ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
ピラティス：45分 × 1
K-POPダンス：45分 × 1
パワーヨガ：45分 × 1
筋トレ：15分 × 2
炭酸泉(薄)：7分 × 1・20分 × 1
サウナ：8分 × 1
一言：炭酸泉薄い…
時間がなかったので7分しか入れなかったけど、レッスン前に少しでも炭酸泉に入れたのがよかったです。
定例ピラティスは今日もほんまさんのお隣で。石井商工のおにぎり&タイパンツ屋、今日は閉まってました。今度覗いてみますね。
K-POPダンス、今日から新しい曲になりました。どうやら1曲を4回でするようですね。新曲だけに振り付け全く覚えられず。最前列で「フォー！💃」ってノリノリで踊ってる御姉様方、新しい曲なのにどうしてあんなに上手く踊れるんでしょうか？
早く御姉様方みたいに上手に踊れるようになりたーい！
K-POPダンス、4回やってみましたが、ダンスド素人の私には難易度が高すぎる気がします。どうしたものか…
木曜夜にもK-POPのレッスンがあるので、週2でやれば倍速で上達する？？
それともダンス初心者でも踊れるというサルセーションのクラスに変更してみる？？
悩ましいところですが、台湾プロ野球は昨日で終わってしまい、来シーズンまでまだまだ時間があります。じっくり取り組みたいです。
最終的に楽天モンキーズの優勝という結果になりましたが、リーグ3位のチームが優勝なんて変な話だし、台湾の楽天が勝っても楽天経済圏住人には何の得もないので、あんまり嬉しくないです🙈
締めのパワーヨガ、今日もハードでしたが気持ちよくヨガができました。リライブのお陰でだいぶ体が軟らかくなりましたが、それでも体の硬い私。先生の前屈が凄すぎる。おでこ床につきそう😲 早く体軟らかくなりたーい！
浴室は空いてたのでよかったですが、炭酸泉が薄くて泡付が悪かったです。炭酸泉チャレンジは途中で止めて、お風呂のジェットバスで肩甲骨周りをほぐしました。
炭酸泉が不発だったので、サウナはきもち長めに入りました。
讚👍️
男
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90℃
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17.3℃
4
43
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
そうなんですね！ 情報ありがとうございます！ まずは試しに1回やってみようと思いますが、サルセーションも難易度高いとなると、ますます悩みますねぇ。
そうなんです、特に振付を意識すると足が付いていかずステップが踏めません… 仕事柄昼ご飯食べる時間がないので、元々1日2食なんです。その代わり夕飯は早めにがっつり食べてます。
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