ユートランド姫神

分厚い封筒が届いた火曜日📅

ついに人間ドックの結果が届く。ドキドキしながら開封すると…✉️

良くなった項目もあれば悪化した項目もあり、安定の医療機関受診の指示🏥
やはり半年くらい少し走るようになっただけでは駄目か…。まあ、そもそも体重が減ってないし仕方がない。というか、なんで運動してるのに体重減らないんだろ、食べ過ぎ？
とにかく、走ってなかったらもっと結果が悪かったということだな、うん間違いない🤔と自分を納得させる。

しごおわ体育館で走って悔しさを紛らわした後、久しぶりにユートランドへ♨

夕ご飯時のためか空いている。今日は岩手山側🗻
眠気を感じながらのサウナで２セット✨✨サウナ室では人生の先輩の会話に耳を傾ける👂️
水風呂は８℃🌡️でキンキン🤤ついでにグビグビ水分補給🚰
露天に出ると雪🌨️目を疑うも本当に雪❄今年最後の雪見風呂か？

帰宅後サウナイキタイを開くと、イオンウォーターのルーレットがスタート！あれよあれよとイオンウォーター900mlをもらえることに🎰ありがとうございまーす👼

キンキン

安定コース第二弾‼︎

ちくりん〜ユートランドへ♨️

水風呂、冷たい🥶🥶
35秒が限界でした…🤣🤣

今日は天気良かったので、姫神山が綺麗に見えました‼︎
天気良かったのに、雪❄️もチラチラと…

帰りにまたラーメン🍜食べました…

中華そば・ちくりん

味玉中華そば

特別何があったわけでもないが、気がついたら１月が終わり、恐怖のバリウム人間ドックも終わり、予想以上の結果で選挙も終わり、人間ドック前からの休肝日が15日目を迎えた火曜日の仕事終わり🌃

中２日でランニングのため体育館へ🏃
９月からランニングを再開し早６か月目📅１月の月間走行距離は約88km📝体重は変わらないが、身体が全体的に引き締まってきた気がする今日この頃、数週間後に出る人間ドックの結果がどうなることやら🩺
なお、運動後の飲酒は回復の妨げになるので、ランニング後は禁酒することに。そもそも平日禁酒なので、土日のどちらか走れば、晩酌は週一orニ日のみに🍶米農家と酒蔵応援のためには完全禁酒はできないのでこれくらいで勘弁してもらおう←

体育館終了後、ユートランドへ♨
０がつく日はポイント３倍デー✨今日は久しぶりに姫神山側🏔️水風呂は７℃🌡️
久しぶりの温泉＆サウナ気持ちいい🤤

さて、眠くなるまでオリンピック中継を視聴📺️岩手県出身の選手もいるし、TEAM JAPANの応援に身が入ります。なお、注目している外国人選手は女子フィギュアのアリサ・リウ選手です😍⛸️

掃除洗濯→妻の実家の排雪作業→テスト勉強中の娘からの要望対応→晩御飯準備→体育館活動と充実の一日を過ごしてユートランドへ♨

今日は久しぶりに姫神山側🏔️
家族旅行か、子供連れの方々が多い気がする。いいな、旅したい🧳というか、ホテルの朝食バイキング食べたい🤤

サウナがいつもより少し熱い気がして気持ちいい。
水風呂は６℃🌡️足を出せばキンキン水風呂をゆっくり味わえる🦶体育館後なので、グビグビ水分も補給🚰

露天風呂周りは大量の雪と和風照明で趣あり。よく見えないけど👓️

今日も氷タオルを頭に巻いて、サウナ室での持続性UP⤴️空いていたので、敷きタオル交換も挟んで20分🕗️いい汗かけました✨✨

晩御飯は、印度カリー子さんという方のスパイスカレー🍛本格的なスパイスが入っているが調理は簡単なので楽しい。スパイスにはまりそう…と思ったが、使い切れずに妻から指摘される未来が見えるので一旦冷静になります。

土曜日
久しぶりに実家へ。平地より気温が５℃くらい低い🌡️＆道路脇の雪壁がすごい。母親の安全を確認。
妻が推し活に出かけたので、夜は息子＆娘と外食晩御飯🤤

日曜日
天気が良いので、いつものコースをジョギング🏃雪の上を走るのは意外と楽しい🎵からのユートランド♨
今日も岩手山側🗻水風呂は８℃🌡️今日はいつもより檜の香りを強く感じた🤤
さて、晩御飯は何にしようかな〜💭

中華そば ふじわら屋

ラーメン

醤油の塩分が身体に染みる。常連さんとおぼしき方の、チャーシュー麺にワンタントッピングに驚く😲

寒い寒すぎる🧊
寒さのせいか、ただ腹が減っていたせいか、身体も頭も働かず思うようにいかない一日。そんなもやもやした日は、頭を空っぽにして運動＆サウナへ💨

体育館経由ユートランド♨０がつく日はポイント３倍デー📅
今日も岩手山側🗻遅めの時間でストレスなし＆サウナ室がバッチリ仕上がっている😳
水風呂は８℃🌡️外気浴は−11℃🧊タオルを回したら久しぶりに凍った！氷タオルを頭に巻いて２セット目のサウナへ。頭がヒエヒエで気持ちいい🤤

帰宅後、マツコの知らない世界を見る📺️余生は山奥の実家に引きこもって、盆栽づくりでもしたいな…💭

さて、今日のことは忘れて、また明日から頑張りましょう！といいつつ、寒さと雪で色々と心配⛄️

年末年始の暴飲暴食による内臓の疲労感が薄れた金曜日📅一年で最も長い一週間を乗り越えたということで、セルフ慰労会🍺IN自宅🏠️

起床すると安定の運転手業務発令🚗
パン屋さんが年末年始休みだったので、パン欲が上昇し、家族で朝食のパンを買出しへ。今日のパンはいつも以上に身体と心に染みました🤤

帰宅後、最近お決まりコースの道の駅までランニング🏃天気が良くて気持ちがよい☀が、今後の荒天予報が心配…。

絶好の外気浴日和＆某サウナーさん🐻の影響もあり、心のホームユートランドへ♨
今日は岩手山側🗻何となく混んでいる雰囲気あり。浴場はまずまずも、今日はサウナが人気。満席時、温泉に入りながらタイミングを見計らって、空いてきたタイミングで３セット✨✨✨
水風呂は８℃🌡️露天は冷たい風が吹き気持ち良かった🌬️

晩御飯のおかずは昨晩の残りがあるので、あとは寝るだけ😪

パン工房 HiroNeige

パンたくさん

朝からパンを食べて幸せ補給✨オレンジ色のは人参のピクルス？だが、娘はサーモンと勘違いし悲しんでいた…

冬休みの帰省もあっという間に最終日。
お土産等の買い出し後、夕方訪問。

今回の帰省中4回目の訪問だけど、
岩手富士の方は今日が初。
暗いから岩手山は見えなかったけど、
こちらも良かった♨️

サウナは安定の良さ、水風呂は8℃🥶
つ、つ、つめたーーーい😱
足だけ浸けて、そそくさと退散💦
内気浴でゆっくりととのいました🎶

ユートランドさん、ありがとうございます😊
次はゴールデンウィークにお伺いします！

カキフライ

めっちゃおいしかったーー😋😋😋😋

1日は失敗したので…
今回が今年初のサ活😆😆😆

めっちゃ混んでました…
洗い場もお風呂もサウナも…

とりあえず、今年一発目も寝てました💤

ジェラート屋さんの営業時間の都合でお風呂前にジェラート食べたけど、とっても美味しかったです♪

に干し屋 SINCHAN

ガチニボ

新年あけましておめでとうございます☺️
本年もよろしくお願いいたします🥰

ということで。
今日は先日行けなかった、
雫石スキー場へリベンジ。
大晦日、元旦と雪❄️が降ったので、
とーっても寒かったー🥶

の、あとはやっぱりサウナ。
今日がサウナ初め✨
ヒノキの香りに癒されましたー♪

ユートランドさん、ありがとうございます😊

ラーメンあねっこ

あねっこラーメン

スノボで冷えた体が温まったし、おいしかった😋😋😋

ユートランド初め🗻

実家で母親＆兄弟と年始の挨拶🍻を交わした翌朝🌄先日の吹雪とは打って変わって絶好の外気浴日和🟦

ということで、母親と共に心のホームユートランドへ♨早めの時間のためか、それほど混んでいない。券売機で回数券を購入してIN←母親同行のため、レディースデーでポイント２倍✨✨✨ありがたや〜🎉

そういえば、小学生の頃母親に連れてきてもらったものの、他人と一緒に風呂にはいるのが嫌で車で待っていたなぁと、ふと思い出す💭

今年初のユートランドは岩手山側🗻気持ち良い温泉で温まった後、サウナへ。こちらも２〜３人でストレスなしも割と出入りが多く温度は低め🌡️水風呂はついにキンキンの９℃🌡️開放感ある露天で岩手山の頭を見ながら、今シーズン初？の身体から湯気が出るヒエヒエ外気浴🤤２セットありがとうございました✨✨今年もよろしくお願いします。

帰りに母親がいつも行っているという神社へ初詣⛩️初めての神社で新鮮＆神聖な気分✨✨

年始休みもあと２日なので、心身によい過ごし方をしたいな〜🤤

今日も今日とてスキー合宿。
今日は岩手高原スノーパークへ。

体がばっきばきなので、湯治をしましょう。
ということでユートランドさんへ。

今まで水風呂に水温計がついているのを
気づいていなかったのだけど、
改めて見てみたら、11℃だった！！
冷たいーー🥶🥶

湯治の効果は？？ですが、とても
気持ち良かった🎵

ユートランドさん、ありがた山に存じます😊

特製ビーフカレー

😋