豊島区立池袋スポーツセンター

雨の日は
#豊島区立池袋スポーツセンター

🏋️ゲリラ
今日は仕事終わりに運動したくて仕方がなかった。あかざるさランしょうと決めたら、ウキウキ、心が昂る。
これだ‼️と思った矢先、スマホにピンポイントタイムライン‼️ゲリラ豪雨くるよって届く😭。

🏋️パシフィスタ
さすれば日帰りジム利用だ❗️と法人契約のメガロスか、エネフィスタか、はたまた、豊島区の袋スポセンか。5年ぶりくらいに行ってみようと決めた。

🏋️夜景
建物に着くと清掃工場併設の施設。そうだっけ？ならばサウナの熱源は焼却炉⁉️超強力やん❗️とワクワクしてベーターで9階へゴー❗️シースルーで池袋の夜景がとても綺麗。

🏋️400円ポッキリ
受付の券売機で400円。それでプールもフィットネスも、スタジオも体験できる。そしてサウナまでついてるなんて。すげ〜。

🏋️韓VS伊
トレ室には国内外老若男女皆意識高い系がひしめき合う。韓国系ふくよか女子も来月にはスレンダーになること間違いない。
一方、イタリア男女グループは意識高い系で、ものすごいスタイルの集団だ。見ているだけで惚れ惚れする。

🏋️最新鋭
ジムのマシーンは結構、いいやつが揃っている感じ。筋トレを終えたら、ランニングマシーンに乗る。何とApple Watchと連動までしている。仄かに、マシーンの操作盤から風が吹くシステム。かと思えば、後ろから激しい扇風機で追い風。

🏋️泡禁止
シャワー室に向かうと両脇にシャワーブースが並ぶが、石鹸類の使用は禁止。シャワーを捻ると、アチーっ！
クールに急いで捻ってはみるもののそれほど冷たくならない。27℃といったところだろうか？

🏋️孤高のサウナ
奥の突き当たりのドアを開けると、小さめの四角いストーン対流式電気ストーブなが二台。なかなか熱い。91℃。変速しの字二段マットなし。タオルを敷いて入ってくださいとのこと。
仄かに香ばしい香り。水風呂も、冷たい水シャワーも、休憩場所も無いのに、立派なサ室がアンバランス。流石豊島区。

🏋️ミュージッ🎵
スタジオジムの様な軽快な音楽🎵と思った瞬間、音楽は鳴り止む。残り数分のカウントダウンなんだろうか。程なくして、10時までに出てねの館内アナウンス。今何分⁉️、焦りが汗を引かせる。

🏋️夢の焼却炉サ室
そういえば、焼却炉併設なんだから、何故、焼却炉サウナにしなかったの？温度は900℃とか、日本で一番熱いサウナになれたのに。

🏋️冷却部
ヤバっ❗️と急いでぬるめの温度の水シャワーをしこたま浴びるが、冷えない。脇の下、首筋、内腿、肛門を重点的に冷やすもタイムオーバーでタオルで拭いて大型扇風機で乾かしてやっとこさ服を着る。
帰りの電車のクーラーでととのった😚

セブン-イレブン 池袋東口店

ドーンとおむすびのり弁

おにぎりでのり弁とか、最高😆

今日は池袋散策をば。
初上京の職場は池袋だったけど、意外と知らない場所が多いのでぷらっと。
知らない街を歩いてみたい♪
喫茶伯爵で昭和プリンをいただき、チャイナタウンと化した西口をてくてく。
そびえ立つ池袋のランドマーク、豊島清掃工場を目印に向かったのは初池スポ！
400円で2時間ジム施設+サウナが利用できるとのことで気になってたんです。

受付を済ませたらまずはさっとシャワーを浴び、ストレッチポールで体をほぐして軽めに筋トレを一通りこなしてからおサウナさまをいただきました。
対流式ストーンサウナでじんわり( ˘ω˘)上段に上がればしっかりあつい♪
BGMは有線の洋楽中心で70〜00年代の幅広い感じ。
Chic「Le Freak」
Nolans「I'm in the Mood for Dancing」
Snow「Informar」
Alicia Keys「Fallin'」等、生まれる前の曲も入り混じって懐かしくしみじみ聴き入りました(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)
水風呂は無いので冷水調節したシャワーでクールダウン。

柱の上に取り付けられた扇風機の斜め下、丁度いい当たり具合で涼む。
3セットは確実にこなし、ゆるゆる着替えてごはんごはん🍚
A定食時代の画像を見つけたので貼ってみた。580円で食えた時代…何年前だろうこれ(⁠･ั⁠ω⁠･ั⁠)

サンシャイン60通りのドトールさまで休憩中☕️
帰りがけに後でタカセ寄ろうかな。

福しん 公会堂前店

レバニラ定食しおとも

レバニラ定食に関してはA定食と呼びたい(⁠・⁠∀⁠・⁠)初塩おとも！

今日はバッテリー交換で朝から池袋までジョギング、そして袋に来たならプールとサウナと言うことで行って参りました。
袋ってすごい、ジョギング＋プール＋サウナ＋ランチ＋ショッピングとなんでもできちゃう。

そもそも走ってきたのだし、でプールは軽めに20分ほどゆっくり500m。そこそこ空いていたと思います。
1時間半ないぐらいを余らせたら、さてサウナです♪

シャワー室の奥に清潔で気持ちの良いサウナがありました。結構キャパもあると思います。ほとんど１人でしたので、本当に快適。９０度カラッとめ、人の出入りで多少湿度や温度が変化しますが、そのままの木が綺麗で落ち着きます。いいのか400円。

みなさんはジムだったりプールだったりが主だし、シャワーの後にちょっとあったまろうかで１セットやっていく方がほとんどですので、タオルではないサウナマット代わりになるものを持参し、どこも隠さずに座っている「銭湯サウナの人」は私だけ、複数セット入って行かれる方もほとんどいらっしゃらないので、とっても空いています。穴場だ。
シャワーしかないのですが、温度調節も割と細かくできるので長く浴びられる温度を見つけて水シャワー。冬のヘタレ発動中だからこれで問題ない！
なお、雨水の方に排水しているのか、シャンプーや石鹸は使用禁止なのでご注意ください。
今日は４セット、ありがとうございました。