湯あそびひろば 二宮温泉

仕事終わり、終電２本前で三宮駅へ。本日のサ活は
二宮温泉に決定。六甲山から吹き下ろす風が強いが
露天がフルオープンでないので、ゆっくり過ごせた。
とここで

【臨時休業のお知らせ】
・閉店→１月２６日１０時　
・再開→１月３０日１４時

〈本日のサ活〉
・炭酸泉→今日の泡付きは大サービス！
・サウナ→向かって左。上段中あたりがオススメ。
・水風呂→やわらかくてちょうど良い。

今日はサウナ内のテレビが面白かった。
・大河ドラマ（再）坊さんは「あるよ」の人だ
・大混戦の大相撲　大の里が外国人叩きつけた
・手話（もし地震が起きたら）近いのか？？？
・みんなのうた　ヒャダインさん作曲あったな

皆様も湯冷めお気をつけくださいませ。

いい感じの銭湯
サウナの温度は八十度くらい

二宮温泉でひとっ風呂ひと汗💦
お子ちゃま達が少々うるさかったけど…😅

ちっちゃい事は気にすんな
それ！ワカチコ！ワカチコ〜😆

今晩のサ活は深夜の二宮温泉。このところの
朝晩の冷え込み、昼でも体感3℃とか、身体が
お出かけを拒否する日が多くなっている。
日々の気温（体感温度）と、その日の体調に
合った施設をかけ合わせて目的地を決める。

まずは炭酸泉で全身リラックス。本日は
温度少し高め？でも入ると「はあぁぁ〜」
思わず声が出る気持ちよさ。

久々の電気風呂、ここは入っているだけで
定期的にリズムの変化を楽しめる。背中に
近くても、痛くない強さなので、1サイクル。

ドライサウナもヒーターから少し離れて
じんわりと過ごす。出入り口が開き、少し
冷んやり、ほどなく適温、しっかり15分。

水風呂も冷たすぎず、ぬるすぎず柔らかい。

時間に縛られず、終始リラックスして過ごす。

帰りの時点で、昨晩との気温差6℃、駅までの
約12分の道のりも、湯冷めと紙一重だ。

体調が良くないと、せっかくのサ活も台無し。
疲れすぎても全身がほぐれにくい。
でもサ活を続けていると、風邪を引きにくい。
どこの施設でも、ご年配の方々の血色も良い。
水風呂にも平気でダイブする元気良さ(笑)
毎日は無理だけど、週2目標で頑張ろう！

この日は休みで、三宮の二宮温泉へ
炭酸風呂やイヨシコーラの湯などで身体を温めて時間の都合でサウナは無しで温冷交代浴4セット

サウナ：15分、15分、13分
水風呂：40秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：向かって右→
キンキン水風呂！！

今晩は二宮温泉を訪問。訪問前のカラオケは前回
同様のレパートリーを選曲したが、採点はほぼ同じ
全国順位は最高9位、最低95位。どうやら前回1位は
年初で一旦順位がリセットしてたみたい。

神戸三宮駅を降りて、まずにんにく辛めラーメンで
腹ごしらえ、カラオケ熱唱後に二宮へ。週末の割に
人少なめで、サ活スタート。

・露天のイヨシコーラの湯（41度位）15分
・炭酸泉（39度位）10分
・サウナ（体感88度、湿度バッチリ）発汗良し
・水風呂（18度位）しっかり入って
・休憩は炭酸泉10分、身体が芯からほぐれる

ここで休憩するなら
①空いていれば露天の縁
②内湯付近
③ロッカールームの台座
④水風呂しっかり入って、露天の炭酸泉に浸る

組み合わせ自由で、5セットほど、締めは内湯で
足湯5分、これで駅まで湯冷めの心配なし。
帰り道、入浴前いかに身体がこわばっていたかを
実感でき、心身ともにリラックス。電車内では
目をつぶってデジタルデトックス。良い睡眠の
サイクルを得るためにうとうとするまで我慢。

サウナ室の開け方が最初わからんくて焦る。
温度は若干低めかなー。
露天の炭酸風呂寝てまう。

2026年最初のサ活は神戸の二宮で。Googleマップも
混雑状態だ。でもさっと利用のお客さんも多いので
カラオケで小一時間調整する。マニアックな曲で
ないのに、たまたま全国1位が取れた。幸先の良い
スタート。

2年半前、仕事終わりの終電で二宮に行った折
（しんどくてFacebookを見落としていた）入口で
休養の案内に気づき愕然！今となっては信じ難いが
何を思ったか、芦原温泉まで50分歩いた経験がある。
スマホがあったので、何とか無事にたどり着けたが
知らない町並み、昼でも立ち寄ってはいけない場所
あったかも。ちなみに芦原温泉最寄りの駅は新開地
始発が6時前しかなく、帰りも神戸三宮駅5時始発を
目指して歩いた。さすが神戸の街、帰りはかなりの
標高差を感じるひたすら下り道。また先の理由か
、三宮まで歩く人意外と多いのにびっくり。毎日
同じ時間に歩いているのか、信号にも引っかからず
一向に歩みを止めない。あの人についていこうと
追いかけるが、距離が全く近づかないどころか、
離されていく。ついに見失って…あれ、人？幻？
眼の前に神戸サウナ。最初からここの深夜3時間
コース、何でいかへんかったんやろ。
でも神戸には一宮〜八宮神社があり、芦原温泉の
熱い110度のカラカラドライサウナも久しぶり。
変な人にも会えたし…。二度とない体験。

【今日良かったこと】
・女将さんにも、大将にもご挨拶できた
・向かって右、ドライサウナもしっかり汗玉
・変わらぬ温度の水風呂、きばって入れば
・不感湯の炭酸泉が出迎えてくれる
・変わり湯のダリヤ＆カモミールのありが湯
・寒い朝は、内湯で足湯、湯冷め知らず。
・手ぬぐいは　12年通えば　全干支達成！

帰りは門戸厄神をお参りして帰宅。駅からずっと
大厄を背負った人ばっかりに思えて、離れて歩く。
参道の途中、山のかなり上にきらきら光る物、☆？
にしては何かブレていたし、もう日の出やし。
眺めていたら湯冷めしそうやし、前後に厄の人たち
歩いてるし、でも結局何やった？

良い年になると願う。今年もよろしくお願いします。