岡山市ウェルポートなださき

本日のサ活は、今月初サ活＆水曜サ活でウェルポートなださきへ♨️🌧️

先週の水曜日に続き、今週もあいにくの雨☔
外気浴よりも内気浴を楽しみたかったので、今日はウェルポートなださきをチョイス😊

自宅で夕食を済ませ、19時過ぎにIN🚗💨
平日の夜ということもあり、館内は人も少なめ✨ 落ち着いた雰囲気で快適に過ごせそうです😌

洗体＆湯通しを済ませてサ室へ♨️

すると、何度か顔を合わせていた常連さんから…
「どこかで会ったことある？野球してた？⚾」
と声をかけてもらいました😊
サウナあるあるですが、何度も同じ時間帯に通っていると自然と顔を覚えられて、話しかけられることってありますよね😂
ウェルポートなださきは地元の常連さんが多く、館内でも会話が飛び交うアットホームな雰囲気が魅力です✨

しっかり蒸されたあとは、水風呂でクールダウン💧
そのまま内気浴へ🍃
雨の日でも快適に休憩できて、仕事の疲れがじんわりと抜けていきました😌✨

今日はあまり長い時間は入れませんでしたが、それでも十分リフレッシュ😊
帰ったらぐっすり眠れそうです😴💤

🔥本日の記録🔥
🧖‍♂️ 8分 × 1セット 🧖‍♂️ 10分 × 1セット 🧖‍♂️ 12分 × 1セット
合計3セット✨

今月最初のサ活も気持ちよくスタートできました♨️
また来ます！🙌🔥

本日のサ活は、水曜サ活でウェルポートなださきへ♨️🔥
本当はサントピアへ行く予定だったのですが、念のため事前に電話で確認すると、修学旅行の貸し切りとのこと💦
電話しておいて本当に良かったです😂📞

先週の木曜日あたりから親知らずが化膿😣 土曜サ活の後は歯の痛みが地獄レベルで、しばらくサウナどころではありませんでした…🥲
ようやく少し落ち着いてきたので、今日は無理のない範囲でサ活再開✨ 19時過ぎにIN🚶‍♂️

平日の夜ということもあり、館内は相変わらず落ち着いた雰囲気😊

しっかり洗体＆湯通しを済ませてサ室へ🧼♨️

サ室も比較的空いていましたが、終始車や単車の改造話で盛り上がる2人組の声がかなり大きめ…😅
少し気になりながらも、「今日は久しぶりにサウナへ来られたことに感謝しよう🙏」と気持ちを切り替えて瞑想🧘‍♂️

水風呂でしっかり身体を冷やし、内気浴へ🍃
仕事の疲れやここ数日のストレスが少しずつ溶けていくようで、やっぱりサウナは最高ですね😊✨

・サウナ 8分 × 1セット
・サウナ 10分 × 2セット
合計3セット💯

明日は抜糸🦷💦 また痛みが出て、しばらくサウナに来られなくなるのかな…と思いつつも、今日は久しぶりにゆっくり堪能できました😊
健康にサウナへ来られることのありがたさを改めて実感した水曜サ活でした♨️
また来ます🙌🔥

本日のサ活は、ウェルポートなださきへ♨️

午前中はジムと整骨院で体を整え、午後は勉強と愛犬の散歩🐕
やることを済ませてから、19時頃にINしました。

館内は比較的空いていて快適😊
夜の時間帯はやはり利用者が少なく、落ち着いて過ごせますね。

サ室も人数が少なかったこともあり、いつも以上に熱く感じました🔥
途中、常連さんと野球の話で盛り上がる場面も⚾ 本来は静かに過ごす場所ですが、他に利用者もいなかったので、ついつい話し込んでしまいました😅

しっかり汗を流した後は、水風呂でじっくりクールダウン。
そのまま内気浴でまったりととのいタイム✨

バイブラ湯も楽しみながら、ゆっくりリフレッシュできました。

サウナ3セット
8分 × 1セット
10分 × 2セット

心も体もスッキリする良いサ活になりました😊
また来ます！

本日の🈂️活は、ジムサウナでウェルポートなださきへ♨️🏋️‍♂️

昨日は帰りが遅くなったこともあり、朝はだるさもあってゆっくりスタート😪

愛犬の散歩🐕と整骨院でメンテナンスを済ませ、15時にIN✨

まずはトレーニング🏋️‍♂️
ストレッチを長めにしてから、有酸素＆ウエイトをしっかりこなして浴室へ💪🔥

先客は普通くらいで、洗体所は空いていて快適😊
バイブラ湯などでゆっくり体を落ち着かせてからサ室へ♨️

サ室では、常連さん達の阪神トーク⚾やラーメン屋談義🍜が炸裂🤣
いかにもおじさんサウナって感じの空間でした笑

水風呂は少しぬるめ？🤔
その分じっくり入れて悪くない感じ❄️

内気浴ではゆったりリラックス🍃

…ただ、2セット目終わりくらいからお腹に異変😇💦
また来ました腹痛😂
この前のぽかぽか以来で、たぶんトレーニング中に冷水飲み過ぎたせいかなと🤔💧
一度トイレにこもって復活し、何とかラスト1セット🔥
でもサ室でも痛みとの戦いでした🤣💦
それでも無事3セット完走して🈂️活終了👍✨

サウナ🔥
10分 ×2セット
12分 ×1セット

また来ます🙇‍♂️♨️

13時オープンで入館
常連さん達がこぞって入っていくからちょっと恐縮してしまったww
410円でサウナも水風呂もお風呂も入れる！
外気浴はないが値段的にも大満足！！
サウナはタオルも敷かれてないのでサウナマット必須‼️

ドライサウナ×3
水風呂×3

本日の水曜🈂️活は、ウェルポートなださきへ♨️😊
最近わりとお気に入りで、こちら率高めです👍✨

今日は雨予報☔も少しズレて、
本当は行く予定ではなかったんですが…
やっぱり水曜日になると🈂️活したくなってソワソワ🤣
結局来ちゃいました♨️笑

愛犬の散歩🐕と自宅飯🍚を済ませ、19時50分にIN✨

夜だからか、前回に引き続き人は少なめ😊
全体的に落ち着いた雰囲気で快適でした👍

洗体＆湯通しを済ませてサ室へ🔥
サ室もかなり空いていて、途中ほぼ貸切状態😳✨
いつも以上にカラカラ感強めでしっかり発汗🥵

その後の水風呂❄️からの内気浴🍃が最高でした😊
静かな空間でゆっくり整えて、
良い水曜🈂️活になりました♨️✨

サウナ🔥
8分 ×1セット
10分 ×2セット

また来ます🙇‍♂️♨️

本日の🈂️活は、ウェルポートなださきへ♨️😊

しごおわで愛犬の散歩🐕と自宅飯🍚を済ませ、
19時50分にIN✨

この時間帯に来るのは初めてだったので、
「混んでるかなぁ🤔」と思いながら受付を済ませて浴室へ向かうと…
意外にも空いてる👏✨

洗体＆湯通しを済ませてサ室へ🔥

サ室内も人少なめで、
終始のびのび快適に過ごせました😌♨️
途中、常連さん同士の会話をBGM代わりに聞きながら瞑想モード🧘‍♂️✨

昼とはまた違った、
夜のウェルポートの落ち着いた雰囲気も悪くないですね😊🌙

水風呂でしっかり締めて、
内気浴でゆったりリラックス🍃
3セット入りしっかり整えました👍✨

サウナ
10分→1分→10分
10分→1分→10分
8分→1分→10分

また来ます🙇‍♂️

本日の🈂️活は、ウェルポートなださきへ♨️

午前中は半日勤務💼
午後から整骨院で身体を整えて、さて今日はどこへ行こうかと悩みモード🤔
「何もせずただサウナ入るより、トレーニングしてから入りたいなぁ〜」と思い、
ウェルポートにトレーニング室があることを思い出してこちらへ💪🔥

15時にIN✨
いつもとは違う入口から発券機でジム＋大浴場券を購入🎫
これがなんと 610円😳
安すぎる…。
しかもどちらも2時間利用OKなので、実質かなりゆっくり出来るシステム👏
さすが岡山市の施設、コスパ最強クラスです👍

まずは有酸素＆ウエイト🏃‍♂️💪
しっかり汗を流してから、いつもの浴室へ♨️

先客は普通くらい。

ただ、ここで少し事件発生💦
洗体所が空いたので座って洗っていると、
後ろから年配のおっさんが
「並んどったんじゃあ😠」と突然絡んできました…。
いや、並ぶ場所なんて無かったし…と思い聞くと、
どうやら掛け湯スペースの枠に座って待っていたらしい。
「そんなルール施設にあるんですか？」と聞くと、
返ってきた言葉がまさかの
「しきたりじゃあ😤」…いや知らんがな😂
こちらも頭に血がのぼってしまい、久々に岡山弁全開で応戦💥
「なんじゃあよんなら？カバチたれなやぁ😠」
「誰にでも並んどるのが分かるように洗っとる人の真後ろにでも整列しとけぇや！そしたら誰でも分かるわ！」と伝えると、
向こうは連れとボソボソ言ってましたが、
こちらはそのまま洗体＆湯通し完了♨️笑
こういう地域施設って、
常連さんの“暗黙ルール”みたいなのありますよね😅
もちろん自分も言い方キツかったかなぁと少し反省💦
ただ、たまに来る人には分からないようなルールを当然みたいに言われてもなぁ…とモヤモヤ。
気を取り直してサウナへ🔥

そこからはしっかり4セット👍
やっぱりトレーニング後のサウナは気持ち良い✨
最近かなり気に入っていた施設だっただけに少し残念な出来事でしたが、
トータルではしっかりリフレッシュ出来ました😊

サウナ
12分→1分→5分
10分→1分→5分
10分→1分→5分
12分→1分→5分

また来ます♨️

本日の🈂️活は、ウェルポートなださきへ♨️

久々の土曜日出勤を終え、
午後からようやくGWスタート✨

整骨院でしっかりメンテナンスして、
愛犬の散歩も済ませて17時にIN🐕

先客はそこそこ。
本日は日祝ではないので22時まで営業🕙
そして相変わらずのコスパ、410円はありがたい👏

洗い場はやや混雑していたものの、
タイミングよくスムーズに利用できて◎

湯通しはバイブラ湯でまったり♨️
からのサ室へ。
中では地元の方々の野球談義⚾
耳に入りつつも、じっくり蒸される。

水風呂はしっかり冷えていて気持ちいい❄️
内気浴でリラックスするも、
今日はいつもより“整い”が浅め🤔
（3日空けたのに…と少し不思議な感覚）

それでもセットを重ねるごとに調子も上がり、
結果4セットでしっかりリカバリー👍

途中、野球談義にも少し混ぜてもらったりと、
いつもとは違う雰囲気の🈂️活もまた良きでした😊

サウナ
10分→1分→5分
12分→1分→5分
12分→1分→5分
10分→1分→5分

明日は瀬戸スパで初の男性熱波師が来るとのことで気になるところ🔥

また来ます♨️

本日の🈂️活は ウェルポートなださき へ♨️

午前中にトレーニング＆整骨院で身体を整えて、
15:30過ぎにIN。

館内はそこそこの人入り。
ただ、洗い場はいつもより空いていてスムーズ。

まずはお風呂でゆっくりしてからサ室へ。
サ室も混雑はなく、
上段スタートでしっかり熱を感じる。
今日は珍しく常連さんの大きな会話も少なく、
静かな空間。
その分しっかり瞑想できて、集中して蒸される。

水風呂は意外とキンキン❄️
気持ちよくクールダウン。

整い椅子が少ないのは相変わらずの難点だけど、
タイミングを見ながら自分のペースで外さず回せた。
結果、4セットでしっかりリフレッシュ。

サウナ
8分 → 1分 → 10分
10分 → 1分 → 10分
10分 → 1分 → 10分
12分 → 1分 → 10分

静かに入れるだけで満足度が上がる日。
また来ます♨️

【紅鬼物語】

11カ月ぶりに再訪の岡山市公共施設
コロシアムの様な中広場あり😲
プールやトレーニングジム、公民館などがあるが、どこも入口受付が違うみたい
浴室利用410円👍
男女浴室入替えで、前回とは逆の男性左側浴室「なごみの湯」側

★浴室
露天無し、広い浴槽😘
白湯と寝湯

★サウナ
ビート板無し
マットも敷かれて無いので、個人マット持参がオススメ
L字2段で定員12名かな
TV無し無音暖色灯明るめ室内
ストーン対流式88℃。
ほぼ地元の常連さんなのだろう。地元トークで盛り上がっていた
浴室に熱気こもりは感じなかったが、どうしてどうしてサウナは湿度を感じてホワッとした熱さがあるね

★水風呂
オーバーフロー型循環式で体感16℃程
膝程の深さで7人入れそうな広め浴槽
水質維持のために塩素タブレットぶち込んでるんだから取り外すなよ🫵

★休憩
浴室はイスなし
浴槽が広いので、どのあたりの縁に腰掛けてもよいよね

★愛でたいポイント
とにかく410円の値段設定が嬉しい

その後はMOVIX倉敷で映画「ゲキシネ　紅鬼物語」鑑賞
柚香光さんが凛とした佇まいと演技表現豊かで良かったなぁ
宝塚女優ってどうしてこんなにオーラあるんだろ🤔

本日の🈂️活は ウェルポートなださき へ♨️

午前中はトレーニング＆整骨院で身体を整えて、
午後イチで愛犬の狂犬病ワクチン接種🐕

そして今日は朝から雨予報。
内気浴メインでいくと決めて、
狙い通りの流れで15:30過ぎにIN。

結果…かなり当たり日。

これまでで一番じゃないかってくらい空いてる。
洗い場も待ちなしでスムーズ。
ストレスなく洗体して湯通し。

そのままサ室へ。
こちらも人は少なめで、
終始落ち着いた空間。

余計な雑音もなく、じっくり集中できるコンディション。
無理せず3セット。

サウナ
10分 → 1分 → 10分
10分 → 1分 → 10分
15分 → 1分 → 10分

最後のロングセットまでしっかり入って、
いい感じにリセット完了。

天気も含めて想定通りの立ち回り。
こういう日は満足度高い。
また来ます♨️

本日は ウェルポートなださき へ♨️

今月はウェルポートで始まり、
ウェルポートで締めくくる🈂️活になりました。

午前中に
いつルーのトレーニング💪＆整骨院。

午後はデータ分析したり、だらだら過ごして、
16時にIN。

この時間帯、
混んでるかな〜と思いつつ来ましたが、
洗い場は相変わらず混雑気味で少し待ち発生。

洗体＆湯通しを済ませてサ室へ。

満室ではなく、ほどよい入り。
ここは温度自体はそこまで高くないけど、
蒸気のような感じで湿度高め。
じんわり、でも確実に汗が出る。

年季の入った施設なので
サ室の扉は強めに閉めないと閉まりきらない。
そんな中、常連さんが
入室時の閉め具合をさりげなく見てくれていて、
こういう空気感は嫌いじゃない。

サ室には
入る時に全員に挨拶、
出る時に「失礼します」と言う方もいて、
ちょっと不思議だけど妙に印象に残る。

水風呂はかなりキンキン❄️
サ室の温度がもう少し高ければ…
と思いつつ、内気浴でまったり。

サウナ3セットで
良い感じにととのい。

サウナ
10分 → 1分 → 10分
12分 → 1分 → 10分
12分 → 1分 → 10分

帰り際、
リハビリパンツを持って来ている高齢の方を見て、
要介護認定を受けている方も多い施設なんだろうなぁと実感。

浴室を出てから、
初めてくつろぎスペースでのんびり。
こういう時間もたまには良い。

このあとは帰って
WBC強化試合を観戦📺

月の締めにふさわしい🈂️活。
また来ます♨️

本日の🈂️活は
1ヶ月の休業を経てリニューアルオープンした
ウェルポートなださき へ♨️

午前中は仕事の付き合いで選挙の個人演説会に参加。
その流れで、14:30頃にIN。

券売機で入浴券410円。
チケットに名前と連絡先を記入して受付へ。
このアナログ感、なださきらしくて嫌いじゃない。

本日から休業明けということもあり、
予告通り館内はかなりの賑わい。

相変わらず洗面所は常に満員御礼。

サ室はシンプルに1室のみ（TVなし）。
だけど湿度と温度のバランスが良く、
じんわり気持ちよく汗が出るタイプ。
年配の常連さんが多く、
休業中に行った他施設の話や
「結局ここは天井しか工事してないらしい」
なんて話題でサ室はちょっとした井戸端会議状態。
声は大きめだけど、
ここは高齢者の社交場でもあるなぁと妙に納得。

水風呂はしっかりキンキン💧
長く入ると足先が痛くなるレベルだけど、
一気にシャキッと目が覚める。

外気浴はなし。
内気浴でゆっくりまったり。

12分×3セットで無事ととのい。

誕生日に、こうして良い🈂️活ができたことに感謝。
地域に根付いたサウナは、やっぱり落ち着く。
また来ます♨️

「たまの湯」に行ったらまさかの臨時休業、
萬福軒で牛白湯ラーメンを食べてから灘崎へ

出張で訪れるたびに気になっていた
公共施設付帯の温浴施設「やすらぎの広間」

13時オープンと同時に入ったら来るわ来るわ常連さん
平均年齢70代、滞在2時間中150人ぐらいは入ってたかな

410円は岡山ふれあいセンター「桑の湯」と同じ
でも入って驚き、桑の湯にはないかなりの広さと高級感

まず正面の150cm角の小さな浴槽から掛け湯して
向かって左の壁面に10人分並ぶ洗い場で洗体

いざサ室は大きなガラス張りで浴室から中がよく見え
12人ぐらい入れる明るく広々とした作り

湿度も感じられたのでサウナストーブを覗くと
石が湿っていたのはスタッフサービスなのか客のイタズラなのか？

「会話控えて」の張り紙も虚しく常連さんのお喋りは続くが
それも味のうちと受け入れてこれまた広々とした水風呂へ

外気浴はできないけれどサ室前に１つだけある
椅子に座ると浴室入り口の天井換気扇から涼しい風が

この広いスペースに椅子やベンチがあれば通うのにな
でも常連のおじいちゃんが寝てしまうのも大変だろうな

また来ようと思えるよいサウナでした♫

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
本日は、こちらへ♪
最近少しハマっててコスパも良く利用させてもらってます👍️
午前中に資格勉強を済ませ13時30分頃にIN。
相変わらずの高齢者の多さに驚きますが本日は一段と雨もあってか多めでした💦
洗体待ちを経て湯通しからのサ室へ♪
入った時に少しイラッとする事がありましたが、耐えて上段で無心に。
じんわりと汗も出てきて良い感じに☺️
水風呂からの内気浴でスッキリ！
途中、何十年ぶりに知った方にお会いするエピソードもあり懐かしくなりました☺️
昨日に続いてのサ活なのでサクッと3セット入り帰ってスイーツを食べました〜☕️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連休最終日はコチラで♪
一昨日に引続き2回目の訪問でした👍️
３時くらいにINして本日は前回と反対側の浴室が男性でした😊
かなりの人（高齢者）で賑わっていて初の洗体待ちにあいました（笑）
サ室では相変わらずの常連さんの会話があちらこちらでありましたが、昔ほど人の会話が気にならなくなったのか岡山のサウナ施設では結構あるあるなので諦めなのかストレス無く入れました👍️
ととのい椅子が少なくいつもどうしようかと思いますがそこも踏まえてもコスパは抜群です！
最近はサウナ不毛地帯岡山でのサ活が続いてますが、自分のペースでじっくり入れて整えてるので良い感じでした～👍️
また来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初訪問。ウェルポートなださきへ♪
受付で410円のチケットを券売機で買い札を貰っていざ浴室へ。
脱衣室広めで浴室に入るとほぼ高齢者でしたが結構人がいました（笑）
洗体を済ませ大きい浴槽へドボン☺️
割と開放的で良いなぁと思いいざサ室へ。
サ室は2段でL型？っぽい感じでストーブでした👍️
サ室に大きな窓ガラスがあり浴室が見渡せます✋️
色々とヒートショックや無理しないようにとかの注意書きの張り紙があちらこちらにあったので高齢者多い所のあるあるだなと思いました（笑）
床はやっぱりマット無かったので汗のびちゃびちゃが少し気になりましたが皆出る時に軽く拭いて出る習慣があるようでした👍️
水風呂はそこそこキンキンで外気浴は無しで内気浴で椅子が1つくらいでした！
4セット入り良い感じに整えました😁
前評判的には高齢客が多くサ室内の汗の匂いが臭いと聞いましたがそこまで酷くなく個人的にはまた来たいなと思う施設でした👍️
また来ます！

水風呂はぬるめ。
地元密着型の温泉施設。