やま@サウナー

2026.07.14

147回目の訪問

サウナ:12分 × 2(計24分)
水風呂:3分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

サクッと2セット平日夜の慈眼寺温泉♨️

猛暑日、夕方とはいえ炎天下の中帰宅ラン(12km)すると帰り着く頃には軽い熱中症🥵

お家で水シャワーしてもなかなかカラダの火照りが抜けず💦

ちょうど今日は早めに寝かし付けに入れたので、21時からの1時間勝負で慈眼寺温泉へ♨️

かいせい乃湯ならゆっくり4セット入れるくらいの時間帯でしたが、今日は正直サウナに入りたいわけではなく(むしろ全く入りたくはない)、ただただ水風呂に浸かってカラダの火照りを抜きたいのと、グレープシャーベットを食べたかったので(最寄りの慈眼寺駅の自販機からグレープシャーベットが消えた🥲)、片道20分のかいせい乃湯まで行かずとも片道4分の慈眼寺温泉で十分🫠

というわけでサウナ自体は時間的に2セットしか入れませんが、水風呂とリフレッシュ風呂にゆったり浸かって超回復✨

最後にグレープシャーベットも食べて超超超回復🤣

滞在時間45分と過去最短でしたがサクッと整えて良き😙

やま@サウナーさんの慈眼寺温泉のサ活写真

グレープシャーベット🍇

やっぱりコレ🤭

水分補給 やかんの麦茶

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
4
49

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2026.07.15 07:45
1
この暑さ、夕方でも30℃ありますからね。。。 OS-1も冷やしておいてください。 今夜は郡元か慈眼寺か新とそかと楽しい迷いの水曜日♪
2026.07.15 08:10
1
Sauna ねこさんのコメントに返信

ありがとうございます🙇 職場でアクエリを凍らせておいたり、途中で自販機で休憩したりもするのですが、全然給水が追いつかないです🥵 どちらに行かれたのか投稿を楽しみにしてます🤭
2026.07.15 09:18
1
ランニングからの軽い熱中症からの水風呂✨️ 考えただけでヨダレ🤤が出るぐらい羨ましいです✨️✨️ サウナ上がりのグレープシャーベット今度真似しますねꉂ🤣w‪𐤔笑 はぁ😭😭サウナイキタイ😭😭😭😭
2026.07.15 14:47
1

やっぱりただ入るより苦行のあとね方が気持ちよさ倍増ですね🤭 グレープシャーベットもスイカバーもぜひ🤣 なかなかお忙しそうですが、サウナいきましょう❗️❗️
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