Claudius Therme

2025年は人間として成長した
このサウナのおかげかもしれない
来年もめげずに頑張ろう
特にここで出会った神のような肉体を持つアウフギーサー目指して筋トレする

日曜の夕方に行ったら、混んでいてアウフグースの予約がなかなか取れなかった。
とはいえ、入れたアウフグースはとても良かった。
水風呂はぬるめ。
4時間+タオル+バスローブで50€は高すぎて、サウナ後の余韻が吹っ飛んだ。

ケルンの巨大ウェルネスセンター。
モーニングアウフグース後にはコーヒーくれたり、フィンランドサウナでの塩アウフグース、バーニャなど色々楽しめた。

毎度アウフグースに参加して楽しむのがベター。追い込める。

ふと、豊島園庭の湯はドイツサウナをモチーフに設計したと気付いた。

英語しゃべれないのにソロ旅で行ってきました。
計4時間滞在でめちゃくちゃ最高でした。
水必須と他の人の投稿みてたけど、忘れて中で買えるかなと思ったらなにも買えませんでした笑
もしかしたらレストランとかにあったのかもですが、買っていったほうがいいです。僕はシャワーの水飲んでました笑　ドイツの水は一応飲めるらしいので

受付でリストバンド渡されて帰りに精算的なこと言われ、あっバスタオルとガウンレンタルプリーズ的なこと言ったらハハッて軽く笑われながら貸してくれました笑

ロッカー男女共用でここで着替えんのとか思いながら水着に着替えました。一応個室？てきな着替えスペースもありました。
水着とサンダルは持ってきたほうがいいです。
ロッカーはリストバンドを鍵穴部分に押し付けながら回すと開きます。

プールエリアで軽く泳いでサウナエリア行こうと思ってロッカーで水着脱いでガウンきてサウナエリアへ。サウナエリアはリストバンドをゲートにかざして入場系です。
サウナはぬるめで裸でバスタオルを床に敷いて入る感じです。しばらくはいってるとアウフグース始まる感じで受けようかとおもったけど長く入ってたからぬけました。
水風呂もつめたくてきもちいい。プールも裸ではいるとか変な感じだけど気持ちよかった。
みんな陰毛はパイパンか生えてても手入れきちんとしてる感じでなにもしてない自分は少し恥ずかしかったです笑
パノラマサウナはケルン大聖堂も見えて景色きれい。
アウフグースの予約はタッチパネルがあってどうだと思ったけど時間とサウナが書いてあって選択してリストバンドタッチするだけなんで読めなくても簡単でした。予約したサウナはマップをみればそこに行けばいいだけでした。
でも予約しなくてもアウフグース受けれます。アウフグース時確認もなにもされないので。
4発アウフグース受けました。日本のアウフグースみたいに水かけて一気に湿度上げてアチアチでタオルぶん回すんじゃなくて徐々に湿度上げる感じがかなり丁寧でした。はちみつ渡されたり、塩塗る回とかもあっておもしろかったです。
休憩もプール浮かんだあとに外の庭スペースの椅子で寝て小鳥鳴いて夕暮れ時にイタチみたいなのが駆け回ってりして死んだんかと思う最高さでした。
何回か色んなサウナ入って回ってると施設の配置とかわかってきました。
もし迷ってる人いたら絶対いったほうがいいです間違いないく最高っす。

予約制のアウフグースと、適度な広さ（とはいえ10個近くのサウナが！）と綺麗なサウナで居心地がとても良かった。ドイツサウナが初めての方にもお勧め！

ケルン中央駅からライン川を眺めながら到着。
ここもアウフグースマスターとイベントを楽しむ感じで
ゆったり出来ました。
午前中はプールもサウナも空いていましたが、午後になるとプールは混んでました。
サウナ後のビール最高です

#サウナ
プールに立ち寄ったあと、3イベント参加の7セット。ヘトヘトですね。Mediteranaよりアウフグースがガチでした。
#水風呂
一つだけ冷たい小さな水風呂が室内にありましたが、基本はプール。開放感はプールはあります。
#休憩スペース
これまた素晴らしいスペースがたくさん。日本ではなかなかこれだけたくさんの椅子はないですね。

Claudius Therme — 2025年5月の振り返り
★★★☆☆
・結論：本持ち込んで1日ボーっとするのがベストな施設。
・エリア：ドイツ/ケルン
・ロケーション： ケルン大聖堂から電車→徒歩。思った以上に歩く。

● 施設感想
・庭が広くて人も少なく、のんびりできる
・小屋スタイルのサウナが複数あって楽しい
・全裸文化。カップル多め
・本を読む人がいる、静かで落ち着く雰囲気
・初めてハチミツ塗られるロウリュウ体験

・イベント：ロウリュウイベントが定期開催。ハチミツロウリュウが印象的

● 短評
施設： 広さと静けさが良い。サウナ村感も楽しい。
リピート度： よいが、わざわざドイツまで再訪はしない。

規模、アウフグース、男女裸で混浴と全て含めて異次元。サウナがお好きであれば、ここを一つの目的地として旅行しても良いと思える施設でした。
サンダルと水着は持参必須。バスタオル、バスローブは借りれる。バスローブはケチらずあった方が絶対良い。またいつかもう一度1日ゆっくり行きたい。

今度はドイツのサウナにやって来ました！！

スパ的な感じでプールやレストラン的なのもあるめちゃくちゃ広くて立派な施設！！
そして大本命ののサウナも数え切れないくらいある、、笑笑
全部入りきれなかった気がします、、
もちろんドイツといえばアウフグース！！
フィンランドとはまた違ったサウナ文化体験をめちゃくちゃ楽しみにいざサウナヘ！
優しい人々に助けられながら電子パネルを使ってなんとかアウフグースの予約！
まずはウィスクを巧みに使うアウフグースから。
サウナストーブの上に大きな釜のようなものがありそこに水が大量に入っている。
そこにウィスクを浸したりしながらロウリュ＆攪拌。
めっちゃくちゃ良い香りがサウナ室中に広がる。
そして両腕で巧みにウィスクを回転させたり撹拌させたりで天国空間が一瞬にして広がる。
別のサウナ室では、キューゲルを使いながらタオルで撹拌。最高に気持ち良い段階ではちみつが配られ身体中に塗って下さいとの事！もちろん初体験！！
入場前に英語大丈夫？的な事聞いてくれて、アウフグース開始前にわざわざドイツ語と英語両方で説明して下さる神ホスピタリティ。そういうところやアウフグースの一つ一つのサービス全て最高でした！
他にもシアター的な場所でアウフグース受けたり、薪サウナでゆったり寝サウナしたり、パノラマビューのサウナ室行ったりともう全てで大満足！
そして何より30分おきに何ヶ所かでアウフグースが行われているのが凄すぎる。
水風呂は比較的ぬるめだがゆったりプールのように入れる。フレーク氷が常にあるのでそれを頭に乗せて天国です。
整う椅子も無限なんじゃないかってくらいあるし、雰囲気良すぎるし、ドイツサウナ最高でした！！！！

またもや異国のサウナ文化体験幸せでした！！
バモやね。

ドイツのサウナに入るため、意気揚々とフランクフルトより参上。ケルン大聖堂を見学し、徒歩で向かいました。サンダルと水着は持参し、準備万端と思いきや、レセプションでバスタオルを借りるのを忘れ、サウナに行くことを断念しました。サウナの中に敷くためのバスタオルと体を拭くためのバスタオルが必須です。

海外初サウナ

日本のサウナみたいに「漢・漢・漢」「熱・熱・熱」みたいなギンギンなサウナではなく、温度低めで長く入れるサウナでした。
更衣室から浴室に出ると大きなプールがあります。建物から河川側の階段を登ると室内のサウナにいけます。下ると室外のサウナに行けます。
20時間近いフライトの疲れは癒えせた気がする。
冷水機等はありませんので水は必須です。
水着・サンダルは持っていきましょう。
バスタオルは借りれます。

初投稿は人生最大のサウナ体験から
ヨーロッパ旅行中に絶対に行きたいと思っていたサウナポイント
#クラウディウステルメ
1人では流石にハードルが高過ぎたのでドイツ在住の友人とサん加

---前提---
1.いわゆるヨーロッパ文化のピンクな雰囲気のサウナではなくガチの温浴施設
2.プール、レストラン、サウナエリアとセグメントされており基本水着移動
3.サウナエリア内にサ室が点在
4.サ室内は男女混浴全裸

---情報---
料金:33.5ユーロ/4時間
必須持ち物:バスタオルorバスローブ.and水着(オプションレンタルあり)

---概要---
超イケメンのアウフギーサーさんたちが30分に1回
施設内複数のサ室にてイベントを同時開催
入場受付時に渡されるリストバンドを使用して
アウフギースイベントの予約を実施
イベント未開催時のサ室は自由に使用可能

---記録---
6セット(4イベント+2フリー)
・塩アウフギース
アウフギース前に塩を体に揉み込む
まったり体感の中温中湿　塩が発汗を促進
・アロマロウリュ
フィンランド式の小屋サウナにてアロマロウリュイベント
しっとり体感の中温高湿
参加者30名程度　エンターテイメント感満載
・はちみつアウフギース
衝撃のはちみつ　舐めてる人もたくさん(笑)
中温高湿　はちみつのおかげで？肌がしっとり
・フルーツロウリュ
レモン、オレンジ系のロウリュイベント
中温中湿　香りがとても楽しめる
サ室出口にロウリュに使用した種類のフルーツが無料で配られる、美味

---コメント---
老若男女に親しまれる温浴施設
日本人、アジア人に全裸のハードルはすごく高いがスペック最強、そもそもデカ過ぎるので混むという概念があまりない
イベント参加でもフリーでも楽しむことができるためととのいタイムが追いつかず、目まぐるしくさまざまなサ室を楽しめた
6セット終わる頃にはクタクタ、バスでケルン市街地へ
メッツとソーセージをケルシュで流し込む
間違いなく人生1番のサウナ活動

---写真---
1.ちょっとお高めな施設入り口
2.超巨大な施設の全貌
3.夜景
4.メッツ
5.ソーセージ

過去１サウナ施設🧖‍♀️
サウナの数はたくさんあるし、整いスペースも内外ともに300以上あって、困ることがない‼️
アウフも30分おきにあり、ライトなものからヘビーなものまで様々(事前予約制なのでタッチパネル探すのに一苦労(^_^;))
バーニャサウナがあり、初体験🫧
湿度温度強めでケルンの夜空見上げながら整った、、✨
外のサウナはもちろん室内にもパノラマサウナやスチーム、プール(水着着用)などたくさんありすぎて1日必要🌞

クリスマスマーケットでホットワイン飲んで器持ちながら行ったら受付で
「お酒飲んだならだめだよ〜」と至極真っ当なこと言われたが、「３時間前やねん」と謎に切り替えしたら、「騒ぐなよ👱🏼‍♀️」だけ言われイン✊🏻
飲酒運転認めてる国なので、寛容さに感動🥹

サンダルと水は必須！
ガウンとタオルは借りれます(有料)

本日もやって来ましたドイツサウナ、今日はケルンで、日曜やからあまり早く開いてないやろうと、朝のんびりしてたら、遅くなって、サウナ到着は11:30、おかしいなぁ
さてここClaudiusは昨日のvabaliのグループみたいで、他にもケルンにNPTUNがあり、vabaliもベルリンとハンブルグにもあるようです。
ここは、主にプールとバーデゾーンがあり、サウナゾーンに行くためには別料金となります。レンタルがバスローブとキモノで、レストランエリアに入るには必須です。これはまたいつかドイツ来る日のために旅用の薄手のバスローブゲットしとこうかな、毎回レンタル料金がバカにならない。ただ安く上げるためにキモノを借りたが、これで良いなら、浴衣の方が持って行きやすいな。海外行くのに、荷物に浴衣入れとくとか、なかなかアリかも　笑
ここはGoogleで調べると、非常に残念なのですが、襲われただのネガティブなコメントが出て来るので、少し注意かもです。まぁ休日の日中は特に問題無い感じでした。
サウナゲートをくぐりサウナエリアへ、ここもサウナ多過ぎる。しかもここはアウフグースに参加するために大きなタブレットで予約して、腕時計型チップでタッチすることで予約出来る。ただ全部ドイツ語でさっぱり分からない。予約した後、小さ目の端末にチップをかざすと、現在の料金と、予約しているサービスが出るので、このアウフグースはどこだと、近くの人に聞くのが良さそう。と言う訳でシステムがややこしく、最初は分からなかったので、適当なサウナ二つ(30と35)入ってから1300のアウフグースを予約、近くの人に聞くと同じアウフに向かうようで、一緒についてったら、いったんサウナエリアを出て、2階に行き入るサウナエリアだった(21番、中の地図とアウフスケジュールにはFinsch〜みたいな表示だった。おそらくフィンランドサウナだろう)。アウフもまだ座れる余裕あったので、おそらく空いてれば予約無くても行けそう。特に予約のチェックとか無い。このアウフはロウリュにミントオイルとシトラスかな？使っていて、鼻と喉が清涼感がある。途中で塩を配られて、また身体に塗りたくるが、この塩にもミントが入っているようで肌も若干スースーする。新体験で気持ち良い。
2階のエリアはシャワーの間に水風呂がある。1人づつしか入れないが、18度くらいかな？深さもあり、良い感じ、本当は1分入りたいが待ってるので、30秒くらいにしとく。(現地の人はもっと短い💦)
ベッドもいっぱいあるが2時間にしとくために、休憩も短め、非常に良かった。3階のパノラマサウナも良さそうだった。
本日はトータル35€

サ旅6箇所目。

サウナ：15分 ×4.5 (32ケロ-35アロマ-20フィンランド-30ヴィヒタ-31薪)
水シャワー、プール：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：4.5セット

一言：こちらも、30〜60分ごとに複数箇所でアウフグースイベントあり。

蜜を使ったもの、ミント塩？使ったもの、ヴィヒタとサウナ室ごとに違ったアウフグースを堪能することができた。ミント？はアウフグース中「熱くなった体がすっと涼しい体感得られて新体感だった。整い中も涼しくて夏には気持ちがいい。

プールは各所にあるが、冷たい水風呂はアヴァントタイプだがフィンランドサウナのそばにしかない。

公園のそばの大自然の中でととのった。

GermanyAufgussサ旅2軒目。
フランクフルトからICE（日本でいう新幹線）で1時間程のケルンにやってきました。
駅前の大聖堂の迫力に圧倒され、香水を買い漁り、市街地から歩いて30分くらいのところにありますこちらのサウナ。
プールエリアは水着着用ですが、サウナエリアは別途8ユーロの課金が必要。
プールを横目にサウナエリアへ直行。
屋外に日本では考えられないようなサイズ感のサウナがいくつもあってスカイスパのアウフグース予定表より37倍くらい大きい予定表があって1時間に3回行われているみたいですが、1箇所ではなくあちらこちらのサウナでアウフグースをやっているみたいでした。
『アウフグースは予約必要やで』的な？看板があって、室内サウナにバカでかいタッチパネルで予約するみたいでしたがシステムがよくわかりませんでした。
とりあえず屋外3箇所と室内1箇所のサウナと体感15℃くらいのしっかりした水風呂がありました。
2時間のコースで入りましたが全然時間が足りないのと、日本のようにあっちこっちの施設を回るというよりもドイツサウナは1日1施設でも充分すぎるくらい大きいので再訪します。