南外ふるさと館

サ　8
水　20(秒)
休　5
計　1セット

#行ってきましたよ　南外ふるさと館
#次女とサ活
#…今日は何をしてもダメな日みたいです
#サ室に入ろうとした瞬間に目の前で汗流さず水風呂に入るじいさん
#何をどうすればあんな匂いになるのかという、誰か小便でも漏らしたのかってゆー匂いのするサ室
#ととのいイスで座ってると3人兄弟が横でここは動物園か？ってくらい暴れてととのうどころじゃない
#ダメだこりゃ
#1セットで終了

サ　10-10
水　20-20(秒)
休　5-5　
計　2セット

#行ってきましたよ　南外ふるさと館
#ソロサ活
#娘二人にふるさと館行くって聞いたら「行ってらっしゃい」って言われた（笑）
#混んでて待ち発生
#って言っても定員2人だからサウナ入る人4人もいたら待ちなるの当たり前
#水風呂ギンギンで最高
#今日もととのう

サ　8-8-8
水　10-10-10(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　南外ふるさと館
#次女とサ活
#除雪後に娘二人をスキー、ボードに連れて行くハードスケジュールをこなしてからの疲れを癒しに
#明日も除雪頑張ろう
#今日もととのう

自宅カレー

サ　10-10-10
水　10-10-10(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　南外ふるさと館
#除雪終わりのソロサ活
#水風呂が明らかにシングルだったので少し長めに汗をかく
#朝一だからほぼ貸切状態
#眠気と、ととのいで気持ちよすぎ
#今日もととのう

晩酌ならぬ朝酌

サ　8-8
水　20-20(秒)
休　5-5
計　2セット

#行ってきましたよ　南外ふるさと館
#あけましておめでとうございます
#娘二人とサ活
#今年初サ活
#親戚の集まりの飲み前に
#除雪後に入ると眠気と整いでぶっ飛びまくり
#今年もたくさんサウナイキタイ
#今日もととのう

サ　15
水　1　
休　5
計　1セット

#行ってきましたよ　南外ふるさと館
#ソロサ活
#今日はここで地元の消防団の忘年会
#ちょっと早く来てサ活しようかなってことで
#長めの1セット
#ビールが美味くなるように
#今日もととのう

サ　6-8-10
水　30-30-30(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　南外ふるさと館
#ソロサ活
#家にマック買って帰ったら家族全員お風呂入ってたからサウナチャンス　
#早く晩酌したかったから近場でサクッと
#2セット目まで１人で占領
#水風呂もいい感じに冷たい
#今日もととのう

自宅　バーリアル＆マック＆トンテキ

サ　5-5-5
水　2-2-2
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　南外ふるさと館
#娘二人とサ活
#今日は遅めに行ったから短めに3セット
#5分でも十分汗かける
#久々に行ったら水風呂ぬるかった
#外気浴は無いけど窓開けると涼しい夜風で休憩
#今日もととのう

濃い茶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連休最終日の日課。ふるさと館に入って連休締めくくる。まだ外の気温は高めだけど窓から入る風が心地よい季節。こじんまりしたサウナと良質な温泉。他には無い穏やかな時間を過ごせるここが好き。

サ 5-5
水　2-2
休　5-5
計　2セット

#行ってきましたよ　南外ふるさと館
#娘二人と従兄弟とサ活
#実家で飲んだから軽く2セット
#さすがに水風呂がぬるくなってた
#今日もととのう

マッチみかん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1人用だからこそ集中出来るここのサウナ。小さいけどいい。他のお客さんがサウナーじゃない事を願いながら入浴する。ここの温泉は質がいいから来ちゃうんだよね〜。水風呂はこの時期ちょっとぬるめ。窓から入る風でととのう。

サ　8-8
水　1-1
休　5-5
計　2セット

#行ってきましたよ　南外ふるさと館
#娘二人とサ活
#2セットとも貸切状態
#サ室が狭いからあつい
#今日もととのう

唐揚げと麻婆豆腐

サ　8-8
水　30-30(秒)
休　10-10
計　2セット

#行ってきましたよ　南外ふるさと館
#長女とサ活
#午前中サウナ行ってからの追いサウナ
#今日もととのう

手作り唐揚げ

自宅で手作り