わらじ

散髪の後4ヶ月ぶりに品川サウナへ。15時過ぎにイン。

#サウナ　KUU8,10分、ZEN8分

#水風呂　シングル1分+リトルマーメイド2分×3セット

#休憩スペース　外気浴5分、3分の計2セット。エアウィーヴの枕のスペース新設されていて快適でした。

プレオープン3日目10時の枠でイン。サウナ4つ目の存在気づかずしかもセルフロウリュ有りだったの知らず残念

#サウナ　25階洗い場すぐにあるL字9分、26Fメイン4段10,8分の計2セット、ミストは4分だけど微妙

#水風呂　25階15度3分×2セット。26階巨大プールは浮き椅子にプカプカ浮けて愉悦

#休憩スペース　5分×3セット

3連休の〆に二日酔い明けで酒を抜くのも兼ねてクイックで。16時過ぎにイン

#サウナ 8,10分の計2セット

#水風呂 3分×2セット

#休憩スペース 5分×2セット

中華そば 喜富

特製つけそば

魚介出汁が濃くて塩分補給できた

5年近くぶりに2回目のサウナラボ神田へ。
お正月特別料金で90分2300円とお得？に入れました。
19時前にイン。サウナ室は空いていてどこも独り占めできたのは贅沢な時間。また来ます。

#サウナ　8,10,10分

#アイスサウナ　ペンギンルームで冷やすと髪が凍ります。

#休憩スペース　5分×3セット

2日は早起きして半年ぶりに北欧朝ウナ!
トゴールの湯にはリンゴが浮かんでました。
三が日はビール半額なのも正月サービスで嬉しい。

#サウナ　8,10,12分の計3セット

#水風呂 ３分×3セット

#休憩スペース エアウィーブ5分、ベッド5分、椅子5分とそれぞれ楽しむ。外気浴の後🍎が浮かんだトゴールの湯がほのかな香りを楽しみながら温められて嬉しい。
あまみクッキリでました。

半カレーとルービー

朝からやりました

正月も朝ラジオ体操の後ホームへ。晴れていたので外気浴が気持ちよかった。清々しい気分のサウナ初め！

サウナ　7,9,8分の計3セット

#水風呂 3分×2セット、1分

#休憩スペース　5分、4分外気浴

珈琲館ばるばど

モーニング

あサウナからのいつもの店で仕上がる。

朝4本ライブレポ記事を仕上げたあと、幼馴染と忘年会前にご褒美サウナ的に1年半ぶりのラクーアへ。

#サウナ　コメア7分、ヴィルデンシュタイン13分アウフ受ける、ヴェレ10分セルフロウリュ、オールドログ10分

#水風呂　3分＋1分和らぎ×4セット

#休憩スペース　3-5分×4セット　外気浴は肌寒くて2セット

赤坂勤務最終日の〆に夕飯と軽めに2セット

#サウナ　昭和遠赤7分、蒸気乱舞13分アウフ受ける

#水風呂　凍1分冷2分涼1分×2セット

#休憩スペース 内気浴5分×2セット

豚骨ラーメンとバターチキンカレー

オロカルと共に沁みる

散髪した後忘年会前に2時間コースでサクッと3セット。
2回目の利用で施設も改善点あり印象もよくなりました。
今度はゆっくり行きたい。

#サウナ　7,8,10分の計3セット

#水風呂 3分×3セット

#休憩スペース 内気浴3分、外気浴4分×2セット

コールスローとジンジャエール

小腹かさを満たすサラダがちょうど良い。

金沢旅行3日目に楽しみにしていた香林居のプライベートサウナに11時～90分の枠で妻と家族サウナ。香林坊からの眺望を望めるルーフトップサウナは格別に気持ちよかった。アメニティのシャンプーもヒバの香りでとても良い香りだった。

#サウナ　8分、10分、10分　どのセットもセルフロウリュして湿度を上げて汗が噴き出した。Harviaのストーブにぎっしりサウナストーンが敷き詰められていてロウリュする毎に鳴く石をいとおしく見つめつつ楽しめるのは愉悦。アロマ水はレモングラスの香りでした。

#水風呂　3分×3セット　屋外の左側に設置されている。右側はお風呂。温冷交代浴もできる。結構キンキンに冷えているのがとても気持ち良い。

#休憩スペース　水風呂とお風呂の間に設置された2脚ほどの木の椅子にて外気浴5分×3セット　途中妻がアイスキャンディを持ってきてくれる嬉しい気づかいでさらにチル。あまみもくっきり出る。

穆然

穆然カレー辛口

サウナ飯にジャズとカレーを味わえるのは最高

アートグミでTAMTAMのライブを見る前にサクッと1時間3セットほど。立ち寄り湯で温泉もルーフトップでついてるのはありがたい。

#サウナ　6，8，10分の計3セット　

#水風呂　3分×3セット

#休憩スペース　外気浴5分×3セット

横浜勤務で幼馴染と夕方サク飲みの前に90分3セット

#サウナ　6,8,8分の計3セット　セルフロウリュも全セット出来る

#水風呂　2-3分×3セット

#休憩スペース　5分×3セット

家庭料理 ひさご

🍢

サク飲みが楽しい

サウマスのがんちゃんと楽しみにしていたサウナ遠足へ。6時川崎集合してアクアラインに乗って2時間弱のドライブを経て9時スタートの部5分前に到着。
結論としては唯一無二の至高のサウナ体験だった。また夕方の時間に再訪したい！今のところ人生ベスト2のサウナかな？

#サウナ　3.5セット　シーサイドビューが！ロウリュが!薪ストーブが！アウフが！とどれも絶品でした。

#水風呂　3分×3セット　ちょうどいい水温でクールダウン、水風呂からすでにととのい始めた。

#休憩スペース　外気浴5分×4セット。海風を感じ水平線とうっすら見える冠富士🗻を見ながら極上の世界へ昇天！

漁港食堂 だいぼ

海の恵み丼、バイキング、茶

地物の海産野菜でたべながら口もトトノッター！

映画好きの友人と上野で運慶展ゴッホ展みた後〆に萩の湯さんへ。7年ぶり二回目お久しぶりです。ここはお風呂の種類もたくさん、外気浴、昭和遠赤からからサウナ、バイブラつき水風呂、サウナ飯と揃っていてすんばらしいです。混んでる理由がよくわかる。

#サウナ　6、8分の計2セット

#水風呂　3分×2セット

#休憩スペース　5分×2セット

モーゼスさんのケバブ 鶯谷駅前店

ミックスケバブ🥙

小腹好きにはちょうど良い

横浜出張で幼馴染と夕飯食べた後に180分コースで3セット。セルフロウリュも復活してちょうど良かった。うっかりしてロッカーの鍵をかけ忘れたのを指摘されハッとした

#サウナ 7,8,10分の計3セット

#水風呂 3分×3セット

#休憩スペース 5分×3セット

ワークアウトしてリカバリサウナ1セット。
3連休の〆に体のチューニング！よく眠れそう。

#サウナ 4分

#水風呂　3分

#休憩スペース　8分

大学サークル同期とENO見る前に待ち合わせ兼ねて2時間4セット。実に2年ぶりでお久です。休日料金値上がりしていて3900円と高〜い。けど品質は担保されてるから、快適に過ごせました。ご褒美や特別な日のサウナでまた来たい！

#サウナ　WOODS側7,8,10,10分全部一通り入る。

#水風呂　2分×4セット

#休憩スペース　外気浴5分×3セット内気浴2分　外気浴中少し盛り上がり声量上げたらスタッフに注意された。黙浴ではないけど節度ある会話を心掛けなければね、紳士のさうなーとしての戒めを感じた。

AURELIO

秋の味覚イタリアン、ワインなど

ペアリングが最高!特別なサ飯でした💞

会食前の1時間コースでサクッと2セット

#サウナ　7,10分の計2セット　2セットともロウリュに遭う。

#水風呂 3分×2セット

#休憩スペース 5分×2セット　外気浴が気持ち良い

散髪した後そのまま髪を流すついでに軽めに2セット。

#サウナ　KUU8分、ZEN8分　どちらもロウリュあって気持ち良い

#水風呂　シングル1分リトルマーメイド3分×2セット

#休憩スペース 5分×2セット　外気浴と内気浴どちらもよし

ポンポコサウナーさんと久しぶりにロスコへ。秋ロスコも外気浴が気持ち良い！

#サウナ　7,9,10分の計3セット。カラカラだけど5分で汗が噴き出る

#水風呂　3分×3セット

#休憩スペース 5分×3セット

麻婆豆腐麺やら

たらふく食べました