今夜は野菜モリモリでカラダに優しい！はず？！

久々の熊本・湯らっくす！

ここはサウナルームはもちろん浴場も照明を絞ってあるのでどのゾーンにいても落ち着くのがイイですね♪

滞在3時間。
アウフグース3セット、
ノーマルサウナや真っ暗サウナなどおよそ10分✕3セット＆水風呂やスリーピングチェアでトータル6セットでりらっくす。

毎度のことながら、2階利用券を買い忘れたのでココでのサウナ飯はお預け。
熊本っぽいご飯を探しながら福岡へと帰ります。。



追伸、来月か再来月に出来る福岡の湯らっくすも楽しみだ！

今夜はお風呂(薬湯)メインと意気込みながら赴くも
『サウナ10分＆水風呂3分』は一応2セット。

サウナ室の温度計曰く50℃らしいけど体感80℃はあるよなあと毎度思っていたので店員さんに尋ねたけども謎は深まるばかり。。

資さんうどん 博多千代店

肉ごぼ天うどん＆かしわおにぎり

ミニカツカレーまでは入らないと悟り、おとなしくかしわおにぎり(2個)

本日もほぼほぼいつものメニュー。

サウナ10分＆水風呂炭酸泉5分を4セットで臨んだが、プロジェクトXのせいで暑さを忘れサウナ15分、続きが気になり水風呂炭酸泉を2分で切り上げふたたび15分。

短時間も含め5セットいけたのでヨシとします。

すき家 34号佐賀高木瀬店

ほうれん草カレーとシーザーサラダ

あっさりめをガッツリと。

伊勢からの帰り、新幹線までかなり時間があるので大阪でもうひと蒸し。

平日なのでゆっくりのんびりかと思いきや到着早々アウフグースショーが始まり、1時間後にまたミニアウフグース、さらに1時間後にもアウフグースショーと贅沢な夕方を過ごせました！

ここはお風呂の種類も多くて広くて休憩コーナーもあるので嬉しい。

アウフグースショー10分くらい？
→15℃水風呂2分
→内気浴10分？
→ミニアウフグース10分
→普通の水風呂10分
→外気浴、寒いので5分
→アウフグースショー
→15℃水風呂2分
→内気浴(睡眠)
とちょいちょいお風呂を挟みながら
もう2セットほどサウナを足して完了！

明日からもお仕事頑張ります♪


(サウナ飯は新大阪でバタバタ購入した焼き鯖寿司)

1年ぶりのみたすの湯。
年に一度のお伊勢参りなのでたまには違うところに行こうと考えても気づいたらやっぱりこちらへ。

こちらのサウナ室は清潔で広々としてガッツリ熱い！
水風呂も15℃とのことでキンキン！
露天にはセルフロウリュのサウナ室も♪

高温サウナ10分
→水風呂3分
→外気浴5分くらい
→セルフロウリュ15分
→高温サウナ10分
→水風呂2分
→外の座り湯？で寝落ち30分

また来年、お伊勢参りで。

豚捨 外宮前店

牛重

この牛重のために1年仕事を頑張ってると言っても過言ではない。 毎回思うけど店名のインパクトが強い！

4月1発目のサウナ。
本日はサウナ10分＆水風呂炭酸泉5〜10分を4セット。
もちろんぬるめの炭酸泉20分、電気風呂と露天風呂も。

スマホ電池切れのためアマンディアプリ使えなかったものの一般価格910円はこのご時世めちゃくちゃ良心的過ぎるとあらためて実感。

なので今回は写真＆サウナ飯は割愛。

1週間ぶりでおそらく今年度最後かと思われるアマンディ。

サウナ12〜15分＆水風呂炭酸泉3〜5分を4セット。
その他、ぬるめの炭酸泉、電気風呂、露天風呂を繰り返す。

だいぶ季節的に暖かくなってきたので、今年もこれから水風呂炭酸泉の比率がどんどん上がっていくんだろうなと思います♪


今夜はサウナ飯なしで！

日帰り大分出張が少々早めに終わったのでこちらに訪問。

ここは開業時に福岡でも情報番組で特集をやっていたのでいつかはと思っていたのでようやく行けて良かった。

露天風呂は別府杉乃井の棚湯や長崎稲佐山の清風みたいな感じですが、ここが大分の都心部で街のど真ん中と考えたらより「人がまるでゴ・・(自粛)」と言わんばかりの眺望です。
サウナ室からの眺めは一部のみ横目からでって感じの造りでした。

思った以上に熱めのサウナルームと思った以上に冷たい水風呂で本日は・・・
①サウナ10分＆水風呂2分
〜ロッキングチェアでうたた寝、たぶん30分から1時間近く〜
②サウナ5分＆水風呂でかかり水
(疲れて寝すぎたせいか、熱さに耐えきれず露天風呂から大分の夜景を満喫)
で、ムリせずフィニッシュ！

今夜は高速バスで福岡に帰るとします。



ただ、明日も大分出張なんだよなあ。

りゅうきゅう丼とエクストラコールド

サウナ前に遅めの五車堂カレーを食べていたので、夕食はあっさりした地のものを。 久々のビールは最強！

今夜もアマンディ。

10分サイクルでいこうとしたら
テレビ「魔改造の夜」の冷蔵庫PKが気になり過ぎたせいで気付けば15分蒸し！
水風呂炭酸泉も気持ちよすぎて10分オーバーでうたた寝。。
サウナ10〜15分→水風呂炭酸泉5〜15分を基本に5セットとおなじみのぬるめ炭酸泉、電気風呂、露天風呂でガッツリスッキリ！！


サウナ飯(普通の夕飯)はおうちで。。

今夜はガッツリサウナ！

サウナ12分＆水風呂3分＆薬湯10分を3セット！
隙間で外気浴10分2セット！
50℃にしてはかなりムシムシで暑い！！！

関係ないけど駐車場歩いてたら鹿の大群が去って行ってビックリした。。

資さんうどん 博多千代店

肉ごぼ天うどん＆ミニカツカレー

近くはない遠くのお店 資さんではこれ一択。

ちょいサウナ。
たぶん5年ぶりくらいに訪問。

サウナ12分＆水風呂2分を2セット。
1セット目が温度計90℃ほど暑く感じず勝手にセルフアウフグース(かけ水不可のためタオルブンブンするだけ)でちょい温度上げたテイで蒸し蒸し。

セルフアウフグースのおかげで(たぶん違う)2セット目はすごく暑く感じた！

お湯がトロトロに感じて湯船の方が長い時間過ごしたかも。

La Seconda Casa

オードブルメニューをいろいろと

オープン２周年記念おめでとうございます！

本日は軽めにアマンディ。

来週あたりから桜が開花するとは思えないほど寒いのでサウナ12分＆水風呂炭酸泉5分を3セット。
温めの炭酸泉15分、露天風呂10分、電気お茶風呂5分ちょいでフィニッシュ！

ららららーめん ゆめ咲店

潤黒ラーメン＆炒飯＆餃子プラス替え玉

たまにはラーメンタベタイ

中1日でふたたびアマンディ佐賀大和。
おとといの土曜と比べると人出は少ないが「アマンディアプリ」の平日クーポン(月3回までなんと600円！)効果なのかは分からないが以前の平日よりも多く感じる。

ということでお得な本日は・・
サウナ12分＆水風呂炭酸泉5〜10分を3セットと
ぬるい炭酸泉、電気風呂、露天風呂などをもろもろ。


今週3月12日(木)はメンテナンスで店休日のようなのでご注意を！

昨年あたりから月イチくらいで利用。

まだまだ夜は寒いのでサウナと薬湯であったまる。
サウナルームもコンパクトで蒸気ムシムシのせいか温度計は50℃前後なのにめちゃめちゃ熱く感じる。

サウナ10分＆水風呂3分の2セット
薬湯は10分を3セットで上がり。

ムシムシ、ヒリヒリ、ぽっかぽか♪

餃子の王将 二又瀬店

極王炒飯＆餃子2人前

明日は休み！ にんにく激増し餃子は売り切れ。

もう何度行ったか分からないくらいここ数年で一番通っているサウナ。

サウナはもちろんその後の水風呂炭酸泉のために通っているかもしれない。
今夜もサウナ12分＆水風呂炭酸泉5〜10分の4セットで明日の仕事を乗り切れそうだ！

すき家 263号佐賀大和IC店

ほうれん草カレー＆とん汁＆サラダ

夜遅いのでカレーの具はあっさり目で。

1年半ぶり2回目のmoimoi。
前回はAルームで今回はBルームを選択。
カウンターで借りるサウナセットで手ぶらでも十分事足り、サウナルームも清潔で広く快適で90分のワンセットがあっという間。

鹿児島中央駅からも程よい距離なので観光客でもアクセスしやすく時間に余裕を持って過ごせるので旅のシメにピッタリ！

とんかつと、しゃぶしゃぶ。黒豚ふくや

さつま豚汁定食

この日の日替わりフライは「ヒレカツ」と「アジフライ」 具だくさんの豚汁がカラダに染みわたる