AMARE - Onsen & Jjimjilbang

せっかくのベトナムでの休日を楽しむために、女性も行けるサウナを探し出し、AMAREへ行ってきました！
タンロンナンバー1というビルの3階にあり、1階にはマックスバリューが入っています。

受付を済ませると靴箱に入れて館内着やタオルセットが入ったカバンを取り更衣室へ。館内着はSから2XLまで選べました。至る所にスタッフの方がいて教えてくれます。

浴室に入るとスタッフの方が立っていて、まずは身体を清めるように指示されます。シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、洗顔あり。歯ブラシもあります。

洗い終わって浴場に行く時には、髪の毛が落ちないようにキャップを被らされます。浴槽はシルキー風呂と熱湯の2種類。

そしてサウナ。70度のドライサウナと50度のスチームサウナがあり、私はドライサウナに行きました。サウナマットはなく、直に座ります。私はバッグに入っていたタオルを敷きましたが、皆さん特に何も敷かず寝転がっている人も多かったです（笑）
70度ぐらいだと汗は出にくいかなぁと思っていたら、5分ぐらい経つとだんだん汗が出てきました。15分時計が終わる頃には汗びっしょり。

水風呂はなんと13度。入ったらめちゃくちゃ気持ち良い！意外と広いしゆっくり入りたいけど60秒が限界。

唯一１脚だけ置いてくれている椅子に座って内気浴。手足がビリビリしてきて気持ち良い。他の人を見ていると水風呂に浸かっても、すぐにまたサウナに戻るかお風呂に浸かっている人が多く、みんなこの気持ち良さを味わわないなんて勿体無いなぁと思っていました。

サウナ 15分✖️3回
水風呂 1分✖️3回
内気浴 5分✖️3回

この他にも関内着を着てから脱衣室から出て奥の方に進むと、、チムジルバンも楽しめます。6種類のチムジルバン（岩盤浴）と🌨️部屋があり、男女一緒に楽しむこともできます。大体50度〜55度の温度設定です。私も2セットぐらいしたけど、確かに汗はじわーっと出てきますが、ちょっと物足りないなかったかも。

レストランやカフェもあるので長時間滞在には最高です。またタイミングが合えば行きたいなぁ。

『ベトナム🇻🇳サ旅①』
会社の休暇制度を利用してベトナム🇻🇳の
ハノイへ。早朝に到着🛬
先輩と行く予定がキャンセルになり、
今回も一人旅。しかも初めての国😓
トラブルに見舞われつつ、少し休憩後に
昼前から活動開始👍
サウナ、お風呂、チムジルバン、食事処、
マッサージが揃った💁へ。

とりあえず昨日の晩ご飯以降、
何も食べてないので食事から🍽️
ステーキ🥩を発見し、迷わず選択✌️
満足したところでサ活へ。

ドライは75℃表示ながら熱さも十分。
セルフロウリュは無し。
ストーンも積んであって出来そうな
感じではありました。3セット堪能。
スチームもあり、1セット。
芝生を刈った後のような何とも不思議な香り
水風呂は13℃台と強烈。
壺風呂もぬるめの水風呂になってて、
冷冷を楽しめました😁
外気浴は無しですが、1脚だけある椅子で休憩

チムジルバンは今回は試す程度ですが、
種類も豊富なので一日いられる施設。
締めはタイ式マッサージ💆
70分しっかりやってもらってスッキリ🍀
ゆっくりし過ぎて既に夕方。

•おそらく7回目の利用。
•ハノイ気温32℃／湿度62%、晴天。
•ドライサウナ73度×15分×1セット
•岩盤浴55度×20分×2セット。
※画像は岩盤浴スペース（木製の玉砂利タイプの岩盤浴）

#サウナ　10分3回

#水風呂　10分3回

#休憩スペース　素晴らしい👍

こんなに良いサウナがハノイにあるとは、、一日中楽しめました^ ^

•6回目の利用。
•ハノイ気温30℃／湿度49%、快晴。
•ドライサウナ70度／湿度60%。
•15分×3セット＋岩盤浴55度×5セット。
•水風呂1回、リクライニングチェア2セット×15分。
•サウナ／浴室は撮影禁止、画像は岩盤浴スペース。