対象:男女

信州たかもり温泉 御大の館

温浴施設 - 長野県 下伊那郡高森町

イキタイ
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ワイヲ

2026.06.10

55回目の訪問

本日お休み💤長野県下伊那郡高森町は晴れ☀️
到着時(13:30)の気温は27℃🌡️

いよいよ、リニューアル休業前の最終営業日。

思い返せば、サウナが好きになる前から通っていた御大さん。

吉田山、前高森山〜本高森山へトレッキング後に⛰️
月夜平展望台へジョギング後に🏃
不動滝へウォーキング後に🚶

...そんな時のベースキャンプとして、必ず立ち寄ってきた大切な場所です。
途中、コロナ禍で休館となった時期もありましたが、それでも約10年間通い続けた思い入れのある施設。

今の姿を見るのは今日で最後です。

浴場の空気。
露天から眺める景色。
サウナの熱。
水風呂の温度。

ひとつひとつを噛み締めながら、しみじみと3セット。

そして、来春に生まれ変わる御大の館に思いを馳せながら、受付にいらしたレッドウィング支配人へご挨拶。これまでの感謝を伝える。

名残惜しさを胸に、御大さんを後にしました。

あれっ、目から汗が...💦

さて、南信州界隈のサウナーは来年4月まで何処へ行こうか...

( ˘ω˘ ).。oO(砂払さんチャンスですよ!)


*本日のセットリスト😅
①内湯→水風呂120秒→内気浴→サウナ12分→水風呂120秒→外気浴
②露天風呂→香り寝湯(氷的クール)→水風呂120秒→サウナ12分→水風呂120秒→外気浴
③内湯→水風呂120秒→香り寝湯→水風呂120時→サウナ12分→水風呂120秒→外気浴

味ごはん

【本日の献立】たらの塩焼き、ジャガイモの煮っ転がし、サラダ、〆に味ごはん(炊き込みご飯)😋

サッポロ黒ラベル350ml缶

サッポロ黒ラベル350ml缶

水分補給
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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 21.5℃
124

原寸ファースト

2026.06.09

10回目の訪問

リニューアル前のラスト御大!
お昼に隙をみてギリギリこれました。
ほぼ貸切。100度近い温度計。
水は確かに20℃オーバーくらいだったが、水質まろやか。

脱衣所にハトムギ化粧水と乳液があるのもありがたい。
リニューアル後の再訪を楽しみにしています。

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28

黒竜

2026.06.08

6回目の訪問

【リニューアル工事で休館 で整う】

先日に引き続き、こちらもリニューアル工事で休館。6/11~来年の4月頃までの約10ヶ月。
しばらく来れないので、人間ドックの結果が散々😭だったので(そりぁ…前日の朝~夕方まで飲み倒したらそうなるわな😩)癒されに来ました♪

●ドライサウナ
こちらも「昭和ストロング👊」。聞こえる音楽が絶妙に小さく、サウナに集中出来る!!最初の2~4分は汗出ず…からの玉汗💦!!昭和ストロングサウナならでわですね♪😊

●水風呂
蛇口から💧投入してて、おじいさんも安心な20℃くらい。ほぼ「一人用」なので、サウナ室内から水風呂確認してからサウナ室内から出るのがここのルールです☝

●外気浴
施設🏢の影になりま~快適♪(*´д`*)
かなりの高台にあり、景色とそよ風🍃と無数にあるリクライニングやイスで確実に「整い」へ誘います♪🤤

●サ飯
施設内にある「町民食堂 柿丸くん」が既に5/31~お休み…😭よってサ飯無し。

桜🌸咲く頃のリニューアルが楽しみですね♪

追記:浴室内の画像はHPよりお借りしました。

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 22℃
1303

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2026.06.08

29回目の訪問

チェックイン

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20

南信州人

2026.06.05

15回目の訪問

チェックイン

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ワイヲ

2026.06.05

54回目の訪問

本日夜勤入り💪長野県下伊那郡高森町は晴れ🌤️
到着時(14:00)の気温は24℃🌡️

午前中に散髪💈と歯科検診🦷を済ませて、午後からはリニューアル休館まで残り僅かとなった御大さんへ🚗

2Fラウンジのマッサージチェアが撤去されていたり、売店の商品も少なくなっていて、いよいよという感じです...

常連おじ達の会話
おじA「いよいよだなぁ、あと5日だぜ?これからどうするよ?」
おじB「阿島橋から天竜川に飛び込む」だって😆

*本日のセットリスト😅
①内湯→水風呂120秒→内気浴→サウナ10分→水風呂120秒→外気浴
②香り寝湯(ピンクグレープフルーツ&セージ)→内湯→水風呂120秒→サウナ10分→水風呂120秒→外気浴

17アイス カラフルチョコ〈ミルク〉

売れ筋No.1だそう。ミルクアイスの中にスプレーチョコがたっぷり入ってました😊

水分補給
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  • サウナ温度 100℃
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のっちんさん

2026.06.03

29回目の訪問

今日は休みでした( 'ω') 午前中は昨日からの台風で大雨☂
午後になるとゴリゴリに晴れてきたので近くの御大の館へ。多分これでリニューアル前最後になるかな~と。
水風呂が昨日の天候のせいか前より少し冷たい気がしました。(気だけ)

てなわけで3セット程で終了!来年の4月にリニューアルオープンですね。楽しみに待っています(((o(*゚▽゚*)o)))

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ののんの

2026.05.31

1回目の訪問

施設が広々していて居心地がいい!

キリン一番搾り 糖質0

休憩所に自販機もありゆっくりできました!

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10

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2026.05.31

28回目の訪問

チェックイン

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ワイヲ

2026.05.28

53回目の訪問

本日お休み💤長野県下伊那郡高森町は曇り☁️
到着時(14:00)の気温は24℃🌡️

午前中に掃除と買い物を済ませて、午後から御大さんへ🚗
先客少なめで、いつもの平日よりさらに空いている印象でした😊

リニューアル休業も間近ですが、風呂椅子が新調されていたり、南アルプスを望める内湯の大窓が綺麗になっていたり(気のせい?w)。こういう細やかな改善が嬉しいですね☺️

それにしても、今日はなんとも蒸し暑い一日💦

サウナは、お客さんが少なくてドアの開閉が少ない影響か100℃近くまで上がっていてアチアチ🥵
しかし、水風呂が早くも御大名物「20℃オーバー夏仕様」になっており、滞在時間が長くなってしまうのは仕方ない。
まぁ、他のお客さんと被ることなく、ゆっくり浸かることができましたが👍

さて、御大さんを後にして、近くにある無人販売のメダカ屋さんで元気な2匹をお迎えして帰宅😊さぁ、箱買いした赤星缶で晩酌しまーす🍺

リニューアル休業まであと15日...。

*本日のセットリスト😅
①内湯→香り寝湯(薬宝湯)→水風呂120秒→内気浴→サウナ12分→水風呂120時→外気浴
②サウナ12分→水風呂120秒→香り寝湯→水風呂120秒→外気浴
③サウナ8分→水風呂80秒→内気浴

サッポロ赤星350ml缶

赤星は小さいグラスでちびちび飲みたい派🍺

水分補給
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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 22℃
128

のっちんさん

2026.05.27

28回目の訪問

今日も休み🌙*゚
午前中は歯医者で型取り🦷 次回から本格的に治療になりまする。痛いよなぁ…

今日は近場の御大でサクッとサウナ。水風呂はかなりマイルドになってきましたね。1分ほどじっくり浸かってしっかり身体を冷やしてから整いパークへ。天気も良くて景色も良かったです。

昨日予約したThe saunaの予約をちらっと見たらもうゴリゴリに埋まってますねᕦ(ò_óˇ)ᕤ めっちゃ人気なんやな…

水分補給
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24

稗田礼二郎

2026.05.27

26回目の訪問

チェックイン

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■金曜のひとこと

もうすぐ改修の休館。
その前に、最近来れてなかった金曜の熱波イベントへ🙂

熱波のせいか、まずまずの混み具合。
1セットして肌を慣らして、いざ熱波😀

今夜はオシャレに、ラベンダー&ベルガモット、コーラ&レモン、ジンジャーミックスの3つの香り🥴
タオル、大うちわ、大扇子、ブロワーを使い分けて最強熱波が完成! 

外気浴でも仰いでくれて、おかわり熱波も10分近く仰いでくれて、また外気浴でも仰いでくれて。

オレはそこで入浴タイムに移行したけど、そのあと2度目のおかわり熱波もしてたみたい。笑
無料なのにサービスしすぎだよ🤭

6月は休館まで毎日営業、熱波も頻繁にやるとの噂。情報はSNSで後日発表らしい😮

豚タンのやつ

タンとか、ガツとか、ホルモン系好き! 晩酌のツマミにちょうどいいよね😋

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2026.05.24

27回目の訪問

チェックイン

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黒猫fink

2026.05.22

212回目の訪問

【R8年サ活〇〇回目:施設〇、テントサウナ5?】

改装による閉館前まで(6月10日まで)、熱波イベントを5回ほど行うみたいです😊

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アサ

2026.05.18

1回目の訪問

5/17訪問
キャンプ帰りに寄り道

サウナはシンプルなドライサウナ
しっかりと確実に汗をかける!

水風呂は導線抜群!
掛け流しかな?体感少しぬるめだがゆっくり長くはいれるのが嬉しい!

この施設の一押しポイントはここ!外気浴!
たくさんの種類のイスがあり、アディロンやインフィニティもありビックリ!
南アルプスの山々を眺めながらの外気浴は別格!
この為にサウナのセット数を重ねたまでもある

その後は温泉を楽しみ退館!
予想外の外気浴スペースが嬉しいサプライズでした
ありがとうございました!

肉そば こまつ家

肉そば

サウナ後との相性抜群! 独特な味で美味しかった

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2026.05.17

26回目の訪問

チェックイン

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2026.05.16

25回目の訪問

チェックイン

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9

ワイヲ

2026.05.13

52回目の訪問

本日お休み💤長野県下伊那郡高森町は曇り☁️
到着時(13:10)の気温は19℃🌡️

天気の良かった午前中に家の掃除を済ませ、近所のDCMへ。家庭菜園用に大葉と三つ葉の苗を購入しました🌱
どちらも色んな料理に使えて便利ですし、初心者でも育てやすいとのこと😊
ベランダのプランターでのんびり育ててみます☘️

さて、午後からは一昨日ぶりの御大さんへ♨️
天気は下り坂でしたが、しっかり癒されに行ってきました。

①セット目に交互浴を楽しんだ後、サウナ→水風呂を経て御大ととのいパークで外気浴へ。
あら?…雨が降り出して☂️雷も鳴っている⚡︎屋根下にあるインフィニティチェアで休憩していましたが、みるみる気温が下がって寒い寒い😨慌てて室内へ避難しました。
それでも雨音と雷鳴を聞きながらの外気浴は、どこか非日常感があって悪くない時間でした😊

この後は娘の塾送迎があるため、2h2セットでフィニッシュ😊ありがとうございました♪

リニューアル休館まであと30日…。

*本日のセットリスト😅
①内湯→水風呂120秒→香り寝湯(ローズ&サンダルウッド)→水風呂60秒→サウナ12分→水風呂120秒→外気浴
②香り寝湯→水風呂60秒→内気浴→サウナ12分→水風呂120秒→内気浴

17アイス チョコミント

子どもの頃、なぜか17アイスの棒を集めていたのを思い出しました😀

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
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2-no94

2026.05.11

54回目の訪問

10時30分朝サウナ!開店ダッシュ?意外にもサ室満席。
おじさまたちのルーティンなのかな?
1週間ぶりでもしっかり汗が出て水風呂はややぬるめ。外はピーカンであちあち。
2セット目は日陰を選んで外気浴。まずまず。
11時30分過ぎるとほぼ貸切状態。
しっかり4セットで終了。
御大納めでした。
次はリニューアルしたくらいにきたいなーと。

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登録者: 黒猫fink
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