高砂湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴最高

ハヤシ屋中野荘

オムハヤシ

思ったより量が多い

久しぶり、サ活です。2度目の訪問。
サウナ前回は夕方だったからか？今回はおばちゃん軍団おしゃべり大会🥵う、うるさい⚡👂⚡
15分⇒水風呂⇒外休憩、8分⇒水風呂⇒外休憩、6分⇒水風呂いただきました。
施設はいいんだけどうるさい、後は髪を乾かしていたらタバコ臭のおばさん来場。
あーーーーーー臭い...
いいんだけど残念です

満天酒場 東中野店

せんべろとその他

せんべろ～の

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
中野周辺で開拓。
何気に初訪問となったコチラへ。

シャワーホース付きのカランがあって嬉しい造りの銭湯。
バイブラやジェットバス、露天風呂も楽しめる。

サ室は壁板が綺麗なオーソドックスヒーター式。
お風呂ブーストしてから汗をじっくりかく。

水風呂からの露天スペースで外気浴。
フルコース堪能できる素敵な銭湯サウナ。
またイキタイ。

角打ち割烹 三才

おビール

喉カラカラにつき。

曜日時間：木曜18時
混雑具合：さっぱり空いてた
ロッカー：中ロッカーあり
サウナ代：500円、バスタオル付き
石鹸洗髪：備え付けあり
煙草灰皿：なし
テクテク：3.1キロ

忘れていたトーキョーバススケープを進めようと中野区の高砂湯に向かう。デジタルスタンプを押したものの、景品のバスタオルはどこも終了した模様。これは後回しにしていた自分が悪い。目標を各区のバッヂに切り替える。残るは渋谷区と杉並区。

さっぱりきれいな浴室は空いていた。サウナの利用者も少ない。上段奥の角に座ると、小窓から隙間風が入ってきた。左肩だけ汗が出ず、イージーリスニングのBGMに飽きつつも長尺となる。

まろやか温度のサウナとは逆に、水風呂の冷たさには切れがあった。かつっと冷やして外気浴。折られた煙突のふもとでそれを見上げながら、サウナ室では疎ましかった涼しい風を心地よく浴びる。露天の濁り湯でも顔にそれを受けて白目をむいた。

帰りは神田川沿いを歩く。気温はだいぶ低いはずなのに体は全く冷えず、むしろ冷たい風がありがたい。結局顔は乾ききったけど。

中野の愛されるであろう穴場銭湯♨️
お初に行きました。
サウナは遠赤外線。でもカラカラでもなく、じんわーりしっかり温まります。水風呂は温度高めで少し長めに揺蕩う。露天風呂もありそこで外気浴もできる。
これはミニマムに最高というやつです。
そんなに混んでもないわけで。ルーティンを邪魔されずにやりたいサ活ができるこの感じ、よいのです。

本日のサ活:
①上段　10分
②上段　10分
③上段　8分

こういう派手ではないけど、日常行けるきっちり仕事をしてくださる感じがありがたいですよね。
それでは、ごきげんよう。

ティーヌン西早稲田本店

トムヤムクンとソムタムとカオマンガイ

しみた。

2セット