ぎなん温泉

本日、家族３人でサウナデー
岩盤浴が好評なぎなん温泉です

平日に来たのは初めてです
今日は奥さんと娘が岩盤浴の時間をしっかり取るようにしたため、終了時間を長めに設定しました

まずは着替えて３人で岩盤浴コーナーへ
３０分ほど汗を流します

ここで自分だけ別れて浴場へ

屋外の天然温泉で１０分ほど浸かります

１セット目
サウナ８分（心拍数max１５9）
こちらのサウナ室温計は９４℃を指していますが何か熱く感じます
水風呂１分
整い１０分（４つある屋外デッキチェアも平日は空きがありグッドです）

壺風呂も３つとも空いていたので美泡湯で１０分

椅子に座りクールダウン

２セット目
サウナ８分（心拍数max１４９）
やはり熱い…
水風呂１分
整い１０分（デッキチェアで空を見上げて最高）

屋内のシルク湯で１０分

屋内椅子でクールダウン

３セット目
サウナ８分（心拍数max１６１）
水風呂１分
整い１０分（平日なのでデッキチェアが毎回使えました）

洗体で終了！
今日もバッチリ整いました
スッキリしたぁ〜！

サウナ→水風呂→休憩を2セット♨️

ポイントが2倍でした😲
サウナでは、照明のカバーが1つ外れていました😵

夜勤に向けて体調を合わせるべく、16時起き→ご飯を食べてそのまま直行。
今日は岩盤浴もしたい気分だったので、ぎなん温泉を選択。
３セットこなして結構ととのうことができました。

まぐろレストラン 領下店

海鮮丼

オープンしたばかりですが、時間が時間なのでサクッと入れました。とてもコスパが良かったです。

１時間2セット。
仕事後、後輩と。

外は大雨だが、人は多かった。
誰かと行くと話せて、いい時間になる。
ロッカー壊れてた。
後輩に助けてもらった。
ありがとう。

今日はいい肉をたらふく食べる予定！

岩盤浴(*’ー’)

サウナ→水風呂→休憩を1セット♨️

故障していたサウナの扉が直っていました😲
色々用事があり、すぐ撤収です😶‍🌫️