メヒカリ

定宿で但馬随一の温泉を堪能。
その日によって、湯が柔らかく肌がスベスベする日や、硬めでスベスベ感のない日がある。
私的に効くんですよねーここの湯は。
昼間仕事でメガ発汗したのでサウナは砂時計（たぶん10分計）1回分のみ。普段より長めに耐えてみました🐙
その後の水シャワーがとても気持ちいい🚿
浴室を上がり着替えて、夜の外駐車場で外気浴、ヨシ。

この宿は朝食が素晴らしく、お米の立ったご飯と出汁の効いたお味噌汁に、ひと口ふた口サイズのご飯のお供が数種、焼き鮭と玉子焼き、サラダ、煮物、とろろいも、生卵と納豆と盛り沢山で美味也。
朝食は宿泊の前々日までに予約が必要なので、気を付けたい。


サウナ：10分 × 1
水シャワー：2分 × 1
合計：1セット

朝食

こういうのがいいんですよね😊

宿は信濃健康ランドにお邪魔しました。
昔行ったテルメ金沢以来の大型施設🏢
活気があってヨイですねー。

色々なお風呂に浸かって下茹で。電気風呂にシビれられて大変満足です🤤
特にヨカッタのはシンケンサウナ。サ室はまだ新しく木の香りが爽快。ほぼ貸切状態のタイミングだったので落ち着いた雰囲気の中でセルフロウリュできました🥄定員10名だそうな。
外気浴スペースまでの動線にガッシングシャワーと気持ち良いソロ水風呂があって素晴らしいですね。
ありがたくトトノえました😴

来場記念にマスコットキャラ「ゆっぴ〜♪」のmokuタオルを購入して深い眠りに😪
朝食モーニングは少しを品数多くの鉄則を守れず、好きなものをお腹いっぱい食べてしまいました。これも満足😊
綺麗でスタッフさんも親切元気なよい施設ですねー。
また来たい！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

回鍋肉定食　シラスごはん（大広間）

迷ったらホイコーローがマイルールです。 美味し🤤

仕事休みなので高速走ってサウナ巡り。
源泉掛け流しの温泉マニア垂涎お風呂はちょっと熱めで下茹でに丁度ヨイ🙂
飲泉するとクセも無く飲みやすくてビックリ😯
色は茶色というよりオレンジっぽい。
サ室は3段10人くらいかなー、暗めの室内にテレビ。
最上段裏で頻繁にオートロウリュされて湿度が高く維持されてるので呼吸しやすくあっという間に発汗💦
水風呂は2段式で上段のオーバーフローが下段に流れ込んで水温の差を出しているみたい。
2回目の休憩でいきなり深いトトノイに落ちました。
このサウナスゴイ😅

露天風呂はちょっとぬる湯で長めに浸かってリラックス出来る。
3,4回目の休憩でもトトノイよい気分。
食事も美味しくって、スタッフさんが隅々までお掃除してらっしゃるのも素敵です。
この施設に通えるひとが羨ましいな😊
また来たい！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

そば＋ミニまぐろ漬丼セット

まぐろ期待以上に美味し🤤 蕎麦は歯応えのある茹で加減でヨシ！

昨日は福知山温泉に立ち寄りました♨️
サ室は3段20人以上入れる大きいサイズ。
皆さま黙浴で紳士です。
水風呂はぬるめで長く浸かれる。
外気浴スペースが素晴らしく
目の前に開放された手入れのいき届いた
花と緑を見ながら休憩できました🙂
ととのい椅子2台、ととのいベッド3台、
石のまな板ベンチ2基。

蒸気サウナは膝下水位の足湯に浸かりながら
蒸気を浴びる趣向で、時間制御か温度制御か不明ですが
定期的に激熱蒸気が側面の機械から噴射される。
モクモクで気ん持ちよい☁️

〆に電気風呂で程よくシビレて終了。
ジェットバスと露天風呂もヨカッタ。
綺麗な施設でよいですねー😀

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

蒸気サウナ：8分 ✕ 2

以前からイキタかった「鳥取ぽかぽか温泉」に行ってきました。
まず、お隣兵庫県の七釜温泉ゆ～らく館で源泉かけ流しの温泉を充分に堪能して
かなり早めの下茹でを敢行してから☺いざ鳥取へ！

ショッピングモール内の一角に据えられた「鳥取ぽかぽか温泉」に到着。
靴箱もロッカーも100円コイン必要なしでありがたい🌝
さっと洗体して高温スタジアムサウナへ。
お昼前でしたが結構混んでました。
4段で28人サイズかな～。白いサウナマットが敷かれていて上品！
ドライサウナは、コンタクトレンズ外してたので温度読めず😓
すぐに汗が出たので、今回は8分くらいで回しました。
水風呂はちょうど良い18℃前後かな。3人並列でゆったり入れるサイズでヨシ！

さらに素晴らしいのは、中庭の露天風呂をL字型に囲むように配置された
デッキチェア4台、整い椅子3脚で春のポカポカ陽気の中すんばらしい外気浴を堪能させて頂きました☺

ミストサウナで喉の疲労を潤したのち、4セッション目の外気浴で
ひさしぶりに深い整いをキメタ次第。
この施設は、サウナに重きを置いていることが分かります。
羨ましいです。
また来たい☺

サウナ：8分 × 3、10分 × 1
水風呂：40秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

但馬楽座はすこし鄙びた感じがヨシ😊
温泉は数分入ると体の芯から温まり汗が引かず
とってもよい泉質だと思います。
サ室は１段、5人ほどでいっぱい。
何分か不明な砂時計があり、夕方は結構混雑している。
水風呂はないので水シャワー専用場で体を冷やす。
露天はないので内湯の縁に腰掛け休憩。
汗が引かないときは脱衣所の業務用扇風機が大活躍してくれる。
地元の方が多く、銭湯の雰囲気を持っていてヨシ！
イオンウォーターがサロンの自販機にありました🙂

サウナ：10分 × 2
水シャワー：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
薬草サウナ：10分 x 2

温泉・サウナのコンボで
風邪疲れと労働疲労が
かなりやわらぎました。
行ってヨカッタ！

今日は左側が男湯。
自分は右側のほうが好きですね🙂

露天側にサウナ小屋がありますが、今日は晴れたり雨が降ったり山の移り気な天候でした。
外気浴中に雨に打たれると整えないあたくしは
屋根下のととのい椅子で休憩☔️

壁掛12min計が故障のためか外されて無かったので
心のカウントダウン720を3セット。
カウントダウンしていると無心になれなくて
いつもより大粒の発汗だったので
自分のリズム感の無さを痛感しつつ
サウナ腕時計の購入を検討。

水風呂はローティーンまで上昇していたので
しっかり90秒カウントダウンでヨシ！

サウナマットが敷かれていれば
ここはもっと最高なのにと思いつつ
本日もありがたくキマりました😊
あいかわらず綺麗な施設でヨシ！
午後は仕事😊


サウナ：12分 × 3
水風呂：90秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

温泉には何度も浸かっていますが、サウナは初めて入室😆

温度はドライ90℃くらいな感じで丁度よく、10人収容サイズかなー。
今まで、北但馬のサウナには4カ所お邪魔しましたが、
初めて室内に業務用の黄色いサウナマットを敷いている所に出会いました。
サウナ室前にビート板も置いてあるので、衛生的にサウナを楽しめます☺

同室したサウナーの皆さま、黙欲＆マナーのよい紳士で、
静かに流れるクラッシックをＢＧＭに集中して汗を流せました。

外の壺水風呂は一人用で、常時新鮮な地下水？（鉱泉？）が
ＰＶＣ配管から壺風呂に流れ込み、配管末端位置が満タン水位くらいで
羽衣を壊すほどの水流ではないのでエクセレント☺
水風呂に浸かる心地よさを計算されているようです！

ちょうどスタッフの方が定時管理にいらしていたので
水風呂の水温を聞いたら今日は12℃とのこと。
皆さまが入られて少し水温が上がっていたとしても
バチバチに気持ちよい水風呂で、その気になれば数分入っていられます。


外気浴スペースには木製ベンチが1台。
体を拭いてベンチに腰掛け、冬の木漏れ日と風に吹かれるとバッチリキマリます。
掃除が行き届いた、きれいな施設で最高ですね。
温泉とジェットバス、洗い場の背高椅子も良し。

サウナ　12分x5
水風呂　90秒x5
外気浴　10分x5

やぶ牧場 (道の駅 但馬楽座)

但馬牛ハンバーグ定食（和風ダレ）

写真撮り忘れて、ハンバーグはひと口食べた後www 美味也。

何度かお邪魔しましたシルク温泉サウナを初レビュー😆
まず北但馬で、朝6時から日帰り営業されているのがすごい！
ここシルク温泉の泉質は、但馬トップクラスのひとつと思っていまして、
特に水温30度くらいの源泉風呂がとにかく良い。なんだか分からないけど効く。

そんなシルク温泉のサウナ室は、ドライ90℃くらいで丁度ヨシ！。
入室する皆さまも、スタンドアローンサウナーが多く、
黙欲＆マナー良しの紳士協定の中で、集中して汗を流せます。

水風呂はバチバチのシングルで、底部から循環水流？があり、
羽衣ＡＴフィールドを形成する余地もなく、尻のほうから
絶対冷感ＭＡＸに到達し、30秒が限界でした。
水温を計ってみたいですね。

外気浴は
木製の寝っ転がり出来るくらいのベンチ1基。
ととのい椅子2台。
Ｌ型屋根付き木製ベンチ1基。

どれを選んでも景色の良さと、すばらしい環境の下でバッチリキマル。

足元の寒さを感じたら、露天風呂に足湯しつつトトノウのもヨシ。
最後は、源泉に浸かって最高のシンクロを得たい。
掃除の行き届いたきれいな施設で素晴らしくヨシ。


サウナ：12分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：

ざるそば大盛　野菜天ぷら付き　1400円

ざるは2枚。蕎麦は細切りで美味也。 蕎麦湯ももらえて尚ヨシ。