高砂湯

引越前最後の高砂湯かな
とても気持ちよかった

中野北口から歩いて10分程度の住宅地に「佇んでる」がぴったり銭湯。
通常銭湯の下足箱は私の靴のサイズだと少し斜めに立てて置かないと入らないがここは奥行きが有って👍️
フロントのご主人もまさに佇んでる感じで「1050円」って声も聞き直しちゃったよ。
サウナキーと巻き用バスタオルを受け取り中に入ると、ロッカーは銭湯に珍しく100円リターン式。少し長めのロッカーは中で棚を増やせるようになっててこれも👍️
サ室TV無、2段8人+丸太椅子、遠赤外線の86℃で優しい感じ。
水風呂は滑らか20℃でこれまた👍️
ちっちゃめの露天も良いね。

バタバタしてなくてまったりとして大変良かった！

2026/33本目

合トレ後サウナ時間は短め

3セット。アチアチで良き。
外気浴気持ちいい。
浴室の富士山の壁画も良き。

友人から良いと聞いて初めて行きました。
体感温度の割にちゃんと汗が出るサウナで水風呂の温度、露天風呂も申し分なく満足でした。

【サウナあるある】
サ室に自分一人だけになるとちょっとテンション上がる（私はタオルを自分にバサバサしてセルフ熱波をします）

19:40〜21:00滞在♨️

#サウナ

7人程度収容可能なサ室。
サウナキーで入室するタイプ。
サ室内は、どこかのスーパーか昭和の百貨店で耳にしたことのあるような音楽が流れている。
テレビなし。
遠赤外線ガスストーブ。
受付で渡されるバスタオルを腰に巻いて使用する、そうだが、ほぼ皆さんしていない。

#水風呂

２人収容可能な水風呂が一つ。
バイブラあり。
温度計は２０度を指しているけど、もう少し冷たい気がする。
バイブラがあるからだろうか。

#休憩スペース

屋外に2名程座れる石のベンチあり。
足元が石なので、冬だと足から冷えそうだ。
邪魔にならないように露天風呂の縁にも1〜2人ぐらいは座れるかも。

#その他

受付でシューズロッカーの木札を渡してお金を払って、バスタオルとサウナキーを受け取る。
翌日はシャワー固定のブースが多数、手に持てるシャワータイプが4ブース。

何度かお世話になっている高砂湯。

この日は露天風呂がある銭湯に行きたくて、ここにした。

普段は16時とか割と早い時間に行くことが多かったのだが、この日は21時頃に伺った。

土曜日ということもあってか非常に混んでおり、サウナ室も並びは出ないまでも、常に満席に近い状態だ。

そして久しぶりに来てみたが、こんなにヌルいサウナだっただろうか?

上段でも温まらず15分ぐらいサウナ室にいた。

これはサウナ選びとしては失敗したなと思ったが、水風呂もヌルめでバランスが取れていた。

そして外に出ると解放感があって気持ちよく、サウナも水風呂もヌルいのに何故か整った。

15度ぐらいの気温での外気浴が非常に心地よかった。

なんだかんだで3セット。湯はしっかり熱めで気持ちいい。

周辺の他の銭湯に比べると露天もあるせいか解放感を感じる設備だ。

うーん、やっぱり好きだな。ロビーでCCレモンを飲んで退室。

中野の住宅街に、ふっと現れる高砂湯。
派手さはないが、その佇まいに妙な安心感がある。

入口の看板にある「ガス遠赤外線サウナ」の文字。
この時点で、今日は“ちゃんとした銭湯サウナの日”だと確信する。

浴室はシンプルで、余計な演出はない。
だがそれがいい。
日常の延長線にあるからこそ、肩の力が抜ける。

サウナは遠赤外線のドライタイプ。
じわじわと体の芯から温まる系で、無理に追い込まなくても自然と汗が出る。
最近のオートロウリュ全盛の流れとは真逆だが、この“昔ながら”が心地いい。

水風呂も優しい温度感。
キンキンではないが、サウナとのバランスが絶妙で長く入っていられる。
このあたりの設計は、やはり銭湯の経験値を感じる。

休憩は、浴室の端でぼんやり。
外気浴がなくても、しっかり整うのが不思議である。

ここには「特別な何か」はない。
だが、だからこそいい。
気取らず、構えず、ただ湯に浸かる。

サウナに求めるものがシンプルに戻る、そんな場所である。

気づけばまた来てしまう。
高砂湯は、そういう銭湯サウナである。