湯あそびひろば 二宮温泉

深夜のサ活、本日は二宮温泉、番台向かって右のサウナ室広い方。疲労度マックスではないが、天気が下り坂なので、明後日からの連勤に備えた予防的サ活。浴室内も、混雑一段落で、ゆっくり過ごせた。

半露天は、大吟醸の香りただよう日本盛の湯が継続中。香りに癒やされながら半身浴で２０分。

水風呂も安定の１８度。身体が冷え切るまで粘って炭酸泉、何度か繰り返して、交感神経と副交感神経を刺激する。３セットの後、一気にサ室へ振り切る。

しっかりサウナで発汗〜水風呂で身体を冷やし切る〜炭酸泉でほぐす。至福の４セット。

三寒四温、冬に逆戻りの夜、本日のサ活は「二宮温泉」。受付向かって左側で、ゆっくり時間を過ごす。

まずは日本盛の大吟醸の香り湯を２０分。身体の芯が温まったところでサウナへ。下段でゆっくり２０分、次のセット以降は上段に移動して計４セット。

あちこち移動していても、体が冷えてくる。せっかくのサ活も、湯冷めして風邪をひいたら台無し、締めは内湯で腰から下をしっかり温め、最後に温冷水を交互にかぶって終了。抵抗力が落ちているので、こんな時は自宅に閉じこもって、ゆっくり静養。

週２ペースのサ活、本日は神戸二宮温泉、向かって右のサ室が広い方、混雑することなくゆったり過ごすことができた。

寒の戻りで、毎日シャワーだけの生活では、肩や首のこり、眼精疲労は溜まる一方、頑固なこりをほぐすべく、まずは炭酸泉から。基本２名、最大３名収容可なので、他の方が利用できるスペースを空けて、気がつけばうとうとと３０分。

お隣の香り湯は、前回に引き続き、大吟醸日本盛の湯。下戸だけどこの香りはお気に入り。潜ってみると、手ぐしでとくと髪がサラサラになってびっくり。残り香を付けてドライサウナへ。

終始ソロサウナ。自由にペースを組めそうなので、少し荒療治のルーチンを試す。サウナ１５分〜１８℃の水風呂はかなり長め〜炭酸泉で泡だらけになるまで１５分。全身の筋肉がほろほろとほどけていくのを実感しつつ、計４セット。

締めは内風呂の主浴槽、内側が階段になっており、座って半身浴もよし、立ったまま胸までつかるのも良し。端に座って膝下だけつかるも良し。

帰りの電車で、良い具合に睡魔が来る感じ。良いサ活

今日も近所で熱湯とサウナを軽く3セット。
やはりサウナだけではなかなか温まらず
熱湯とセットが効果的だ。

実はこの温泉、家の近所なので自宅の風呂代わりに週3-4くらいで通っている常連なのです。
が、あくまで風呂代わりなのでサウナは入らず温泉だけの利用しかしたことがなかったのだが、友人と近くで飲むことになったのでその前に初めてサウナを利用することに。

ここは日にもよるのだが、温泉がなかなか熱くて気持ちいい。普段はサウナに入らず温泉と水風呂で温冷交代浴をしたり、のぼせる手前まで温まって水風呂にはいり、休憩したりして毎回軽くととのっている。

初めてサウナ室に入ったが、浴室部分と比べると比較的綺麗で、5人×2段で最高10人くらいは座れる気がするのでまあまあの広さである。温度は88度くらいでそこまでアツアツではないが、温泉が熱いので湯船にしっかり浸かったあとに入るとしっかり温まる。
水風呂は入りやすい温度で18度くらいだろうか、ずっと浸かっていれる温度だ。

ととのい椅子はないのでいつものように、小さな露天風呂の縁に腰掛けて目を瞑りととのう。露天風呂は囲いがしてあるので直接風が当たらず、丁度いい気温で休憩できる。冬は露天風呂も熱めなので休憩のあと、入るのもまた気持ちいい。

入浴回数券を購入しているので、入浴代460円＋サウナ代250円の合計710円でしっかりと気持ちよくなれる。近所にあってよかったと思える銭湯です。

30代くらいの店員の態度なんですかあれ。気分悪いです。

「日本盛はよいお酒〜」
一度聞いたら忘れないCMのフレーズと同様、本日は珍しく女将さんの素敵な声でお出迎え。今晩は新しいスタッフさんの研修中でした。本日は二宮温泉、向かって右のサウナ室が広い方。

炭酸泉は温度少しだけ高い感じ。炭酸の効果で、１〜２℃体感は上がるらしいが、ちょうど気持ち良く２０分。

「日本盛の湯」は、乳頭温泉のようなミルキーなお湯で、大吟醸の香りを楽しみながら１０分。水風呂できゅっと締める。

ドライサウナ内のテレビは、かって小学校の自由研究で、社会に注目された子供たちのその後。ニュースでは、総理大臣から選挙当選者への３万円のご祝儀の話題、きな臭い国際情勢など、気持ちよく汗が出るまで５セットほど。

締めは「大吟醸の香り湯」と「水風呂」の１分温冷浴。大吟醸の香りを身にまとい帰宅の途へ。

深夜の銭湯巡りin神戸♨️
朝までやってる湯あそびひろば二宮温泉！！
最近深夜ばっか完全夜行性です😅

コンパクトやけどめっちゃ良い銭湯やん✨
まず療養人工炭酸泉あるのびっくりした🫧最高やんか！
サウナは遠赤外線二段めっちゃ熱くもないから
ゆっくり入れる4セット10.10.7.10
水風呂はややぬるめじっくり冷やすw
ジェットも豊富🫧１つ壊れてたけど😳
露天風呂は日本盛の湯、普段呑んでるからちょっと嫌😆
炭酸泉にも15.15めっちゃゆっくり浸かった😌

喫煙室も有る！風呂あがりにiQOS
ちょっとゆったりした🤏

サウナ飯は時間も遅いから（2時）先飯ー
近くの有名和歌山らーめん🍜

せっかく神戸やし、ちょいとウロつくw
近くの二宮神社に生田神社、北野天満神社⛩️
北野坂登ってみはらし展望台✨北野異人館
やっぱ神戸はオシャレな街やなーと車で思った🙂‍↕️

仕事上がりの二宮温泉。本日は向かって左側、サウナは少し狭いけど、奥の炭酸泉が、ダリの設計のような浴槽、肩まで入る深い浴槽で、各種ジェットバスを楽しめる。前回購入した回数券＋PayPayでサウナ250円支払い。

今日は利用者少なく、30分の炭酸泉とサウナ＆水風呂のシナジー効果を味わえた。3月から入浴料金500円、10枚綴の回数券を買うなら2月中（4600円）がお得。3月以降も差額支払いなしで、有効期間も半年。

終電乗って二宮温泉へ。ローソン増量の
ツナおにぎりすべて完売で、とぼとぼ訪問。

兵庫県の銭湯料金は570円に値上げ。ただし
神戸市内は、引き続き補助により500円。

10枚つづりの入浴回数券は
2月いっぱいまで4600円（3月以降は4800円）
有効期間は7月まで。ちなみに昨年購入した
回数券は11月までなので、期限切れに注意。
月末の購入者多く、30枚綴もあるそう。

週末夜で混んでいたが、徐々に落ち着き

・サウナ→オリンピックをBGMに下段蒸し。
・水風呂→30秒でちょうどよし
・炭酸泉→全身の泡を、水風呂で落とす
・仕上げ→内湯で足湯、湯冷め防止。

予防的サ活月間、順調に継続中。