プロテインとサウナ

稲荷町サウナセンター
初めて来てみました☺️

サウナ、水風呂ともにコンディション最高ですな
流石老舗です👍

雨降ってるし勝手が分からないので
今回はサウナシアターのアウフは受けず😢

午後しかやってないそうなので
次回晴れの日に来たら体験してみよう🫡

食堂　美味しかったです👍

父の日でMrs.ベーグルのサモエドベーグル買ってみた笑

仕事を早く終えてスカイスパ

献身的に耐えてきても皆自分の立場ばかり…疲れて自律神経やられてます😢

はぁ～会社行きたくない
けどやり遂げるって決めたから逃げられず…
サウナでリフレッシュして魂を洗濯しなきゃ🥺

スカイスパは相変わらず入り口から良い香り
14階から眺めのよいサウナはコンディションも殿堂入りの施設👍

水風呂は冷たいのに水流もある
窓下は頭から冷風🌬️

ダブルロイヤルオロポ飲んで
11階で鍼治療して
カレー食べて帰りました😮‍💨

精神的に疲れ切り…早めに上がって
徒歩十分の近所サウナしずの湯へ

久々来たらアイスや休憩椅子があったり
観葉植物があったり進化してた

サウナは92度なんだけど
頻繁なオートロウリュで火傷するほどの
熱さです🥺

冷たい水風呂のあとは
アディロンダック

浴室も何か風が少し回ってる🌬️

3セットしてストレス解消🙌
ホッとした😮‍💨

昨日帰国してサウナに入りたくて入りたくて…
時差ボケを乗り越えてユー鶴に来ました✨

はぁ～😮‍💨日本はいいなぁ
銭湯、サウナ、外気浴
最高ですね！日本が一番いい😸

担々麺も最高
こんなのアメリカで出てきたらメッチャ売れると思う！そして安すぎる…向こうはラーメン一杯で3千円以上するから😰

ワールドカップで激混みでシアトルのスタバ1号店は入り口の写真だけ笑

サウナ後に家に帰ってひさびさ聲の形を観た…泣ける　Olivia Rodrigoの新譜聴きながら海外出張のまとめしなきゃ💪

来週からサンフランシスコ出張なので
今のうちにサウナはいらなきゃ…

で…ひさびさのマイホームかるまる

勝手知ったるなので過ごしやすい☺️
蒸、蒸、薪

サントル〜やすらぎ〜廊下
やっぱりかるまるは最高の癒し空間だわ〜

ご飯は大好きな肉汁つけうどん🤤

秋のような空気で最高でした

今日は英語で顧客にプレゼン
緊張で直前に頭が真っ白に…😰最悪に備えてスクリプト印刷して準備してたから大事故にはならなかったけど沈む〜😣

で…いたたまれず近所の座間温泉へ

こんな落ち込み状態だったけど
1セット→外気浴→2セット→脱力外気浴→3セット→もう何でもいいか〜終わったことだし〜恥ずかしさとかどうでもいいし〜になれました🫡

サウナっていいね👍️
脱力ダラダラ　力も抜けたのでもう寝よ💤

明日に備えて安心できるマジメな施設に行きたくなり駆け込みでユー緑🌿

サウナ好きの人ばかりだから安心感あり🙌

広いのに熱いサウナと冷たい水風呂
外気浴スペースは開放感があって没頭できる

明日からまた頑張るかー

ひさびさにロスコ
熱いサウナと温めだけど水質のよい水風呂
ロスコは内気浴が気持ちいい
スイデンの扇風機がポイント

それにしてもカプセルが暑かった…
汗だくで寝れず…
これからの暑い季節はロスコ宿泊厳しいな😮‍💨

夜は駒込でめっちゃ美味しいビリヤニ
世界三大炊き込みご飯

朝は美味しいお米のロスコの朝食🤤

昨日は北欧でずっと仕事…
今日も帰ってからずっと仕事…疲れた😮‍💨

それでも昨日は疲れたら北欧の最高の雰囲気とコンディションの2つのサウナで癒され🌬️で
蘇生とストレスを繰り返して乗り切った💪

今朝は遅く起きて3セット

7階の窓から足を投げ出しての外気浴は
冷えた風も吹いていて気持ちよかったな🌬️

はぁ～これから英会話しなきゃ😮‍💨

今日は北欧
もちろん最高✌️

内気浴が気持ち良すぎて
ボナ、ジールを朝から6セットしてしまった😇

水風呂前に並ぶととのい椅子のゾーン
カラッとして涼しくてとても居心地が良い🌬️🌿

昨日の楽天地スパもそうなんだけど
湿度が高い内気浴のところって多いなと

ニューウイングはサウナ室から浴室に気流が流れてるのでサウナ室のカラッとした空気が水風呂前に存在！

いろんな仕掛けが人も介在して自動的に発動するようになっているのが秀逸です😊

吉田支配人すごすぎー✨

メンテナンス後のニューウイング🦅
ボナサーム熱も湿度も気流も素晴らしい🔥

冷水プール後の内気浴
風の滝と足裏の水を感じながら癒される🌬️🌿

揉兵衛も強くて今日も効く〜笑

安心感あるなぁ〜満足しかない👍

NWが16:00なので
初めての楽天地スパへ

眺めがいい〜笑
サウナ室は極上ですね！水風呂もよい👍

これで外気浴できるか
内気浴がNW並みに趣向を凝らしてれば最高なのに…って思いながら後にしました😅

あっ初めて飲んだデカラ！なんかうまいね✨

お昼は久々にどじょうの飯田屋で
鰻とどじょうの骨抜き汁🤤やはり美味しい

今日は会社でモヤモヤ…座間温泉で汗に流しながらぼーっと考えてました

3セット＆炭酸泉、黒湯、季節湯

心を洗濯しました😮‍💨

明日に向けてご近所サウナ👍

遠赤のカラカラでちょっと温度低めなので
温泉で体を少し温めてから入ると汗が出やすい

広い天然水の水風呂と
滝ノイキャンの中で風が回る外気浴🌬️

3セットと温泉でエネルギーチャージ💪
卓球見たいけど我慢して早く寝よう😢

黒酢いつも飲んでる笑