ぽかぽかランド美麻

コルチナスノボ帰り

朝から大雪、運転とボードで疲れた身体にサウナが染みるぅ〜。
14人が余裕で入れる広々サウナ。
週末でお風呂と洗い場にはたくさん人がいたにも関わらず、３セット中、誰とも被らなかった、快適。
露天風呂に整いイスが２つあったけど、雪がちらついていて寒い、特に足が冷たい、ので、外気浴は超短時間で済ませました。


サウナ：× 3（8分、9分、10分）
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

白馬五竜〜少しでも大きめのサウナをと思い、近いぽかぽかランドへ。
サウナは２段、温度は85〜90℃、人の出入りでスグに下がるようでした。かなり乾燥したサウナ、10分以上ラクにはいれます。
水風呂は山の水かな？かなり冷たく感じる。
雪景色を見ながら、雪降る外気浴はサイコーですね♪露天風呂も👍️

白馬コルチナで滑った帰りに訪問⛷️
道の駅に併設された温浴施設♨️

「北投石（ほくとうせき）の湯」が有名らしく、通常のお湯よりも身体が温まりやすいとのこと🔥

早速、北投石の湯で下茹で🐷
たしかに身体がポカポカする気がする…

サウナ室は室温低めだが、お風呂の効果もあって、きちんと汗が出る💧
水風呂は低めの温度で良き✌️

氷点下の外気浴で、ととのいました😸

定休日、スノーボードからのリラックスタイム

いつもなら雪景色がまったく雪は無し

青空が広がっていて気持ち良い

サウナ
10分→12分×2セット

水風呂
4セット

外気浴
3セット

水風呂がキンキンになってきたー‼️

2026年サウナ始めはやっぱり近場のコチラへ

安定の空き具合

それにしても外国人増えました、白人が。

またこの人たちが水風呂長すぎるってくらい
浸かってる。ルールとマナー大事。

特にココは水風呂１個しかないんだからね
気を遣って欲しい😤

サウナ
12分×3セット

水風呂
4セット

内気浴2セット
外気浴1セット

サウナ：12、12、13分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：2026年1発目のサウナ！
実家帰省中のため、家から近くのサウナを探してやって来ました「ぽかぽかランド美麻」。
北投石が売りの施設のようです。
サ室はこじんまりとしたのが1つ。温度が低くあまり汗がかけなかったかも💦

それでも露天風呂から見える空は綺麗でした♪
また来れたら来ます！

なんか久々のサウナ

定休日の前に片付けを後回しにして
行ってみた。

結果、行って良かった。
めちゃくちゃ、気分が上げ‼️

サウナ
12分×3セット

水風呂
4セット

外気浴
3セット

水風呂がついに12℃台へ

キンキンです。

外気浴はマイナスの世界へ🌎

忘年会で飲み過ぎだ身体をサウナでリセット

そんな夜

火曜日と言うこともありめちゃくちゃ空いてて

最後は３人

凄くのんびり整いました

やっぱり
サウナは良いよねー


サウナ
10分×3セット

水風呂
4セット

内気浴2セット→外気浴1セット

週末といえばコチラへ

冬営業になると来れなくなるー

10時までにしてほしい🫡

サウナ
10分×2セット→15分

水風呂
4セット

外気浴
3セット

空いてて嬉しいけど
コレからは週一来れるか？

水風呂は冷えてます‼️

週末といえばコチラのサウナへ。
安定のガラガラ具合。

外気温とともに水風呂は14℃台へ。もちろん、外気は一桁前半ですけど🤣

外気浴も無理のない範囲で、せっかく温まった体が冷えます。

サウナ3セット
16分→12分→12分

水風呂4セット

外気浴3セット

日曜日だからか白馬ローカル多め、挨拶多め。

また、１週間頑張りますっ‼️

定休日、体を動かしたので
いつものサウナへ

心地良い

サウナ
12分→6分→9分

水風呂
4セット

内気浴2セット→外気浴1セット

1セット後少し体調が優れない感じがしたので
今回は短めにサクッと

水風呂も良い感じでキンキンになりつつありますなぁ。

外気浴後の露天風呂が最高の季節に。

ゆるっとリラックス出来ました。

連休中日ですが疲れが溜まって

迷わずサウナへ

サウナ
12分×3セット

水風呂
4セット

外気浴
3セット

外の気温が下がって来て
水風呂の水温も良い感じになってきた。

もはや
外気浴の方が寒い🥶季節に。

リラックスできました。

妻とサ活
14:00-16:30

またきます！