ユートランド姫神
温浴施設 - 岩手県 盛岡市
分厚い封筒が届いた火曜日📅
ついに人間ドックの結果が届く。ドキドキしながら開封すると…✉️
良くなった項目もあれば悪化した項目もあり、安定の医療機関受診の指示🏥
やはり半年くらい少し走るようになっただけでは駄目か…。まあ、そもそも体重が減ってないし仕方がない。というか、なんで運動してるのに体重減らないんだろ、食べ過ぎ？
とにかく、走ってなかったらもっと結果が悪かったということだな、うん間違いない🤔と自分を納得させる。
しごおわ体育館で走って悔しさを紛らわした後、久しぶりにユートランドへ♨
夕ご飯時のためか空いている。今日は岩手山側🗻
眠気を感じながらのサウナで２セット✨✨サウナ室では人生の先輩の会話に耳を傾ける👂️
水風呂は８℃🌡️でキンキン🤤ついでにグビグビ水分補給🚰
露天に出ると雪🌨️目を疑うも本当に雪❄今年最後の雪見風呂か？
帰宅後サウナイキタイを開くと、イオンウォーターのルーレットがスタート！あれよあれよとイオンウォーター900mlをもらえることに🎰ありがとうございまーす👼
男
-
8℃
6
57
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
やはりダイエット、運動能力の向上、サウイキ投稿ネタの確保、と三兎を追うものは一兎をも得ずなのでしょうか😢 とん活によるたんぱく質の摂取と明け方までの飲みによる体力消費が鍵なのかもしれません😱
走ったからよいだろうと普通に食べるのが良くないんでしょうね。ラーメンもスープ作りの苦労に敬意を評して飲んでしまいます…🍜 手足、首まで締まってきた気がしますが、よく言われる胴体の脂肪が落ちにくいというのを今まさに実感しています😱
ありがとうございます🥹胸に手を当てて自分に聞いてみる…と、やっぱり、きっと、おそらく運動している安心感と節酒に伴う食欲増進による食べ過ぎですね😅運動に頼らず、初心に帰って腹八分目を心がけたいと思います。腹減ったら水飲む！←
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