筑西遊湯館

会社帰りの水曜サ活
いつも通り、いつものルーティーンで
2セット

少し室温が低いのか？
自分の体調がいいのか？
セット目は15分
たっぷり汗が出た

サウナ：15分,12分
水風呂：かけ湯
休憩：7分 × 2
合計：2セット

今年最初のサ活は遊湯館からスタート
年初はギックリ腰でままならず

18:30入館
仕事始めで人数は少ない　　良き良き
久しぶりの汗は濃い　と勝手に思う

サウナ：14分 × 2
水風呂：掛け湯で汗をながす
休憩：7分 × 2
合計：2セット

ビアスパークしもつまから、車を走らせ筑西遊湯館。
いつ来たか、忘れるぐらい久しぶり。
その時は、お湯を目当てでした。
身体は、すでに温まってるので、湯通しはサッと。

サウナ室内は、意外と広く、熱がムンムンしてて、すぐさま汗やばぐらい。
人も多くなく、ゆっくり2セット。
市の施設だから、料金も激安。
600円。
ロッカーが、ちょっと珍しいタイプ？
使い方分からなくて、ちょっと困ったぐらいかな。

お疲れ様でした。

16:00入館
寒いっす🥶


サウナ：12分,13分,17分
水風呂：30秒
休憩：9分 × 3
合計：3セット

今日は冬至
の月曜サ活

寒いっす🥶
水風呂無しの外気浴でも
十分冷えます


サウナ：12分 × 2
水風呂：掛け湯だけ
休憩：7分 × 2
合計：2セット

日曜日15時入館。¥400

久々のコチラ。元々安いが
ゼッケン見せれば更に安くなるちぅ事で
「第21回ちくせいハーフマラソン」完走後IN。
極寒🌧️だったが遂に2時間ギリを達成！🏃‍♂️‍➡️yah👍

う！俺とした事がサウナ籠にタオルが無かった為
急遽首に巻いていたネックウォーマー選手を
股間の守備に変更して浴室へ。←名監督采配

わー前回来た時とたぶん逆だ〜 lucky
サ室はキャパ15強でじーや達でほぼ満席🕒🈵

内湯で〆にあったまりゃ
あの寒かった2時間も忘れるね♨️🫠
吸水率悪い布でドライし退館。(耐寒)

ちな あけ元 さんも安く入れたみたいでした📝

会社帰りの金曜サ活
やっぱり1週間終わりのサ活が
1番好きだ
多分みんな同じでしょう　笑

夜になって冷え込みましたね
すぐに身体が冷えてしまいました


サウナ：13分,12分
水風呂：掛水のみ
休憩：7分 × 2
合計：2セット