サウナでのぼせもん

休みだったのでサ活！

下茹で3分に始まり、
サウナ10分→水風呂炭酸泉5〜10分を3セット！

まだ虫の少ない明るい時間に行けたので久々露天風呂でもゆったりできました。

やかんの、麦茶

天気も落ち着いたのでサ活。

サウナ10分→水風呂炭酸泉5分を5セット。

あとはいつものぬるめの炭酸泉20分、電気風呂10分などなど。

無印良品 ルイボス＆マスカットティー

本日はアマンディへ。

サウナ10分→水風呂炭酸泉5分を2セットからの
ぬるめの炭酸泉で20分ほどうたた寝。
相変わらずこの流れがとても好き。

3セット目からはもうちょい長めにと思ったら、過度な几帳面さでお馴染みの有名常連場所取り爺に久々出くわし一気にハズレ回確定。

結局、サウナ10分→水風呂炭酸泉5分→ビリビリ電気風呂10分の3セット目で今晩はフィニッシュ。


消化不良の為、あさっての長崎からの仕事帰りに立ち寄ろうか検討中。

紅茶花伝 無糖アールグレイアイスティー

多忙につき1週間ぶりのサウナ！

サウナ8分→水風呂2分→外気浴を2セットと
サウナ10分→水風呂2分→外気浴→炭酸風呂15分で本日は完了！

外気浴の夜風が心地よく明日の大雨予想が嘘のよう。

サウナ飯は自宅ごはん！スノモノタベタイ！

やかんの、濃麦茶

薬湯が恋しくなり偕楽荘へ。

下茹でからのサウナ8分→水風呂3分→露天風呂10分→薬湯10分を2セットプラス薬湯5分。

薬湯のヒリヒリは以前ほど感じなくなってしまったが、ここのサウナのムシムシにはやっぱり慣れない(いい意味で)

今夜もアマンディへ。

本日も昨日に引き続きライトめサウナ。
サウナ10分＆水風呂炭酸泉5分を2セットで完了。

スライダー工事中？

すき家 263号佐賀大和IC店

スパイシーキーマカレー丼＆シーザーサラダ＆豚汁

やっと食べられた。 見た目に反してレタス多めでヘルシー。

仕事で田主丸まで来たので帰りは回り道して久留米へ。

学生時代を久留米で過ごしていながら久留米温泉には数えるくらいしか行ったことがなく実に20年ぶりの訪問。

サウナ8分＆水風呂3分を2セットで今夜はライトにフィニッシュ！
どちらかと言うとお湯メインで楽しみました。

10日ぶりのアマンディ。

すっかり気温は夏びよりで夕方でもそこそこ暑いし、雨の予報はどこへやら。
平日とはいえいつもよりかなり人が少ない。

そんな本日はサウナ10〜15分＆水風呂炭酸泉5〜10分を4セット。
電気風呂などを楽しみながらぬるめの炭酸泉で就寝。

いろいろもろもろ気付けば3時間ほどのんびり過ごせました。

「平和島から羽田空港って近いよね」
と言い聞かせ、雑色からこちらの天然温泉平和島さんへ欲張りハシゴサウナ。
最寄り駅から競艇ファンの皆さんと無料バスに乗車、わずか5分で到着。

連休価格で驚いたものの
軽〜くサウナ2セット、ミスト系サウナ、クールサウナ、水風呂とベイエリアならではのしょっぱめ温泉を楽しみあっという間の2時間終了。
ロウリュは岩盤浴ラウンジで別料金だったらしくまた次の機会に？！

帰りは無料バスに乗れなかったのでモノレール駅まで早歩き。
ギリギリ飛行機に間に合いGWも終了。

せっかくの関東、気になったサウナへ。

宿泊地の両国から浅草橋経由で雑色へスムーズに横移動。たぶん今まで降りたことのない街。

駅からちょっと遠回りしてアーケードを抜けたもののそれでも駅近。
佇まいはキレイな町銭湯、入浴料550円でサウナは追加で200円は良心的♪
ロゴ入りお土産タオル付きの貸出バスタオルもありがたい。

サウナは初回7分と水風呂2分、
2回目は「ミュージックロウリュ」と重なり、
エルレの高架線に乗って5分くらい？(とにかく熱い！！)
蒸されて水風呂に入って完了！

にしても、「ミュージックロウリュ」が素敵なイベントで花火縛りの日だったり、某フェスにリンクしてるような選曲であったりと音楽が楽しめるサウナが福岡にもあったらなと羨ましく思いました。


サウナ後、初めて伊良コーラを飲んだけど、飲むよりも先に「伊良コーラの湯」に浸かることになるとは。

中華大元

モヤシソバ＆餃子

駅降りて目に入った瞬間にサウナ飯が決定しました！

初の北関東攻め！

都内でどこかで蒸されようかと思ったが、急な暴風の影響で予定がハッキリしなくなったので、餃子と北関東一と噂のサウナを求めてはるばる宇都宮へ。

懐かしい感じのTHE健康ランドな佇まい。
浴室にちょっとしたプールがあるとは聞いていたが想像より広い。

肝心のサウナは1部屋で高温と中温が分かれている感じで水風呂も17℃と23℃の2種類完備。

ちょろっと湯船をくぐり、
中温10分→23℃水風呂
→高温6分→23℃水風呂
→中温＆ロウリュタイムで12分→17℃水風呂
→中温8分→23℃水風呂
(一旦着替えて休憩)
→中温8分→23℃水風呂の5セットで完了。

途中、30℃プールで歩行浴でもしたかったがお子様の貸切状態だったため断念。


食事まで考えたら丸一日楽しめそうな施設でした。

宇都宮みんみん ステーションバル

焼餃子2人前(テイクアウト)＆ドライゼロ(サウナ前)

さすが連休、どこのお店も長蛇の列。持帰りなら10分待ちということで即購入。近所の公園でイートイン！

およそ1週間ぶりのサウナ！
こんなに開いたのは久々かもしれない。

大雨で天気は荒れてるが気温も格好もほぼほぼ夏仕様。
よっていつもの水風呂炭酸泉もかなり気持ちいい季節になりました。
そんな本日は、
いつもの「かけ湯→サウナ」ではなく
ひのき風呂でのしっかり下茹で3分から
サウナ12分＆水風呂炭酸泉10分を4セット！

あとは間に外気浴や露天風呂、電気風呂にぬるめの炭酸泉を挟んで完了。

連休の良き中日でした。
後半はどこのサウナに行こうかな。

すき家 34号佐賀高木瀬店

シャキシャキ野菜牛丼＆シーザーサラダ

カレーにいきたいけれど今夜は野菜の気分♪

仕事帰りにふらっとふくの湯。
自宅から近いわりに1年ぶりくらいの訪問。

明日は朝早いので
サウナ10〜12分＆水風呂2分＆外気浴睡眠10〜15分を2セットと人工嬉野温泉をササッと。

水風呂ちょうどいい深さで外気浴チェアもいろんな種類があって選べるのがいいね！
炭酸風呂や屋内の湯船はギュウギュウ満員気味で入りづらかったのでまた次回に。

仕事終わりにクルマ飛ばしてアマンディ。

サウナ12分＆水風呂炭酸泉5分を4セット
今夜は合間にぬるめの炭酸泉20分やお茶の電気風呂を楽しむ。
（画像のお茶風呂は緑茶感あるけど実際は麦茶か？！笑）

今夜もいいムシムシでした♪


〈画像はアマンディのLINEより〉

今夜もアマンディ。

サウナ10分＆水風呂炭酸泉5〜10分を4セット。
日中暖かくなり、夕方まだ明るい時間に入ったのでココでは今年初の外気浴も5分と20分の2セット。
ぬるめの炭酸泉20分、電気風呂や露天風呂も入って本日は完了。

退出時はすでに外は真っ暗。

天隆 佐賀南店

火の玉ちゃんぽん＆焼飯

サウナ飯の茶色率高いが今夜は野菜モリモリでカラダに優しい！はず？！

久々の熊本・湯らっくす！

ここはサウナルームはもちろん浴場も照明を絞ってあるのでどのゾーンにいても落ち着くのがイイですね♪

滞在3時間。
アウフグース3セット、
ノーマルサウナや真っ暗サウナなどおよそ10分✕3セット＆水風呂やスリーピングチェアでトータル6セットでりらっくす。

毎度のことながら、2階利用券を買い忘れたのでココでのサウナ飯はお預け。
熊本っぽいご飯を探しながら福岡へと帰ります。。



追伸、来月か再来月に出来る福岡の湯らっくすも楽しみだ！

今夜はお風呂(薬湯)メインと意気込みながら赴くも
『サウナ10分＆水風呂3分』は一応2セット。

サウナ室の温度計曰く50℃らしいけど体感80℃はあるよなあと毎度思っていたので店員さんに尋ねたけども謎は深まるばかり。。

資さんうどん 博多千代店

肉ごぼ天うどん＆かしわおにぎり

ミニカツカレーまでは入らないと悟り、おとなしくかしわおにぎり(2個)

本日もほぼほぼいつものメニュー。

サウナ10分＆水風呂炭酸泉5分を4セットで臨んだが、プロジェクトXのせいで暑さを忘れサウナ15分、続きが気になり水風呂炭酸泉を2分で切り上げふたたび15分。

短時間も含め5セットいけたのでヨシとします。

すき家 34号佐賀高木瀬店

ほうれん草カレーとシーザーサラダ

あっさりめをガッツリと。

伊勢からの帰り、新幹線までかなり時間があるので大阪でもうひと蒸し。

平日なのでゆっくりのんびりかと思いきや到着早々アウフグースショーが始まり、1時間後にまたミニアウフグース、さらに1時間後にもアウフグースショーと贅沢な夕方を過ごせました！

ここはお風呂の種類も多くて広くて休憩コーナーもあるので嬉しい。

アウフグースショー10分くらい？
→15℃水風呂2分
→内気浴10分？
→ミニアウフグース10分
→普通の水風呂10分
→外気浴、寒いので5分
→アウフグースショー
→15℃水風呂2分
→内気浴(睡眠)
とちょいちょいお風呂を挟みながら
もう2セットほどサウナを足して完了！

明日からもお仕事頑張ります♪


(サウナ飯は新大阪でバタバタ購入した焼き鯖寿司)

1年ぶりのみたすの湯。
年に一度のお伊勢参りなのでたまには違うところに行こうと考えても気づいたらやっぱりこちらへ。

こちらのサウナ室は清潔で広々としてガッツリ熱い！
水風呂も15℃とのことでキンキン！
露天にはセルフロウリュのサウナ室も♪

高温サウナ10分
→水風呂3分
→外気浴5分くらい
→セルフロウリュ15分
→高温サウナ10分
→水風呂2分
→外の座り湯？で寝落ち30分

また来年、お伊勢参りで。

豚捨 外宮前店

牛重

この牛重のために1年仕事を頑張ってると言っても過言ではない。 毎回思うけど店名のインパクトが強い！