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海のキョロちゃん

2026.07.30

4回目の訪問

サウナ:10分→10分→6分(熱波)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:出張からのレインボーでサウナ。暑い日が続く時に、レインボーの冷やしシャンプーは最高。3回目の熱波はかなり熱く、6分が限界だった。

豚丼セット並盛

オロポ

オロポ

水分補給 天然水
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両国湯屋江戸遊

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりのサウナは両国の江戸遊に訪れた。サウナは中温サウナと高温のフィンランドサウナの2種類。ただし、メインにしているのは温泉のようで、水風呂含めて6種類のお風呂がある。サウナ室はどちらもそれなりの人数が入れる。外気浴スペースが客数に対してやや少ない印象だが、風呂場内にも座れるスペースはある。給水機が入り口にある。久しぶりだったこともあり、良い汗をたくさんかくことができた。料金は3時間コースと終日コースの差があまりなく、終日コースは岩盤浴が付いているので、岩盤浴も含めて長く過ごすなら終日のほうがお得だと感じた。

スタミナ丼

オロポ

オロポ

水分補給 給水機
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海のキョロちゃん

2026.07.20

1回目の訪問

サウナ:8分→10分→10分→12分→10分→10分
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:サウナ専門というよりは温泉施設。そのため子連れが多いので、客数に比べてサウナ室はそこまで混んではいない。サウナは4つあるが、どれもそこまで温度は高くない。水風呂はやや狭いが、冷水シャワーが複数完備されているので、そちらで身体を冷やすことができる。外気浴エリアからは東京ドームやアトラクションも眺められて絶景である。

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海のキョロちゃん

2026.07.19

1回目の訪問

サウナ:6分→8分→10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:最初に結論から述べると、人を選ぶサウナだと考える。サウナ自体はかなり熱く汗をかくのには十分な力をもっており、水風呂も広い。少し移動が必要だが外気浴スペースもある。しかし、タトゥーOKの店のため、そのような方が多くいたり、かけ湯もせずに水風呂に潜るなどもされる店でもある。そのような方は別に他の客にいちゃもんを付けたり五月蠅くするわけではないし、そのような方がいるため、騒ぐ人がいないというのもある。休憩室もたばこOKなので、それも気になる人はいるかもしれない。あくまでサウナ目的で行くのであれば高温サウナでいい汗がかけると思うが、サウナも含めてゆっくりしたいのが目的であればすこし趣旨が変わるかもしれないと思う。

カレーライス

オロポ

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水分補給 冷水機
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海のキョロちゃん

2026.07.18

1回目の訪問

saunahouse

[ 神奈川県 ]

サウナ:10分→8分→10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナは全部で5種類あり、各サウナとも温度差や広さ、オートロウリュかセルフロウリュかが異なっており自分好みのサウナが見つかる。外気浴スペースもかなり設けられている。サウナ(男性フロア)は3階と4階にあるが、3階は一部を除いて会話禁止なので、うるさくならないのも高ポイント。飲料水の持ち込みは禁止なので、館内で購入するか給水機で済ませる必要がある。また床が少し滑るように感じたので注意が必要。

チキンスパイスカレー

アクリ

アクリ

水分補給 イオンウォーター
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海のキョロちゃん

2026.07.16

3回目の訪問

PARADISE

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:肌の調子が悪かったため、暫くサウナに行けていなかった。2回のサウナ→水風呂→休憩で整えてよかった。

水分補給
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海のキョロちゃん

2026.07.11

1回目の訪問

サウナ:8分→10分→12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:温浴、水風呂、サウナのどれも複数種類があるので、飽きることがない。外気浴スペースも広く、何より風の通りが良いのが素晴らしい。給水も用意してくれている。人気の店舗のためやや込んでいる。

カツカレー

オロポ

オロポ

水分補給
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海のキョロちゃん

2026.07.07

2回目の訪問

PARADISE

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:短時間でサクッと入れるのが、PARADISEの良いところ。今日は他のサウナ―もいなかったので、広々とサウナを楽しむことができた。

しんぱち食堂 田町店

ほっけ定食

PARADISEに行った後は、必ずコレを食べる

水分補給
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海のキョロちゃん

2026.07.05

2回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

サウナ:8分→12分→10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:2ヶ月半ぶりの黄金湯だが、相変わらずの良い熱気と良い水風呂、そして良い外気浴だった。テレビがないからこそ、自分との対話に集中できる(気がする)のが、黄金湯のストロングポイントだと再認識。外気浴スペースの椅子の質が前回よりも良くなっているように感じた。残念ながら、後ろに予定があったためサ飯はなし。

水分補給 冷水機
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海のキョロちゃん

2026.07.02

3回目の訪問

サウナ:10分→12分→8分→10分(ロウリュ)
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:職場近くのサウナが休日だったが、身体がサウナを求めていたので、レインボーに来た。今日のロウリュのアロマはジンジャーということで、いつも以上に熱く、いい汗をかけた。

豚丼セット並盛

豚丼の甘辛さが絶妙

オロポ

オロポ

水分補給 天然水
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海のキョロちゃん

2026.06.28

2回目の訪問

サウナ:9分→5分→8分→12分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:身体がサウナを求めていたため、レインボーに訪れた。今日は比較的短時間だったが、いい発汗ができた。

カレーライス

水分補給 天然水
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海のキョロちゃん

2026.06.24

1回目の訪問

サウナ:8分 × 2,10分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:露天風呂「トゴールの湯」の温度が最高。100℃超えの大きなサウナと、90℃くらいの小さなサウナの2つ。水風呂も15℃くらいと最適な冷たさ。何より外気浴スペースも広く、通り抜ける風が整いへと導いてくれる。給水機も入口に設置されている。

北欧カレー

北欧に来て何を食べるのか迷ったら、このセットがおさすめ!

オロポ

オロポ

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海のキョロちゃん

2026.06.21

1回目の訪問

サウナ:8分×1,10分×1,12分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:カプセルホテルなのに、サウナへのこだわりの強さを感じた。2種類のサウナは両方とも温度が高い。水風呂は2種類あり、一つは5℃と超冷たい。サウナの入口に給水機あり。整いスペースは広いが、空気があまり循環していないように感じたので、外気浴をしても身体の熱気があまり逃げない感覚があったのは、少し残念に感じた。(あくまで個人的な感想です)

SHRIMP NOODLE海老ポタ

海老ポタつけ麺

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海のキョロちゃん

2026.06.16

1回目の訪問

PARADISE

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 1,10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ室に対してサウナストーブが大きいので、短時間でもかなりの滝汗が出てくる。水風呂もキレのある冷たさであり、2階の外気浴スペースも混んでいなかった。最初の30分=1,000円で、10分ごとに250円追加という料金体系なので、短時間で済ませたいという方にも優しい。浴場入口に給水機も完備されているので、飲み物を忘れても大丈夫。

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海のキョロちゃん

2026.06.14

1回目の訪問

サウナ:12分 × 2,10分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:高温サウナとミストサウナの2種類のサウナがあり、高温サウナは20人くらい入れそうな広さがある。ロウリュサービスを1時間ごとに実施しており、アウフグースもおかわりを要望できる。ミストサウナはヨモギを蒸しており、心を落ち着けながら発汗を促進してくれる。給水機も浴場入口と中の2つ設置。水風呂も気持ちよく、外気浴スペースも十分に確保してある。スパは9階にあるので、そこからの景色も絶景。料金はやや高いが、サウナ後の休憩も含めて長く滞在するなら良いのではないかと思う。

熟成ロースカツカレー

デカラ

デカラ

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海のキョロちゃん

2026.06.07

1回目の訪問

サウナ:8分×1、10分×1、12分×2
水風呂:1分×4
休憩:10分× 4
合計4セット

一言:サウナはふくろうサウナと高温サウナ、ミストサウナの2種類。ふくろうサウナは比較的優しい温度。高温サウナはサウナ石が3段目の位置にあるからか、3段目と1段目の温度にかなり差があるように感じた。スペースも広く、20名以上は入れる。ロウリュサービスも1日で3回実施している模様。水風呂も冷たいのとジャグジー付きの2種類ある。給水機は無いので、事前に飲料水を準備する必要あり。3時間コースが1,700円なので、金銭的にも優しい。

カレーライス

オロポ

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海のキョロちゃん

2026.06.06

1回目の訪問

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

サウナ:10分 × 1・12分×2回
水風呂:1分 × 2回・15秒×1回
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナは森サウナと高温サウナの2種類。森サウナは比較的低めの温度だが、セルフロウリュで温度調節は可能。高温サウナはスペースは広いのに一番低い場所でも熱い。横になれるスペースもある。水風呂は3種類。普通の水風呂も冷たいが、アイスサウナの水風呂は本当に冷たいので15秒くらいで一気に冷える。給水機もあるし、麦茶も用意している。

カレーライス

オロポ

オロポ

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海のキョロちゃん

2026.06.04

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂が2種類あり、かつ広い。水風呂『シルキーシングル』は10℃以下のため、より身体を冷ますことに特化している。1時間ごとにロウリュサービスがあるが、人気のため、入口横の整理券を確保する必要がある。シャワーもプッシュ式では無いので洗いやすい。

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海のキョロちゃん

2026.05.31

1回目の訪問

サウナ:8分 ×1 ,10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナの温度は90度とのことだが、かなり熱く感じる。反対に水風呂はかなり冷たい。整うための椅子もたくさん用意されている。お風呂は38℃くらいの温いので、ゆっくり身体の芯から温まることができる。

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海のキョロちゃん

2026.05.30

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:2階の外気浴スペースからは東京スカイツリーが目の前に見える。給水機は無いので、水分が気になる人は用意したほうがよいかもしれない。

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