京都山科 ホテル山楽

サウナ：7〜8分 × 延11
水風呂：2分 × 延11
休憩：5分 × 延11
合計：延11セット

一言：常時イズネスのオートロウリュ発動した時の最上段の体感。12分居るためには、まだまだ研究の余地あり。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1.5〜2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：コンパクトでストーブの熱をダイレクトに感じられて、プライベートサウナってこんな感じなのかなぁ…と朝サウナしながら妄想と世俗の煩悩とが交錯。外気温が高いので、ロウリュするとアチチ！けど、そこに桶とラドルがあればロウリュしたくなるんですよねー！

朝食付き、最高すぎました。今までケチってた自分にビンタしたい。山科の楽園。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

念願の朝サウナ
朝は汗が出にくいかな？と思ったけど入って2分くらいでじわーっと
さらに5分後には頭からもポタポタ　感動
　
セルフロウリュがとても良い
柄杓が木製で雰囲気があるしアロマの香りが程よくて深呼吸したくなる

水風呂は今日も冷え冷え
2回目から他の人がいないのを良いことに洗面器を使って水風呂の冷水を頭から3回かけて最高！
　
あまみばっちり肌表面のチリチリ感の後ばっちりととのいました

美味しい朝ごはんも食べて最高のサ活になりました
京都市民なので泊まらないで良いかな？と思ったけど泊まって朝ウナして正解でした
　　
また来たいです

モーニングビュッフェ

全部美味しい　品数が多くてとても美味しかった 粕汁は甘くて好みではなかった 洋食の卵料理がなかった

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気浴がないので最初は少し、いやかなりがっかりしました

でも
初手からばっちりととのったのです
なんで？
わたしは風に吹かれる外気浴が大好きなはずなのに…


サウナの室温は約90℃
METOS製のストーブにケルケス（多分）のサウナストーンが乗っかってます
セルフロウリュができるようにアロマ水が置いてあって、かけると室温が一瞬92℃くらいになります
さほど高くないけど席とストーブまでの距離が短いからか、かなり熱く感じます
でも熱くて痛いというか息苦しさもない
汗がじわじわ滲んできて良い感じ

水風呂はステンレス製で、二人入れるかな？というくらいの大きさの浴槽
水温計はないけどバイブラがあるので体感で15℃くらいかと
身体はしっかり冷えたけど頭も冷やしたい…と思いながら水風呂から出てすぐそばにあるととのいスペースに座って冷たいタオルを顔にのせたらあっという間にととのいました
　
ととのいスペースは浴室の奥、水風呂の目の前に3人分のスペースが作られています
肘置きがあるリクライニングしない普通の椅子に足用の桶とタイマーが各々に設置されています。シャワーも個々にあるので座る前や後にさっと流せるのが嬉しい
ちょっとした仕切りがあって3つの席は近いけど隣を気にせず没入できると感じました
　
3セットどれもととのいましたが3セット目は静かに長くととのいました

良かったです
このサウナ

水風呂の浴槽がステンレス製なのとサウナ室が赤い間接照明なので脳がバグるのかな？視覚からより熱く、より冷たく感じるってことがあるのかな？

その他にも
動線が短いこともととのいやすさの要因かもしれません

サウナ室→水風呂→ととのい椅子が各1〜2メートル
歩いて2〜5秒くらいずつでした
こんなにコンパクトな施設は初めてでした

自身の体調もあるとは思うけどサウナって奥が深いですね

もっと好きになりました

時間をおいて2回目も行きたかったけど気の滅入るニュースもあって続きは明日朝サウナにしようと思います

このホテルは女性のみ大浴場があり、サウナも女性のみです

中華そば おにぎり 〇△ -まるさんかく-

背脂中華そば

スープはしっかり塩味が効いてて麺は小麦の香り高い美味しいラーメンでした

【Set】
サウナ：7-8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8-10分 × 3
合計：3セット

【Other】
関西サウナ旅2日目

【Comments】
名古屋→大阪→京都で移動多め。
焼き鳥終わりにチェックイン。

女性専用の分、夜は混んでいる。
写真の専用カードキーで入室
テレビで混雑確認していたが、
洗い場の並びがあり耐える。

サ室は5.6名程度のコンパクトサイズ。
セルフロウリュができ、
2、3杯かけるとあっという間に体感が上がる。

水風呂はバイブラなし。
珍しい実家風呂を彷彿するステンレスの湯船。

内気浴は椅子と足湯用のタライあり。
足を投げ出してぼーっとできる。

オロポ

山楽でととのうサ活プラン★サウナハット×オロポ付き　プラン

朝ウナ2セット。
ベネフィット宿泊補助＋ポイントで6000円ほどなので大東洋をキャンセルして変更。

大浴場＆サウナは女性のみあり。
夜に混雑度を見たら「満員（利用16名）」だったが朝は空いていて浴場貸切タイミングもあり。サウナ利用者は他におらず。

セルフロウリュで速攻滝汗、全身あまみ出現のしっかりしたサウナ。プラ椅子＆足湯桶の「ととのい処」4席。
ステンレス浴槽の1人サイズの水風呂も程よい冷たさで◎。

荷物置き場が全くないのが少し困りどころ。
シャンプーバーから1セットのみあったリファのシャントリを選択。色々あるが皆それを使うのか、他は補充されているがリファセットは殆ど空。

あつ湯はヒノキが浮かぶ広いお風呂。
洗い場6席、ドライヤー4席。
脱衣所ドリンクサーバーで麦茶・ルイボスティー・ほうじ茶・レモン水・水を温冷飲み放題。

宿泊施設としては、各階に生花が生けられていることからも分かるように、一般的なビジネスホテルより少し高級で快適。部屋でネスプレッソを初めて自分で作った。
和食好きには朝食ビュッフェも充実している様子。

志津屋 コトチカ山科店

カスクート＆メロンパン（テイクアウト）

美味しかったです