梓の湯 ドーミーイン松本

松本出張というわけで、梓の湯•ドーミーイン松本に泊まります

都内からの移動につき、WBCがほぼ見れなかったのですが、サ室内のモニターでハイライトを楽しみました

最近、松本出張では、野乃松本（セルフロウリュ）より、梓の湯（オートロウリュ）にお世話になっています

サウナ：11分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

現在の松本は−2度..外気浴は短めで..

モーニング🧖‍♂️サウナ🧖

温泉でじっくり下茹でしながらオートロウリュウのタイミング計って入室👍
5分後に浴びれるように計算しながら3セット✌️

朝は軽めに水風呂済ませて外気浴でじっくり放熱すると1セット目から気持ちの良いととのいゾーンに入れたぁ😆

最初の2セット貸切😁
後ろ髪引かれながら今日の朝はこれでおしまい💪

サウナ10×3 水風呂0.6×3 外気浴 9×3

志賀高原中央エリアスキー場終わりのサ活🧖‍♂️

始めてのドーミーインに訪問♨️

エリアは松本🏯

ここの施設は最高でした👍
アロマの20分おきのオートロウリュウ有り
水風呂は温度計より体感冷ため
外気浴は壁高いおかげか微風で環境最高😆

今回は3セットこなし体はあまみ凄く気持ち良くととのいました😁

ドーミーイン初体験でしたが最高でした✌️

朝ウナ☀️
眠かったけど、頑張って起きました。
サクッと
1セットだけ。

良い目覚めになりました！
気持ちよかったです☺️

今日は研修参加のため、長野県松本市へ。
懇親会の後、お楽しみのサウナタイム♨️

コンパクトな浴室ですが、
内湯、サウナ、水風呂、露天風呂、
サウナマット、アメニティ、冷水機など
必要なものは全て揃ってます。
（タオルは部屋から持参）

サウナは20分ごとのオートロウリュ
テレビ付き
新しめのサ室はキレイでいい香り。

露天風呂にチェアがあり
澄んだ外気で整えます✨

新横浜で終日会議..からの松本に移動

久しぶりのドーミーイン松本です

週明けから3日連続の会議、さすがに疲れもピークです

サウナ：12分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

じっくり汗をかいてリフレッシュできました

明日は名古屋に移動します

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ホテルに付属のサウナだが
なかなかキレイで気持ちよかったです