ジェクサー・フィットネス&スパ 大井町

7月ラストのジェクサー大井町｡
暑さ対策や軽運動で夜勤後の利用が主｡
私の体調管理に欠かせなかった施設です｡
8月も同様の利用方法で宜しくおねしゃす｡

サウナ92℃/水風呂17.8℃
プールなし､サウナ2セット♨️
昨年の座面補修以来気にならなかったサ室のおいにぃ～がついきぃ～になってきましたので､せめて香太くんの設置宜しくです｡
↑ジェクサーの誰かにこの思い届けっ🙏

ショート

浅草夜勤明け
ぶらり途中下車のサウナ♨️

プールほんのちょっと､サウナは寄り道感覚な今日｡
汗をシャワーで流し､サウナで蒸されて水風呂でクールダウン🧊
サウナは常に貸切り｡
いつもの汗臭さは少なめ｡
そろそろ香太くん導入して欲しい｡

休憩なしで2セット後そのまま退館､寒冷刺激を受けた身体は血圧急上昇⤴︎⤴︎

外気温で血管を拡張させ血圧を抑える生活は決して真似はしないでくださいww

～大井町サ飯情報～
東小路飲食店街入口横にあったマーニラ大井町が閉店後の跡地に新規OPENする麻辣湯の店[七宝]チーパオが8/7･8は開店セール[半額]で食べられるそうです🌶´-
私は注文システムを理解出来れば食べに行くかも知れません(写真5)

私の記憶が確かならば､先週末に気象庁が発表した今週の東京気温は､一旦落ち着くでしょうだったはずだが🥵

現在34℃って落ち着いてるとはとても言えないんですけどぉ～～～
そりゃプールに入りますよ､夜勤明けに🏊‍♂️
92℃のサウナにも2回入りましたよ🔥

水風呂と水シャワーで〆ました🚿
気持ちよかった～ってロッカーで呟く漢は､自前のシーブリーズを全身にふりかけ更にCOOLな気分になりました🧊

もう1施設行きますよ今日もꉂ🤣𐤔

サウナ：6分 × 1
水風呂：2分30秒 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

一言：
いつものセット。
サ室アチアチで6分でアウト。
水風呂の水温が季節柄あがってきたけど、バタバタすると羽衣剥がれて心地よい。

ショート

綱島から大井町へ行くいつもの逆ルートは勘が良い人ならおわかりの行動パターン｡

そうです､昨日の夜勤から24h以上ほぼ睡眠を取らずにこれから向かう先はTCK🏇💨

その前にサウナ2セット入りました♨️
サウナ92℃/水風呂は18.3℃とぬるめです｡
暗黙のルール[潜水OK]なのか､ほぼ全員が潜っている夕方のジェクサー大井町｡
他の店舗はポップにOK！と書いてある所もあるがここは特に見当たらない｡

潜るといえば､どこの施設で見かけても年齢層はシニア世代が多いのはなんでだろ？顔もゴシゴシ洗ったり｡見苦しく思う時や腹立たしい気持ちになるのは私の修行が足りないからなのか？‪🤣大人になろっ‬と！

では､お小遣い稼ぎに行ってきます👋

夜勤明け直行🚃

気温34℃の中､汗をかく前に到着｡

サウナ92℃/水風呂17.8℃
プールで身体をほぐし､サウナで一息♨️
水風呂･水シャワーで熱中症対策万全🚿
帰りの水分補給も忘れません🍺

朝､東南アジア系のカップ麺を食べようとしたら､パクチーの匂いが漂ってきたので詳細を調べたら入ってた🌿‬
羊肉とパクチーは無理､夜勤スタッフに食べてもらいました‪🤣‬

サウナ：6分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
いつもの筋活とサ活。
今日もアチアチ。

今夏も経由サウナが大活躍♨️

浅草夜勤明け､本ちゃんサウナへ行く前にプールと水シャワーでさっぱり｡熱中症対策にはとても有効(個人の感想です)

サウナ92℃カラッカラアチアチ🥵
水風呂17.2℃バイブラなしは2～3分入れば身体が冷えてちょうど良い🧊

スパエリア脱衣所にて
オジィA｢昨日オナラをしたら動物園のサイの匂いがしたんだよ🦏｣
オジィB｢腸が活発な証拠だよ！羨ましい｣

私は笑いを堪えドレッサールームへと向かいました‪🤣‬サイの匂いって何？！

外に出ると雷と大粒の雨に見舞われる｡
傘は挿しません､止むまでは☂️笑

また来週ちょこまか来ようと思います！

昨日岩盤浴終わりのびちょ濡れカップルがリクライニングシートに座っていた時に何となく思った｡

濡れた岩盤浴着でリクライニングシートやソファー･椅子にタオルも敷かず寝たり座ったりすると汗臭くなると思うんです｡
岩盤浴で汗びちょだろうし乾いたら臭そうだし着替えたりしないと風邪ひくし｡
たまに汗臭い場所があるのはその影響ではないかと？元々臭い人もいますけどw
明確なルールは各施設毎設けているのか？
座る前には必ず匂いチェックする漢です！

ムラフィデンスマンの世界へようこそ🤣

～本日のジェク活内容～
･プール2ハロン(400m)
ラスト25mバタフライで吐く｡
･サウナ(7～8分)‪‪✕‬2セット
サウナ92℃/水風呂17.1℃

では､次に向かいます♨️

サウナ：6分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

一言：
サ室がなかなかのアチアチ。
サクッと1セットにて。