慈眼寺温泉

サウナ：12分 × 3（計36分）
水風呂：5分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今朝も6時起床、6時50分スタートで朝ラン16km（88分）からの慈眼寺温泉♨️

昨日と全く同じコース、同じく10kmで「いろはす」540ml給水で走り切りましたが、昨日より3分半時間が掛かりました💦

暑かったぁ😵🥵


そして今日も洗体からの水通し、からのサウナ＆水風呂🤤

昨日より1セットだけ多く3セット♨️

しかしまぁ疲れた暑さで3セットが限界🥵

早く夏終わんねーかな😵

サウナ：12分 × 2（計24分）
水風呂：5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

今朝も朝ランからの慈眼寺温泉♨️

昨夜の飲み会疲れ・タイセイ疲れはありましたが6時に起きて7時から朝ラン😪

今日もあっつあつ🥵

今日は10kmで一度「いろはす」540mlを給水して、なんとかそのまま給水1回で16km（85分）走りきれました🤢🤮


そしてお待ちかね温泉タイム🤭

まず洗体してからの水通しが最高にきもちぃぃぃ🤤

このために走ってる🥹


疲れ気味だったのでサウナは2セットだけ😵

今日も空いていて快適🙂

最近やたら慈眼寺温泉空いてるけど、暑いと皆さん足が遠のくのかな🤔❓

暑い日ほどサウナと水風呂でスッキリしたいけど🤭

水風呂も夏場で若干ぬるいけど全然許容範囲🆗

5連休初日の朝、良いスタートでした☺️


そして夜に毎年恒例、義両親のおごりで「うなぎのふじ井」🥹

世の中のあらゆる食べものの中で、ヒトのお金で頂く鰻が一番おいしい説🤭

サウナ：12、14、14分（計40分）
水風呂：4 分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

水曜サ活に慈眼寺温泉♨️

17時半、気温34℃からの帰宅ラン12km🥵

できるだけ日陰側を走っても夕方はまだまだ陽射しも強くて帰り着く頃にはやっぱり軽い熱中症🥵

それでも今日は色々早く片付いたので、サウナチャンス到来😙

湯の川か慈眼寺かで迷いましたが、今日はカラダの火照りが残っていたので、水風呂の冷えとグレープシャーベット重視で慈眼寺温泉に決定♨️

今日もなかなかに空いており、快適なサウナタイム😙

水風呂はややぬるめでしたが、それでも家で水シャワーするより圧倒的に気持ちいぃぃぃぃ🤤

やっぱり慈眼寺温泉で正解でした🤭


ゆったり3 セット入っていたら、気付いたら男湯側の最終客になってしまいました🤣

最近慈眼寺温泉「ほたるのひかり」流れるの早くないですかね😂❓
（21時40分くらいから流れる）

サウナ：12分 × 3（計36分）
水風呂：5分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

今日も今日とて朝ランからの慈眼寺温泉♨️

昨日が暑すぎたので、今朝は昨日より40分早く6時10分スタート💦

昨日より時間が早い分走り始めはまだ陰もありましたが、それでもやっぱりそもそも暑い😵

今日は10kmでファンタグレープ500ml、15kmでいろはす540mlを給水して、昨日よりほんのちょっとだけ頑張って16km（83分）🥵

約1リットル給水しても走る前後で1.7kg体重落ちてるので、2.7kg分の汗を出したことに😵

慈眼寺温泉のおばちゃんに
「走ってきたの❗️❓ズボン（の汗）すごっ😳」
とびっくりされました🤣


とりあえず洗体して、まずは水通し🥹

めっちゃ気持ちいいぃぃぃ🤤

このために走ってますからね🤭


サウナは3セット♨️

時間は余裕があったし今日も空いてるラッキーDayだったのですが、さすがに今日はカラダが限界でした🥵

とりあえず水風呂に長めに浸かってリフレッシュ🤤

あ、今日風呂の日（26日）でポイント2倍でちょうどカード貯まりました🤭

なんとなく使わないでいたら6枚貯まってしまった🤣


さて帰って、プールを新調したので隣の子どもたちも呼んでプール遊び🌊🛟

そして長男くんはかき氷🍧を食べに行き夏休みの思い出作り🤭

楽しんでくれたみたいでなにより☺️

ほんとはスイカ割り用にスイカも冷やしていたのですが、どうしよう😂🍉

来週まで保つかな…


そしてせっかくプール出したので、夕方片付ける前に本日2回目の軽RUN（6km）してそのままプールにドボンっ🤣

コーラ片手に水風呂気分🤭🥤

してたら隣のご主人（一緒にプールしたのとは別のご家庭）に見られて
「お父さんもプールですか🤭」
ってツッコまれました🤣笑

ととのったぁ🤤

サウナ：12分
水風呂：7分
休憩：なし
合計：1セット

朝ランからの慈眼寺温泉♨️

見ての通り、雲ひとつない快晴☀

いやね、走るには曇ってくれた方が…

というわけでそもそも暑いうえに日差しも最強の朝ラン🥵

途中6kmでメロンソーダ250ml、11kmでいろはす540mlを給水してなんとか15km（80分）走り切りました🥵


からのサ活ですが、昨夜6セット入って割と満足してるのと、そもそもカラダが熱すぎるのもあってあんまりサウナって気分でもなく、でもせっかく来たので1セットだけ♨️

妻のご機嫌取りもあります🙄笑
（金曜日の夜にサウナに行って翌日土曜日の朝もサウナに入り浸って帰りが10時を過ぎると嫌味を言われます😇😮‍💨）

サウナは1セットでしたが水風呂にゆっくり浸かってカラダの火照りを抜いて、気持ち良かったです🤤

9時に帰り着いたしよかろう❗️❗️


甲子園の鹿児島県予選決勝ですね⚾️

暑い中大変だろうけど、熱中症には気をつけてどちらも頑張れ📣
（2回で既に8対0ですが…）

おとなしく過ごした三連休だった
急な休日出勤からスタートして、中日は都城へ行けたけど、今日は一日中自宅で過ごした

夕食を準備したら、やはり水風呂を欲したので、混雑覚悟で慈眼寺温泉へ向かったら…

なんと駐車場がガラガラ✨
月曜日は定休日だから少ないのか、連休最終日はへとへとで少ないのか

いずれにしてもラッキーだった♪

ここのサ室は80℃なので、冷たいほうの水風呂で水通しすると、サウナ15分コースになってしまうので、リフレッシュ風呂で水通し

サ室のドアを開けると、サ室もお一人しかいない
本日、ラッキーデイ✨✨✨

ドア前のボックス席に座れるなんていつぶりだろう～
この席は、三方を壁に遮られていて、効率よく輻射熱を受けられるので、マイルドな温度のこの室内では特等席だと思っている

そのおかげと湿度MAXで滝汗となりわずか8分で退室💦
大満足！！

水風呂は、この暑さで幾分マイルドになったけれど十分に冷たさをキープしているから、中の段に腰かけているとよく冷えた✽.｡.:*・ﾟ

その後はリフレッシュ風呂でとろとろにとけて最高に気持ちよかった〜。。⚪︎ ◯

3セット大満足♪

壊れた打たせ湯は、まだ壊れたまま…
なおしてくれるといいなぁ～

サウナ：12分 × 3（計36分）
水風呂：13分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

朝ランからの連日の慈眼寺温泉♨️

今朝は慈眼寺温泉の駐車場でスペインの優勝を見届けてから朝ランスタート🇪🇸⚽️

昨日と全く同じコースで14kmでしたが昨日より疲れも溜まってて75分掛かってしまった😵

冬場のピークだと全力で頑張れば14kmは55分くらいで走れるのですが、ほんと暑さには弱いです🤢🤮

これだけサウナ入ってるくせに暑さに弱いって🤣笑


というわけで気を取り直して今日も洗体して水通しからのサ活スタート😙

やっぱり最初の水通しが最高過ぎる🤤

今日は10時までには帰りたかったので3セットまででしたが、昨日に引続き今日も激レアに空いていました😳

いつもこれくらい空いていたら最高なんですけど、これがなかなか💦

とりあえず5連休3日目も朝からスッキリできて良き😙


しかし見返したら昨日と全く同じような写真載せてんな…笑

サ飯まで🍇笑

サウナ：12分×3、14分（計50分）
水風呂：3分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

朝ランからの追い汗慈眼寺温泉♨️

一昨日の夜は「かいせい乃湯」で最高の連休スタートを切ったのがウソのように、昨日は一日チビーズに振り回され私も妻も精神的に参ってぐったり🫠

夏休みの洗礼を浴びました😮‍💨

気を取り直して今朝は早起きして朝ランで良い汗…というか湿度も高めで14km（70分）走ったら汗で体重2.2kg落ちてました😨

やっとこさ入泉♨️

まずは洗体して、サウナの前に水風呂から❗️❗️

ちょー気持ち良い😍

真夏の朝ラン後の最初の水風呂の気持ち良さはランナー＆サウナーの特権です🤭

一旦スッキリしてサウナは4セット😙

1セット目こそ満室でしたが、2セット目以降は休日朝の慈眼寺温泉ではありえないくらいの空き具合で時折貸切状態になるほど😳

毎週必ずお見かけする常連さん方もいなくて、皆さん今日はどうした😳❓と逆に不安になるほど💦

でもおかげさまで静かにゆったりと朝のサウナ＆水風呂を楽しめました🤤


さてまたリフレッシュできたところで、また今日もチビーズに振り回されるのかな…

サウナ：12分 × 2（計24分）
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サクッと2セット平日夜の慈眼寺温泉♨️

猛暑日、夕方とはいえ炎天下の中帰宅ラン（12km）すると帰り着く頃には軽い熱中症🥵

お家で水シャワーしてもなかなかカラダの火照りが抜けず💦

ちょうど今日は早めに寝かし付けに入れたので、21時からの1時間勝負で慈眼寺温泉へ♨️

かいせい乃湯ならゆっくり4セット入れるくらいの時間帯でしたが、今日は正直サウナに入りたいわけではなく（むしろ全く入りたくはない）、ただただ水風呂に浸かってカラダの火照りを抜きたいのと、グレープシャーベットを食べたかったので（最寄りの慈眼寺駅の自販機からグレープシャーベットが消えた🥲）、片道20分のかいせい乃湯まで行かずとも片道4分の慈眼寺温泉で十分🫠

というわけでサウナ自体は時間的に2セットしか入れませんが、水風呂とリフレッシュ風呂にゆったり浸かって超回復✨

最後にグレープシャーベットも食べて超超超回復🤣

滞在時間45分と過去最短でしたがサクッと整えて良き😙

昨夜、新とそ温泉で泳ぎすぎて、今朝は腰の激痛で目覚めてしまった😖💥

あっ！と思った瞬間はあったんだよなぁ…
体幹が弱いから、泳いでいるときにえびぞりになってしまって。。。

恐る恐る顔を洗って、やっとこさ身支度を整えて、湿布貼って、コルセット巻いて出勤！
暑い💦

午後には無事に痛みも引いたので、今日はまったりと慈眼寺温泉♪

サウナ室は、ストーブ前の一席のみが空席！

今日はみなさん、女子バレーのブラジル戦を楽しみに来られたようす

これは始まる前に、先に1セット終わらせなくては💦

開始まで15分あったので、ゆっくりサウナを楽しんで、水風呂もリフレッシュ風呂も独り占めできた♪

シャキッと冷たい水風呂からリフレッシュ風呂での最高のぷかぷかととのいに加えて、内湯は開放された天窓からの風が入り込んで快適𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀

2セットめのサウナからは、バレーが始まったので、テレビのボリュームも、おねえさんたちの声のボリュームも上がってきたけど、みなさんと応援する時間は一体感がうまれて、楽しかった♪

盛り上りのタイミングで、そ～っとサ室を抜け出して、水風呂独占✨

CMで一気に水風呂が増えるタイミングではリフレッシュ風呂へ移動して、とてもうまいこと行った♪

内湯にひとりぼっちのタイミングもあって、岩風呂→水風呂→リフレッシュ風呂を満喫𓂃 ࣪⊹

あ！わたしの大好きな打たせ湯が、とうとう故障した。。。
｢しばらくお待ちください｣と貼り紙をしてくださっていたので、修理してくれるんだな♪

今夜は集中的に腰に電気を当てて、水風呂→リフレッシュ風呂で最高の仕上がりだった.。o○

はぁ～今夜もいいお風呂でした♪

出張しごおわでホテルに行く前に、慈眼寺温泉さんを初訪問😁
帰宅ラッシュの中、慣れない道の運転で疲れましたぁ😂
リフレッシュして頂きましょう👍

受付の雰囲気、脱衣所の雰囲気良きです👏
浴室内もキレイで明るくて良いですね😁

洗体をすましジャグジーがある方で下茹。
良き温度ですね。

いざサ室へ上段に着座しましたが、ほどほどの熱さで、
じっくり腰を据えて味わえる良きサウナですね✨
ただ常連さんが終始、結構大きな声で会話ですがよ😂
自分を挟んでの会話で、少し居心地が良くなかったかなぁ😭
まあ、地元の方の良いコミュニケーションの場所になってるんでしょう😁

ホテルでのサ活もあるので、1セットで退散です😊
しかし中々来れないので、岩風呂と水風呂と、
水風呂の横にあるリフレッシュ風呂と全て味わってから退出しました😊ありがとうございましたぁ〜✨️✨️✨️

さあ、今からドーミーインの霧桜の湯を堪能して来ます🤩
ちなみに受付のお姉さんの対応が親切でしたので、
今のところ100点満点です✨

サウナ：14分 × 4（計56分）
水風呂：3分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

早起き慈眼寺温泉♨️

昨夜はかいせい乃湯から帰ってきて0時半に寝ましたが、5時に目が覚める😳

洗濯物やら終わらせて開店直後の慈眼寺温泉に向かうと既に7、8台は停まっていて、皆さん朝からお好きですね🤭

とりあえずまずは朝ラン🏃‍➡️

ゆったり目に1時間ちょっと13kmでしたが、湿度が物凄くてミストサウナ状態🥵

汗で体重が1.8kg落ちてました😂💦


まずは洗体して、さてサウナ…の前に一旦水通し🥵

火照ったカラダに水風呂の冷えが効くゥ🥹🥹

サウナ入る前に整ってしまいそう🤤

でもとーぜんサウナも入る🤭

早起きした分時間もあるので、しっかり4セット♨️

それにしても夏場の朝ラン後の水風呂は最高です😙

最後にグレープシャーベットまで食べて、良き朝でした☺️

なんと今週、初のしごおわサウナ
絶賛 決算イベント中〰️😭

九州自動車道の人吉IC〜八代IC間の23のトンネルくらい入り込んでは抜け出し、また入り込んでは抜け出しの6月。。。
残すところ、トンネルあと4つ

と云うことで先が見えてきたので本日20時半退出

迷わず慈眼寺温泉！
冷とやや冷の水風呂交互浴をしたくて〜。。⚪︎ ◯

閉館まで残り１時間

バショトリ～ヌ👻が撃退されたお陰で洗い場もスムーズに利用できてタイムロスなし♪

水通しも湯通しとカットしてサウナ室イン

しか〰️し、どなたもいないサウナ室に80%バショトリ～ヌ👻のカラフルなマットがズラリ❗

きっと、心が清らかな人しか見えない👻がそこに座っているのでしょう ねっ！！

わたし、ひとりぼっちなのにサウナマットの圧がすごい🤣

けれども、静かでなにより

快適に蒸されて、冷たい水風呂から ゆる～いリフレッシュ風呂を２回すごして、ゴリゴリの背中を電気風呂で癒し、ジェットでほぐし、打たせ湯も浴びて岩風呂に深く沈んでまったりできた

隙を狙って水風呂からリフレッシュ風呂もたっぷり満喫〜。。⚪︎ ◯

閉館ギリギリまでありがとうございました～

サウナ：12、14、16、16分（計58分）
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今日はモヤモヤが過ぎるので記録用📝
（モヤモヤは慈眼寺温泉の話ではないですが、慈眼寺温泉もまぁまぁモヤモヤしてました）

本日二軒目の慈眼寺温泉🚗💨

さ～てサウナ室は静寂を保てているのでしょうか？

はいっ
にぎやかぁ〰️🤣
想定内♪想定内♪

しかも、先日貼られていた『大声禁止！』の貼り紙が『静かにしてください！』に変わっていて
丁寧に2026.6.19と日付まで入っている✨

けれど、完全にスルーされていた
だって、ペンが細すぎて近くまで行かないと見えないような控えめな貼り紙だもの…

ドアの前の席からは、白い紙にしか見えないのだから

ま、これが慈眼寺温泉さ♪ と思えばなんてことはない

誰に聞かれてもいいような他愛もないお話
畑では何が育ってるとか、最近みたドラマの感想だとか、ときには芸能界のご意見番的なコメントなどなど

静かに過ごせれば幸いだけど、そうじゃなくても、よく汗が噴き出すサウナと冷たい水風呂と魂が抜けるリフレッシュ風呂が最高なのは変わらない♪

岩風呂と水風呂→リフレッシュ風呂は無限に回れるし♪

やっぱりね✨と、なにか、賭けにでも勝ったような気持ちになった今夜の慈眼寺温泉録でした♪

大雨だったけど、残業おわりに大急ぎで慈眼寺温泉

ぷかぷかととのい リベンジ！

駐車場は空きを見つけるのに大変だったけれど、今日はスタンプカード満タンにて無料入浴𓂃 ࣪⊹
ありがとうございます♪

今夜の受付は初めてお会いするダンディなオジサマで、スタンプカードを提示すると、素敵な低音で
｢あ～ごゆっくりね｣と
( 〃▽〃)素敵✨

いいスタートだ💕

久しぶりに来たからか、固定シャワーの昭和レトロ銭湯ばかり行っていたからか、慈眼寺温泉の洗い場がキラキラしてまぶしい✨
カランもピッカピカ

サウナ室の入りが気になったけれど、満室御礼なら岩風呂も電気風呂も打たせ湯もあるからいいさ♪とひとまず水風呂に入ってスッキリしたかった

ふぅ𓂃 ࣪⊹
ここの水風呂はいつも冷たくていいね～

いい感じに冷えたので、サウナ室のドアを開けたら十分に空席あり♪

慈眼寺温泉ガチャ 当たりの日かもしれない✨
床もずぶ濡れじゃないし、静か～

ふと、新たな貼り紙発見⚆ ⚆ˎˊ˗
細マジックの手書きだけど、真っ白い紙に『大声禁止』と書いてある✨

細い字だけれど、手書きの威力絶大♪♪♪
ありがとう　ありがとう😭

いつものオネエサマ方が、ヒソヒソと話していらっしゃる🤣

それだけでも居心地のよさ格段に違う♪

そして、みなさん席を立たれるときに持参のタオルで座面を拭いていかれる✨

夢のようだ✨

慈眼寺温泉のサウナ室とは思えない幸せな空間で、湿度はいつもどおり満ちていて、素晴らしき発汗で最高のサウナタイムだった～

水風呂のあとの不感湯よりやや低めのリフレッシュ風呂での ぷかぷかととのい は、昨日の船酔いを払拭してくれて、数倍も心地よかった〜。⚪︎ ◯

リフレッシュ風呂の後ろの窓が開いていて、そこから吹く風と、リフレッシュ風呂の壁からのやさしい水流で夢心地～𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀

１時間ほどのリラックスタイムだったけれど、今夜は最高だったなぁ