松園サウナ研究所

セッティング
照明:ダウンライトと水風呂オフ。写真だと分かりづらいがサ室内も1番暗くしている。洗面だけつけると日食ぽくていい感じ。
室温:20℃くらいがベスト。
音楽:今日はJ Dilla。サウナでレコード聴けるの最高。
ロウリュ水:最近はまってるほうじ茶。おすすめ。
水風呂:今の時期は12℃前後。夏場はぬるくなるので氷を入れて調整する。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

研究所に潜入🔬

久々の平日休み📅遠くに出かけるのも億劫なので、近くでどこかへ…🤔ということで、まだ行ったことのなかった松園サウナ研究所へ🚗💨

リハビリテーション施設の２階に秘密の研究所、プライベートサウナが😲
120分コース。サウナは93℃🌡️自由にセルフロウリュもできるし、合法的に寝サウナ可能(¦3[▓▓]水風呂は冬の水道水でヒエヒエも、氷を追加してさらに冷却🧊
スマホとスピーカーを接続して、普段聴いてるラジオ番組やとくさしけんごのMusic for Saunaを聴きながら５セット✨✨✨✨✨
ありがとうございました！

さて、今日はクリスマスイブということで、家族の期待を一身に背負って晩御飯当番👨‍🍳
本宮＆前潟でパン屋さんのはしごをして、パンの他、人生初のシュトーレンを購入🥖
学校終わりの娘と合流して、スーパーで買い出しして帰宅🛒

メイン料理を調理後、体育館へ🏃サウナに入った後のせいか、汗がめちゃめちゃ出る💦💦💦
汗だくになって帰宅すると、娘が残りの料理をしてくれていました👩‍🍳ありがたや〜👼

シュトーレンは、冷蔵庫に入れてちょっとずついただきます🤤💕

初プライベートサウナだー！！わーい！

ずーっと気になっていた「松園サウナ研究所」
なぜに松園にサウナ！？とは思いつつやっと行けたー！！

クリニックが運営しているようで、建物１階は高齢者向けのスポーツジム、２階がサウナという造り
内装はガラス張りでおしゃれな浴室って感じ🛀素敵
うちにも欲しいな

アロマオイルはオプションで１本100円
迷わず投入

浴室はガラス張りで、TVのディスプレイもちゃんと見えるし、サ室もBluetooth対応スピーカーがあるのでクリアに音声が聞こえる
サ室のドアも透明なので、一応遠目にディスプレイも視聴可

映画「国宝」の考察動画を聞きつつ、主題歌にも癒されながら蒸される‥たまんないっす🤤
あちあち好きなので、ロウリュを自分のペースでできるのは嬉しい🥹
あと、じゅわじゅわわーって音が好き

製氷機もあるので氷を水風呂に放題
「サ道」で浴槽にドガドガ氷を入れてた男性アダチと同じ体験かできるじゃん！‥とは思ったものの十分冷たかったのでそのまま水風呂in
きんもちええわあ‥

ととのいチェアでぼんやり
２時間3,000円なら今度は友達とも一緒に蒸されたいなあ‥と思いながらうとうと😪
また来たーい！

プライベートサウナ初体験。
たまには試験的にこうゆうこともやってみよう。
まずBluetoothを繋ぐのに15分掛かった。時間がもったいなかったが、サウナで蒸されながらデヴィッドボウイのロウを聴くのが夢だったので…！
次はサ室。湿度があまりないのでロウリュをしまくってなんとか汗が出る感じ。アロマの香りを選べるのは良いが、あまり匂いは感じなかったかな。
ここでアクシデントが発生！サ室を出て段差に気付かず壮大に転倒！右脇腹を負傷してしまった…。
負傷したがまだ時間はある、サ活を続ける。
寝っ転がって蒸されるっていいね〜、水風呂も丁度いい体感。休憩はリクライニングチェアで扇風機の風を受けながらまったり。好きな音楽を聴きながら整えるって最高。ボウイのワルシャワを聴きながら完全に整いました。

安定のプライベートサウナ
1セット目から整いまくりで最高でした！