慈眼寺温泉
銭湯 - 鹿児島県 鹿児島市
サウナ：12分、16分×2（計44分）
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット
11月のサ活始めは朝の慈眼寺温泉から♨️
10月はコロナとコロナ後遺症で10回しかサウナ行けず🥲
今月は健康的にいっぱいサウナ行けますように🥹🙏
この3連休は3日間で60kmを目標に脚作り🏃
昨日33km＋今日17kmで計50km🔥
明日が10kmで良くなったのでラッキー😙
朝ランからの慈眼寺温泉はいつも気持ち良き🤤
今日はお客さん少なめだったかな❓
なんかサ室がいつもよりやや温度低かったような…水風呂の冷えとリフレッシュ風呂の具合は今日も最高でした😙
いつもはサウナと水風呂を繰り返して、最後に水シャワーで締めるのですが、最後に「あー、湯船で温まって上がろうかなー」と思うようになると、季節の変わり目だなと感じます🙂
さて、今日は長男くんのひと足早いお誕生日プレゼントで自転車を購入して、そのまま「かんまちあ」（自転車🆗）で練習🚴
小学生になるまでに補助輪外れるといいね🤭
しかし家を建てた際（3年半前）、ロードバイクを始めたくて玄関にロードバイク置き場を作ったのに、ロードバイク始められないまま長男くんの自転車置き場になってしまった…😇
男
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80℃
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18℃
2
47
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さすがに水シャワーで締めると外出て寒さを感じる季節になってきますよね😂 共感ありがとうございます☺️🙏 私も自分自身は補助輪外れたの小1か小2だったような気がします💦 最近の子どもたちは自分たちが子どもの頃より成長早いですよね😳
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