やまなみの湯

3.19サ活♨️
昨日はやまなみ休館日明けでサウナ欲パンパン状態からのホームイン😆
やっぱりやまなみ、裏切らない安定感。「あ〜これこれ」って1セット目から優勝🏆
今日もいつもの常連さんとゆる〜く談笑しながら、しっかり4セットでバッチリ整い👍

火曜・水曜は休肝日だったので体も軽めでコンディション良し😊
その反動で今日は風呂上がりの一杯が確定演出🍺これはもう外せないやつ笑
サウナ→水風呂→外気浴→ビールの黄金ルート完成です😎

明日はお墓参りなので今日はほどほどに…と言いながら多分ほどほどじゃ済まない予感🤣
早起きできるかは、今夜の自分の理性にすべて託します笑

(14:00〜15:30で3セット)

午後お休みをもらいました…mm
今更のやまなみさん、はじめましてです！

下駄箱めっちゃちっちゃかった。

県外からやってきたよそ者の印象ですが、南プスの方のお風呂屋さんは常連さん方々が仲良しなイメージ◎
サ室も甲州弁のBGMが心地よいです〜
言葉にもだいぶ慣れてきた（笑）

サウナから水風呂の動線が素敵
水風呂も段差がないせいか深く感じる
お座りスペースもたくさんあって善き！

2h 600円は安いですねー！
もう少し家から近いと良いのにな！

帰宅！

サクッと2セット
外気浴ふわふわの感覚は
熱々サウナとキンキン水風呂の後だから
味わうことができる気が👏👏

3.17サ活♨️
今日も安定のホームやまなみ😁
常連さんと時事ネタであーだこーだ話しながら、ゆる〜く整い😆

サ室はいつも通り落ち着くし、水風呂でシャキッとして外気浴でふわ〜っと👍
やっぱやまなみ、なんだかんだ最強説あるよね笑

…なのに明日休みとかマジか😓
ホームロス確定コース😂

さてどこ行くか問題発生中🤔
新規開拓で攻めるか、無難に安心ルート行くか迷うやつ笑

とりあえず明日も整う気満々😎♨️
たまには遠征もアリだなこれ🚗💨
ハズしたらそれはそれでネタにするしかない笑

3.16サ活♨️
今日は甲府で会議。
思ったより早く終わったので、その足でホームやまなみへ直行😆

サ室はいつもの常連さんメンバー。
あーでもないこーでもないとゆるく談笑しながら安定の4セット🔥
今日もしっかり整いました👍

サウナ上がりの酒がまたうまい！
これで明日の仕事もなんとか頑張れそうです🍺
最近はサウナというより常連さんとの世間話がメインな気も…笑
気づいたらサウナより長くしゃべってるかもしれません😂

帰りにやまなみでパンも買って帰宅🥐
整って、しゃべって、パンまで買う。
もう完全にやまなみフルコースです♨️

早めに仕事を切り上げてから
サクッとやまなみへ

個人的に好きな左側のサウナ
102℃で熱々なサウナ室

甘みたっぷりバッチリ整った
最初のセットで心拍数上がり過ぎると
その後整いにくいとのことなので
次から意識してみよう

3.15サ活♨️
今日は朝からWBCを見て日本敗退…残念😢
ショックを引きずりながらホームやまなみへ。

サ室では常連さん達とWBC談義。
「あそこ決めてればな〜」「采配どうだった？」なんて、気づけばサ室が完全に反省会会場🤣

テレビはなくても話題はずっとWBC。
日本は敗退したけど、サ室の熱戦は継続中🔥

最近やまなみもいろいろ頑張っていていい感じ👍
今日はその様子を何枚か写真載せておきます📸

悔しさを汗で流して、水風呂でクールダウン。
気づけば日本の敗戦より、ととのいの方が気になってる自分…笑
結論、野球は負けたけどサ活は今日も完全勝利でした😆♨️

蓬来軒 本店

支那そば🍜

相変わらず混んでます。 支那そば最高！餃子、チャーハンも旨し😋写真忘れた🤣

3.14サ活♨️
今日も休日出勤を終えてホームやまなみへ直行😁

サ室はいつもの常連さんたち。
「お疲れ〜」から始まる安定の談笑タイム😆

じっくり蒸されて、水風呂キンッ。
外気浴で空見ながら完全リセット👍

気づけば今日もいつも通り最高の整い😀
仕事の疲れも全部どっか行った感じ。

結論、仕事で汗かいてサウナで汗かく。
これが一番ととのうルーティンでした♨️😂

明日も仕事だけど、ととのった体ならなんとかなる気がする。
サウナがある限り、まだまだ頑張れそうです😎🔥

カフェ&鉄板レストラン 藤川

1ポンドステーキランチ🥩

特別に1ポンドにしてもらった😙 美味しくいただきました😋

3.13サ活♨️
昨日は無尽のためサ活できずストレス😭
今日は仕事が早く終わったのでホーム やまなみの湯 へGo！

最初はまさかのボッチサウナでゆっくりスタート😎
途中からいつもの常連さんと合流して談笑しながら4セット！昨日行けなかった分までしっかり蒸されて整いました👍
やっぱり1日抜くとサウナのありがたみ倍増ですね笑

しかも今日は発汗量がいつもより多め…昨日のストレスが全部汗で出た気がする😂
常連さんにも「今日は気合い入ってるじゃん！」とツッコまれながらのサ活でした笑
帰る頃にはしっかり整って、昨日のストレスは無事サウナに置いてきました😆♨️

食彩しん坊

アジフライ、焼肉弁当🍱

何食べても美味しい😋

3.10サ活♨️

本日もホームやまなみへ😆
仕事終わりにサクッとイン！

脱衣所で常連さんに軽く挨拶してサ活スタート。
サ室はいつもの落ち着く雰囲気で、なんだかホッとする感じ👍

ゆっくり汗かいてからの水風呂がこれまた最高。
外気浴も気持ちよくて、しっかり整いました。

常連さんともゆるく世間話しながらのサウナ時間。
やっぱりホームは落ち着くし安心感ありますね〜😆
今日もいいリフレッシュになりました。

前の職場によってからサクッとやまなみ

久しぶりだったけど
ここのサウナ室と水風呂、外気浴
身体に合うなーと実感！

短い時間だったけど満足！！

3.9サ活♨️
ホームやまなみ。
今日は仕事終わりで少し遅めにイン！

サ室はほぼ常連さんばかりで、いつもの落ち着くメンバー😆
軽く挨拶して世間話しながら1セット目スタート。
やっぱりこの空気感がホームって感じで落ち着きます。

2セット目の後半はまさかのボッチサウナ。
テレビもなく静かなサ室で、じっくり汗と向き合う時間👍
こういう静かな時間もサウナの醍醐味ですね。

水風呂からの外気浴でしっかり整い。
遅い時間のやまなみもなかなか良い感じ。
今日もゆるく気持ちよくサ活終了です😆

サ活～！！

花粉症からの副鼻腔炎で風邪を引き3日安静にしてました。

花粉症は怖いぜ！！！

そして、ふもっとで行われた
「コストコ　ホットドック早食い選手権」
にて堂々の3位を納めましたが！！！
当面の間、ホットドックをみたくないです
景品として、ポテチスーパーBIGバッグ
殺されるよーーーーーー！！

サウナはそんなこんなで3セット
整ったさんと軽く談笑しながら、汗は裏切らぬ（笑）
胃は持たれてたけどね（笑）

外気浴も気持ち良い季節が近づいて来たなぁと

来週は日曜日休み予定土曜金曜と行ければいいな！！！

3.8サ活♨️

今日も休日出勤！
本日はクマちゃんとあらかじめ時間を合わせてイン😆
今日はクマちゃんと一緒に3セット。

サ室ではいつもの常連さんとも軽く談笑👍
仕事終わりのサウナはやっぱり最高ですね。
しっかり汗かいてリフレッシュ！
最高、明日からの活力チャージ完了😀

外気浴はまだ少し寒いけど、それもまた気持ちいい季節。
クマちゃんともゆるく世間話しながらのんびり整い。
サウナ、水風呂、外気浴の流れが今日もバッチリ決まりました。
やっぱりホームの安心感はいいですね〜😆